女人怀孕的14个信号要记住，生孩子的时候又该怎么用力呢？
你好，很高兴回答你的问题！对于首次分娩的准妈妈来说，预产期临近时心情会越来越紧张，不知道什么时候会分娩。其实在孕后期接近分娩的时候，孕妈妈有时会突然觉得上腹部受压感消失，吃得也比原先更多，呼吸也比原来轻快，这是因为胎儿入盆了，使官底位置下降的缘故。同时，也有孕妈妈会发现肚子常常一阵阵的发紧，特别是晚上比较多，持续时间也不长，通常不会超过30秒，这就是假性宫缩，通常这两项症状，都预示着真正的分娩即将来临，是身体在为临产而做准备工作。
而到真正的临产通常有以下三大症状：
1、见红：妊娠期间，会有黏稠带血迹的黏液栓子封堵住子宫颈。当分娩临近，子宫收缩扩张，胎儿入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，黏液栓子脱落，和这些血液一起排出，就是人们俗称的见红。“见红”的颜色一般为褐色、粉红色、鲜红色。出血量一般比月经的出血量少。混合黏液流出，质地黏稠。“见红”大多在分娩临近，阵痛发生前24小时出现。但个体是有差异的，也有孕妇在分娩1周前或更早就出现见红的情况。
▲出现见红怎么办：如果只是少量出血，没有宫缩和破水，准妈妈可以留在家里观察，避免剧烈运动。如果见红后出现阵痛和破水就应该立即在家人的陪伴下去医院，一般不需要叫救护车。需要注意的是，胎盘剥离引起血管破裂也会造成出血，这种情况非常危险，需立即去医院。如果发现出血量超过月经流量，或者大量涌出，呈鲜红色就要立刻到医院就诊。
2、破水：分娩临近时，包绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而使囊内的羊水从阴道流出，也就是俗称的羊水破了。流出的羊水无色透明，可能含有胎脂等漂浮物。孕妈妈可能会感觉到热的液体从阴道流出。也有孕妇感觉像小便一样，但羊水破了之后，孕妇并不能像控制尿液一样控制羊水流出，羊水会持续性地流出来。
▲破水后该怎么办：不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出。破水后，可以垫些护垫，需要干净的内裤和干净的卫生护垫。因胎膜早破可能导致宫内感染，所以一旦发生破水都应立即去医院。不要拎重东西或是做剧烈运动，尽量避免下蹲，防止外力对腹部的伤害。
破水导致羊水大量流出，脐带可能会随压力带动或因为重力作用而导致脱垂。一旦脐带脱垂就可能导致胎儿缺氧、组织器官坏死，甚至胎儿死亡。破水后如果6～12小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用抗生素来预防感染，以及催产素来帮助准妈妈进人产程，开始分娩。
3、规律性的宫缩：规律性的宫缩是临产最重要的标志。在规律宫缩之前，会时不时出现假性宫缩，孕妈妈会感觉到肚子有点发紧，这就是宫缩的开始，假宫缩持续时间不长，这是在为真正的分娩做准备。而规律性的宫缩发生后，致使宫颈口持续不断地开大，预示着即将分娩。子宫的收缩有规律，逐渐加强，刚开始大概间隔10分钟1次，且较轻微。宫缩强度逐渐加深，每隔3～5分钟1次，每次可持续30～60秒。宫缩大部分出现在腹部下方，扩散到背部下方。宫缩会引起腹痛，随着一阵阵宫缩，腹痛越发明显，子越发紧绷，就预示着快临产了。宫缩从不舒服的压力到细紧、拉扯的痛。通常这时候会见红。也有少数孕妇不会感觉腹痛，但是有很明显的腰酸症状。
▲出现宫缩怎么办：如果腹痛能够忍受的，可以尝试四处走动，放松自已，可以和家人多说话转移注意力。可以卧床躺着休息，注意深呼吸，可以有助于减轻疼痛。也可以使用瑜伽球或者垫子之类的做支撑来缓解疼痛。如果在家待产的，这个时候可以准备一下人院的”细软”了，带好自己的证件，换洗衣物，待产包，洗一个澡，趁还有力气的时候多吃一点高能量的东西，为即将来临的分娩做好准备。随着宫缩的发展，不要做剧烈运动及屏大便的动作，有可能会造成宫颈的水肿。期间最好有家人或医护人员的陪伴，防止发生突发状况。如果没有出现破水及其他异常情况的，宫缩出现频繁3～5分钟1次，每次持续时间超过30秒，这个时候就可以去医院准备生产了。
生孩子时该如何正确用力？
1、不同姿势用力方式
