男人关元的神奇功效，炙关元穴与命门穴的功效各是什么？
关元穴有培元固本，补益，下焦的功效。主要是大补元气的。
命门穴对虚损腰痛，阳痿早泄有很好的作用。主要用来治肾阳亏虚所致的夜尿多腰膝冷等。
这两个穴位是可以配伍的。
揉腹养生怎么揉？
谢邀答。题主问：“每天揉腹三次，胜吃人参一支，揉腹养生怎么揉？”。中医以为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病，并且对很多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅佐医治作用，所以揉腹是自我摄生保健的好办法之一。
一切慢性疾病，都可以在腹部找到相应的阻滞点。如果您按揉小腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它推散揉开，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消了。 如果不处理，即使现在没有问题，那必是个将来的隐患。
每日揉腹三次，胜过人参一支，揉腹养生怎么揉？
揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，而达到“内气强壮”的目的.
1、用两手中三指按在心窝(剑突下凹陷处)部，而后自左向右顺着转圈揉按二十一次，再自右向左反着揉按二十一次。
2、用两手中间三指从心窝部向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止。
3、用两手中间三指从耻骨处处分别向两边揉，一边揉一边走。揉至心窝部两手汇合处为止。
4、用两手中间三指从心窝部向下直推至耻骨处二十一次
5、用右手从左边转圈揉按脐腹部二十一次，再用左手从右边转圈揉按二十一次
6、用右手把右助下腰肾处——拇指向前，余四指托后——稍用力捏定，用左手中间三指从左乳处向下直推至大腿根部二十一次。完了，再按此法捏推左边
7、做完前面各节后，起身趺坐(亦称“双盘”，即双足交叠而坐。
注意事项
凡做此项揉腹功夫，必须集中精力，排除杂念，在放矮枕卧具上平铺席子端正身体仰卧在上面。
阴交的功效和作用？
阴交的功效和作用
阴交穴的功效：调经固带、利水消肿，作用：可用于治疗腰膝疼痛，脐周围疼痛，腹痛水肿，崩漏，带下，月经不调，产后恶露不止，小便不利，疝气，肾炎，子宫内膜炎，附件炎。
阴交穴出自《针灸甲乙经》，别名少关、横户、少目、丹田、小关，属于任脉的穴位，位于下腹部，脐中下1寸，前正中线上。本穴具有调经固带、利水消肿的功效，可以用于治疗腰膝疼痛，脐周围疼痛，腹痛水肿，崩漏，带下，月经不调，产后恶露不止，小便不利，疝气，肾炎，子宫内膜炎，附件炎。
临床上，阴交穴既可以单独使用，也可以配伍其他穴位，如配石门、委阳，治少腹坚痛；配关元、照海、曲泉，治疝气腹痛。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核
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怎么艾灸关元穴？
我每天都会艾灸
他也成了我生活的一种习惯了，每当感到我疲惫的时候，没力气的时候都会艾灸一下，然后马上就觉得充满电的那种感觉。
我一般都用3~4厘米的艾灸条先熏肚脐眼，再来熏关元！
一般的我都是熏15~20分钟，熏完了就觉得小肚子暖暖的，挺舒服的，人也觉得精神状态好一点，有力气一些，甚至晚上拉尿呢都会好很多。
他的作用我就不说了，总之关元可以经常熏。
我坚持艾灸十几年了，大家看一下我现在这个状态怎么样气色年轻
38岁！一起艾灸。祝大家身体健康，越艾越好！
请问天元穴离肚脐的距离以及它的作用？
在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。 位置，脐下3寸，艾炙炙关元穴可冶疗阳痿。
