治愈打鼾最有效的方法，晚上睡觉打呼噜谁知道有什么好方法或什么药物能治疗得请帮忙告诉？
我发现打呼噜的人大多数是胖人，少数人是瘦人，这两种人打呼噜的主要原因是睡觉姿势不对造成的，次要原因是呼吸道比正常人细造成的。这如同气管窝住不愿通气时喘气费劲必然打呼噜。打呼噜越严重的人越胖，过多的肉把气管挤压加上睡姿不正造成了打呼噜严重，要想不打呼噜胖人减肥及睡姿正常必然能好，少数瘦人只要睡姿正常就不会打呼噜了。因为我从小到大也打过几回呼噜，就是有时脖子窝住睡姿不正造成的，所以我才明白打呼噜是怎么回事，我心细善于观察及悟道理悟事理，希望打呼噜之人能明白我意。
打呼究竟如何治疗才靠谱？
原因：打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因；
医学界还有一种说法，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题
一、轻度打鼾如何治疗才靠谱？
1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4、减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
二、重度打鼾：最好去医院就医，找到原因，对症治疗，切勿自行用药或使用偏方等。
关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。
希望对您有所帮助！
如何让你身边睡觉打鼾的人醒过来？
感谢邀请回答：如何让你身边睡觉打鼾的人醒过来？
首先我想说的是，枕边人打鼾，对于睡在旁边的人来说，简直就是种折磨。特别是晚上你会发现，声音真的特别大。
说个故事
我一表哥，人胖大概180斤左右，记得有次跟他一起出去玩，两个人睡在一张床上，之前 不知道他有打鼾，这嗜好..（不过我发现挺多胖的人都有这种迹象）。他那声音真是一个响，我先是用枕头蒙住耳朵，不知道是不是晚上太安静，还是离的太近，效果几乎为零。
然后换姿势睡到另一头，效果是有一点，但是还是呼呼的想，是在没办法，塞耳机听歌，（歌在低潮部分，他还在响）简直是折磨，第一天算是熬过去了（注：不要打醒一个正在睡熟的人，因为他醒来很肯能会发火，甚至打人）。
第二天，我就跟他说，我说哥哥啊，你晚上的鼾，真是打的响，跟爆破似的，不仅响，还有余音的穿透力，然后他居然说！不是吧？我打鼾？（是不是打鼾的人都不知道自己这样？）我说是的而且，特向，他说我怎么没叫醒他，我说怕你动粗！
经过他这样说之后，告诉你最直接的是，用脚踢他（事先得说好），捏鼻子。然后像光头强，你也打鼾，记得吹口哨哦！比他声音大吵醒他，让他也知道你的痛苦。
还有一点就是喜欢，打鼾的人，个人感觉就是那种，沾枕头就能睡着，入睡特别快。我说我想先睡，这样不就听不到了么？我提前半小时，人还在迷迷糊糊，这是耳边的声音，又想往常一样，响起，哎...不说了，说多了都是泪！
中医如何治疗打鼾？
主要是服用一些补中益气的汤药来进行治疗的，这些药物也能够取得很好的治疗效果，打鼾主要是因为自身的肺脾比较虚弱所引起的疾病，所以在通过中药调解之后，症状也能够得到缓解的，而且中医所治疗打鼾的方法是比较多，比如服用一些纯中药或者是通过按摩的方法，都能够进行局部的改善。
睡觉打呼噜？
什么是打呼噜？
打呼噜是一种疾病，民间也叫“打鼾”，指人睡眠时，因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声，医学上叫做“呼吸暂停综合征。”在发胖的人群发病比较普遍，因为对身体没有其他明显的影响，常常不被人们重视。
打呼噜对身体健康的影响打呼噜患者常伴有不同程度的憋气现象，轻度患者对健康影响不大，严重者影响睡眠质量，会引起不同程度缺氧，使内分泌系统功能出现紊乱，造成多系统、多组织器官的损害，需要引起足够的重视。
打呼噜可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打呼噜需要及时就医，查明原因，尽早治疗。
常年打呼噜，日积月累会引起大脑缺氧、血氧量下降，形成低血氧症，损害心血管系统功能，进而诱发高血压、冠心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。
打呼噜发生的原因肥胖者容易打呼噜，除此之外，扁桃体肥大，舌部过大等病理学性因素及过度饮酒等都会引发打呼噜。
肥胖者容易发生打呼噜的原因：
1.肥胖者舌体肥厚，软聘和咽壁因肥胖出现过多的脂肪沉积，容易致气道阻塞；
2.咽腔开放程度与肺部的体积变化有关，肥胖者肺体积明显减少，从而产生肥胖性肺换气不足；3.另外肥胖者腹腔脂肪增多，使横幅升高，又因脂肪沉积在隔肌和肋间肌，降低了呼吸动作的力度，使气流通过受阻。
改善打呼噜的方法1.改变睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；睡觉时不要采用仰卧的姿势，最好的睡眠姿势是右侧卧，既减轻对呼吸道的压力，也减少了对心脏的压力。
2.不要吃饱了就睡，保持饭后一定时间后再进入睡眠状态，养成不在睡前吃东西的好习惯。
3.饮食上营养均衡，荤素搭配合理，避免肥胖的发生。不抽烟，不喝酒，少吃盐。
4.作息上早睡早起，加强体育锻炼，既能有效减轻体重，又可以增加肺的活力。
