缺乏维生素a的症状有哪些表现，维生素A吃多了会中毒么？
主要是要对症！！！看是不是维生素A缺乏。重度缺乏:维生素A一粒的含量是2.5万单位。成人每日10万单位，3天后改为每日五万单位，给药2周然后每日1万到两万单位，服用两月。轻度缺乏:每日3万到5万单位，症状改善后减量。*注意的是维生素A是不能过量使用，服用过量会导致中毒现象！！服用时必须经过医嘱！！！或者按我的这个说明服用。
二岁宝宝缺维生素A和D不爱吃饭怎么办？
缺什么就补什么，最好采用食补！两岁宝宝缺维生素A和D如何补，有什么危害？
第一、缺维生素A。缺少维生素A应该及时的补充，比较常见的就是通过口服胡萝卜等新鲜的水果和蔬菜进行补充；还有可以通过动物肝脏，牛、羊肝脏都可以补充的；还可以吃市面上正规药厂所产的维生素A胶囊，效果也是不错的。维生素A在人体的意义非常的大，如果一旦缺乏就会出现夜盲症，还有视觉细胞感光受损等等，这个要引起父母的注意，哄着宝宝多多进食富含维生素A水果：苹果，梨，樱桃，西瓜等，还有西兰花，胡萝卜等。
第二、缺少维生素D。经常晒太阳，保证以后的紫外线照射，可以有效的预防维生素D缺乏。除了晒太阳外，还可以通过食物来补充，维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中；另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D。在这里就不建议药补，因为维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。两岁的宝宝食补加晒太阳就可以了，不过晒太阳也要分时候，不要在中午晒，一般在上午10点之前，下午3点后晒太阳。
宝宝不爱吃饭怎么办？如果微量元素补充足了，那就要考虑从饮食习惯和饮食多样化，我建议父母可以从这三方面做：
1、饮食习惯要规律，平时要定时定量给宝宝喂食。 2、让宝宝平时少吃零食，宝妈平时做饭也尽量多样化，换换口味。
3、宝宝早上起来多喝温水，促进肠道蠕动和排便。
另外要注意宝宝的消化，相信你从这几方面做好，宝宝一定会茁壮成长的。
身体缺少维生素C会出现那些问题和表现？
维生素是人体不可缺少的营养素之一。
包括脂溶性维生素（如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等）、水溶性维生素（维生素B、维生素C等）。
维生素对维持机体的正常生理功能有重要的作用，维生素C对人体健康也有不可忽视的作用。
1、维生素C有重要的抗氧化、消炎的作用。
2、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。
3、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
4、改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
7、水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中。
8、坚固结缔组织；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。
长期缺乏维生素C，会引起很多不适症状和健康问题。1、胶原蛋白的合成需要维生素C参加，如果维生素C缺乏，胶原蛋白就不能正常合成导致细胞连接障碍，易引发坏血病。
2、体内维生素C不足，毛细血管容易破裂，血液将会流到邻近组织，这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍，生活中有时稍微磕碰就产生皮肤淤斑、淤血。
3、长期缺乏维生素C在体内发生则引起疼痛和关节胀痛，严重时在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，甚至出现死亡。
