养生保健指南是正规期刊吗，给女生送本日历你觉得合适吗？
阿北说：
纸质日历这种好像存在于我们儿时记忆里的东西，近几年又流行了起来。当然它们作为工具的存在意义已经弱化，而在一定程度上成为了体现个人审美与情趣的美好装饰品，寄托了我们对每一个平凡日子的希冀与热忱。
距离2019年还有不到2个月，你做好准备迎接新的一年，给自己一个充满仪式感的开始了么？为了帮大家好好记录新的一年，阿北精心挑选出21款不同风格的日历，快来pick你心中的c位吧～
目录
/ 文艺情怀 /
/ 清新萌系 /
/ 传统新意 /
/ 小众设计 /
文艺情怀
以文学、电影、音乐、诗歌、旅行等作为主题的日历，它们是很多人繁杂琐碎生活中不可或缺的调味品，赋予你精神上的自由。
豆瓣电影历豆瓣被很多网友称为“精神角落”，每年的豆瓣电影历也是无数豆瓣用户和电影迷的首选。我们平常看电影时也会去豆瓣关注评分，还有好多朋友会在上面打卡简短的写下自己的感受，所以说它是日历也是电影书。
2019年的豆瓣电影历依旧有三种不同的颜色可选，今年还特意做了典藏版，更加精致耐用。
内页设计了多种主题版式，搭配正版剧照或手绘插图。每日推荐豆瓣高分的电影与台词，特别的日子还会精选特别的电影。
有些电影的具体情节你可能已经记不得了，但是那些台词，曾经带来的感动，甚至曾和你一起看这部电影的人，都铭记在你心底的某一个角落，再次被唤醒。
豆瓣 电影日历2019台历 参考价：￥94起
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电影日子 电影历同样是电影主题的日历，把时间分割成365部电影，每天一张最具代表性的电影剧照和里面的经典台词，你所有关于电影的记忆与感动，都将汇集于这本小小的日历中。
与2018年的日历相比，2019年电影历更新了350余部影片，新片与经典并重，极少数2017年电影中出现过的高分电影，这次也会以珍稀幕后片场照的全新形式呈现。
作为一本专业的电影日历，每一天的选片都别具深意，有怀念、有致敬、有电影史上的重要时刻、也有各种恶搞的趣味节点，相信作为资深影迷的你一定都懂，就算不是骨灰级别，也能跟着涨姿势了~
2019年电影历还推出了新的页面设计，增添了节气、节日等信息，还在每月开始时增添了一个月历页面。你完全可以根据自己的心情，重温当日的电影，做个标记打卡。
电影日子 2019电影历 参考价：￥94
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单向空间 单向历作为21世纪新青年的专属黄历，单向历你一定不陌生了吧，好多明星、文人都被它圈粉，堪称是圈起文青界追捧狂潮的日历。
已经做到第四个年头的单向历，今年给日历迷们最大的惊喜是「倒计时日历」。
这本日历让人有些紧张，从2019年1月1日便开始倒数本年的剩余天数。在撕日历的同时，能真实地感受到日历在自己手上哗啦啦地流逝，时间突然有了质感。
当然，如果不喜欢将日子过得太紧张，单向历也制作了正序版。喜欢悠闲时光的你，每天翻阅它，不紧不慢地享受生活吧。
单向历的每一页，还印有一段大师之言。这段话或幽默，或深情，或发人深省。它与日期、每日宜忌相互呼应。所以说人类的细微情感，那些勇气或困惑，都是共通的呀，而单向历用恰如其分的方式将它们表达了出来。
单向空间 2019单向历 参考价：￥98起
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飞地书局 诗歌历2019年飞地书局的诗歌历包含了365位诗人的诗歌作品，当中既有闪闪发光的名家名作，也有一些冷门的佳作遗珠。
日历内页以纯白为基调，结合传统日历的框架设计，以突出诗歌为主体，整体版式简洁清爽。
特别有意思的是，日历中还做了“刮刮卡”的涂层设计，刮开之后，有些可能会让你有拨云见日的顿悟感，有些则是会令你莞尔一笑的娱乐，总之，这个过程就很让人期待了。
飞地诗光年 诗歌历 参考价：￥98
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联邦走马 复古相机日历一向走文艺路线的联邦走马今年做了一本迷你的复古相机日历，相信凭借外型就能掳获不少朋友的心！
