红花油的功效与作用与副作用，热敷冷敷之间有什么区别？
收＂guo5830110＂邀答！
问热敷冷敷之间有什么区别，如何选择？
题主已交待了＂热＂和＂冷＂字，这相对相克的字意用物理学上的原理解释就为热胀冷缩的反应吧！
你要想知道在临床上如何选择热敷和冷敷的措施，首先要弄懂人体什么样的疾病要热胀，不能冷缩，什么样的现象要冷缩，而不能热胀？你若稍一动脑想一下不要医生指导你都有聪明的做法！
1⃣️比如某人不小心摔了一跤，手或脚五分钟就青紫淤肿了，这是什么原因导致的？因为皮下组织的毛细血管因外力造成破裂，发生了血球和组织液渗漏到皮下的组织及间隙中，因人血中有凝血因子，凡遇到毛细血管破裂（不是大的血管），它会在几分钟内进行凝血堵漏，这就是病人手术前要到化验室釆血以一分钟内看凝血试验一样。
在外伤后的几分钟千万不能按摩，我从小的印象中就到处听到家长为摔跌的孩子搓揉局部，还记得在口中不住的安慰哭叫的孩子，＂都是这个地不好，别哭了，摩摩头不长瘤！＂其实这就叫无知，轻者摩不出后果，重者就加重淤肿若祸了，这本来毛细血管破裂出血了你还去破坏它已经凝固的组织，那不是增加出血吗？
我有个学生不小心向后摔倒在水泥地上，头后立马鼓起鸡蛋大的半弧形淤肿，我随从冰箱冷藏内取出一个冷菜袋子，贴着局部淤肿处，这就神了？几个小时恢复原样，否则父母看到应是何等的痛苦？
我们那儿有个家长打孩子，因为满把抓住孩子的头发，因造成皮下组织撕脱，接着又按摩加热敷，结果头顶大面积淤肿头痛头晕，到大医院花去三万多元。这就是人为的过失加无知的疗理惹的祸。
还有鼻子流血了，你第一反应应该是用手指压迫鼻翼上方止血，第二冷敷额和脸部，千万不要仰头或堵鼻孔，更不能洗烫水。
比如孩子正在发39度的高热，你选择的首先是物理降温，38度都可选择冷敷额头来降温，孩子39度向上高温不退就有抽筋的危险，这时的解表降温千万不能热敷！
所以凡在损伤的部位还没有停止组织有渗漏时千万不能热敷，生活中的这类例子太多了，我不去列数，你就自已遇事时举一反三吧！
2⃣️当人体各部位如关节损伤后成了慢性疾病，当受风寒引起头痛，引起急性胃痉挛疼痛等等，因造成局部组织循环不畅或组织挛缩产生的疼痛症状，它的疼痛处并没有血管破裂，这时就要选择热敷解痉扩张血管增强循环和组织代谢。
一月前，一天晚上我因洗嗽好少穿了衣服，睡下后心口剑突下钻心的疼痛，不能忍受，因为我平时都指挥别人，这点小事还要惊动家人吗？自己起床插了个电捂，局部都烫出一汪汗水，终于止痛了。
我在临床上都是为了让病人省钱用这种热敷疗法治好了太多病人的落枕，慢性肩周炎，慢性骨关节损伤后因疼痛造成的功能障碍等等常见病，再加服几元钱的低价药品，疗效极佳。
谢谢你的阅读！能长见识就好！🙏！
肌肉拉伤怎么办？
肌肉拉伤是一种很常见的运动病。如果正在健身的人不小心拉上了自己的肌肉，那可真的是一件痛苦的事情。时不时的疼痛，运动计划的停滞，甚至连日常的活动都受到限制，可以见到肌肉拉伤的危害真是不小。
那么如何该预防这种常见病呢，得了肌肉拉伤又该怎么恢复呢，一起来学习吧。
适当运动如果你的运动太过剧烈的话，就会很容易拉伤自己的肌肉。尤其是在做一些快速拉伸自己肌肉的运动。最好的预防方法是，运动前适当热身，运动的时候注意自己的身体情况，切记不要急于求成，健身初学者一下子就给自己定下一个非常高的要求，是非常不现实的。
与其看怎么治疗肌肉拉伤，不如认真学习怎么防范肌肉拉伤。
如果初学者不考虑自己的身体情况就随便开始了大量运动，那么从未受过剧烈运动拉伸的肌肉便会不适应，从而导致肌肉拉伤，或者其他运动病，得不偿失。
冷敷消肿如果你不幸拉伤了自己的身体，就请赶紧用包裹着冰块的毛巾或者冰袋贴于伤口处，时间约为二十分钟，冰镇会让受伤部位尽快地消肿止痛。如果你找不到冰袋，有人提出来可以用雪糕代替，既省事又容易得到，是个不错的办法。前几天可以每天进行冷敷。
