气虚的症状和调理方法，气虚和阳虚的区别有哪些？
气虚和阳虚的区别，它们有什么联系？
虚弱体质分为很多种类型，气虚体质是其中一种，那么中医所说的气虚是指什么呢？当我们人体脏腑功能失调，处于不良的状态时候，体力和精力就会明显降低，就会出现气虚表现。
一般气虚的人多会有语声低微，面色苍白，形体消瘦或者偏胖，精神不振，体倦乏力，气短懒言，舌淡红，脉虚弱等等症状。
同时气虚的人还很容易患上感冒，平时抵抗力比较弱，病后恢复也会比较缓慢，平时稍微活动一下或者工作运动后就会出现疲劳乏力的感觉，还容易出大汗（自汗），气虚体质的人肌肉也会比常人松软，形体不够健壮，对外界环境比较敏感。
阳虚体质一般主要是指人阳气虚衰的现象，阳虚主要是指心，脾，肾的阳气不足，功能低下，阳气本身就具有温暖肢体，脏腑的作用，阳虚那么则阳气不足，从而我们机体功能衰退，容易出现虚寒怕冷的症状。
所以阳虚和气虚所表现出的症状有所不同，阳虚的人手脚心长期冰凉，平时怕冷容易出汗，精神差，嗜睡无力，喜热饮食，容易腹泻，性欲减退等。
那么气虚和阳虚之间有什么联系呢？一般来说，气虚久了，容易出现阳虚，阳虚久了，就会体虚；虽然都是虚弱体质，但是气虚一般指单纯的机能减退，而阳虚就是在气虚的基础上进一步发展而成的，所以阳虚的人一般都会有气虚的症状。
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脾气虚得厉害怎么调理？
脾气虚证这里就不得不提补中益气丸。
补中益气丸作为补虚证类中成药，是十分经典的方剂。多用于脾气虚证，它最主要的功能如名字所说，补中益气，其次还有升阳举陷的功效。尤其适用于脾胃虚弱，中气下陷的症状。
那么脾气虚具体都有哪些症状呢？你是否都有以下症状？
身体整日疲倦无力，食少腹胀，经常腹泻便溏，肛门下坠，舌象可见明显齿痕状，并且舌体胖大。对于女性朋友来说，气虚也会严重影响生殖功能，不仅子宫容易下垂，其次在月经期间容易崩漏。所以补中益气丸能够健壮脾气，脾气一旦充足，那么我们吃进去的食物就能很好地消化吸收，整个人也是比较有精神，不再乏力犯困了。
我们都知道，脾胃最怕的就是忧愁烦恼，思伤脾。其次劳碌过重的人也会伤到脾胃，但是对于前者忧愁思虑一般都伤脾营，而整日劳碌过度则会损伤我们的脾气，所以我们补脾不是说随便乱用药。
那么归脾丸就适合前者，能补脾之营，而补中益气丸则适合后者——补脾之气。那么如果你的工作不怎么用脑，一般都是体力劳动，那么可以选用补中益气丸来健脾养胃补气虚，如果你是脑力工作者，那么脑力过度则需要通过归脾丸来改善症状。
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中气不足是怎么回事？
中气不足也叫脾胃之气虚弱的症状，是属于脾胃虚弱运化无力，而饮食精微物质不能得到吸收利用而引起的气虚下陷的病症。这样的病症需要通过健脾胃补中气的办法进行治疗，如用补中益气丸服用治疗。锻炼的办法也是可以，但是运动量不能大，以散步为宜。
严重气虚的表现？
严重气虚的人经常会有四肢乏力、脸色惨白、出虚汗的情况，也很容易发胖。是需要急需调理的。最好及时去医院检查，决定具体的治疗方案。可以从饮食方面来进行调理，多吃一些补气血的食物，比如说红枣和枸杞等等，平常要保持充足的睡眠时间有助于身体健康，也可以适当的运动排出体内的毒素。
气虚的症状有哪些呢？
气虚的主要症状有面色苍白、四肢乏力、头晕、还有呼吸气促、说话语声低、活动后汗出明显等表现的，舌多表现为淡白，脉象表现为弱。如果心气虚还会出现心悸，劳累后汗出加重的情况；肺气虚还会有咳嗽气喘、水肿感冒；肾气虚则会水肿腰酸、健忘等；脾气虚会有大便稀溏、面色萎黄等。治疗上需要补气的原则治疗的，根据脏腑辩证选择具体的用药。
