治颈椎病土方法，你如何看待中医学医巫同源的说法？
祝由科的巫术，也是人类发展初段的必然产物。现代人是从原始人发展而来的，而原始人生产能力低下物质匮乏，但比现代人强的是自身身体适应自然变化的能力强。吃生肉，喝凉水，不会闹肚，因为那时的人类，五脏六腑比现代人强大得太多，适应了变化激烈的大自然，才得以生存下来，适应不了的都死了，优胜劣汰。再发展到后来，人类认识到人都会生病，不治疗会死亡，在上古时代，就诞生了医师即巫师，差不多全世界各民族都是一样。巫师运用他的法术，驱使鬼神，为人民解灾、救难、治病。他们甚至能起死回生。所以，在古代，“巫医”两个字总是连在一起的。在那个时代，这就只能从精神层面入手治病。这也就说明人类历史的发展先是从精神层面认识开始过度到物质层面上认识的，即从唯心开始到唯物的。从精神层面治病就是祝由科的巫术。《黄帝内经》：移精变气论篇第十三讲‘余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。在当时的许多疾病還就真这么的给治好了，从而有识之士就把它们归纳总结出来，成为“祝由十三科”—人类发展的宝贵财富之一。其实“祝由符箓”，属于人的心神范畴，精神层面的东西，即心神=太极=精神。到了气或炁的层面，已经入了“两仪”层面，再后来到了植物药-中药层面已经到了“四象”层面。当今的西药已经落在太极两仪四象八卦层面以外了。越接近太极层面对人元气损害越小，越远离太极层面则对人身元气伤害越大。所以古人治病与保元气是同时进行的。
夜晚熬夜睡觉失眠怎么办？
对于许多晚上迟睡，又要早起打卡的上班族来说，习惯于午休小憩，补充点精神。李女士也不例外，经常和同事一吃完饭就回到办公室，趴在桌子上就睡。但是最近，她总觉得午觉醒来，脑袋昏昏沉沉，感觉没睡醒似的，好长时间才能打起精神，进入工作节奏，一下午还时不时哈欠连天。
明明睡了将近一小时的午觉，还睡不醒，李女士心想这不应该啊，于是便来老师这里咨询。老师一听她描述的情况，就找出了睡不醒的原因：午觉时间过长。原来单位安排的午休时间变长，相应的李女士的午觉时间也变长了，以前睡半个多小时，现在能睡上差不多一小时。
大家往往觉得午觉睡得时间越长越好，巴不得把晚上缺的觉都补回来，特别是周末在家，有时一睡就是两三小时。老师认为：“午觉一般睡15~30分钟就足够了，最长不要超过半小时。因为入睡30分钟后，会逐渐进入深度睡眠。在这个睡眠阶段醒来，容易带着倦意，需要更长时间清醒。也就是大家常说的‘越睡越困’。”并且，白天进行深度睡眠，还会影响到晚上的睡眠周期。概而言之，就是白天睡得多，晚上睡不着了，补睡也要适度。
那么，睡午觉到底能不能起到补觉的效果呢？“晚上睡得少，午后犯困是身体的自然反应。睡上15~30分钟，有助于赶走困意、消除疲劳，有一定的补觉效果。”老师表示，“但是一般来说，通过午睡补觉，只对35岁前的人有效。35岁之后，晚上缺失的睡眠，基本是补不回来了。”
一些平时关注养生的上班族想睡午觉，却有其他担忧。他们认为，趴在桌上睡觉会造成头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状；而且，弓背的姿势对颈椎和脊柱都不好。对此，专家说，趴着睡得时间长，当然身体会不舒服，手麻脸也麻；不过，只是睡半小时以内的话，问题不大，不用过于担心。
起太早睡个回笼觉补补？
不仅没用也没建议这么做
对于一些中老年人群来说，他们无论晚上几点睡，大多都醒得早。今年56岁的王先生在大学任教，一般晚上11点多睡，早上6点醒来起床。如今，学校放暑假又正逢世界杯，他的睡眠时间就往后延迟，看完球凌晨一点才睡，但是早上6点左右依旧准时醒来。起床出门买个早饭、买个菜，再回到家也不过才7点多，这时一阵困意袭来，于是他躺倒在沙发上，想着睡个回笼觉，补补觉刚好。
