脾胃虚弱的症状和调理，长期肠胃不好？
十胃九病，其实养胃的好东西就在你家厨房里很多人为图一时爽快，不顾胃的感受，不是各种麻辣烧烤，就是各种冰爽饮料，忙了就随便凑合一顿，遇到好吃的就停不下嘴，这么下去，嘴巴过瘾了，胃却受苦了。胃酸胃痛、便秘腹泻、消化不良、没食欲，各种小毛病让人烦恼不堪！
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孩子长得矮？
对很多新手家长来说，孩子出生以后，喜悦之外难免会遇到很多问题，虽然在孩子的吃喝拉撒睡上下了很多工夫，但是因为育儿经验不足，时不时的，孩子不是这里出毛病就是那里不舒服，新手家长这时免不了会很困惑：
为什么明明对孩子的饮食起居照顾得很仔细，可孩子的体质就是养不好？
其实不只是新手家长，几乎所有的家长都曾经为孩子的体质问题操心过，哪个家长不害怕孩子生病呢？看着孩子小病不断受折磨，家长的心都跟着“一抽一抽”地疼，恨不得自己帮孩子生一场大病，好让孩子健康快乐地成长。
所以说孩子体质不好，绝对不是因为家长对孩子饮食起居照顾得不仔细，而是因为家长压根儿没给孩子吃对东西！
有一句老话说得很有道理：小孩子的病都是吃出来的。孩子的脾胃要到6、7岁的时候才能发育完善，在这之前，很多大人吃着有营养的东西，小孩子吃了反而可能会惹出一身病来。家长可别不以为意，我接诊过的孩子当中，就有一个实实在在的例子。
案例3岁的睿睿个子不到80cm，身高发育连2岁的孩子都跟不上，不光个子矮发育不好，而且精神状态非常差。睿睿的妈妈告诉我，睿睿的食欲和肠胃都不好，很多东西要么不爱吃，要么一吃就很容易拉肚子。
经过详细的检查，发现睿睿体内积食情况严重，而且已经影响到了脾胃的运化功能，有脾胃衰竭的前兆。我又仔细询问了睿睿的妈妈，原来睿睿1岁了还不会走路，睿睿妈担心睿睿发育跟不上，就听熟人推荐给孩子喂“营养品”，我看了看那“营养品”的配料表，根本就不适合3岁以下的孩子！
家长希望孩子能够长高长壮、各方面快人一步，这份“望子成龙、望女成凤”的心我非常理解，但也不是说觉得什么有营养就给孩子吃什么，还必须考虑到孩子的身体接受程度，不然补进去的“营养”跟“垃圾”没什么区别，反而损害到孩子的脾胃健康，影响了孩子后天发育的根本。
家长想要孩子脾胃健康发育好，除了要“杜绝”这些不适合孩子体质的营养补剂，还要警惕一些看似“营养”实则可能会损害孩子健康的食物。
医生提醒：这些辅食被称为“幼儿杀手”，家长别喂错了01 肉汤肉汤，在很多家长眼里，这是非常有营养价值而且非常适合孩子身体吸收的食物。孩子不长个，喝肉汤；孩子感冒了，喝肉汤；孩子不爱吃饭，喝肉汤……
殊不知肉汤里大部分所谓的“营养”，其实都是脂肪，每天一碗油腻腻的肉汤喝进孩子的肚子里，孩子的脾胃负担是非常重的，不仅影响当下的消化，还容易造成积食影响其它营养的吸收，堪称“幼儿杀手”。
02 蜂蜜孩子3岁以前不要吃蜂蜜，哪怕在家长眼里蜂蜜有再高的营养价值，那也抵不过里边肉毒杆菌成分可能对孩子肠胃造成的伤害。肉毒杆菌的生命力非常顽强，一旦存在就很难消除，孩子肠胃功能本身就很弱，蜂蜜中的肉毒杆菌可能会引起孩子中毒，造成孩子呕吐、拉肚子，给孩子的脾胃健康埋下隐患。