这本日历的造型仿照的是传奇Rollei 35系列中最经典的Rollei 35s。轻便的纸盒装放在书桌或是办公桌上作为日常摆设就会很抢眼。
日历内页设计成抽拉式的“胶卷”，外型是游戏票的样子，是不是很酷。依然是每天一位艺术家或是其代表作品，700多页厚厚一沓，作为日历这种时间形式的载体，既轻盈又兼具了日子累积的厚重。
联邦走马 2019复古相机迷你日历 参考价：￥69
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WhatYouNeed 晚安日历世界这么大，多少次都曾被陌生人的故事打动了自己。WhatYouNeed团队的晚安日历，从来自读者的4000多个故事中，精挑细选了其中的365个。希望通过这些故事，能为大家的2019年带来一份额外的陪伴与力量。
除此之外，在每张月历的背后都准备了一个二维码的六分之一。每使用半年，就可以解锁一个彩蛋，具体是什么，就留给入手的你自己揭晓啦~
WhatYouNeed 2019 晚安日历 参考价：￥99
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那路 圣经日历那路圣经日历极简的设计风格，搭配经典金边工艺，让整本日历看起来很有逼格。
2019年的主题是写给每一个都市人的，关于你的忧伤、焦虑、失眠、空虚、拖延、厌倦、无力......关于365个日常的状态，开出365个心灵处方。
日历里面还植入了52首赞美诗，以及16枚经文书签，实用之余也确有抚慰人心的力量。
那路 2019圣经日历 参考价：￥98
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Lonely Planet孤独星球 地图迷日历要说今年最让我惊喜的就是Lonely Planet这款地图日历了，里面包含了超多Lonely Planet指南的精华，可以说满满一本全是干货！
不同于普通的台历，这本地图迷日历从外观上更像是一本精美的图册。每页都有一张详实的地图，总共52组，都是从LP已出版的指南和读物中精挑细选出来的。
地图的种类也是相当丰富，环球旅行线路、目的地线路、城市地铁图、美食红酒等主题游线路、统统都收录在这本日历当中。
感觉看到这本日历，就已经迫不及待想要计划下次旅行的目的地啦～
Lonely Planet 孤独星球 Mapaholic地图迷日历 参考价：￥79
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国家地理 日历2019国家地理出的日历延续了国家地理130年探索世界、关爱地球的理念，365个日子，每日一张难得一见的视觉大片，将传统日历产品与传奇摄影作品结合。
页面设计简洁大方，当然也少不了国家地理标志性的黄框元素，每天的页面上有当天作品的摄影师信息以及图片说明。
365个难忘的瞬间让你看到镜头背后的故事，发现那些生动有趣的人、事、物。
国家地理中文网 2019摄影作品日历 参考价：￥99
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清新萌系
清流般的科普，插画样的清新，暖心又可爱，看到就会让人产生愉悦放松的好心情。把它们摆在桌面上，每天看一看，绝对能有减压的功效哦！
果壳 物种日历去年的物种日历一上线，就被酷爱自然的小伙伴们抢购一空。今年的物种日历也是暗中憋了大招，美得简直让人挪不开眼~
今年的物种日历，除了经典的篱黄、鲤红和鹂黑外，还增加了七种城市主题款式：神庙、城堡、宫殿、旧舍、古楼、星舰和儿童版。丰富多样的图案，让人选择困难症都要犯了~
每周一张精美物种插图，53张丰富物种让你近一步面对神奇自然。
反面增加了观察记事卡、方格记录区、物种关键词......方便随时随地记录绘图，还能一起玩猜物种的游戏哦~
博物小馆 祖宗的食谱台历官博届的清流，除了故宫淘宝，还有一个不得不提的就是博物杂志了。俗称“博物君”，他用一种时而高冷、时而逗X的方式，树立起了与大家传统认知不太一样的科普达人的风格。