回笼觉，顾名思义就是起床一段时间后又感到困意，于是再小睡一阵子。“有些老年人早起晨练后，有再回去睡会儿的习惯。其实这是一种不好的睡眠习惯。”老师强调，睡眠存在一个生物节律，有5个不同阶段的周期，即入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期，能够一以贯之，是最理想的状态。而睡回笼觉相当于经历了分段睡眠，长此以往会破坏正常睡眠的周期与结构，所以并不主张。
特别是有的人吃完早餐或晨练，机体在活动后新陈代谢和思维速度加快、肢体灵活性增强。若此时再睡回笼觉，肌肉因活动产生的乳酸等物质不易代谢，容易出现四肢无力、身体疲乏的感觉，再醒来时反而更累。
对于时不时要睡个回笼觉的人来说，如何改掉这个不太好的睡眠方式呢？老师建议，可以晚上稍早点睡，适当使入睡时间提前，第二天起床后就不要再重新躺回床上去。实在有困意，尽量选择午休。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，需要时间去培养和适应。遵循睡眠的自然规律，保持良好的睡眠习惯，才能保持精神抖擞。
本来就是失眠者，可别补觉了
白天越睡 晚上越睡不着
对于睡眠正常人群来说，晚上睡得少，一旦困意袭来，希望能立刻躺倒趴下，补个觉；而对于许多失眠人群而言，晚上本就睡不着，到了白天又困又累，却面临着睁眼不敢睡的无奈。
金女士今年60岁，已被失眠问题困扰了六年。晚上9点半上床睡觉，到凌晨3点就清醒了，接下来就睁着眼睛等天亮，她苦恼地说：“这几年来，每天晚上最多只能睡4、5个小时，这期间还要睡睡醒醒好几回。”
说起为何会产生睡眠障碍，金女士无奈地表示是带娃带出来的。六年前，大孙女出生，她从老家桐庐来杭州，帮着儿子儿媳带带小孩。喂奶、换尿布、哄睡、盖被子……为了照顾孙女，金女士说自己基本不怎么敢熟睡，孩子稍有点动静，她立马就能醒。长时间下来，金女士发现，当不再需要熬夜带孙女时，自己竟然躺在床上，翻来覆去睡不着了。
因为睡眠时间不够，且睡眠质量又不好，金女士总感到精神不济、昏昏沉沉。虽然困乏得很，但是她从不敢睡午觉，因为这样一来，怕晚上就更睡不着了。
老师指出，午后睡上15~30分钟补觉，对于睡眠正常人群中可行，而像金女士这样有睡眠障碍的人，不睡午觉不补觉的做法其实有一定道理，普通人白天睡多了，晚上都可能不想睡，更别说失眠者了。除此之外，失眠者也不适宜上夜班或从事情绪波动较大的工作。
如果有入睡困难、常常被惊醒、早醒（睡眠不足6.5个小时的前提下，比预期早醒30分钟以上）等状况，每周至少三次并持续至少一个月，已影响到身心状态，建议去医院进行专业的睡眠评估。专家说，其实单纯的睡眠障碍患者很少，多是由焦虑、抑郁、呼吸暂停综合征等原因所致。找出造成失眠的症结所在，并展开有针对性的治疗。
这里有一些饮食助眠的方法，有睡眠问题的患者不妨试试看。
劳累失眠，夜难安睡，可用一汤匙食醋倒入温水，慢服并精心闭目；
烦躁失眠，可饮一杯糖水，糖水在体内可转化为血清素，可抑制大脑皮质；
兴奋失眠，夜间入睡前喝一杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有抑制兴奋的作用；
此外，失眠者还可在膳食中加入龙眼、百合、莲子、黄花菜、核桃、红枣等食材，既有助于睡眠，又能补补身体。
你遇到过哪些奇异的事呢？
福建道观九仙宫，烧完香后香客倒地就睡，梦中神仙赐药，按摩肩背，专家对此解释不清。
这座道观名叫九仙宫，位于福建石竹山，已有两千多年的历史，四处山高林密，山脚下是一望无际的大水库，风景相当优美。