无论是出于营养价值还是给辅食调味的考虑，有经验的家长一般都是给孩子吃怀菇甘末。蜂蜜水是绝对不会给孩子喝的，前面说的那个拌在辅食里调味或者用温开水简单冲一下，有孩子肠胃不好或者营养跟不上，我都这么建议的。
03 牛奶牛奶是个好东西，钟南山天天喝，张文宏也建议家长每天早上都给孩子喝一杯，增强免疫力，但是为什么说牛奶不适合做辅食呢？
还是离不开小孩子的肠胃发育问题。
乳糖不耐受，想必很多家还做那个都听过吧？胀气、拉肚子、打嗝、呕吐等等，都是乳糖不耐受造成的。牛奶的乳糖含量可是不少，大部分的亚洲宝宝都是天生的乳糖不耐受群体，小小年纪初尝牛奶，指不定身体就要遭大秧了。
除了乳糖不耐受的问题，牛奶中的大蛋白分子也是非常不适合小宝宝的，1岁以下的宝宝根本吸收不了，一喝肠胃准受影响，1-3岁的宝宝要看体质，喝一次如果孩子身体有不适就先别喝，或者搭配乳糖酶一起喝，但实在没这个必要啊，有营养的食物那么多，怎么还就非牛奶不可了呢？
生儿育女是一场修行，关注我，每天了解一点健康知识，调理好自己的身体，照顾好娃的发育。
脾胃逆气如何调理？
谢邀请！首先中医很少用脾胃逆气这个词。一般都说胃气上逆或脾气虚等说法。这一类病症等临床表现有：呕吐、嗳气、呃逆、恶心等。
正常情况下,人们在进食和饮水时是什么样的？人体吞入少量气体(吞气症),但有些人在进食和其他场合,尤其是焦虑时,无意识地反复地吞咽气体.大部分被吞咽的气体会随后嗝出(嗳气),只有小部分进入小肠,进入肠道气体的量在很大程度上受体位的影响：食管将其内容物排空至胃后部,直立位时,气体升到胃内液体内容物上面,与胃食管连接处接触,易于被嗝出.当平卧位时,潴留在胃液下面的气体较易被推至十二指肠.过多流涎也可导致增加空气吞入,并可能与许多胃肠道疾病(胃食管反流病),不合适的牙托,其他疗法或任何原因引起的恶心有关.经常性的熬夜，让外邪入侵，体内阴阳失调，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌异常，部分胆汁反流入胃，对胃黏膜屏障产生破坏，形成胃部不适。
中医认为胃气失降，而反上逆所导致，临床以嗳气、呃逆、呕吐、反胃等为主要表现的证候。常见于呃逆、嗳气、呕吐、反胃，以及西医的慢性胃炎、溃疡病、幽门梗阻等疾病。
胃主受纳腐熟水谷，以通降为顺。胃气降，可将腐熟的水谷传至小肠。若胃寒积饮，或外邪犯胃，或痰食阻滞，影响胃气的运行，则会造成胃气上逆证。其临床表现除呃逆、嗳气、恶心、呕吐等症外，常随病因不同而见各种兼症。目前西医临床还没有能够特别有的方法根治这种胃病，中医可以采用中药以及日常保养的方法来调理和改善。
对于这种类型等胃病我们可以用食疗的方法调理：【丁香鸭】：配方： 丁香5克,肉桂3克,草豆蔻5克,鸭子1只（约1000克）.制法： 鸭子洗净,公丁香,肉桂,草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次,每次20分钟,滤出汁,约3000毫升,将药汁倒人砂锅,放入鸭子,加葱,姜,用文火煮至七成熟,捞出晾凉.在锅中放卤汁,将鸭子人卤汁煮熟,捞出,卤汁中加冰糖10克及少许盐,味精,再放入鸭子,用文火边滚边浇卤汁,皮色红亮时捞出,抹麻油即成.
功效：理气温中止痛.
