每天按中脘的神奇功效案例，天天吃面条有什么好处？
据世界卫生组织胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80%！
胃病，“三分靠治，七分靠养”，很多人一旦胃不舒服，就想靠吃点什么来把胃养好。
白粥、小米粥、面条、南瓜、山药……然而吃了这么多“养胃”食物，真的养胃吗？
这些食物真的养胃吗？
Q：白粥、小米粥养胃米粥养胃？
不完全正确，得分人
胃不舒服吃什么？大多数人第一反应是——喝粥。
粥通常都煮得稀烂了，易消化，不会增加胃的负担，这样看确实“养胃”。
并不是所有胃不舒服都能喝粥
怎么喝粥也很有讲究
建议：
对于粥的做法，在大火煮开了以后，一定要小火慢慢地熬，这样才能煮出米油来。
米油含有蛋白质、脂肪、微量元素等，当米油充分地混到粥里面，才能起到更好的充养作用。
Q面条、面片养胃
清汤、煮软烂才管用
面条、面片一般容易消化，尤其适合胃酸过多的人群。因为面条、面片中的碱可以中和胃酸，缓解胃部不适。
建议：
面条、面片要煮得软烂，最好吃清汤的。
油汤面、拌面或炒面条、炒面片过于油腻，会增加胃的负担，引起消化不良。
Q：馒头、面包养胃
馒头片、面包片更合适
把馒头片、面包片烤一烤再吃，有助于养胃。因为烤馒头片、面包片时，高温会促进淀粉充分糊化，变成分子结构更小、更容易快速吸收的糊精。
建议：
烤面包片和馒头片至金黄色即可，不要烤糊。
不要贪多，胃肠不好的人每次吃1~2片即可。
Q：苏打饼干养胃
作为加餐食用就好
苏打饼干能养胃，是因为它添加了苏打粉，可以中和胃部过多的胃酸，缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等不适症状。
但市面上有些苏打饼干，脂肪含量高，过多摄入会增加胃的负担，还会导致热量超标。苏打饼干中的钠含量也很高，易导致血压升高。
建议：
不能当饭吃，只可以作为加餐吃几块。购买时要看食品成分表，买脂肪和钠含量低的。
吃苏打饼干时，要充分咀嚼、细嚼慢咽，而且要配合一些流质食物一起吃，这样才能起到养胃的作用。
Q：山药养胃
得吃软糯的“面”山药
说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。只是，通过食物补充的多糖含量，不一定能达到治疗胃病的有效剂量。
建议：
选择多糖丰富的品种，也就是那种口感绵密、软糯的“面”山药。而爽脆口感的，多糖含量较少。
不能多吃。不管拿山药当菜吃还是替代主食吃，因为淀粉含量不算少，不能吃太多。
Q：南瓜养胃
必须彻底做熟烂
南瓜富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，算是对胃有一定好处。
建议：
胃不好的人，无论是蒸南瓜、炒南瓜，一定要把南瓜彻底做熟烂了再吃。
Q：生姜、干姜片养胃
意义不大
生姜、干姜片里的姜辣素，可以减少幽门螺杆菌对胃黏膜的损伤，也可增加胃黏膜的血流量，对胃有一定的保护作用。
但是日常生活中使用姜的情况，无外乎是吃姜糖、喝姜汤、姜茶，以及姜丝、姜片作为佐料入菜，量不够、不吃下去，意义都不大。
Q：牛奶养胃
喝牛奶未必一定养胃
牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。
建议：
全脂牛奶：含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，适合胃酸过多的人。但乳糖不耐受的人，少喝为妙。
脱脂牛奶：脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的1/7，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。
Q：红茶养胃
只是相对不伤胃
无论绿茶、红茶、花果茶，都没有养胃的作用。
只是红茶属于全发酵茶，茶多酚含量相对要少，对胃的刺激性要小，但没有养胃的作用。
Q：猪肚养胃
以形补形不靠谱
猪肚，就是猪的胃。大家认为它养胃，可能是源于以形补形。
其实，猪肚不仅不养胃，脂肪含量还高，食用要适量。另外，动物内脏嘌呤含量高，高尿酸和痛风患者应完全避免。
提醒：
胃病“三分治七分养”，七分养应该是在三分治疗的基础上进行的。应该在经过全方位的检查确诊之后，在医生指导下进行治和养。
消化科医生的8个养胃秘诀
消化不良，没胃口
秘诀1
一日三餐规律吃
早饭最好8点之前，午饭在13点之前，晚饭19点之前。
秘诀2
揉按中脘穴、足三里穴
每天按揉这两个穴位各5分钟，力度以产生酸胀感为宜。坚持1个月，能有效改善消化不良。
反酸、烧心
秘诀3
吃饭七分饱
吃饭七分饱就好。吃太饱容易加重胃的负担，胃内压力升高，食物更容易反流到食管。
秘诀4
吃完饭不要立即躺下
吃饭后胃内压力高，如果即刻平躺，就有可能造成食物反流到食管。
另外，晚餐距睡觉必须在3个小时以上，因为胃消化排空需要3~4小时。
秘诀5
左侧卧，换个睡姿
胃在身体偏左侧，左侧卧胃的位置较低。枕头选15~20厘米高的，这样食管高于胃，防止胃酸反流。
慢性胃炎
秘诀6
早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少！
早餐营养要丰富均衡，午餐餐量要多一些，晚饭少吃一点，但要清淡饮食。
秘诀7
适当运动
进餐2小时后再运动，每周运动3次，每次30分钟以上。
胃溃疡
秘诀8
多吃营养易消化的食物
如富含维生素的蔬菜、水果；富含蛋白质的鸡蛋、豆制品、鱼肉等。
烹饪方式以蒸、炒、炖为主，同时吃饭要定时定量、细嚼慢咽~
二陈汤治什么病？
要了解二陈汤能治什么病？首先，我们要了解二陈汤的药方，二陈汤方由半夏、橘红、白茯苓、甘草组成，即温胆汤去竹新、枳实、大枣。
因药方中的半夏、橘红，这两味药材只有选用陈放很久的药材才能起到最好的效果，所以药方就名为“二陈”汤。
二陈汤是从唐代《千金方》温胆汤蜕变而来，出自宋代陈师文所著《太平惠民和剂局方》，原文这样说到主治“痰饮为患，或呕吐恶心，或头眩心悸，或中脘不快，或发为寒热，或因食生冷而脾胃不和”。
二陈汤既是治疗痰湿的主要方剂，又是调理中焦之圣剂，具有燥湿化痰、理气和中的功效。
中医认为，痰之本为湿，湿聚而停留则为水，湿不能气化则为饮，饮似痰而稀，可因气化不利而停滞，湿受气火之灼，可被煎灼变稠而为疾。所以说：稀者为饮，稠者为痰，水湿为其本也。
