巧记十二经络最好的方法,能否读出人体的健康信息

1、巧记十二经络最好的方法，能否读出人体的健康信息？

通过指纹和掌纹，的确是可以观察身体健康的信息，中医的诊断中，望、闻、问、切，其中望诊最为首要。《黄帝内经》云：“望而知之谓之神。”可见望诊在中医诊断中的重要地位。

手掌也可以说是我们人体身体健康的晴雨表，通过手诊，我们来观察身体脏腑，气血，肌肉，经络等等的变化。我们都应该都种过植物吧，但我们看到这个叶子枯萎了的时候，我们的反应是什么？是不是要去浇水，那其实这个手就像这个植物一样，通过这个手掌的信息来反应人体的健康状况，给你一些信号，你做出相应的调整从而来预防我们身体的疾病发生。

比如说手掌的三大主线，生命线，智慧线和感情线。

1.生命线代表了生命的活力，如果生命线出现了岛纹和不同程度的干扰纹提示身体有病变。就那腰痛来说，一个手的生命线的末端出现了大岛纹则提示腰痛，生命线断开则提示中风的信号。

一手的生命线末端出现大岛纹，腰痛信号。

2.智慧线又称脑线，标准的智慧线代表大脑聪明，精力充沛，如果有干扰线或者其他符合出现则提示脑神经系统以及头部发展的疾病信号。比如说脑线开叉提示头痛信息。

3.感情线是是代表心脏，视神经，呼吸道，食道等人体的健康状况。

当然掌纹上的疾病信号不只这么多，感兴趣的可以关注我的头条号“手诊健康顾问”我会有更多的健康知识和手诊知识分享，也可以私信回复“手诊”有机会获得手诊识健康的机会。

2、十二经络是如何治疗疾病的？

穴位是人体调节气、血、神经等精微能量物质按规定线路运行通道的节点！你把他理解为一个城市自来水管网的各个阀门也行，也可以把他理解为各种路上的服务站加油站也行，一旦一个节点出问题影响一大片！痛则不通，通着不痛！要想通的好！多锻炼，心情好！顺了通了！一切都好！

3、古人是如何了解人体的气脉穴位的？

谢谢这位网友的邀请

这得从中国文化的源头说起，椐先秦古籍中记载，广成子活了1000多岁，彭祖活了880岁，那时候有一部份人是可以通灵的，因为那时天与未分，人能够通天而得道。现在我们称之为真人。

《黄帝内经》里开篇就讲到上＂古天真论＂，第一章描述的＂皇帝成而登天＂，就是现在成语里所说的一人得道，鸡犬升天的典故。

伏羲，女娲和神农三皇时期，伏羲画八卦，实际上是一种历法，女娲补天，是为了修正伏羲历法的误差，神农尝百草，是为了寻药，也是为了农业选种。我们称之为内圣外王的时代。

三皇以后，天人两道，也越来越离决分化，能通灵的人越来越少了，普通的人也开始生病了，为了给人治病，神农传下了本草之学。

穴位，是上古真人通过修炼中的反观内视得出来的。那个时候的中医分为歧黄派和神农伊尹派。歧黄派以道治身，直接治疗病人的穴位和经脉，唯有真人，至人，贤人，圣人才可以做到。而神农伊尹派是以兵治身，并没有那么高的要求，只要用中草药就可以治病了。所以后世的中医基本上全是用中草药治病。穴位脉胳不是象有的书上说的是砭石治疗过程中发现总结出来的。

作为一个好中医。光看书是没用的，得让真气在周身循行一遍，亲身验证才能真的明白气机到底是什么？药物的归经具体对应哪个经络之中。然后找到病机，对症下药。

《黄帝内经》中提到：＂故善为脉者，谨察五藏六腑，一逆一从，阴阳表里雌雄之纪，藏之心意，合心于精，非其人勿教，非其真勿授，是谓得道＂。(素问)。那么大道为什么非其人不传呢？因为传非其人，既害道，又害人。

这就无形当中增加了医道传承下来的难度，所以为什么《黄帝内经》说：上医治国，中医治人，下医治病。

4、特别适合老年人的顺时养生法要怎么做？

大家好！

这里是四季养生密码苑，很高兴能够参与回答这个问题。

“早养胃，午养心，晚通脉”，这个说法到底对不对呢？我认为是很对的！那么这个说法到底是怎么来的呢？

人和万物生长于天地之间，当天地各种灵气发生交替变换之时，人和万物只有顺应天地之间的变化而变化，才能使身体健康永葆青春，如果逆之，或者反其道而行之，都是注定没有好处的，所谓“胳膊拧不过大腿”，一个人在天地间来说，就好像一粒粉尘一样的渺小，怎么可以不顺应天地之间的变化呢？

有关于“早养胃，午养心、晚通脉”这些养生知识，这都是我们老祖宗给我们留下的科学养生的非物质文化遗产之财富。这个说法实际上是依照道家养生“天人合一、天人相应”的原则来推理以及实施的。

大家知道一般人用早餐的时间都在7点至9点之间，那么7至9点这个时辰是辰时，是龙出没的时间，五行上对应的是属“土”，然而从中医养生理论上来说和五行“土”相对应的内脏是脾脏，而戌巳胃脾通常都是合二为一。也就是说早上七至九点正好是胃经走向之时。