博物小馆2019年的日历是一本古食谱集粹，每周一道，把抽象的古菜依古法烹制还原，还有插画及文字的注释。
复古黄铜环扣保证翻页更舒畅，开合式的设计，让你还可以DIY一些自己的创意。
博物小馆 祖宗的食谱 2019台历 参考价：￥79
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晨光 x 大英博物馆系列植物学家日历晨光文具这两年与大英博物馆也是合作不断，今年更是联名出了这本【植物学家】的主题台历。
黑金的配色大气优雅，每月2款日历页样式，兼具颜值与功能。内页设计更是精致，欧洲大师级科普插画，融合了艺术与植物之美。
台历中还配有可撕明信片，还原了画作的细腻质感，收藏或是邮寄都是不错的选择呀～
传统新意
以传统文化中的元素作为主题，或是对老黄历进行推陈出新的创意改造，也蛮适合送给长辈做礼物的。
有礼有节 传家日历传家日历是以中国传统文化为主题的日历，巧妙地将传统文化与当下生活融合起来，想做一本“中国式生活百科全书”。
内页是由国际知名插画师创作的各种习俗场景，每一张都精美绝伦，甚至会唤起你小时候的记忆。
除此之外，今年的传家日历也紧跟时代潮流，搭配有AR科技配套的APP，甚至还植入了12条原创动画，让整个日历都鲜活了起来。
有礼有节 2019年传家日历 参考价：￥68起
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东方好礼 皇上驾到日历这本日历就很有创意了，整体采用了宫廷风的主题，像是古时皇上用的奏折，再辅以“皇上驾到”的字样，碰撞出了一种别样的趣味感。
这本日历的最大特点就是“三历合一”，以常用公历为轴，七十二候为主，二十四节气为节点构成，它在保证了我们平常用历习惯的基础上还融合了中国的农历历法。
也许平常“日理万机”的你，正好缺一本这样的日历吧～
东方好礼 皇上驾到2019年日历 参考价：￥78
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丁香医生 健康日历丁香医生的这本健康历，选取了生活中与我们健康息息相关的知识进行科普，对那些我们经常看到被误解的健康常识进行辟谣。那些生活中常见的健康问题，一本日历全都搞定！
这本日历也是非常适合送给爸妈了，简单易懂，即使没有医学常识也能轻松理解，希望他们以后再也不要在朋友圈转发那些奇奇怪怪的消息了~
丁香医生 2019健康日历 参考价：￥44
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小众设计
最后这part是我私心非常偏爱的！日历本身富有设计感，强推喜欢艺术设计的盆友入手~
宝丽来日历宝丽来对于热衷于胶片的摄影爱好者来说算是一种情怀，那些贴有宝丽来标签的相纸、相机甚至是周边产品都深受大家的喜爱。德国出版商延续每年的传统，推出了2019年版的Photodarium宝丽来日历，可以说炒鸡漂亮文艺了！
日历整体设计简洁精致，每一页纸都选用了高质量的亚光纸，风格与宝丽来相纸类似，尺寸为1:1宝丽来照片大小，就好像在欣赏一本美丽的相册。正面的主体是图片和日期，背面则十分细致地介绍了拍摄这张照片的摄影师信息。
不仅可以整本收藏，还可以将每页撕下当做书签或者特殊日期的纪念品。
Photodarium 2019 宝丽来日历 参考价：￥268
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Typodarium 字体日历对设计有兴趣的同学们一定会非常喜欢这一本！自2009年开始，德国的 Verlag Hermann Schmidt Mainz 每年都会发布一本汇集全世界各地字体的日历，吸引了一大批忠实字体粉。
今年，他们同样从上百款字体中整理编辑出了2019年的日历。每个月份是一种页面颜色，放在那里好似一道彩虹。
每一页的正面，是字体的展示，背面则是关于这个字体的设计、灵感和故事，所以这同时也是一本关于365个字体故事的日历。
Typodarium 2019 字体日历 参考价：￥198