提醒：平时要注意养胃，不要吃生冷的食品和有刺激的食物，可进食易消化食物，同时注意增加运动量，提高胃肠蠕动功能，增强胃肠的消化功能。平时不要吃太多，也少吃些容易产生气体的食物，可以多喝些粥类，吃些流食，养成早睡早起的习惯，如果情况严重的话，你可以辅助的吃些药物帮助，少吃含淀粉类的食物，如土豆，地瓜，芋头，粉条等。
以上是对“脾胃逆气如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！鸡内金配什么能调脾胃？
鸡内金，有鸡中”黄金“的美誉，是鸡中干燥沙囊的内壁，也就是鸡胗/鸡肫里金黄色的内皮干燥后形成的。
鸡内金是一味非常常用的中药，且其药食同源，性味甘平，气微腥，归脾、胃、小肠、膀胱经，有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的作用。其用途广泛，适合大部分人群食用，对于小孩子也有很好的消积作用。
鸡内金调脾胃的作用鸡内金最突出的就是擅长消积，对于身体任何部位的积滞、包块，应用鸡内金都有很明显的效果。
鸡内金的作用原理，还要属民国著名医家张锡纯先生在《医学衷中参西录》写道的：
鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知......不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之，是以男子痃癖，女子症瘕，久久服之，皆能治愈。
——《医学衷中参西录》
1、消积化石
鸡内金消积化食，源于其生长特性。鸡的消化功能主要靠鸡内金，故而可以消化硬石类物质以转化为钙质，转换为中医即为疏通身体内瘀滞，即为通法。
故而，鸡内金对于化结石有很好的作用，如胃结石、胆结石致胆胁胀痛、肾结石导致的小便淋痛等。需要注意的是，生鸡内金化结石的效果更好。
2、消积化食
宽中健脾，消食磨胃，治小儿乳食结滞，肚大青筋，痞积甘积。
——《滇南本草》
鸡内金有消积化食的作用，建议使用炒鸡内金。因其性味平和，消积力强，健运脾胃，且不伤正气，故而可以广泛应用于日常饮食当中。
如煮粥或与其他食物配合饮用，或单味研磨冲服均可，可以缓解消化不良引起的脘腹胀忙、恶心呕吐、反胃、心下痞满等症状，也可用于心胸憋闷、咽喉堵塞、噎膈不下等症状。3、缓解小儿疳积
鸡内金可以缓解小儿疳积，也就是儿童肝脾肿大。这种症状的主要特征就是小儿不思饮食，四肢躯干消瘦，但腹部特别胀大。
中医认为，脾胃为气血生化之源，而小儿脾脏气血淤堵于脾胃，就会造成疳积的现象。鸡内金有消瘀滞的作用，故而可以促进脾胃的气血循环，缓解小儿疳积。
鸡内金调脾胃的搭配鸡内金因晒干后质地极硬，故而推荐研磨冲服，但因其不溶于水，且味道略腥苦，故而调理脾胃可搭配一些食材同服，以中和其味道。
1、鸡内金粳米粥
首先，比较日常的吃法是，鸡内金磨碎后可掺入粥内食用，或在煮粥时加入少许鸡内金粉，有消食化积、养护脾胃的作用。
2、鸡内金蒸鸡蛋
鸡内金较为经典的吃法就是蒸鸡蛋食用。
将鸡内金粉放入鸡蛋中搅拌均匀，蒸成鸡蛋羹，加入少许芝麻油食用。
此种做法适合老人、孩子以及脾胃虚弱的人群食用，有补脾健胃、养护肝胆的好处。
3、期颐饼
期颐饼是张锡纯先生记载的比较经典的一味食疗方，主要用于缓解小儿疳积。
将鸡内金洗净研碎后，加入面粉和少许白糖，和成面团，入锅煎成金黄色薄饼食用。
鸡内金有很好的化积滞作用，加之可以补宜虚损的小麦面和白糖，很适合小儿消化不良的人群食用。
4、鸡内金蜂蜜丸
鸡内金不溶于水，也可拌入蜂蜜直接食用，可以缓解其苦腥味。
也可做成鸡内金蜜丸，将鸡内金炒至变色，锅中放入蜂蜜文火熬煮，加入鸡内金粉搅拌，晾凉后搓成丸子食用。
