小儿缺锌的症状及表现以及治疗，宝宝缺钙铁锌的表现有哪些？
钙、铁、锌都是儿童生长发育必不可少的营养素，日常补充很重要。一般来讲，膳食均衡不容易缺乏。一些宝宝爱挑食，时间一长，各种营养素缺乏的症状便体现了出来，下面针对钙、铁、锌这三种营养素，说一说缺乏时宝宝会有哪些表现。
钙：
缺乏表现：出牙晚、身高不达标等。
儿童的生长发育离不开钙质，充足的钙可以促进儿童骨骼发育，积累骨钙量，为日后可以拥有理想的身高打下基础。
乳制品是钙质最优质的来源，不管是母乳还是牛乳中，都含有一定的乳糖，乳糖是促进钙以及其它一些矿物质吸收必不可少的物质。
对于新生儿及婴儿，母乳要优于牛乳，母乳中的钙虽然没有牛乳中含量高，但是母乳中的钙磷比理想，更适合对钙吸收水平较低的婴儿。
另外，维生素D的补充也是一方面。维生素D可以促进钙吸收，膳食中维生素D的来源极为有限，母乳中含量也极低，所以婴儿从出生两周开始应额外补充维生素D制剂10μg/天，并加强日照。阳光中的紫外线照射到皮肤表皮可激活皮肤中的7-脱氢胆固醇（维生素D原），使之变为有活性的维生素D，在经机体一系列代谢后，达到维生素D被吸收利用的目的。
维生素D不仅可以促进钙质吸收，并且还有预防婴幼儿佝偻病的作用。
钙的推荐摄入量：
6个月以下婴儿300mg/天
6个月以上婴儿400mg/天
1-3岁幼儿600mg/天
铁：
缺乏表现：发育迟缓、注意力不集中、认知能力障碍等。
婴儿体内的铁可以维持自降生后4个月内对铁的需求，母乳中铁含量很低，所以婴儿从4-6个月起开始添加辅食后，一定要积极补充铁元素。
为适应婴儿的消化，辅食的添加应依照谷物类→蔬果类→动物性食物的顺序添加，每种类型均在适应一个月之后开始添加下一种类。铁强化米粉应作为婴儿的第一口辅食，能很好的为婴儿提供铁的补充。
6-7个月开始可以为宝宝添加肉泥、肝泥，这些动物性食物中的铁为血红素铁，更利于人体吸收。
铁的推荐摄入量：
6个月以下婴儿0.3mg/天
6个月以上婴儿10mg/天
1-3岁幼儿12mg/天
锌：
缺乏表现：发育缓慢、味觉减退、食欲不振、创伤愈合不良、免疫力低下等。
充足的锌可以保证婴幼儿正常的生长发育。食物中动物内脏，尤其是肝脏中含量较丰富；其它食物，如蘑菇、坚果、豆类、肉、蛋也有一定含量。
锌的推荐摄入量：
6个月以下婴儿1.5mg/天
6个月以上婴儿8mg/天
1-3岁幼儿9mg/天
家长们要保证孩子日常的膳食均衡，各种食物在孩子不过敏的情况下都要适量给予补充。钙铁锌只是营养中的一部分，养成不挑食的好习惯，才能营养全面，健康成长。
缺锌这一症状表现太可怕了？
缺锌总会有个比较显眼又恶心的症状表现，这就是异食癖，不知道大家了解过吗，通俗易懂的也就是专喜欢吃一些不能吃的东西，这都是自己无法控制的，成瘾的表现。
异食癖患者总喜欢吃一些形形色色，但是绝大部分会造成身体损伤的东西，在这里给大家分享下异食癖当中常见的几种种类，看看你喜欢吃吗，有精神洁癖的还是不要往下读了。
1、木头
木头，都知道是一种非常坚硬又难以消化的物体，但是有些人就喜欢去咬，啃；有统计到70%的异食癖患者都喜欢铅笔，应该咬得香香的味道出来，感觉自己的造型也不错吧。
2.头发