然而中午11点至13点是午时，在五行上是属“火”的时辰，然而五行养生理论上来说属“火”对应的脏腑正是心脏。所以中午11点至13点就是心经感应时间，利用好这个时间点调理心脏正当其时。

晚上21点至23点是亥时，五行上属“水”，对应的人体脏器是肾脏，大家知道一个人的阳气（命火）藏在肾脏之中。只要元阳之火旺盛就可以推动全身经脉循环，所以晚上时间养肾是关键。

1、首先早晨时间心情一定要保持淡定，所谓“哀思伤脾”，脾受伤，脾胃是连锁的，自然也伤了胃。

2、其次才是饮食养生方面要注意，早晨起床先喝一杯温开水，即可以滋润肠胃，又可以通血管等，好处很多。

应该多吃一些健脾养胃的食物，比如牛肉、猪肚、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、豆腐、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、松子、栗子等等。避免食用刺激性食物，比如辣椒、海带、螃蟹等等。

1、首先心情一定要淡定，不能大笑，从中医养生理论上来说“喜伤心”，大笑对心脏来说危害极大，特别是有冠心病前科的朋友更要注意。

2、一定要抽取时间在11点到13点内安排午睡。只有睡好午觉才能对心脏健康有帮助，有时间的朋友最好对自己的心胞经进行按摩，比如按摩内关穴、极泉穴等。不懂穴位和心经走向的朋友可以在胸部进行顺时针揉搓，也有同样的效果。

1、从精神感应上来说，晚上21点至23点是不能受惊吓的，中医养生理论上来说“恐伤肾”，惊恐万状对肾脏伤害极大，假如导致元阳受创，后果很严重的。

2、温水泡脚可以舒筋活血，温补肾阳，是一种非常好健身神操作。

3、晚上时间可以多吃一些黑色食品，因为黑色食品是有滋补肾脏作用的。

问题回答完毕！敬请赐评！谢谢！

5、最好的养生方法是什么？

人生中最重要的事情莫过于养生，对身体的爱护和关注不仅关系到我们个人的幸福，也关系到我们家庭的福祉和社会的稳定。因此，我们每个人都需要从现在开始，重视养生修炼，让自己健康长寿、精力充沛。

前40年养阳气，后40年养阴气，这是养生的黄金法则。前40年是我们阳气旺盛的时期，也是我们最具活力、最富创造力的时期。我们要打破各种束缚，不断去尝试、去探索，拥抱挑战、敢于创新，创造出更多新的价值和成果。

前40年养阳

在这个时期，我们需要注重保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，尽可能少吸烟、少喝酒、少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠和适度的运动，这些都是维持阳气旺盛，保障身体正常功能的重要因素。

锻炼身体是养生的关键之一。无论是健身房还是户外运动，都是一个不错的选择。通过锻炼可以调节身体机能，增加体质和耐力，提高身体免疫力，增强自信心和魅力，同时锻炼也能让我们更有耐力、更有毅力，为以后养阴作好准备。

此外，对于培补阳气，可以参考借鉴国学大师南怀瑾老先生的补阳验方——脐疗法，选用这个方法，也能达到健脾祛湿、升举体内阳气的目的。

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选用脐疗法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而脐疗法中所用配伍，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补阳气的目的。

而在这个时期里，我们也要保持乐观的心态，尤其是在面对困难时，不要轻易放弃，而是要积极面对，不断尝试，直到战胜它们。只有这样，我们才能在大学、工作中获得更多的成就，让生命闪耀更加美丽的光芒。

后40年养阴

40岁之后，正常情况下，我们的阴气越来越强，这时候养生就要转向阴气的方向。这个阶段养生的重点是调养身体，尤其是内脏器官和神经系统。因为身体的机能会逐渐下降，新陈代谢开始减缓，容易出现各种疾病。

身体已经开始进入老年，身体机能的衰退是一个必然的趋势。我们要学会接受这种趋势，而不是抗拒。同时，我们也要注意加强饮食调理，多吃一些具有滋养阴补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、糯米等等，可以起到防止肾气不足、补益阴液的作用。

饮食是养生的重要方面，需要从根本上调整饮食习惯。尽量减少油腻、高热量、高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和谷物，让身体获得足够的营养和水分，同时也利于身体的排毒和净化。

另外，保持良好的心态也是非常重要的。我们必须学会放松自己，舒缓身体和心灵的压力，避免过度劳累和压力过大造成的损伤。我们可以选择进行瑜伽、静坐冥想、放松呼吸等方面的练习，帮助身体和心灵得到放松和平静。

同时，保持社交和参与社会活动也是非常必要的。这样不仅可以让我们走出家门，放松身心，还可以认识更多的人，建立社交网络，保持心理和情感上的稳定和健康。

总之，养生是个长期的过程，需要我们在日常生活中，注重保养身体，保持良好的心态，营造健康的生活环境，不断学习新知识和技能，让自己始终保持精力充沛、健康长寿的状态。

最后，我想对大家说，养生是一个需要全身心投入和坚持的事情，没有什么捷径可言。我们需要拥有正确的养生理念，积极改变不良的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态，养成积极向上的生活态度和行为习惯，才能让自己在人生中走得更加健康、平稳、美满。