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Brunnen 迷你日历来自德国Brunnen的迷你小日历是我调编辑@碗酱强推的，41×60×24mm的尺寸，还不及手掌大。难怪有人把它称为「豆历」，像小豆子一样微缩可爱。
实拍图
内页是最简洁的形式，运用经典的Helvetica字体，内容包含数字日期和德语的月份、星期。每一页背后还印满了德语版的名言，即使看不懂，这些字母以陌生的方式组合起来，也很有意思。
日历尺寸虽小，却厚度满满。上面部分用金属材质将页面固定住，沿着边缘手裁的单页很整齐，即便撕扯也不会散架。
纸张类似于老黄历那种微微透亮的油纸，说不上精致，但却有一种复古的味道。除了看日期，撕下来的小日历还可以贴在手账本里作装饰呀！
德国BRUNNEN 2019迷你小日历 参考价：￥42
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「卤猫」Oamul自由组合插画海报年历人气插画师卤猫，应该有很多朋友都知道他吧。他的插画安静又治愈，常常把人物放在大自然的环境里，带给人清新温暖的感觉。而每年他都会出一本很有自己风格的年历。
今年的这一款海报年历尤其的文艺，我自己也非常心水了。卤猫为大家搭配好了每个月的月历和海报，你只需要每月更换一次即可。当然，你也可以根据自己的喜好来自由搭配组合月历与海报。
除了自由搭配之外，透明的PVC月历裱起来本身就是一个很美的作品。你还可以带着PVC去不同的背景拍摄不同的季节，也是有点浪漫啊～
过完每一个月，你仍然可以把海报收藏起来或者挂起来，让它陪你度过下个一年，下下个一年。
卤猫Oamul 2019自由组合插画海报年历 参考价：￥268
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D-BROS 动物捉迷藏日历D-BROS动物主题的日历每年都有新的提案，2019年为“FIND ME.”，动物们在数字的圆圈里玩起了捉迷藏。
随着季节的变换，用不同的色彩组合来表达情感，生动又富有设计感。
每个月所描绘的动物都不一样，一年里12个动物相继登场，和可爱的动物们一起愉快的度过这一年吧。
D-BROS 动物捉迷藏日历 参考价：￥259
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五金行日历来自台湾的五金行日历是我无意间动物的迷藏在微博上被种草的，第一次看到的时候觉得名字很有意思，整个设计也是我很喜欢的风格。
它原本是台湾创意工作室Five Metal Shop 的一个实验企划，目的是为了【探索被市场逐渐淘汰的产品原型，有多大潜力透过设计重新启动产品的生命周期】，听起来还蛮酷的。
外型上依旧保留了传统日历的样子，但是细节上通过讲究的配色、排版、字体的运用等等，给人以耳目一新的感觉。值得一提的是，它还登上了英国设计杂志《MONOCLE》。
童趣十足的小插画，复古又可爱。坚持使用单张仅有0.05 公厘的单光纸，今年还贴心出了撕线的版本，喜欢创意设计的朋友们可以入手这一款哟～
五金行日历 2019年日历 参考价：￥275
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买本喜欢的日历，给每天的日子一个仪式感，当然，你还可以把它们作为新年礼物送给身边的朋友，有颜值又有寓意，让未来的每一天都充满期待吧！
健康人坚持服用是不是真的可以延长寿命？
尽管，目前确实有一些医学研究的结果表明：二甲双胍在某种程度上可以延长线虫和某些种类的动物的寿命，这一现象也被食品药品监督管理部门所注意到，但是，在目前的临床上还并不推荐健康人群去长期服用二甲双胍来实现抗衰老！
首先，二甲双胍是什么？
二甲双胍在临床上已经使用超过六十年，是全世界应用最为广泛的降血糖药物之一。二甲双胍主要通过在肝脏当中抑制糖异生、减少肝糖的输出，从而降低血糖。除此以外，二甲双胍还可以改善肌肉糖原的合成以及抑制肠壁细胞对葡萄糖的摄取。二甲双胍具有良好的安全性和长期使用耐受性，不仅可以有效控制血糖水平，还能够显著降低心血管疾病发生风险。
