赶黄草的作用与功效，经常饮酒的人日常应该怎样护肝呢？
酒量大的朋友，一定要保护好肝脏，别让肝脏受伤才是。以下是几条能保肝护肝的秘籍:
朋友啊，这些建议可不是开玩笑的。虽然能帮你减轻肝脏负担，但也不能抵消你过量饮酒对肝脏的伤害。如果你真的担心肝脏健康，最好的办法就是减少酒量，对你的肝脏多点爱护吧！
血脂高的人怎样做能使自己的血脂值维持在正常范围内？
您好，我是心血管王药师，很高兴为您解答“血脂高的人怎样做能使自己的血脂值维持在正常范围内？”这个问题。
首先，我们先来了解为何会出现高血脂呢？高血脂的原因一般分成原发性的和继发性的，在原发性当中最重要的因素就是遗传因素，遗传因素它和环境因素相互作用会形成高血脂。
也不是说有遗传因素的时候，他一定会得高脂血症。就比如说前段时间咱们这个网络上报道的一对孪生兄弟，他们从小被错抱在不同的家庭里头，一个后来是在知识分子家庭，他自己从事有关科学的工作，非常注意节制的生活，还有规律的运动。
另外一个是在农妇家庭，他常常饮酒，吃的食量也不节制，当他们成年以后遇到一块拍的照片，非常显著的差别。科学家的家庭，这个人很健康，而这个在农民的家庭的小伙子患有高脂血症，糖尿病、高血压、冠心病都有，表现的非常重。
还有一些就是继发性的因素，继发性的因素最常见的还是疾病来源的。比如说糖尿病，还有些内分泌的疾病，还有一些肾脏的疾病，还有一些肝胆的疾病，内分泌的疾病，免疫的疾病。我们还有一些来源于生活当中的问题，比如说，刚才说的运动的问题，运动少，也可以让脂量消耗没有地方，也可以形成。
而大家注意到工作性质也会出现不同的情况，久坐的人血脂也会相比较高。另外就是大家非常熟知的情况就是吃的问题，吃油炸食品，吃方便食品，往往血脂就不容易控制。
那么，血脂高的人怎样做能使自己的血脂值维持在正常范围内呢？
由于生活水平的不断提升，高脂血症的患者越来越多，高脂血症表现为甘油三酯、胆固醇或者低密度脂蛋白的升高，对于身体会造成严重的损伤，低密度脂蛋白的升高是导致动脉粥样硬化最危险的一个因素。
高脂血症在平时的治疗中分为两块。第一，非药物治疗，主要是饮食和运动，合理的膳食、低脂饮食，而后每天达到有效的有氧运动，对于降血脂是有作用的；
第二，药物治疗，调脂药物比较多，对于胆固醇升高的患者，使用他汀类药物，甘油三酯升高的患者使用贝特类药物，如果未合并高血压、冠心病和糖尿病，血脂增高需强化降脂3-6个月，血脂药可以逐渐减停，如果有高血压、糖尿病和冠心病等疾病，降脂药可能需要终身服用，所以高脂血症的饮食和治疗同等重要。
只有这两种治疗都坚持，血脂高的人才能使自己的血脂值维持在正常范围内。
日常喝什么茶可以保肝护肝？
护肝茶，是一种对肝脏具有很好保养作用的茶，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。经常饮用此茶，可以起到补气养血，生津止渴，润肺化痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。
肝茶的养肝功能﹕营养、活化肝细胞(主要为 Kupffer 细胞﹐它是肝脏内的免疫细胞) ﹐增加肝细胞对病毒的抵抗力﹐预防亚裔严重的肝硬化、肝腹水及肝癌﹐对脂肪肝﹐酒精肝引起的 SGPT﹐ SGOT升高﹐对各型肝炎引发的肝功能异常﹐对乙型(B型)肝炎 表面抗塬﹐e抗塬均有很好的转阴复塬作用﹐使肝脏更安全、有效地储存营养成份 (蛋白质、糖质、脂质等) ﹐以备需时之用。护肝茶种类
1、赶黄草
产于古蔺县内的赶黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的，但对养肝保肝来说，也是不错的选择。
3、七叶胆
肝气，肝气疏泄失常所致的病证。见《类证治裁-肝气肝火肝风》。肝性升散，不受遏郁。郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧（读音：sūn）泄。
功效作用1、清脂：清除肝脏以及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决代谢障碍。
2、排毒：清肝养肝，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内药毒、酒毒等及时排出体外。
3、消炎：清除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。
4、修复：修复药物对人体器官的损伤，修复人体脂代谢系统。
5、滋养：滋养人体细胞，营养肝脏等肝器，恢复人体器官活力。
饮用方法1.【取茶】：5克-6克
2.【冲泡】：85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
3.【酌饮】：保健量：3-6克/天;治疗量：9克以上/天
4.【说明】：每泡反复冲泡不宜超过3次。养肝茶
适宜人群血脂异常人群
脂肪肝人群
脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群
肥胖体内脂肪过多人群
心脑血管疾病人群
便秘、失眠、体弱多病人群
机体免疫力低下人群
抽烟喝酒应酬过多人群
注意事项护肝茶即养肝的茶，护肝茶是保健茶饮品，护肝茶是根据市场需求而生产制作的养生保健饮品。护肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能。
1.喝护肝茶要多饮水、少饮酒2.喝护肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食3.喝护肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和4.喝护肝茶要适量运动5.喝护肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物6.孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶
点个赞吧!