痰可随气升降，无处木到，变证百出，如痰在肺则咳嗽，在胃则呕逆，在头则眩晕，在心则悸怔，在背则冷，在胁则胀，在四肢则肢节沉痛而类似痛风证，等等。
多种因痰引起的疾病，按实际加减使用二陈汤，均有一定的效果。简单的说可以总结如下：
【传统应用】
湿痰咳嗽，痰多色白易咯，胸膈痞闷，恶心呕吐，肢体困倦，或头眩心悸，舌苔白润，脉滑。
【现代应用】
急、慢性支气管炎，急、慢性胃炎，梅尼埃病，妊娠恶阻，神经性呕吐，甲状腺肿，闭经，神经衰弱，精神分裂症，癲痫等等。
你觉得中医穴位对你有帮助吗？
我是一名中医医生，我坚信中医穴位对于人体健康有着重要的作用。
作为中医医生，我经常使用中医经络理论和穴位疗法来治疗疾病。穴位是人体经络系统中的一些特定点位，通过针灸、按摩等手段刺激这些穴位，可以调节人体的生理功能，促进血液循环，加速代谢，增强免疫力，达到治疗疾病的目的。常见的穴位有足三里、太冲、合谷、大椎等等。足三里穴位在膝盖外侧凹陷处，常用于治疗肠胃问题和疲劳乏力。太冲穴位在脚背部的第一跖骨之间，常用于治疗失眠和焦虑。合谷穴位在手背上，拇指和食指之间的凹陷处，常用于治疗头痛和月经不调。大椎穴位在颈椎第七椎体上，常用于治疗颈肩痛和头晕。除了以上这些常用的穴位外，中医还有很多其他的穴位，每个穴位都有其特定的作用。但是，穴位治疗需要有专业的技术和经验，不当使用可能会有不良反应，因此不建议自行尝试。总的来说，我认为中医穴位疗法对我个人有很大的帮助，也希望更多人了解和尝试中医疗法，从而达到保健养生的效果。我是大潘，部分资料来源自我的公众号：大潘中医，如果想了解更多健康养生知识，可以关注我。
夏天胃痛反复发作？
个人感觉老胃病可不是喝3款汤就能治愈的。胃主受纳和腐熟水谷，胃气以通降下行为顺；寒、湿、热、痰、食积、气滞、血瘀、情志、虚损等因素均可影响胃的生理功能而罹病。胃病的发生，与肝脾颇为密切。肝得疏泄，则脾（升）运、胃（降）和；肝失疏泄，则脾壅胃塞，此谓木（肝）土（脾胃）不和。脾胃互为表里，脾不运化，不能为胃行其津液，必影响胃主纳谷和腐熟水谷的功能；脾气不升，气机阻滞，必碍胃通降浊气的功能；脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥，脾在脏属阴，胃在腑属阳，一阴一阳，相互为用，相互制约，维系相对的平衡，以行消运之能事；如湿盛伤脾阳，燥盛伤胃阴，均可以破坏这相对平衡而罹病。故施治胃病常依辨证而肝胃同治或脾胃同治，以冀肝疏、脾运、胃和，则胃病自除。
胃病证型复杂，常虚实互见，寒热相兼，施治时务求把握主证，辨证求因，审因施治。根据临床辨证，结合罹病的相关脏腑，总结出十种常用治法。一、疏肝理气法：
适用于肝郁气滞、横逆犯胃之肝胃不和。
证见胃脘痛胀，引及胁肋，胸闷嗳气，每因气恼而加重，舌苔薄白，脉弦。
可用四逆散、金铃子散加味：柴胡，白芍，枳实（或枳壳），苏梗，木香，砂仁，川楝子，延胡索，甘草。泛酸嘈杂，加煅瓦楞子；恶心呕吐，加半夏。
病例：张xx，女，42岁。素有胃病，近因气恼而胃脘胀痛引胁，胸脘满闷，喜太息，嗳气频作，纳差，泛酸，舌苔薄白，脉小弦。乃肝胃不和。予疏肝理气，和胃降逆法：柴胡，白芍，枳壳，苏梗，木香，砂仁（后下），川楝子，延胡索，煅瓦楞子，甘草等。服药一帖痛减，三帖痛除。
