咳嗽最怕一个穴位,秋天慢性咽炎咳嗽猛咳?

1、咳嗽最怕一个穴位，秋天慢性咽炎咳嗽猛咳？

入秋了，很多地方虽然温度还是很高，太阳还是很热烈，但是空气已经变干燥了，平常人如果喝水少了都会觉得咽部干燥有点痒，有咽炎的人这样的感觉就更强烈了，总忍不住想要咳嗽。

有的人是止不住咳嗽，比如教师，现在开学了，用嗓量大，稍微用力说话嗓子甚至变哑；还有吸烟的人，喉咙常年有异物感，秋天一到咳嗽更是跟着来；感冒的人也是，这种天气咳起来更是没完没了的。

针对咳嗽，首先建议不要用太多药镇压，因为很多是抗生素，会引起耐药的作用，其实人手上有4个止咳穴位，咳嗽的时候按，会很快止咳，但是很多人不知道。

1.掌心面的小横纹穴

部位：在掌面，小指横纹下小横纹处

作用：清郁热，化痰涎，对咳嗽真的很管用

手法：揉小横纹，用拇指螺纹面按小横纹穴，左右揉按。

2.手背的合谷穴

部位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处

作用：止咳利咽，还能缓解头痛

用拇指指腹垂直按压就行，每次1~3分钟

这个穴被人称作是“万能穴”，但是孕妈不能按。

3.拇指上的少商穴

部位：在拇指末节桡侧，指甲角侧上方0.1寸的地方

作用：对咽炎很有针对性的，看医生的时候咳得厉害医生都会帮你按一下，然后会缓解很多的，自己也学会了。

4.手臂上的曲池穴

位置：曲肘的时候，在肘部的横纹末梢

作用：可以释放压力，还能解除疲劳的~

按摩穴位外可以快速止咳，但是不能让咳嗽消失，想要缓解咽炎甚至是根除咽炎，调理措施不能少，但是也不难，根据《本草纲目》，收集橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草5种食材配成橘红润喉茶，每日饮1-3次，咽炎可以缓解，咳嗽也会离你而去。

成分分析：

橘红：性温微苦、宽中理气，多用于咳嗽多痰、呕恶痞闷

栀子：清热泻火，消肿止痛

甘草：清热解毒、止咳祛痰

罗汉果：清热润肺止咳

胖大海：清热解毒，润嗓利咽

2、咽喉3个地方是止咳穴？

作为一个中学老师，说起咽炎是很烦恼的，因为自己每日上课，做演讲，开会等等都是需要用嗓子的，上课3年由于用嗓过度，患上了慢性咽炎，总有痰，嗓子里面总觉感觉有异物感，咳不出来咽不下去的那种，犯病的时候会咳得睡不着，很难受。

然后有一次机会，碰上一个中医，他教我喉咙有3个止咳穴，咳嗽的时候按按揉揉能缓解很多，我在咳嗽的时候试了一下，按摩了，真的可以很好止咳。

按廉泉穴

这个穴位很容易找，下巴顶端再往里2厘米。

按人迎穴

位置就喉结两侧，用拇指按。

按天突穴

位于胸骨上窝凹陷处，用中指指端按。

就按摩这3个地方，位置也都不难找，每天按摩5分钟左右，有胀痛感或者发热感就行。特别是咽炎严重时，有很好的缓解作用。

按摩“止咳穴”有用，有时候喝点橘红润嗓茶也很舒服，配橘红、罗汉果、甘草、栀子、胖大海。

橘红具有理气宽中，燥湿化痰的作用；甘草解毒、镇咳祛痰；胖大海清热润肺，利咽开音，润肠通便；罗汉果：清热润肺，利咽开音；栀子泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。配合一起煮茶喝，对慢性咽炎有很好的调理作用，喝久了咽炎也不犯了。

慢性咽炎咳嗽这些也需要注意：

锻炼身体，增强体质，我一般是晨跑，学习操场跑几圈

多吃些清热解毒的果蔬，萝卜、白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等

不吃或少吃辛辣、煎炸、各种腌制类等食物，尽量远离辣椒、姜、火锅、烧烤等

3、风门穴的准确位置？

风门穴在背部脊柱，第二胸椎棘突下旁开1.5寸，也就是自己手指三指的宽度，左右各一。风门穴属于足太阳膀胱经上的穴位，主要功效是驱风。对于感冒、伤风、咳嗽、肩周疾病以及颈椎病都有一定作用。此穴位在使用时，一般采取点按、点揉或者艾灸的方法。

4、止咳按摩穴位？

止咳按摩穴位

咳嗽为呼吸系统疾病的常见症状之一，可见于现代医学中呼吸系统的各种急、慢性疾病中。中医可采用中药、针灸、推拿等方法进行治疗，本篇所述以成人推拿按摩治疗为主。

1.选穴：选取太渊、尺泽、合谷、列缺、天突、中府、膻中、丰隆、风门、肺俞等。风寒袭肺者可加风池、太阳；风热犯肺者，可加尺泽、曲池、外关、大椎；痰湿蕴肺者，可加太白、中脘、脾俞、足三里；燥邪伤肺者，可加鱼际、尺泽、太溪、照海；肝火犯肺者，可加鱼际、尺泽、太冲、太溪、行间；肺气亏虚者，可加太渊、膏肓、足三里；肺阴亏虚者，可加太渊、孔最、膏肓、太溪。

2.操作：患者取坐位或仰卧位，术者先用手掌横擦患者前胸部，往返3次，一指禅推肺经太渊至尺泽段，掐按列缺，拿合谷，最后按揉天突、中府、膻中、丰隆。然后患者取坐位或俯卧位，先用摩法摩背部足太阳膀胱经风门至肾俞段，然后按揉风门、肺俞，最后擦背部督脉及两侧膀胱经，以透热为度

本内容由中国中医科学院望京医院针灸（脑病）科副主任医师袁盈审核

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