▲仰卧：两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部，两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力，此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。
▲侧卧：身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁边。双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。
仰卧抱腿：举起双腿，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分地张开。双手不可握在一起，而要各自握拳，双腿才能充分张卡爱。用力的同时，下巴贴近胸口，双腿尽量张开。
2、不同时间如何用力
▲宫缩时：当子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。
▲宫缩间歇时：当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。
▲胎头下降到很低时：当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，也千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。
其中临产的症状有时候容易混淆，因为其中有些症状，比如盆底压迫感或腰背部疼痛等，在正常怀孕时也会出现。而孕早期零零星星出现的宫缩可能不过是假性宫缩。总之，准妈妈一旦发现自己出现临产症状，就应该立即去医院就诊。希望我的回答能给你带来帮助~
怀孕最初会有什么身体上的反应？
怀孕初期
停经。这是最明显的怀孕信号。 早孕自测呈阳性：检测的样品需静置3分钟以上，并必须仔细辨认早孕试纸上是否有弱阳性,检测区色带仅隐隐出现。乳房变大、变敏感：怀孕的早期征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种不适感在你怀孕3个月之后会有明显好转。、疲倦：你会突然觉得筋疲力竭，没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮水平可能会使你感到特别困倦。恶心或呕吐：孕吐大概在你受孕一个月之后才会出现。其余的大部分女性可能还需要持续1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。尿频：怀孕后不久会发现自己总是往卫生间跑，且随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，尿频可能会继续下去，甚至会更加严重。对气味更加敏感：刚怀孕不久，可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某些香味还会让你作呕。腹胀：怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气，一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。
基础体温居高不下：若你记录了基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。
怀孕的感觉是怎么样的？
怀孕的感觉是怎么样的
怀孕初期大部分孕妇可有多种早孕反应，包括停经、疲惫、呕吐、乳房变化、尿频等，存在个体差异。
停经是怀孕最明显的信号。疲倦乏力，怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。呕吐，恶心、呕吐是绝大多数女性在怀孕初期都会经历的，可发生于晨起、下午、晚上，也可能发生在一天的任何时刻。乳房变化，怀孕后,乳房变得敏感、膨胀甚至胀痛。皮肤变化，由于激素的刺激，女性的面部、乳头、乳晕、外阴等处皮肤会出现色素沉着。尿频，膀胱位于子宫的前方，随着子宫的增大，膀胱不断受到压迫，就会产生排尿意识。
除了以上征兆，部分女性表现为对气味敏感、情绪化、易怒、头晕等, 因人而异。建议及时到医院进行检测。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 刘军审核