2.热敷散淤
热敷是在你的肌肉受伤后4天左右进行的，用热毛巾等物仅仅敷在受伤部位上，可促进血液循环，加快伤患处愈合。可是注意的是，水温不要过烫，烫伤了皮肤就不好了。在肌肉拉伤完全恢复之前，每天晚上都可以进行一次热敷，直至痊愈。
3.按摩
按摩是一种中西结合的物理治疗的方法。它有着很强的舒缓神经、肌肉、关节的作用。面对肌肉拉伤的部位可以采取按摩。在病患处开始愈合的后期可以使用这种方法。对于受伤部位动作力度要适宜，不能太重以免造成二次伤害。
4.适当拉伸
当你肌肉被拉伤了之后，在伤势不那么严重情况下，可以尝试着慢慢做一些充满柔韧性的拉伸的运动，拉伸的运动帮助肌肉帮助弹性，以及加速愈合。但是注意的是不要过于运动，否则会加重伤势。
肌肉拉伤要看拉伤的程度和个体差异慢慢地恢复，不要急于求成，也不要过度做康复训练，否则会适得其反。
以上就是肌肉拉伤的预防和治疗，你学会了吗？又了解了多少呢？学会了的话就一起来作预防，什么事情都要防患于未然哦。
初生婴儿屁股红肿破皮了怎么办？
1 .擦茶油，作为可食用的东西自然更安全无副作用；
2. 或者炸的红花油或者白花油；
3 .紫草用纯香油泡，经常帮宝宝擦下小屁屁。紫草中药店有卖；
4 .用香油，吃火锅用的香油，用清水洗干净，在用棉签涂在上面就好了，每天涂两三次，晚上用尿不湿之前在用一次，最多两天就好；
5 .用香油加消炎药不管用什么～随时随地的给他扒着屁眼晾～最好太阳晒～没有太阳～把吹风机调到最小档用热风吹～别太热一天吹几次～晚上一定用尿不湿～用瞬吸的～别用尿布～；
6 .用茶叶水，或者金银花水清洗；
7. 用花椒炸的花椒油（油放多少要看你准备的瓶子有多大），先把锅彻底洗干净，再添油烧到冒烟，放花椒火就关小一点，看花椒变颜色了，就可以关火了，自然放凉，装瓶备用就好了（消炎止疼百试百灵）；
8. 用鸡蛋煮熟拨蛋黄出来（5-6个就可以），锅洗净蛋黄捻碎翻炒，一直到蛋黄出油，也是我们俗称蛋黄油，效果也很好，没有化学成分也不刺激，对红红的先屁股来说最好；
9. 用生菜籽油要纯的哦用棉签搽一点就宝妈这种情况每次换片最好用金银花水洗屁屁，然后用纸巾轻轻印干水，搽点茶油，再搽抑菌霜。
10. 用茶叶末，你把茶叶放在微波炉里烤一下，然后压成面面，给孩子上到红的地方，两次就好。不过有点疼啊！
11 .最简单的办法！每天用温盐水擦宝宝的屁股！很管用哦！
12 .用黄连磨水擦，很快好
13 .如果附近有土房子，用雨水冲过沟～沟里面的土。洗过之后撒上～一次就好。我宝宝的时候用什么药都没用就听老人这样说的，试了试效果很好
14 .那个芝麻油煮开了，等放凉之后摸 特别有效 宝宝拉肚子 屁眼通红 早上摸了 下午就不红了
股骨头坏死理法是黄帝内经？
股骨；为什么会坏死？坏死的主要因素是什么？，，，把原因找到！弄懂了中医的医师应该是有办法的！！！
老人脚后跟痛是怎么回事？
老年人骨关节痛是非常常见的事情，每个人都逃不过，足跟痛就是非常折磨人的一种。想出门散散心，痛！想跳跳广场舞，痛！家里走几步，痛！上下楼梯上厕所，更痛！但凡是稍微活动活动，疼痛都可能阴魂不散，甚至没有彻底的解决办法。足跟痛有多种原因，有些原因导致的足跟痛，患者可能通过适当休息就可以恢复，有些原因导致的足跟痛，严重甚至还需要手术。接下来，我们就来看看老年人足跟痛有哪些原因！
老年人足跟痛，首先考虑是不是足跟骨刺！老年人之所以发生足跟痛，有两个根本原因，一是退行性改变，二是慢性劳损。老年人多存在足跟部软组织萎缩和组织功能退化，这就导致对局部保护能力下降，足跟又是足部承重最大的部分，因此就更容易发生慢性劳损，使得局部出现损伤性病变，其中最为常见的一种就是足跟骨刺。