这个看到头发两个字我都发毛了，觉得这东西怎么能吃，可是就偏偏有这么一类人却喜欢吃，就有新闻说到，一个小女孩突然肚子疼，去检查后手术，居然取出一大团的头发，太恐怖了，竟吃了几年。
3.泥土、沙子
一般泥土中含有许多致命的物质和细菌，这不等于用命去拼嘛，当然这类异食癖的患者，应该是动物世界看多了，认为泥土中有水分，好吃，挨饿。
4.自残
患有严重异食癖的人，往往见到什么东西都想吃，都想咬，所以会吃自己的皮屑、咬破吃血液，当然了，严重的甚至咬自己的肉，这难道不懂疼吗？
5.吃人？
就像上面说道的有人希望自己被吃掉，就有人喜欢吃别人，有人就喜欢吃人类的尸体，更有甚至希望吃到新鲜的尸体。著名的汉尼拔大家应该都还记得吧。。。。
实在不行了，小编打字也很痛苦的。自己都觉得恐怖恶心啊，饶了我吧……
异食癖危害如此大，怎么改善，还有救吗？
锌元素是人体不可缺少的一种微量元素，缺锌会导致厌食挑食，会影响孩子身体发育等等，甚至还会出现异食癖，吃牙膏头发等等。有些父母没有及时的帮助孩子解决问题，缺锌时间久了，还会导致病情越来越严重。
异食癖原理：
锌在人体内富含多种酶类的活性因子，也是细胞核酸和蛋白质合成过程中不可缺乏的物质，缺锌会出现味觉、嗅觉的迟钝，体内的唾液蛋白合成受阻，造成味觉素合成障碍，味蕾细胞减少甚至消失，这就导致味觉发生了变异，出现非正常的厌食情况，也就是异食癖。
所以补锌是关键，解决了唾液蛋白的合成，异食癖现象即可消失。
从营养学观点来看，我们日常吃的很多食物中都含有丰富的锌，从食物中补充锌元素是完全足够的。一般说来，贝壳类海产品含起锌最为丰富，可以给炖一些海鲜汤，如扇贝、海螺、海蚌什么的。
另外动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，则比较适合年龄较小的宝宝进食。对于不爱吃荤菜来说，一般的蔬菜、水果中同样含有锌，而花生、核桃、粟子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。
如果一段时间的食补后，效果依然不是很明显，那么宝宝可以服用一些补锌剂，像新稀宝锌硒宝片，其中含有锌+硒+蛋白粉，补锌更好些，但是一定要听从医生的指导，千万别擅自作主哦。
老年人缺锌有什么症状？
老年人缺锌可能会有，吃东西不香，感觉食物有奇怪的味道，而且没有食欲，容易疲劳，还会有精神障碍，记忆力下降等，建议可以让老人多吃一些粗面粉，动物的内脏，以及海产品等含锌的食物，也可以在医生的建议下，服用一些补锌口服液，平时多晒晒太阳。
三个月的宝宝需要补锌了吗？
三个月婴儿缺锌症状表现比较多，不是很严重，可以通过饮食方法改善，不用特意吃药进行补充的。一般宝宝发病后自身免疫力低下，食欲减退，生长发育缓慢，乱吃奇怪的东西等症状特点。宝宝六个月的时候带宝宝去测一下微量元素，然后根据宝宝的需求补充治疗。
成人缺锌的症状及表现形式？
可导致皮肤创伤愈合、味觉障碍、胃肠道疾病增多、免疫功能紊乱等。然而，轻度缺锌往往没有明显的临床表现。血锌浓度稳定，不随锌摄入量变化，不能作为评价锌摄入量的良好指标。一般来说，锌营养状况的综合评价是通过检测血清锌、白细胞锌、红细胞锌、头发锌、唾液锌等