因为九仙宫灵气十足，每天前来烧香的人络绎不绝，并且来这里烧香的人与别处的香客不同，别处的香客烧完香许过愿后就该离开了，这里的却纷纷走向大殿旁的一块空地上，倒头就躺下闭上了眼睛。
当被问及原因时，香客们说他们是在祈梦，怎么个祈法呢？
原来，香客们可不是乱躺的，祈梦也是由规矩的，那就是在大殿内把自己的心愿跪下来向九位神君默念出来，然后到祈梦所里躺下，真君就能让你在梦里实现愿望，然后美梦成真。
这么悬乎的事情，记者表示怀疑，于是亲自前往以求验证。
殿里的一对夫妻正跪在仙君们面前默念，接着到祈梦所开启祈梦模式。
夫妻俩刚坐下还没来得及躺，记者就走上前问男的：“请问，您贵姓，你想祈福什么？”
对方回答说自己叫方可荣，是个小老板，这些年做生意一直在赔钱，听说石竹山祈梦很灵，就和妻子一起来，想求一个发财的梦。
妻子焦美霞这这几年身体欠佳，总感浑身无力，腰酸背疼，吃药也不见效，她的愿望是让神仙能帮她治治病。
夫妻俩都是第一来，他们能够祈梦成功吗？
为了不打扰夫妻，记者先退了出来，只见夫妻俩躺下就闭上了眼睛，记者在外等了两个小时后，夫妻俩才睡醒。
记者忙上前问梦中情况，方可荣兴奋地告诉记者：“我成功了，我梦到我遇到了一位高人，他让我学习针灸，很多人到我家里做针灸，我赚了很多很多钱。”
妻子焦美霞则说，她梦到神仙到她家里，给她治病，和她说话，这次做梦跟往常很不同，醒来浑身感到轻松。
抱着怀疑的态度，记者又看到一位中年妇女，嘴里念念有词，在台阶上三步一叩头跪拜着登上九仙宫。
从山下到九仙宫有一千多级台阶，像她这样的走法，可见其心诚和劳累。
见她气喘吁吁地上来，记者急忙迎上前，问她为了什么事，这么虔诚。
香客说只说了一句：“求平安。”接下来就不愿再面对镜头。
福清民俗学者郑径庭告诉记者：这位大姐姓刘，家离石竹山不远的一个镇上，是九仙宫的资深香客，道观里的工作人员都认识她。
8年前，刘大姐的独生儿子从部队转业后，开始做生意，却是屡屡失败，直到把家产赔光赔净。
认为儿子不是做生意的料，刘大姐就和丈夫劝儿子放弃做生意，找份安稳的工作，儿子却不听父母相劝，又提出让父母出钱资助他买卡车跑运输。
卡车需要十几万，刘大姐根本就拿不出，又怕借了钱后，儿子再赔光，于是就想起到九仙宫祈梦，让神仙帮她定夺。
神仙果然不负刘大姐的愿望，梦里问她想问什么，她就如实告知，问神仙能不能做成。
神仙让她听儿子的，可以做。
得到了神仙的肯定，刘大姐和丈夫心里有了底，她向神仙许愿说：只要儿子这回不再赔本，以后每个月她都会三拜九叩上山还愿。
回到家里，夫妻俩硬着头皮向亲戚们东拼西凑，总算借了十几万给儿子买了辆卡车。
事实真如神仙所说，儿子这次做生意顺风顺水，刚买好车子，就赶上当地几家大海鲜养殖场投产，运输市场异常火爆起来，不到三年，儿子的卡车就为他们带来了滚滚财富。
账还清了，手里有了存款，为了遵守承诺，刘大姐就在每月的十五，三步一叩头上九仙宫还愿。
听完郑径庭的讲诉，记者更有点不相信，郑径庭又说，像刘大姐这样的情况，可不止一例，还有人体会到祈梦的好处后，直接住在山上不走了。
老郑说的人叫谢荣增，福清本地人。
见到记者，谢荣增向她娓娓讲诉自己的传奇：四十多年前，他十来岁，父亲得了肝囊肿，也就是现在说的肝癌，已到了很严重的地步，医院拒绝治疗，让他们抬回家准备后事。
这时，村里有人来看望父亲，告诉母亲不如到九仙宫祈梦，说不定神仙能帮他们想到好办法。
父亲身边不能离人，母亲就让谢荣增去九仙宫祈梦，向神仙们为父亲讨药试试。
他来到九仙宫，到一个小岩洞里祈梦，不知道怎么祈，就让里面的几个女人教他。
当谢荣增坐在岩洞时，心里就生出一种模糊的感觉，好像身边有人对他说：地瓜、泥鳅、芋头。