4、长期缺乏维生素C还会引起牙龈萎缩、出血；诱发动脉硬化，贫血。
因为如果维生素C使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提升肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
5、长期缺乏维生素C将使人体的免疫力和机体的应急能力下降。
那些食物含有维生素C新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素C，如猕猴桃、橙子、大枣、苹果等。所以每天都要吃适量的新鲜蔬菜和水果。
儿童缺乏维生素a的症状是什么？
儿童缺乏维生素a有可能导致出现眼睛干涩，眼睛不舒服或者视力下降等等的现象发生，所以要给孩子及时的补充，也可以在饮食上进行改善，多吃一些动物的肝脏，菠菜，蛋黄等等的食品，必要的时候也可以采取一些药物来口服治疗，而且对孩子的皮肤也是有很多的好处。
如何知道自己缺乏哪一种维生素？
维生素分为脂溶性和水溶性两种，缺乏不同的维生素都会引起机体不同的症状。
脂溶性维生素：维生素A：
维生素A又称视黄醇、抗干眼病维生素。缺乏能使皮肤、粘膜的上皮细胞发生萎缩、角化和坏死，降低机体防御细菌、病毒入侵的能力，从而引起皮肤、黏膜组织一系列疾病，如呼吸道、消化道、泌尿、生殖系统疾病，以及眼结膜上腺体分泌降低，泪腺分泌减少，发生干眼病，并可进一步发生角膜软化、角膜溃疡等。
维生素D：
维生素D缺乏时可引起儿童佝偻病和成人骨软化症，特别是孕妇和乳母更易发生骨软化症。而维生素D摄入过多也会引起血钙过高、血管及其它器官不必要的钙化。经常晒太阳即可获取足够的维生素D。
维生素E：
维生素E又名生育酚、抗不孕维生素，缺乏时会造成垂体机能不全，甲状腺生长不良。
维生素K：
维生素K有助于血液凝固，为肝中促进凝血物质形成所必需。缺乏维生素K可出现紫癜（皮下出血症）、低凝血酶原血症、新生儿出血症、流鼻血、胃肠出血、痔疮出血、小儿慢性肠炎等。
水溶性维生素：维生素Ｂ1：
维生素Ｂ1又名硫胺素、抗脚气病因子、抗神经炎因子，缺乏可发生脚气病。脚气病分为干型和湿型两种，干型脚气病以神经系统病症为主；湿型脚气病则以心力衰竭为主要表现。
维生素Ｂ2：
维生素Ｂ2又名核黄素，单纯的核黄素缺乏将呈现特殊的上皮损害、脂溢性皮炎、轻度弥漫性上皮角化并伴有脂溢性脱发和神经紊乱。同时机体中有些黄素酶的活性异常降低，其中最明显的是红细胞内谷胱甘肽还原酶，此酶为体内核黄素营养状况的标志。
维生素Ｂ6：
维生素Ｂ6是吡啶的衍生物，在生物组织内有比多醇、比多醛和比多胺三种形式。维生素Ｂ6缺乏的典型临床症状是一种脂溢性皮炎、小细胞性贫血、癫痫样惊觉，以及忧郁和精神错乱。
烟酸（维生素B3）：
烟酸又名维生素PP，尼克酸、抗赖皮病因子等，其氨基化合物为烟酰胺或尼克酰胺，二者都是吡啶的衍生物。烟酸缺乏可引起赖皮病。此病起病缓慢，常有前驱症状，如体重减轻、疲劳乏力、记忆力差、失眠等。如不及时治疗，则可出现皮炎、腹泻和痴呆。由于此三系统症状英文名词的开头字母均为“D”，故又称为赖皮病“3D”症状。
叶酸：
叶酸又称叶精、蝶酰谷氨酸、维生素Ｂ9等，是一组与蝶酰谷氨酸功能和化学结构相似的一类化合物的统称。叶酸缺乏可引起巨幼红细胞贫血和同型半胱氨酸血症，另外，孕妇缺乏会引起胎儿神经管畸形。
维生素Ｂ12：
维生素Ｂ12又称钴胺素，是一组含钴的类咕啉化合物。维生素Ｂ12缺乏多因吸收不良引起，多见于素食者，由于不吃肉食而可发生维生素Ｂ12缺乏。老年人和胃切除患者胃酸过少可引起维生素Ｂ12的吸收不良。维生素Ｂ12缺乏的表现：巨幼红细胞贫血，高同型半胱氨酸血症。
维生素C：
维生素C又称抗坏血酸，缺乏可引起坏血病的发生，患者会感到全身乏力、食欲差、毛细血管出血等。严重缺乏可引起骨骼脆弱，易发生骨折。