二、理气和胃法：
适用于中焦气滞，胃失和降。
证见脘腹胀痛，脘梗塞，嗳气频，矢气觉舒，苔白腻，脉滑或细缓。
可用香砂二陈汤加味：木香、砂仁、白蔻仁、陈皮、半夏、茯苓、藿梗、苏梗、甘草。泛酸、嘈杂，加煅瓦楞子，煅蛤壳；恶心呕吐，加生姜。
病例：胡x x，女，52岁。前诊胃脘小胀而痛，苔白腻，舌质淡，脉细弱，用黄芪建中汤以致脾壅，胃失和降。脘腹胀满疼痛，中脘似有物梗塞，嗳气，纳呆，口粘，泛恶，苔白厚腻，脉细滑。此乃湿困中焦，气机阻滞，胃失通降。改用理气化湿，和胃降逆法：木香，砂蔻仁（后下），陈皮，半夏，茯苓，藿苏梗各，甘草。服药三帖，脘腹胀痛除、梗塞消，腻苔化，纳谷馨。守方继进而愈。
三、消食和中法：
适用于食停气滞，胃失降和。
证见胃脘胀痛拒按，呕恶厌食，嗳腐吞酸，或腹痛欲泻，泻后痛减，苔腻，脉滑。
可用保和丸加减：陈皮，半夏，茯苓，藿香，佩兰，厚朴，白蔻仁，神曲，山楂，莱菔子，白芍。积蕴化热，加黄芩；大便滞下，加槟榔。
病例：王××，男，25岁。过用酒食，脘腹胀痛拒按，嗳腐吞酸，呕吐酸败之物，肠鸣腹痛欲泻，泻后痛减，矢气、恶臭，肛门作坠，口酸厌食，苔黄腻，脉弦滑偏数。乃食积内停，脾胃气滞，内蕴湿热。予消食导滞，清化和中法：陈皮，半夏，茯苓，厚朴，白蔻仁（后下），神曲，山楂，莱菔子，黄芩，白芍，槟榔等。服药一帖畅泻两次，又一帖即愈。
四、温散寒法：
适用于寒凝气滞，胃失降和。
证见受凉则胃痛，喜温熨，热饮觉舒，肢冷形寒，泛吐清涎，肠鸣腹胀，苔薄白，脉沉迟。
可用良附丸加味：良姜，香附，吴萸，甘松，桂枝，白芍，甘草，神曲，煅瓦楞子。
病例：王×，女，48岁。胃病数年，受凉则“心口痛”，近因吃生山芋致胃痛三天，温熨痛减，按之较舒，肢冷形寒，腹胀肠鸣，泛吐冷涎，苔白滑，脉沉紧。乃寒邪客胃，寒凝气滞，胃失和降。予温胃散寒，行气止痛法：良姜，香附，吴萸，甘松，桂枝，白芍，炙甘草，煅瓦楞，神曲等，服药二帖胃痛明显减轻，四肢回暖，已不吐涎。再进二帖，痛除纳增。据云，每作胃痛即服上方迅愈。
五、清化湿热法：
适用于湿热阻中，脾胃不和。
证见脘腹胀痛，便溏不爽，口苦，纳差，嘈杂吐酸，肠鸣矢气，苔黄腻，脉滑数。
可用香砂平胃丸合香连丸加味：木香，砂仁，苍术，陈皮，厚朴，黄连，蒲公英，甘草。恶心呕吐，加半夏、竹茹；嘈杂吐酸，加煅瓦楞子。
病例：郁××，男48岁。脘腹胀痛，食后更甚，嗳气，纳呆，泛恶，肠鸣矢气，便溏滞下，口苦，嘈杂，苔黄腻。乃湿热内阻，脾失健运，胃失降和。予清化湿热，理脾和胃法：木香，砂仁，苍术，陈皮，厚朴，黄连，蒲公英，半夏，竹茹，煅瓦楞子，甘草等。服药三帖，脘腹胀痛明显好转，纳谷知味，苔薄黄微腻。脾胃渐和，湿热余邪未尽。守原方继服五帖而愈。
六、疏肝清胃滋胃合用法：
适用于肝郁化热，热邪犯胃之肝胃不和；或郁火劫阴，胃失滋濡之肝胃不和。
证见胃脘灼热疼痛，胸膈痞闷，心烦易怒，嗳气，嘈杂，泛酸，口干，口苦，或口渴欲饮，大便燥结，苔黄或黄腻，舌质红少津。
可用四逆散、金铃子散合左金丸加味：柴胡，白芍，枳实，甘草，川楝子，延胡，吴萸，黄连，蒲公英，白芨，煅瓦楞子。恶心呕吐，加竹茹、半夏；热邪伤阴，加玉竹、石斛。偏于阴虚者，亦可用一贯煎加味治之。