足跟骨刺就是在足部组织退行性改变的基础上，再加上运动不当或不良体态等影响，或者患者本身足弓存在异常（如扁平足等），从而导致骨跟部位发生损伤，足跟周围肌肉、韧带等生理平衡被打破，机体为了适应这些变化，就会沿应力方向长出骨刺，来对抗磨损和稳定关节，恢复足跟的生理平衡。
值得注意的是，足跟部的软组织劳损和足跟骨刺本身并不一定就会引起足跟痛发生，大多数时候，患者是在受到劳累、寒冷、潮湿、久站、奔跑、身体超重、走路磕着硬物、穿不合适的鞋等外在刺激下，导致肌腱韧带发生慢性反复损伤而产生无菌性炎症，出现渗出、水肿、粘连等，局部压力增加才会引起疼痛、跛行。
所以，发现足跟骨刺先不要慌张，要看足跟骨刺有没有压迫或刺激周围神经、血管等组织，有没有引起疼痛和炎症等症状，再考虑具体如何治疗。当然，一旦发生足跟骨刺，不管有没有症状，患者首先就要坚持基础治疗，主要包括改变运动方式和维持健康体重等，具体我们会在最后一部分讲。
对于足跟骨刺，我们简单了解几种治疗方法：
休息——患者在炎症发作之后，至少应休息一周左右，避免足跟受力导致损伤加重。冰敷——疼痛急性发作时，可自行冰敷来缓解症状，一般一天2~3次，每次10~15分钟，治疗48小时左右，可有效缓解疼痛。固定——因为夜间睡眠时足部放松下垂，在早晨起床时容易因为肌肉痉挛而疼痛加重，所以患者可夜间佩戴固定夹缓解此情况。理疗——热疗、磁疗、超声波治疗，以及中医针灸、按摩等疗法，都有助于改善足跟内外的情况，从而缓解疼痛等症状。药物——对于疼痛较轻的患者，可以外用扶他林、辣椒碱等药物来止痛，如果效果不佳或疼痛较重，则可能要口服非甾体抗炎药来消除无菌性炎症止痛。打封闭——对于口服药物也不能止痛、疼痛剧烈的患者，可以考虑打封闭来实现短期快速止痛。外科——对于重症患者，保守治疗效果不佳时，还可以考虑小针刀、可视针刀镜等微创治疗，对足跟部位软组织进行松解，减轻骨刺压迫，缓解病情。极为严重的患者，可能要行开放性手术来恢复行走能力。足跟痛原因多，别只让骨刺背锅？在老年人的足部损伤性病变中，足跟骨刺虽然常见但并不是唯一的，所以不能一有足跟痛，没有检查就诊就说是足跟骨刺，这个锅太大骨跟骨刺表示背不动。足跟痛的原因非常多，我们再简单介绍以下几种：
跟骨骨折——主要发生在高处坠落足跟着地的情况，跟骨遭受巨大外力而发生骨折。如果患者有从高处坠落的经历，之后出现足跟疼痛、肿胀、皮肤淤紫甚至无法行走，就要怀疑是否发生跟骨骨折，首先应该使用拐杖等辅助方法避免患足继续受力，及时到医院就诊。足底筋膜炎——患者因为老化、肥胖、过度运动、鞋不合脚、久站等原因刺激下，就容易造成足底筋膜张力过大，应力集中在足跟部的足底筋膜止点上，从而发生局部损伤和炎症造成足跟痛，尤其在早晨起床或久坐后，足跟着地非常容易发生疼痛。而足底筋膜炎如果没有及时治疗，则可能导致足跟骨刺生成。跟骨下脂肪垫病变——跟骨下脂肪垫由弹力纤维分隔，包桡脂肪组织而构成，对足跟有着防震和保护作用。但如果足跟长期遭受压迫、受凉或者遭受硬物硌伤，就容易导致跟骨下脂肪垫发生损伤，从而引发无菌性炎症，就会出现疼痛、肿胀和浅压痛等症状。跟腱炎——老年人如果经常长时间步行或慢跑锻炼，过度使用就可能导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而引发跟腱炎，而跟腱是附着在足跟上的，就会导致足跟疼痛。跟腱炎要及时去医院就诊，如果没有及时治疗而继续进行锻炼，就可能继发跟腱撕裂，很多我们熟知的运动员如刘翔、科比等，都遭受过跟腱撕裂甚至断裂的伤病。趾腱膜炎——趾腱膜位于足底，附着在跟骨结节上，在外伤、劳损或寒冷刺激下，趾腱膜就容易发生无菌性炎症，患者表现出跟下或足心疼痛，足底有紧张感，如果跟骨结节前缘有压痛的话，牵扯趾腱膜则可能导致疼痛加重。 