他不知道这到底是不是梦，眼看最后就剩下最后一班渡船，只好先回家，到家时天已黑了。
母亲去问他有没有祈到梦，他就说祈到了一副药，是泥鳅、地瓜、芋头，不知能不能治父亲病。
这几样东西本是农村最常见的食物，能治癌症吗？
抱着死马当活马医的心态，母亲就用这几样东西熬成汤让父亲喝。
没想到已几天水米不进的父亲，勉强喝了几小口后，身上就不再疼了，第二天早上又给父亲熬了喂下，奇迹发生了，父亲不但有了精神，还能从楼上走下来。
家里人又惊又喜，他们不敢相信，棺材已准备好的父亲，竟然从此多活了四十年，直到前几年才去世。
由于亲身体会到了祈梦的神奇，谢荣增就到九仙宫做了道士，家里人每年有钱捐钱，没钱到山上做义工。
对于祈梦这样的事，谢荣增并不是盲目轻信，他也曾反复研究，他说：九仙宫祈梦的历史，可以追溯到2000多年前的东汉末年，道教天师张道陵的九个徒弟，一起外出云游，那天来到了石竹山，看中此山是个修行的好地方，就在山顶建下道观，在此安心修行，几年后，9人全部得道成仙，开始用仙术帮助凡人消灾治病，指点迷津，其中最灵验的一招就是祈梦。
祈梦真的这么神奇灵验吗？记者想到自己有颈椎病，决定亲自试试，看神仙能不能给她和药方。
在道观工作人员的指导下，记者上完香之后，就跪在众神仙面前虔诚祭拜，拜过以后，她躺在了祈梦所的草席上。
虽然殿内人声鼎沸，奇怪的是她刚躺下，就感觉意识模糊，有一只手在她颈上和肩上用劲按摩，待清醒过来时，说出梦中感觉时，谢荣增告诉她，说她已经祈梦成功了，还解释说，祈梦的过程本身就是一种幻听和幻觉。
经过亲身体验，记者真的是一头雾水了，说实话，她并不愿意相信真有神仙，却又解释不清自己的感觉。
对于九仙宫神奇的祈梦现象，很多专家都曾进行过研究，无论是从磁场上，还是心理上，都没有得出准确的答案。
世界之大，无奇不有，正是有很多神奇之事，才让普通人对于未解之谜抱着敬畏之心，相信随着科学的不断发展，九仙宫祈梦的真相会被揭开。
无论如何，我们都要有敬天悯人之心，少生邪念，多做善事！也保佑疫情早点过去，人民安居乐业！国家欣欣向荣！
颈椎病和腰椎病能根治吗？
能治，我是司机就用这个贴好了。用伙德公精油贴。这种病要坚持。
长寿的人有八个金标准？
人生在世，谁不想年少时意气风发，中年时功成名就，年老时身体健康？
当年少不再，铅华洗净，人们大多就只剩一个追求了，那就是长寿，谁活得长久，谁才是最终的人生赢家。
一个人，能不能成为一个长寿的人，其实早有预兆，要看你的身体是不是能达标。
长寿的人，有八个“金标准”！达标一半以上，医生也要羡慕你
一、不动怒
如果经常动怒，容易刺激肠胃和心脏，导致气逆和气滞，出现心脏功能的损伤和肠胃的疾病，严重影响人们的消化系统和血液循环。
健康的人都会保持开朗积极的心态，面对事情都心平气和，不轻易动怒，才能够保障内部机能的稳定。
因此，不动怒也可以作为长寿的决定因素之一。
二、不久坐
有些人长期不注意活动，经常坐在办公室里，导致内分泌失调，新陈代谢的效率也大大降低，影响人们的健康，常常会出现多种疾病。
长寿的人常常都有健康的身体锻炼习惯，积极参加文娱体育和社交活动，手脚更加利索。
三、牙齿整齐
如果一个人的牙齿整齐，且健康，说明这个人的咀嚼、消化等方面比较好，胃肠道消化负担较小，营养吸收更加全面，利于身体健康。
若人在80岁后仍保留至少20颗牙齿，且还能正常吃东西，没有松动的牙齿，说明这个人的身体很健康，易长寿。
四、腿脚无疾
腿脚无疾，活动自如，是长寿的显著标志！
大家都公认的一句话：人老腿先老，腿脚不老，身体必好。
腿脚有力，证明心脏、大脑、骨骼、肌肉能够正常工作，身体各器官能得到更好的锻炼，各细胞在行走或锻炼中得到更充足的氧气，必然利于长寿。
五、肺活量大