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怀孕最开始几天的症状是什么？
女性怀孕初期症状
1少量出血
当胚胎在子宫内着床的时候可能会引起子宫内细微的出血症状，会发生在受精后的3-6天内，妈妈会在内裤上发现粉红的血迹，这也是怀孕初期最早的信号，因人而异，有些准妈妈是不会出现这种现象的。
2恶心呕吐
女性怀孕初期另外一个症状就是恶心呕吐，恶心呕吐是怀孕第一周就会出现的，并且会因为生活中各种情况诱发，比如说味道，气味，或某种食物等，都有可能会引起恶心呕吐，比较严重恶心反应大多数发生在早晨，也就是我们经常听说过的晨吐反应，这个症状是因人而异的，还会让准妈妈令人下降或者口味发生变化，以往爱吃的食物不再爱吃，不爱吃的食物却想吃。
3基础体温升高
早上起来后不要忙着起床，准妈妈可以先拿出温度地来检测体温，如果说体温比正常体温高，并且连续两周，就可能是怀孕啦，同时准妈妈在平时会感觉比较热，不妨坚持检测基础体温来判断。可有效地判断自己是否怀孕。
4嗜睡易疲惫
当女性怀孕以后与未怀孕时相比，怀孕初期的准妈妈更加容易疲倦，并且有嗜睡的情况发生，这是因为体内的荷尔蒙迅速增长会使身体容易感觉到疲惫，但是这个症状不会持续太久时间。
5尿频
随着胎宝宝的长大，女性子宫同时也会涨大，会挤压到膀胱，让准妈妈频频出现尿意，并且在女性怀孕以后肾脏的代谢速度会更快，所以说孕妈妈就想小便，并且在今后的9个月中，这种现象都会一直伴随准妈妈。
6乳房肿痛
乳房出现瘙痒肿痛，刺痛的感觉，乳腺增大，感觉里边有肿块等，这些都是正常现象，证明身体在为宝宝的出生做准备了。
孕妇出现哪些情况预示要生了？
导读：经历了孕期的种种不适后，随着预产期的来临，孕妈妈们一方面满怀期待——终于可以“卸货了”。另一面又有种种的担忧——“要生会是什么感觉呢？会在什么时候来呢？”产科医生告诉你以下这四个方面，你就可以从容面对。那么，在医院床位这么紧张下，孕妈妈们该怎样怀着愉悦的心情、有准备的打好分娩这一仗呢？妇产科医生温馨提醒你，关注以下四个方面：一、下腹下坠 在临产的时候宝宝开始往下移动，从而准妈妈会有下腹下坠的感觉，出现此现象准妈不要惊慌，这正是在告诉你要生宝宝了哦！二、见红 临近预产期的孕妈妈们会发现 ，内裤上突然有了少量褐色或粉色血迹，这对于孕期没有月经的孕妈是个不小的惊吓！不要慌张哦，这是宝宝给我们打的预防针，他在告诉妈妈：我太想念你了，就要见到你啦！妈妈。在临产24~48小时内，因宫颈内口附近处的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂有少量出血，与宫颈管内黏液相混并排出，注意见红与阴道出血的区别。若鲜血超过月经量，并伴有腹痛，那是属于异常情况，就应该急诊入院。三、子宫宫缩 宫缩是最明显的临产前几天的征兆 。具体感觉是孕妈会觉得肚皮一阵阵发紧、变硬，并伴有腰酸、小腹下坠，甚至轻微的腹痛，与来月经的不适雷同。不规律的宫缩指持续时间短（＜30秒）且不恒定的宫缩，间歇时间长且不规律，宫缩强度不增加；注意分辨真假宫缩。如果出现有规律且逐渐增强的宫缩——5分钟左右一次，时间＞30秒。那就是要生孩子的信号了。四、破水 破水是什么样的情况呢？就是在没有想尿尿的时候，突然“漏尿”了，就好像流水一样，整个内裤湿成一片。根本无法控制，一股一股的热水向下流，隔一阵流几股，孕妈妈很尴尬，很害怕。注意，这个时候，一定要冷静，选择平躺在床上、椅子上、车上，尽快赶往医院。临产前胎膜破裂，俗称破水。一般破水后会引起宫缩，进入临产；超过12小时不临产者，容易引发感染。重点告知，破水后尽量要平卧，必要时头低臀高位，防止宝宝脐带脱落至阴道（这种情况下相当于宝宝不能进行呼吸），并及时就医。以上解答，准妈妈一定要认真看噢！如果你是初产妇，一定要在出现规律宫缩后半小时内到医院。如果你是经产妇，一定要在出现宫缩就即刻到医院，因为经产妇产程时间一般比初产妇短。妇产科医生特别提醒：根据距离医院远近和交通条件，提前做好准备哦！今日话题：孕妇出现哪些情况预示要生了？【一个最有耐心的亲子共读咨询师，写得好辛苦喔，点赞私信1可获得微号，送你价值398的亲子共读手册。】
