燕窝的功效与作用禁忌，脸部出油厉害毛孔堵塞怎么办？
脸部出油厉害毛孔堵塞的问题可以通过以下方法来改善：
1. 清洁：保持脸部皮肤清洁是关键。建议每天用温水和适合自己肤质的洗面奶洗脸，可以使用软毛刷或泡沫网等工具，清洁面部深层的油脂和污垢。但要注意不要过度清洁，否则会刺激皮肤，导致更多油脂分泌。
2. 去角质：定期去角质可以帮助清除死皮细胞和堵塞毛孔的污垢，使皮肤更加光滑。建议每周使用温和的去角质产品进行去角质，但不要过度去角质，否则会对皮肤造成伤害。
3. 控油：控油是改善脸部出油问题的关键。可以使用控油面霜或乳液进行控油，避免使用过于滋润的护肤品。另外，注意饮食健康，尽量避免食用油炸、辛辣等刺激性食物。
4. 收缩毛孔：毛孔堵塞后会扩大，影响皮肤的光滑度和美观度。可以使用含有收缩毛孔成分的化妆水或面膜，帮助收缩毛孔，恢复皮肤的平滑度。
5. 化妆品：选择适合自己肤质的化妆品也是非常重要的，建议选择质地轻盈、不易引起堵塞的化妆品，并且每天使用前记得卸妆，避免化妆品残留在脸上导致毛孔堵塞。
需要注意的是，如果脸部出油严重并且以上方法都无法改善，建议就医寻求专业的治疗建议。
什么样的人千万不能吃银耳？
壹周君听老人说过一句话，“外行吃燕窝，内行吃银耳”可见银耳是多么具有性价比的补充胶原蛋白的神器。这话可是有来历的，大家可以看看《本草诗解药注》中有文字记载：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及”。意思也就是人参、鹿茸、燕窝远不如银耳。为啥，不仅是因为营养价值，更因为银耳便宜，一般人都能吃得起呀。
银行不仅可以润肺滋阴，还可以美容养颜，多吃多漂亮。至于什么人不能吃，也就是糖尿病人不能多吃吧。
春夏时节如果要吃银耳汤，一定要加入菠萝、枸杞，除了滋补身体之外，还可以有丰富的氨基酸和丰富的膳食钎维，能抗癌，保护血管等。而枸杞子大家都知道了，也是大叔保温杯里的不老灵丹，不仅可以补肾，还能防止脱发，这几种食材混合在一起熬制，不仅味道美，而且可以身体润物细无声的滋补。
枸杞、菠萝，银耳，冰糖适量，银耳和枸杞都必须事前用清水泡发，菠萝洗净后切成小块，可以用淡淡的盐水泡个半小时，然后捞出沥干。银耳用水泡发洗净，撕成小朵，越小越好。
锅内倒入适量清水，先放入银耳，满满炖煮，直到炖煮出胶质，然后再放入菠萝块和枸杞，再一起熬煮，最后放入冰糖，等冰糖溶化后，这碗甜品汤就可以出炉了。
很多小仙女门煮银耳汤，有时候都煮不出胶质，其实，这里有个秘密，就是如果你要喝银耳红枣汤，那么红枣莲子就必须少放一点，这样银耳汤才可能出胶质，如果放太多了，银耳汤就不容易出胶质了。
月子期注意什么能避免得月子病？
孕期小心翼翼，是为了宝宝和自己的安全，孕后的细心呵护则更多地为了产妇自己。月子期、黄金期是产妇调理和恢复的最佳时机，产妇不重视，有可能会为自己留下终身的影响，这种影响不仅仅是外表上的，更是机体上的。给大家分享一下我的生产经历和产后心得。
1号早上照常起床洗脸刷牙然后出去找东西吃，一碗饭端上来，还没吃几口呢肚子胀痛的受不了，从怀孕到后期从来没有这种疼过，不是太疼，就是有点不舒服，肚子感觉往下坠，其他还好，回去休息半个多小时还是不太舒服，赶紧喊上老公和婆婆带上东西往医院，去医院医生内检说天数差不多了，宫颈口已经成熟了，接下来准备办住院，然后开始一系列的检查，等检查过后肚子又没感觉了，然后安排打促肺针，3针打完肚子还没动静，无奈被医生扣了下来在医院呆了三天，感觉好无聊，家里老人算的日子是5号早上剖。结果4号做胎心监护就不怎么过关了，医生让放好心态不要太紧张，最后做的胎心监护是4点钟那样，还是不过关，医生说去找主任商量一下，5点多老公给买的辣条和馒头，正吃的过瘾这呢，主任给我打电话说胎监不过紧急准备手术，问我这个期间吃东西了没有，我说吃了辣条和馒头还有小鱼干，主任说你可心真大，还怕饿着你还是咋滴，吃这么多， 赶紧想办法吐出来