病例：付××，男51岁。胃病30年，先后因剧烈胃痛伴胃大出血晕倒三次，曾在上海纺织医院及我院住院，三次胃肠摄片均诊断为“慢性胃炎”。胃镜及病理检查，诊断为“萎缩性胃窦炎”。长治鲜效，胃痛时轻时重。胃剧痛，引及少腹，胸脘痞闷，口苦，心烦，口干思饮，嗳气、漾恶，嘈杂，泛酸。有时胃脘灼热如焚，大便艰行，舌红苔黄，脉弦滑数。乃肝郁化热；热邪犯胃伤阴，予疏肝理气，清胃、滋胃合用法：柴胡，白芍，枳壳、川楝子，延胡，吴萸，黄连，蒲公英，煅瓦楞，白芨，甘草，玉竹，石斛等。五帖。
二诊：除口苦、嘈杂外，诸症均减。上方去黄连（因缺）、吴萸。加黄芩，等。服20帖。六诊：口苦好转，嘈杂依然，又觉脘胀，余证悉除。守上方去川楝子，延胡，加木香，砂仁。五帖。七诊：诸症渐减乃至消失。原方又服二十帖。嘱停药观察。随访逾二年，一切正常。
七、活血化瘀法：
适用于气滞血瘀，“久病入络”。
证见胃脘痛重胀轻，痛如针刺，痛位不移，拒按，嘈杂，泛酸，或呕血，黑便，或脘痛彻背，或脘痛引胁，舌质暗紫或有瘀点、瘀斑。
用自拟消瘀汤（炒蒲黄，炒灵脂，川楝子，制延胡，炙刺猬皮，煅瓦楞子，白芨，九香虫，甘草·制乳没各，蒲公英），常获显效。急性出血，予清胃泻火止血，可用安胃止血粉（白芨、大黄等量研粉），一日三次。
病例：朱×，男，16岁。诉素有胃痛，因饮酒过度招致呕血盈碗，色鲜红夹紫块，大便如酱，（匿血试验＋＋＋＋），胃脘刺痛，嘈杂如焚，舌暗红、苔黄，舌上有瘀斑。证为瘀热在胃。予“安胃止血粉”，一日三次，服二天，出血渐止，胃仍小痛。胃镜检查，诊断为“浅表性糜烂性胃炎”。续予安胃止血粉6克，一日三次，一周后诉无不适，遂停药观察。
一年后，复因饮酒过量而致吐血，胃脘灼热引胁刺痛，拒按，嗳气，嘈杂，泛酸，口苦，大便溏黑，舌苔黄腻，舌质紫暗有瘀点。辨证为湿热夹瘀。遂住我院。复做胃镜及病理检查，诊断为十二指肠球部溃疡及胃炎。经治好转出院。
1977年4月7日诊：诉出院不久复作胃痛，辨证与以往雷同，予消瘀汤加紫花地丁，服药五帖，自觉胃脘灼热刺痛，嗳气，泛酸，口苦，均明显好转。续予上方，并加痢特灵，一日三次，服三天因恶心呕吐，患者自停痢特灵。上方共服25帖，除腹胀，纳差外，余证悉除。
随访三年。正常参加体力劳动，胃痛一直未发。
八、温补建中法：
适用于脾胃虚寒，中阳不振。
证见胃脘隐隐作痛，缠绵日久，喜温喜按，饿时痛增，得食痛减，泛吐清涎，畏寒肢冷，神疲乏力，大便溏薄，舌质淡，脉细弱。
可用黄芪建中汤合理中汤加味：黄芪、党参、白术、桂枝、白芍、干姜、炙甘草、大枣。腹中漉漉有声；苔白滑者，加茯苓、半夏、陈皮；气不摄血而呕血、黑便伴气短、乏力、脉细弱者，重用黄芪、党参，去桂枝、干姜，加炮姜、白芨、乌贼骨。
病例：何××，男22岁。胃病二年。胃镜诊断为十二指肠球部溃疡。证如上述，予温补建中法。用黄芪建中汤合理中汤加味：黄芪，党参，炒白术，桂枝，白芍，炙甘草，干姜，红枣，煅瓦楞子等，服药五帖，诸证均见好转。守原方十帖，并合用痢特灵，一日四次，共服十天，诸证悉除。
九、健脾理气法：
适用于脾虚气滞，胃失降和。
证见脘腹胀痛，嗳气，食少，便溏，舌质淡，脉细弱。