在我国和全世界大部分地区，二甲双胍都是一种处方药，而非保健品！它是一种处方药，这意味着使用它是需要获得医生处方，并且具有严格适应症的，而不是可以自己随心所欲地当作保健药品服用的。
那么，二甲双胍适应于哪些患者呢？
根据2018年《二甲双胍临床应用专家共识》中关于二甲双胍临床地位和使用时机的描述：
除非有明确的禁忌症或者无法耐受药物，否则，二甲双胍应该作为2型糖尿病患者的首选和全程药物；
尽管二甲双胍可以降低糖尿病前期人群发生2型糖尿病的风险，但我国尚未批准二甲双胍用于预防糖尿病！
从上面的内容来看，二甲双胍作为一种降糖的处方药，目前仅适合用于确诊了2型糖尿病的患者，就连糖尿病前期（糖耐量异常）的患者都不建议服用以预防糖尿病，更加没有推荐二甲双胍作为延长寿命的药物！抗衰老、延长寿命这是不少的帝王曾经的梦想，也是今天大家对于医学发展的重要期望。在2019年，中国发布了《中国衰老与抗衰老专家共识》，其中的内容指出：
衰老细胞的产生是导致机体衰老的重要原因，而清楚衰老细胞是有效抗衰来的重要策略；
抗衰老需要综合管理策略，可能的方式是：适当的饮食+适当的运动+良好的心理状态+适当补充健康产品等；
输注细胞或活性因子有可能改善衰老。
在这项共识当中，也并没有明确提出长期服用二甲双胍来进行“抗衰老”！
综上所述，二甲双胍不可以作为一种健康人长期服用的保健品，它毕竟是处方药，应该在医生的指导下供需要的患者服用！
欢迎关注“家有好医”
我们的理念是：慢病管理“靠自己”，科学指导“不迷信”！
幼教365值得订阅吗？
幼教365是非常值得订阅的，是教育部等权威部门唯一推荐，是中国唯一的365天指导幼儿成长平台，是一本可听、可看、可做、可玩的育儿指导手册。 《幼教365》家教版以《3——6岁儿童学习与发展指南》为依据，首创“幸福七日家庭教育法”，并融合了新媒体技术，每天提供一个家庭亲子活动方案。
怎么投诉一个学术期刊？
不知道你所说的投诉是出于什么原因呢？期刊编辑有学术不端行为，违规收取版面费，收到论文迟迟没有回复，还是别的什么原因？正常来说，要投诉，就要有证据，一般来说就是文章刊登、录音、收受金钱的视频什么的。投诉渠道，需要找国家新闻出版署（电 话：010－83138001，网 址: http://www.gapp.gov.cn/）。
期刊投稿指南，建议从笔杆网上进行查询，影响因子、刊物级别、发表难度，都可以查询得到。
https://www.bigan.net/?ws_wukong_wenda
医生护士是否应该同酬？
这能一样吗？
首先说一句，中国的医护人员都是高超负荷工作的工作，他们都值得高待遇，高收益。
但若说两者风险大小，受教育程度，责任大小，承担压力诸多方面肯定是有区别的，因此说让他们同工同酬，我想是看问题只看表面的一群人。
当然，从目前中国工薪体系机制来讲，两者相差不大，若说同级别，同年限的医生和护士，事实上护士待遇是高于医生待遇的，这点估计行外人是不了解的，因为他们加了护龄补贴和加薪10%的待遇，而医生们并没有这个待遇。总体来讲，医护人员的待遇“差别不大！”
几点需要看官了解情楚：
首先是受教育程度明显不一样。就目前而言，医生岗位本科是起点，只能到县二级医疗机构，硕士是基本线，三级医院门坎是硕士，因此他们的受教育程度是不一样的，虽说目前也有护士要求到硕士级别甚至博士级别，但普遍的就是医生们门坎明显比护士高些。
其次是，看官你见过病人找护士看病的吗？答案是：肯定没有！
无论哪个级别，哪个层次医疗机构从来就没有护士执行诊疗工作岗位的情况，护士只从事诊疗执行功能，因此他们承担的风险要远小于医生岗位。
再有的话，责任认定是不一样的，医生们是病人的第一关系责任者，处理医疗具体方案都是医生们制定的，因此医生们是医疗工作的第一责任人，护士不是，自然不需要承担同等责任，当然，护士同志要承担本职工作岗位相应责任，比如有没有加错药，输液打针打错了人？
总体来讲，责任上划分，医生是第一个，护士是第二个。
这样的格局，医护人员待遇有所不同，我觉得是正常现象，没什么好纠结的。再说了，医护本来就是共同一体。
看官你觉得如何？