后面跑去洗手间扣了嗓子，感觉这辈子不想在吃辣条了，刚吐完医生喊我备皮插尿管，插尿管的时候一定要放松，不然会感觉不舒服，放松很快就好的，然后被主任拉着去手术室，开始一系列的准备，因为整个孕期胖了很多，医生让弓起腰打麻药的时候我体重太重，让两个助手一个抱着头一个抱着腿，感觉一阵凉意进腰椎里，感觉还好不是很疼，和插留置针差不多的疼，忍一下就过去了，麻药劲上来后就感觉下半身没有知觉了，但头脑一直会很清醒，整个手术过程全被我有看到过，当孩子抱出来的那一瞬间感觉肚子好空，空的很恶心，很慌，但这种感觉很快就过去了，后面就是缝针，反正感觉整个过程没有那么可怕，很轻松的就熬过去了，下了手术台被送去病房，直到医生来压肚子，也没有感觉到很疼。所有的疼都是暂时的，忍一下就过去了，最主要还是用那个止疼泵起了很大的做用吧，让我感觉没有太痛
第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。
第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
月子病有哪些症状？
1、迎风流泪、视力衰退、眼眶疼痛、偏头痛这些都是因为在月子期间心情郁结导致情绪失控流泪所致。
2、小腹胀痛、腰疼、气血不足、体虚贫血都是因为在月子期间没加强补充营养，贫血导致出现以上症状。
3、女人生孩子筋骨大开，如果不注意保暖和碰凉水，就会导致出现关节疼痛和“寒邪入骨”，寒气排不出就会出现严重的筋骨病。
4、妇科炎症、小便干涩、出虚汗是由于月子期间性生活频繁或不洁所致。
坐月子是女人涅槃重生的机会，所以在月子期间一定要注意保养，否则月子病真的很难恢复！
类似皂角米的纯天然植物？
一、桃胶
桃胶雪燕皂角堪称养生界的滋补养颜圣品，长期喝雪燕茶能使皮肤红润有光泽，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满紧实有弹性等功效。

桃胶，众所周知是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。桃胶金黄剔透，色如琥珀，是保健养生佳品，近年来备受女性朋友追捧。

桃胶是一种胶体食物，有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，通便排气，美容养颜，镇痛，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。
二、雪燕
雪燕是一种珍贵的补品，它是一种植物的木髓分泌物，比桃胶的营养价值更高，甚至可以比肩燕窝。那么，雪燕的副作用、吃雪燕的禁忌有什么呢？下面一起来看看。

在日常食用雪燕可以达到一个很好的补充营养物质的功效，有助于增强自身的免疫力和抵抗力，有助于提高个人的身体素质。同时也有助于调节人体内胶原蛋白的生长，使自身的皮肤变得更加紧致有弹性，还可以帮助自身达到一个补水保湿的效果，改善自身干燥的皮肤状态。
怀孕时期吃什么最补身体？
怀孕期间孕妇吃什么最有营养？
孕妇的饮食问题从准爸妈发现怀孕的那一刻起就开始关注的。都想给孕妇提供最好的营养，以保证胎儿和母体的营养所需，怀一个健康的乖宝宝。
那么孕妇到底吃什么菜营养呢？
孕妇和平常的饮食有何不同？大同小异。
孕妇的饮食可根据自己平时的口味稍微加强营养即可。但是要注意避免吃一些孕妇禁食的食物。比如孕早期不宜吃螃蟹、山楂、桂圆等。
有的人还说孕妇不能吃海鲜，非也！日本等沿海地区的城市和国家几乎是天天吃海鲜的。
有的人说孕妇不能吃辣椒，非也！湖南、四川人也是几乎天天吃辣。