足跟滑囊炎——外伤或反复摩擦还可能导致跟骨下、跟骨后或跟腱前滑囊发生炎症，患者则可能出现足跟部局部疼痛、肿胀、皮肤发红、皮温升高等炎症症状及局部压痛。痛风——痛风是中老年人易发的一种代谢性关节病，其根源是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍，患者血液中尿酸含量超标，尿酸盐结晶沉积在指、趾等关节软骨处，从而引起局部关节红、肿、热、痛等炎症反应的疾病。痛风也经常侵蚀踝关节，踝关节受累则可能导致足跟疼痛，引起，当痛风患者出现足跟疼痛时，也要排除是否由痛风引起。除了以上这些原因，跟骨结核或肿瘤、骨质疏松症的微骨折、强直性脊柱炎等多种疾病都可能导致足跟痛，患者本身是无法找出真正原因的，即使医生也要通过患者描述症状、查体以及结合相关检查才能找到具体病因，所以，老年人如果有足跟痛，首先要做的就是去正规医院明确就诊，查明原因才能对症治疗。
预防足跟痛，生活中做好6件事保护好足部！01 / 注意补钙
中老年人要注意饮食中钙的摄取，少吃高盐、高糖、高脂、高嘌呤的食物，预防代谢性疾病，适当多吃牛奶、鸡蛋、大豆、绿叶蔬菜等富含钙质、维生素的食物，同时日常应多晒晒太阳，促进钙的吸收。对于有骨质疏松的患者，还应在医生指导下服用相关药物，如绝经期女性补充雌激素，严重钙缺乏者补充钙剂或维生素D补充剂。
02 / 坚持锻炼
中老年人应该保持良好的生活方式，运动是不可缺失的一项。老年人应该适当参加户外活动，比如步行、慢跑、骑车或游泳，这几种锻炼方法可以增强全身及局部血液循环，可以有些延缓足跟部周围组织的退行性改变，对足跟的压力相对没有那么大，不容易造成损伤。其中游泳是最为安全的，骑车其次，而散步或慢跑对足跟也存在一定压力，患者要注意运动量的把控，健康人群每天连续专门运动半小时到四十分钟左右即可，足跟痛患者则根据病情调控，以不引起疼痛发作或加重为宜。另外，针对足部的一些拉伸锻炼，也有助于预防足部跟腱、筋膜等组织病变，预防足跟痛。
03 / 热水浴足
老年人在天气变冷时要注意足部保暖，防止风寒、潮、湿的侵袭。对于有足跟痛的患者，在炎症消退之后，可以每天用热水袋热敷患处，有助于进一步缓解疼痛。更方便的方法就是热水浴足，患者宜用40~45℃热水泡脚，时间在20分钟左右，可以每隔一天泡一次，达到改善足跟局部血液循环，缓解无菌性炎症反应的效果。
04 / 控制体重
体重越大身体各个负重关节承受的压力就越大，除了膝关节之外，足跟也非常容易受伤，所以体重偏胖的人，更容易患上足跟痛。所以，老年人应该合理膳食、适当运动，提高自身的新陈代谢水平，从而维持正常的体重。尤其是对于存在足弓畸形（如高足弓、扁平足等）的老年人，尤其是要注意足部的保护，而中老年女性，则建议尽量少穿甚至不穿高跟鞋，以免造成足跟、踝关节、膝关节乃至脊柱等多方面损伤。
05 / 避免外伤
老年人骨骼和关节发生退行性改变，都非常脆弱，这时候就要避免外力侵害，不让足跟发生扭伤、挫伤以及过度疲劳。尤其是有些人，因为工作原因需要长时间站立，则更要保护好足跟，以免慢性损伤累积导致足跟损伤。而对于老年人来讲，剧烈运动一般是不推荐的，像打篮球、踢足球、打网球等，需要频繁地跑到、转身、加速，就容易发生脚跟创伤。
06 / 合适的鞋
对于老年人来讲，要预防足跟痛，选一双合适的鞋至关重要。老年人最好选用鞋底厚且不过软的运动鞋，而非鞋底薄或者软的皮鞋、布鞋，因为运动鞋具有良好的缓冲、吸震作用，也能够更好的适应足弓弧度，在运动时能够对足部起到保护作用。对于有足跟痛的患者，还可以使用跟骨垫，将后跟稍微垫高，让脚掌的受力点适当前移，减少足跟韧带的拉力，从而减轻摩擦，保护足跟。
