中医养生的十大优势，中医养生的前景如何？
中医养生是很好，但现在有个问题很困扰大家，什么时候开始养生，养生其实不是去刻意如何如何，是要养成一种生活习惯，现在一说养生都是四五十岁往上的年龄人才考虑的事，年轻的基本不考虑养生，但养生就是一种预防机制，是从你身体开始走下坡路开始就要注意的，人的身体正常开始出现衰老大概在30岁开始（人和人体质有差异大概是这个年龄开始）到这个年龄的人基本还处在没事撸串加啤酒，炒菜加白酒，事业上升阶段，酒场比较多，根本停不下来的阶段，给这个阶段的人说养生不太现实，到老了身体的很多慢性病都是这个阶段种下的（因果关系）我不喜欢对某些东西说的如何如何好，现在好东西太多了，主体还是要看使用人如何看待，老年人养生说白了有点太晚，肠胃的吸收身体细胞的再生都已经到了一个很低的水平，这个时候养生就是一场持久战是很艰苦的，要改变一些生活习惯饮食习惯来挽救自己这副每况愈下的身躯，真是很累，希望中医养生能考虑一下中青年人群，这个群体都是老年慢性病的播种年龄，我看很多什么养生节目，一看片银发，都在讲述自己身体的各种不是，为啥不讲讲这些是不是和自己年轻时的不良习惯有着密不可分的联系，这才是真的治标不治本，你多告诫年轻人哪些坏生活习惯会造成今天某些老人的病症，说清楚年轻人自己会有对比审视自己，现在成天就是如何养生不提病因，大谈养生产品如何如何，反而让人越来越不信任，老祖宗留下的东西是好东西，但也要看在谁手里怎么运用了（个人意见，有不同想法可以交流但别喷我。呵呵呵！！！！）
养生到底有没有用？
养生到底有没有用，这个问题谁想知道就到医院去看看吧。我在医院工作了近30年，耳濡目染和接触到的病人有太多是因为生活方式的问题带来了各种疾病。
很多疾病与生活方式相关，包括抽烟喝酒、高热量饮食、高嘌呤饮食、高脂肪饮食、不吃蔬菜、嗜好甜食、严重缺乏运动、脾气暴躁.......
说到这里，肯定会有人又开始说隔壁大爷或自家某个长寿老人如何抽烟喝酒吃肥肉的故事了，先不说这些老人年轻时有多大运动量，爱吃红烧肉是天天吃还是好久吃一次，每次吃两三块还是吃半盘子，另外每个人的体质和基因也不一样，就这些问题彼此之间没有多少可比性。
就拿抽烟喝酒而言，既然已经有大数据证明过多饮酒和抽烟对身体有害，是肺癌、胃癌和肝癌，以及心血管疾病的重要诱因，那你还侥幸自己会是那个不听劝闯红灯而没出事故的人吗？
中国现在有2.7亿的高血压患者，高血压前期患者更多。中国还有大约1亿的糖尿病患者，而且高血脂、肥胖和糖耐量异常的人也更多，这些人中有绝大多数是生活方式、饮食结构出了问题，难道不该养生吗？但我们所说的养生并非就是让大家打坐念经，而是从情绪控制、睡眠、运动和饮食多方面做积极的调整。
三年前，我负责一个40多岁癌症化疗病人的饮食调理，当时他瘦如枯柴，肺癌转肝癌，身体其他地方也发现癌细胞，当然现在已经去世了。当时他跟我说：他住在秦皇岛，特别喜欢吃海鲜烧烤、烤肉串、抽烟喝酒，总觉得营养专家说的健康养生是忽悠人的，自己身体这么好根本没事。早知道真的会得癌症，打死也不吃烧烤、不抽烟喝酒了，太痛苦了！！！
健康养生不能保证一生真的不得病、不得癌症，只是积极的预防疾病、尽量少得病或不得大病。
中医养生美容靠谱吗？
中华文化博大精深，中医也是有好几百年的历史，养生这个概念太笼统，中医有些食疗呀，艾灸呀等等都非常有效果，重在坚持✊女士的话经常喝蜂蜜也会有很好的美容效果，我家是养蜂的，有关于蜂蜜的知识可以关注私信我，我都会解答给你们
你如何看待中医的如今地位？
中医式微，并非中医的问题，而是中国人现代化的观念出了问题。若非现在中国走出了不同于西方发展的道路，恐怕旧观念还得不到更正。
中国曾经不分青红皂白的推翻旧文化，以为过去的文化传统是中国衰落的原因。
反对旧文化，就成了让中国强盛的旗帜。岂不知这些人是“到洗澡水把孩子一起扔了”。
清朝末年中国国运衰败，很多人的账都算到了中国文化传统上了。这是错误的！
真正的问题，是腐败当道，贪官污吏无处不在，民众疾苦，民不聊生。
贪腐，贪图享乐，这种腐败无能，百姓疾苦，才是清朝没落的最大弊端。这和中国传统文化没有什么根本关系。但“朱门酒肉臭，路有冻死骨”，一有钱就花天酒地，挥霍浪费，还真是有某种劣根性。但这也不是中国传统文化之过，不是中医之过！
振兴中医不是口号，而是怎么落实。
怎么让老百姓能够见到更多的好中医，名中医，关键是能够治病，治大病的中医。这样的中医多了，中医问题自然解决了。
中西医结合，说到底看怎么结合。之前走的是中医往西医靠，这条路根本没有走通！才会有现在的中医现状。既然这条路不通，未来要走的路，是西医往中医融合。这样的话，西医多了一个出路，中医可以坚持自己的道理。这才是中西医结合的必由之路。
现代年轻人越来越少人了解中医？
《黄帝内经》是中医经典，学习中医的人必须读通。爱好中医的人，读一读也是很有意义。年轻人不喜欢，原因是经历疾病少，医院去的多，现代医学有优势，中医学也有自己的优势，只是很多人不明白，有过经历才会发现中医是很好的。我是学习现代医学的，在医学院教书多年，偶然学习中医经络学与子午流注理论，多次阅读《黄帝内经》，喜欢上了中医经络，研究经络有所收获，挖掘《黄帝内经》的内容，著《黄帝内经十二经脉与子午流注》，2020年荣获中国民族医药学会学术著作奖三等奖。《黄帝内经》里面的医术主要是病因学、疾病发生学、诊断学、治疗学等。诊断与治疗主要依据是经络学理论，这是中医的半边天。学懂弄通做实，对自己对周围的人都有帮助。能够认识疾病的发生，就应该知道怎样预防疾病。不得病，少得病，这就是收获。