肺活量在一定程度上可以预测寿命。
肺活量的大小与身体机能能力和新陈代谢等都有密切的关系，一般肺活量越大的人，就可能会越长寿。
我们身体内部的氧都靠肺的气体交换来获得，肺活量大，就说明在每次呼吸时交换的气体量比较多，就会保证我们身体内的细胞在养分充足的环境下工作。
六、身体微胖
现代社会人们往往以瘦为美，但这是人们不知道，其实微胖的人群才更容易长寿。
人体进入老年后，研究表明微胖的人骨质密度会比较高，呼吸系统疾病发生的概率也比较低，导致死亡率也比较低。
所以保证一个正常微胖的体型，不要过瘦，当然也不要过胖，这对人们的长寿是有利的。
七、免疫能力强
一般情况下，身体比较长寿的人往往具有免疫功能较强的表现。
如果免疫功能强大，此时对人体健康有害的病毒和细菌在免疫功能的抵抗下，都无法入侵人体，就可以减少人们患病的几率。
如果没有疾病的困扰，人们也会比较长寿，因此在生活中需要不断提高机体的免疫功能。
八、睡眠质量高
正常情况下，比较长寿的人都有规律的睡眠，夜间不容易出现失眠情况。
如果平时经常失眠或者睡眠质量下降，多半会对人体健康造成一定的影响，甚至会降低人体免疫功能。
如果平时睡眠质量较高，每天都能做到早睡早起，这样的人一般也会比较长寿健康。
健康有方，长寿有道，日常做好4件事，寿命不会短
01 晨起赖会床
每天早上起来，其实不用着急的起床，人体就像是电脑开机一样，不能够立即就会启动，体内的器官也需要渐渐的恢复意识，从而开始正常的运转。
如果睁眼后立即起床，会惊吓到体内的各个器官，从而会使心脏或者肝脏等功能渐渐下降，而且还很容易导致出现头晕、恶心的现象，比较容易引起三高的现象，不利于日常养生。
02 上午晒晒太阳
对人体来说，晒太阳可以促进维生素D的合成，人体缺乏维生素D会提高癌症的发病几率。，维生素D也可促进钙质的吸收，预防抽筋，骨质疏松等。
并且太阳光也有杀菌，降低皮肤疾病的发生，提高造血功能，有效的达到预防贫血的效果。
太阳可提升人体的阳气，驱除寒气，湿气，对人体健康有积极的作用。
上午10点，是不错的时间，可适当出去晒晒太阳，每次晒15～20分钟为宜，多晒背部，头顶，延年益寿的作用。
03 下午喝点茶水
很多上班族的午饭都是外卖解决，十分油腻不健康，下午喝点茶水，既能解腻，又能养肝促消化，是再好不好的了。
女人可以喝点刺玫菊茶，疏肝理气又暖胃消食。
刺玫菊是一种野生的小玫瑰，药食两用，活血化瘀、暖胃消食的效果很好。
刺玫菊很温和，对于胃部没有刺激，能够缓和肠胃的神经，理气解郁，对于胃部的健康是很有好处的。
同时，刺玫菊可疏肝理气，解郁，改善心情，淡化色斑，促排毒。是很适合女性调养的。
男人可以喝点谷谷丁红茶，排毒养肝，还能预防酒精性肝损伤。
谷谷丁也是药食两用的小植物，被称为是"天然的解毒草"，可促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄，有很好的排毒养肝作用。
将谷谷丁按照红茶工艺发酵后，口感更好，也可以减弱凉性，很适合经常饮酒的男士，能清肝火、排肝毒、去肝炎，预防酒精对肝脏的损伤，提升肝脏功能。
04 晚饭后散散步
饭后走百步，活到九十九，这是我们老百姓常说的，也是具有一定的科学依据，研究证实，每天久坐8小时以上的人，寿命可缩短5-10年。
晚饭后半小时后，去公园散散步，是对健康长寿十分有利的。
散步是一项有益健康的活动，被世界卫生组织定为“世界上最好的运动”。
散步既不需要任何体育设施，又不需要指导老师，也是应用最为广泛的锻炼项目，尤其对老年人来说，散步是理想的锻炼方式之一。
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