另外花茶可以 疏肝解郁
饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。春季要养肝，然而肝易郁结，所以，春季比较适合饮用花茶，以便疏肝解郁，排除“春愁”。如玫瑰花茶具有行气解郁的强大功效，被称为“解郁圣药”能让人们的心情“多云转晴”。女性在月经前或月经期间常会感到烦躁不安，适量喝些玫瑰花茶可以起到调节情绪的作用。但月经量过多的女性在经期最好不要饮用玫瑰花茶。
对肝脏最好的茶是什么？
绿茶🍵。前几张照片是我和老妈今年清明节前亲手采的、亲自炒制的明前茶。后面几张照片是我们这里最高级别的野春茶：三叉子。喝了对肝脏特别好，老妈今年85岁，喝了几十年了。扎绿色头巾的是我老妈，身体健康的很！
吃什么食物容易致肝癌？
肝，为将军之官，无论身体遇到到什么问题，肝脏都会“冲锋陷阵”。
但是肝脏也是很能“忍”的器官，即使出现损伤，也不会出现明显的信号。
所以，直到疾病不断恶化，肝脏才会有明显的疼痛，但此时对治疗来说，已经是中晚期了。
老百姓常见“病从口入”，肝脏也例外，很多肝不好的人，都是吃出来的。
肝脏是人体最重要的解毒器官，是消化系统中最大的消化腺。
肝脏在食物消化吸收过程中，起着至关重要的作用，所以我们吃的不健康，也会给肝脏带来损伤。
肝不好的人，都爱吃3种食物，为了肝脏，再馋也要忍忍！
1、油腻食物
若脂肪摄入过多，容易使脂肪代谢紊乱，促使脂肪堆积在肝脏内，诱发脂肪肝。
所以，像肥肉之类的油腻食物，会增加肝脏负担。
肝不好的人更不能吃油腻食物，太多的脂肪需要更多的胆汁分解，但是肝病患者胆汁分泌不足，会使其肝脏不能承受，加重病情。
2、霉变食物
食物发生霉后，会产生黄曲霉毒物，而黄曲霉素对肝脏的危害极大。
长期的摄入，会很容易造成肝细胞的损伤甚至坏死，诱发肝脏癌变
建议家里发霉的粮食，水果，食物等等都要扔掉，不能在吃了。
3、加工食物
加工食物都会添加防腐剂，着色剂，增稠剂等食物添加剂，这些物质对肝脏都很不利的。
经常食用，会给肝脏解毒和正常代谢带来繁重的负担。
所以我们尽量不吃方便面、火腿肠等过度加工的食物。
排肝毒养肝脏：戒二习，做好三个一
戒二习1、戒懒
“懒”是一种病，是一种可怕的心理危机。
而“懒”会上瘾，也会增加身体多种慢性疾病，如肥胖、血管疾病，肝脏疾病等。
太懒，缺乏运动，身体毒素堆积越来越多，而肝脏是最大的解毒器官，自然而然就会受到威胁。
戒懒，唯一做的就是“动起来”，坚持运动，改善身体状态。
2、戒久视
肝开窍于目，常时间看手机，看电脑，会损伤肝脏的健康。
尤其是晚上睡觉前，不要玩手机，手机所发出的蓝光，会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，影响睡眠，进而阻碍肝脏自我修复。
做好三个一一饮：
茶帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。
平时将蒲谷丁、菊花、金银花、桂花搭配在一起制成蒲谷丁菊花茶泡水。
蒲谷丁，又称为蒲公英、婆婆丁、黄花地丁等，性寒，归肝经，有很好的排肝毒、降肝火作用。
现代研究发现，蒲谷丁还具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色念球菌等有一定的抑制作用，可改善口腔溃疡、咽喉肿痛等。
常与菊花搭配在一起，清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒。
金银花，气味芳香，被誉为清热解毒之良药，降火、改善口腔炎症、口臭等效果不错，还可清除体内毒素。
桂花，性温，中和寒性，调和茶性，几种搭配在一起，适合非常适合肝火大，肝不好的人饮用。
一补：
入夏后，各种应季的蔬菜，水果都应多吃点。
多补充维生素，对肝脏健康有诸多益处。
如：B族维生素，能加速物质代谢，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性。
维生素E，可防止肝组织老化，护肝的作用很明显。
维生素C，也是抗氧化，排毒，提升免疫力关键营养素。
一笑：
笑一笑，不仅十年少，还会让人心情舒畅。
怒伤肝，肝喜达条。
肝脏是最怕生气，抑郁，悲伤的器官，情绪不佳，便会给肝脏“添堵”。
经常笑一笑，保持美丽心情，有利于肝脏健康，对人体五脏六腑也皆有好处。
最后，常做一些养肝小动作，养肝效果翻倍！
叩齿
静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不行用力相击。
通肝经
先左脚，后右脚，从脚背处，沿着脚缝，向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。
拍肩
晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。