鸡内金助消化，蜂蜜润肺止咳，也可以缓解痰多咳嗽的症状。
5、鸡内金酒曲散
沈阳城西龚庆龄，年三十岁，胃脘有硬物杜塞，已数年矣，饮食减少，不能下行，来院求为诊治，其脉象沉而微弦，右部尤甚。为疏方：用鸡内金一两，生酒曲五钱，服数剂硬物全消。
——《医学衷中参西录》
该方同样记载于张锡纯先生的著作当中，因患者腹部有硬块淤塞多念，难以下行，阻碍气机。于是张锡纯先生以鸡内金和生酒曲，因生酒曲有活血化瘀之功，配合鸡内金服用，服数剂硬物全消。
6、鸡内金芡实饼
鸡内金善于消米、面、肉食积，有消食健脾之功，加入适量芡实粉揉入面粉中煎熟食用，适合大部分人群食用。
其中鸡内金有补宜脾胃、消积化食的作用，芡实固气益肾、统摄下焦，小麦有补益心气的作用，适合一同食用。
7、鸡内金白术丸
张锡纯先生将鸡内金与生白术研末培熟后，炼蜜成丸食用。
此方特别善于缓解因脾胃虚弱、无法运化水谷精微、导致痰多积聚的人群，以老年人居多。
8、鸡内金赤小豆水
鸡内金粉可与赤小豆同煮饮用，不仅有健胃消食的作用，同时对于胆结石、胃结石、肾结石均有很好的排石作用。
脾胃虚寒加阴虚火旺怎么调理？
相信很多人都有过上火的经历，譬如吃了燥热的食物之后上火口舌会生疮非常难受，或者是大便干结也是上火的一种表现。不过，从中医的角度来看，上火有两种，一种是实火，一种则是虚火，而虚火比实火要普遍得多，而且很多人的上火都是虚火，其中有一种虚火是由于脾胃虚寒引起的上火。
也许很多人会觉得很奇怪，为什么脾胃虚寒反而会引起上火呢？
一、脾胃虚寒导致上火的原因
其实，在《黄帝内经》中就已经为脾胃虚寒导致上火做了解释了，书上说：“今夫热病者，皆伤寒之类也，人之伤于寒也，则为病热。”这句话就为脾胃虚寒出现上火给出了说明：寒是热病的原因所在。
如果体内的湿气重，最明显的表现就是脾胃受到损伤，导致脾胃虚寒，影响到体内的各个器官功能，其中消化和吸收的能力会出现明显的变差，而且肾脏功能也会受到影响，又因为这几种器官在中医的五行中属水，当体内的水分不足时，身体自然会出现“干燥”，也就是上火了。
以上就是脾胃虚寒导致上火的原因，由于脾胃虚寒导致的上火跟一般的上火不一样，如果错误地吃了一些寒性的药物进行“灭火”的话，不仅灭不掉火气，还有可能是“火上浇油”，让脾胃的虚寒更加严重。
因为脾胃虚寒是由于湿气重导致的，因此，在调理这种情况的上火时，需要按照以下几种方式进行。
二、调理脾胃虚寒的上火
第一，脾胃虚寒、湿气重又很容易上火的人一般来说运动量是比较少的，而缺乏运动的后果就是导致体内的湿气堆积得越来越多，使脾胃虚寒的症状越来越严重，才会引发外在的上火。因此，增加运动量是调理脾胃的方式之一，可以选择跳绳、跑步等方式，祛除湿气、帮助代谢以达到调理脾胃的目的。
第二，多喝热水也是调理脾胃的一种方式。虽然现在多喝热水被调侃，但不得不承认多喝热水对于脾胃的调理是一个很好的途径，特别是每天早上刚起床的时候喝一杯热水，可以促进肠胃的蠕动，而且平时可以用红枣之类的食物泡水喝，达到健脾胃的效果，最重要的是不要喝冷饮，才能减少对脾胃的伤害。
第三，从中医的角度来看，拔火罐和针对穴位的按摩也是一种调理脾胃的好方式。譬如湿气重的人通过拔火罐，可以疏经活血，同时促进血液循坏，而通过足三里穴和涌泉穴等穴位的按摩则可以帮助排湿，调理脾胃，改善虚弱的症状。
第四，调理脾胃最关键的是要改变自己的生物钟。每天晚上十点之后体内的新陈代谢会加快，因此，脾胃虚弱的人晚上最好能够早点休息，让体内的湿气更好地排出体外，同时也是改善上火的好方法。
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