可用香砂六君子汤加味：党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、木香、砂仁、苏梗、甘草。嘈杂、泛酸，加煅瓦楞子。纳差，加消导药。舌苔白厚腻，加藿香、佩兰。
病例：吴××，女，48岁。胃病5年，脘腹胀痛，食后，更甚。面色萎黄，神疲乏力，大便先硬后溏，嗳气泛酸，有黑便史，舌质淡，苔薄白微腻。（胃肠X光摄片诊断为慢性胃炎及十二指肠溃疡）证属脾虚气滞，湿浊内阻，胃失降和。予健脾理气，化湿和中法：党参，白术，茯苓，陈皮，半夏，木香，砂仁（后下），苏梗，甘草，煅瓦楞，蒲公英等。二诊：服药五帖，纳馨胀除，大便转实，泛酸显减，胃痛好转，守原方加白芨。嗣后，以上方出入共服药四十余帖，诸证逐渐消失。
十、养阴滋胃法：
适用于胃阴不足，胃失滋养。
证见胃中灼热，隐隐作痛，口干舌燥，或渴欲饮水，或手足心热，头昏乏力，舌质红干，或舌苔中剥，脉细数。
可用自拟滋胃饮：北沙参，麦冬，石斛，制首乌，白芍，陈皮，蒲公英，白芨，甘草。嗳气，加苏梗；胃胀，加木香；嘈杂泛酸，加瓦楞子。
病例：任××，男，31岁。诉胃痛13年，胃镜及病理检查诊断为“胃窦炎”，胃脘灼热隐隐胀痛，口干舌燥，渴欲饮水，嗳气泛酸，掌热心烦，头昏乏力，大便干燥，舌质红，苔中有小剥区，脉细数。证属胃阴不足，虚火内扰。治以滋阴养胃，理气和胃。用滋胃饮加味：北沙参，麦冬，石斛，制首乌，陈皮，苏梗，白芍，蒲公英，白芨，煅瓦楞子，甘草等。以此方化裁共服四十余帖，诸证悉除。随访三年，仅小痛两次。
讨论和体会
一、胃病属肝胃不和者，大体有肝郁气滞犯胃，肝郁化火灼胃，郁火劫耗胃阴三种证型。肝郁气滞又可招致血瘀、湿阻。故肝郁是胃病发生、发展的一个重要因素。取疏肝理气法时，当洞察有无郁热，阴伤，血瘀，湿阻等证征，尽早兼图，可阻抑病情发展，利于疾病向愈。肝郁气滞多可影响脾胃的消运，取疏肝理气时，宜兼理中焦气滞，鉴于气行则脾运，气降则胃和，脾运胃和又利于肝气疏泄，故可起协同作用而增效。
二、鉴于胃属腑为阳，喜润恶燥，若嗜食辛炙厚味，嗜酒过度，或施燥药过度，或肝郁化火，湿蕴化热，热病阳盛，或过劳身心、虚火内扰，或频繁呕吐，过汗，过下，均可损耗胃阴。大凡胃阴不足，火毒内炽，湿热内扰，均可影响胃的生理功能而罹病。阴虚、胃热之胃病，临床屡见不鲜，不能忽视。笔者近数年来，发现胃窦炎属胃热阴虚者居多，施治当注意清胃、滋胃。清胃可选用蒲公英、紫花地丁等，滋胃可用玉竹、石斛等，并配以白芨、煅瓦楞子消肿生肌、收敛制酸，以保护病灶，促进病灶的修复，常可获得显著、稳定的疗效。
三、血瘀证虽可单独存在，然多依附于其他证型，故宜注意兼治。如专事活血化瘀，难免顾此失彼，甚至徒伤正气，也不一定达到益损、祛瘀、愈病的目的。
如何驱赶体内的胃寒呢？
您好，很高兴回答您的问题。胃病的含义笼统浮泛，按照现代医学的疾病分类来看，胃炎，胃溃疡，十二指肠炎，胃食管反流，功能性消化不良等疾病都可统称为胃病，所谓十个胃病九个寒是指多数人的胃部疾病症状符合中医学“胃寒证”的病理表现。例如前几天我接诊的一位慢性胃炎的女性患者，她的胃炎症状就是胃部怕冷，吃一点凉东西或者胃部被冷风吹到就会出现胃痛，反复发作，伴有打嗝干呕，上腹部鼓包，用暖宝温暖一下腹部，疼痛就会得到缓解，她的胃镜检查诊断是慢性浅表性胃炎，中医诊断就是胃寒证引发的胃部疾病。