橄榄油的功效与作用点用，橄榄油的功效与作用是什么？
橄榄油的功效与作用是什么？
橄榄油具有供能、防治代谢综合征、抗氧化、益智等功效和作用。
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理。经常适量食用橄榄油非常有益于身体健康。
橄榄油的特点是以单不饱和脂肪酸-油酸为主，除了能够作为油脂为人体提供能量以外，很多研究发现，橄榄油具有降低人体内低密度脂蛋白同时增加高密度脂蛋白的作用，促进胆固醇的代谢的利用，能够有助于防治高胆固醇血症和高脂血症，从而防治动脉粥样硬化及代谢综合征。
橄榄油除了富含油酸以外，还富含维生素A、维生素E、维生素D、维生素K、维生素B族以及多酚类等抗氧化物，能够提供人体必需的脂溶性维生素，还具有比较好的抗氧化功能，有助于人体的抗衰老、抗辐射作用，有益于提高人体的免疫力。
橄榄油可被人体皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，所以，也具有美容养颜的好作用。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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芥花油和精炼橄榄油哪个好？
橄榄油比较好，富含各种营养，
橄榄油大家想必都吃过，从口味上，橄榄油自身味道较大，所以炒的菜油的味道很重，菜本身的香味就消失了很多，而且它的烟点很低，超级纯橄榄油仅为190℃，这样在加热的过程中就容易使油发生裂变，产生致癌或其他物质。凉拌菜不会有影响！芥花油的烟点是目前植物油中最高的，任由你想做什么菜！要说营养最均衡还是建议您根据自己做什么菜，选用适合的油，如果您嫌麻烦，建议您使用芥花油，它的不健康饱和脂肪酸含量最低，仅为8%，比橄榄油还少6个百分点呢。最重要的是它富含的欧米伽3，是人体健康不可或缺的脂肪酸，能有效平衡欧米伽6，对老年人有很好的控制作用
护肤用橄榄油好还是花生油好？
护肤用橄榄油好，花生油不适合用作护肤。
橄榄油的营养成分极高，富含维生素，矿物质，蛋白质等，橄榄油在美容方面的作用主要是对皮肤和头发都有很好的效果，因为含有大量不饱和脂肪酸，对阳光晒伤有缓和的功能，也可以用于减肥、皮肤老化及肌肤晒伤的处理。
肌肤外用橄榄油：能治疗干燥缺水、疼痛或发炎的状况；还能预防怀孕期间妊娠纹出现，并能缓解皮肤瘙痒症状。既能够美白祛斑，又能够帮助防止皮肤的衰老，滋养肌肤，为肌肤带来水润感觉。
兰花油和橄榄油哪个好？
针对皮肤的,适合的才是最好的哦
食用橄榄油建议你不要拿来护肤，对皮肤也会不好的。建议你用专业护肤的橄榄油。
兰花油祛斑效果是很不错的，它里面含有黑灵芝提取物、白技根粉、白扁豆提取物、白术根粉、白丁香提取物等物质，长期使用可以改善皮肤状态，像黄斑、痘印、黑头、粉刺、角质、皱纹等症状，都可以得到一定的改善。
橄榄油涂身体有什么好处？
橄榄油涂身体主要功效是滋润皮肤，可适用于存在皮肤干燥，粗糙等情况的人群，可以适量涂抹橄榄油。可以有效的补充皮肤所需要的脂质成分。