★胃寒证的发生机理和临床表现脾胃位于脏腑中部，中医讲脾胃定为中焦，主要的生理功能是消化饮食和运化水液代谢，《内经》说“胃为五脏六腑之海”，是因为胃负责受纳饮食，参与消化吸收营养物质，为五脏六腑提供能量，食物在胃内弥漫的状态类似江海，所以叫脏腑之海，气血之源。胃内具有相当高的热量，没有热量怎么能消化饮食呢，实际上，胃肠内的热量都比较高，在人体测温时，肛肠的温度是高于腋温的，胃内的热量中医成为“胃阳”，胃的阳气充足消化力就会变强，由于胃是六腑之一，也被传统的中医称为“阳明胃腑”，阳明是阳光热量极为强大的意思。感受寒邪，出现胃的阳气受损热量不足可直接引起胃寒的表现，胃寒发生后多引起胃部冷痛胀满。明代医学家张景岳认为无论是上焦的心肺或者是中焦脾胃，以及下焦肝肾等脏腑引起的疼痛表现，多数是由寒邪引发，因为寒性收引可导致胃肠肌肉痉挛，凝滞气血可导致气血不通引起疼痛。《景岳全书》中说到“盖三焦痛证，因寒者常居八九，因热者十唯一二，寒则凝滞，凝滞则气逆，气逆则痛胀由生”。因饮食生冷或者外部受寒，寒冷的气损伤到胃的阳气，形成寒邪客胃的病理改变，发生胃实寒证，所谓“实寒”就是突发的胃部受寒引起的症状，例如有的人胃部受凉突发的胃痉挛，表现为平时身体健康，突然受凉后出现剧烈胃痛胃冷，遇热缓解，伴有呕吐，面色苍白，排除消化系统疾病，可以诊断为胃痉挛症，这就是胃实寒的病证。正如《内经•举痛论》中所提到“寒气客于肠胃，厥逆上出，故痛而呕也。寒气客于小肠，小肠不得成聚，故后泄腹痛矣”。与之相对的是胃虚寒证。和实寒不同的是虚寒是寒从内生，主要是胃的阳气不足，温暖的热量减退，使得胃的机能下降，发生寒性症状。多见于长期的饮食不节，反复的寒冷刺激，或者劳累过度，年老体衰，自身的阳气不足，出现的胃部虚寒证。表现为反复的胃痛胃胀，喜欢揉按，口水较多，便溏腹泻，遇冷加重，得到温暖就会缓解，整体伴有乏力气短，没有精神等虚弱性表现。★胃寒证的中医调护既然我们明确了胃寒的发生机理，调治方面就要注意实寒和虚寒的区别对待，实寒以排除寒邪为主，例如胃部突发的受凉疼痛，腹胀，很多人温暖一下腹部（如暖宝，喝点热水，艾灸）打嗝排气后多可缓解，严重的胃寒痉挛应寻求正规就医，加以治疗。清代医学家黄元御在《四圣心源》中说到“中气之治，崇阳补火，宜参，姜”。崇阳补火的意思是利用温热药物来改善虚寒，虚寒是胃的阳气不足，应当以提升胃的阳气和热量为主要解决方法。中医理论中多遵循“辛甘化阳法”，用辛辣药物振奋胃部阳气，提升热量，用甘甜补益药物强壮胃气，以达到标本兼顾的目的。例如理中类，建中类。运动可以增加全身的热能，也可以改善胃寒的状态，规律适当的慢跑运动，可强壮体质改善虚寒表现。给上腹部增加一份保暖的腹带未尝不是养护脾胃的好方法。饮食方面应当选择清淡柔软的食物，不可过食生冷的食品，包括冷饮，凉啤，冷饭冷菜等。总结胃病多寒的说法确实符合临床实际，防寒保暖是非常关键的调护原则，慢性胃部虚寒常反复发作，应当去医院排除严重的器质性疾病，以免延误病情。最后，希望我的回答对您有帮助。
备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。