所以说孕妇的饮食忌讳并不多，根据自己以前的口味加强营养并稍加注意即可。
拿我自己孕期的饮食经验举例子吧我是四川人嫁到北方的，说实话，饮食方面是真不习惯，北方人炒菜似乎舍不得放油，非也！而是他们吃不惯油多的饭菜。最让我不习惯的是每天的主食是喝面汤、面条、馒头，而四川的主食是大米饭。
所以说孕早期我因为饮食不习惯直接瘦了一大圈，因为四川怀孕会做各种炖菜、炖汤、炖肉、炒菜、烧菜给孕妇增加营养，但是在公婆家我没有吃到一顿自己喜欢的饭菜和炖菜，去医院产检的时候医生说我严重低血糖和缺铁，一听我口音才问我是不是不习惯这里的饮食。我如实回答后，医生对我老公说让我吃一些自己喜欢的东西，早上我喜欢吃米就吃米。
但是家里饭菜仍然没有改变，所以有时候我不得不大着肚子自己下厨做饭，或者吃一些额外的营养米糊和蛋白粉等，以此来满足我和胎儿的营养需求。
那么孕妇到底吃什么菜营养呢？孕妇的饮食除了要营养均衡搭配还有哪些比较营养的推荐呢？
蔬菜类：平时经常吃的家常菜，里面炒的蔬菜大都可以吃的。孕妇可以多吃一些富含维生素、叶酸和矿物质的蔬菜，比如南瓜、茼蒿、冬瓜、菠菜、平菇、西兰花等。
水果类：很多水果都富含水分和糖分等营养成分，有美容美肤的功效，也能为母体和胎儿提供大量的维生素、叶酸、铁元素等营养物质。孕妇可以吃一些微温性的水果，比如红枣、柚子、香蕉、苹果、樱桃等。
肉禽类：大部分家常菜吃的肉类孕妇都是可以吃的，比如牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉等。富含蛋白质、铁元素、脂肪等多种微量元素，为孕妇和胎儿提供大量的营养成分。
海鲜类：海带、鱿鱼、海参、鲶鱼等平时经常吃的海鲜类孕妇都可以吃，富含蛋白质和矿物质，面对胎儿和母体都好。
乌鸡：营养丰富，可以帮助孕妇强身健体，提高免疫力，对胎儿的发育有好处。
其他补品：燕窝乃滋补佳品，孕妇食用有很多好处，对胎儿和孕妇的视力和免疫力有很多好处，不过要适量，以免大补过度。鹅肝，也是很好的补品，富含多种矿物质。
孕妇奶粉：孕妇奶粉主要针对孕早期孕吐反应强烈的孕妇，另外无法正常吃饭或单纯从食物中无法摄入所需营养时可选择喝孕妇奶粉为母体和胎儿提供营养。但是孕妇奶粉记住要适量，每天喝一杯即可，否则营养过剩，另外和孕妇奶粉时尽量不要和维生素和叶酸片一起补充，因为孕妇奶粉里面已经含有大量的维生素营养。
孕妇要慎吃哪些食物？除了上面孕妇可以吃的食物，还有哪些是孕妇要少吃或慎吃的呢？
苦瓜：寒凉性食物，不仅伤脾胃，还可能会引起孕妇宫缩，不利于胎儿发育，所以孕妇要少吃、慎吃。
樱桃萝卜：这个蔬菜有很多好处，但是容易刺激肠胃，所以孕妇要少吃，以免腹痛吃药对胎儿不好。
杏、荔枝、山楂：都是寒性的水果，孕妇要少吃。
腊肉、香肠、咸蛋、松花蛋：含有亚硝酸盐等化学物质，对母体和胎儿都不好，孕妇要少吃。
扇贝、鲜贝：富含蛋白质、但是都是寒性食物，孕妇吃多了对脾胃不好，而且如果烹饪不当里面容易残留寄生虫，所以要慎吃。
孕妇要禁食哪些食物？极少数和罕见的食物是孕妇不能食用的，虽然少见，但是也要注意。
芦荟：容易引起腹痛、盆骨内充血，严重导致流产。
桂圆：孕早期孕妇尽量避免食用桂圆，吃多了容易上火，出现发热现象。
狗肉：狗肉虽然富含蛋白质，但是容易携带病毒和寄生虫，而且属于热性食物，对胎儿和孕妇都不利。
秋刀鱼：很多人都喜欢吃秋刀鱼，但是孕妇不适合，因为里面含有微量毒素，会影响到胎儿和母体。
螃蟹：极寒性食物，孕妇食用后容易产生腹泻、腹痛、宫缩现象，不利于胎儿发育。
孕期菜品推荐：炒菜：几乎每个菜系的炒菜都可以吃，比如我自己就喜欢吃炒肉丝、回锅肉、素炒、炝炒、干煸的菜。口味丰富。
炖菜：炖排骨、炖猪蹄、炖乌鸡汤等都适合孕妇补身体。
蒸菜：烧白、蒸蛋、蒸粗粮、根茎类蔬菜都可以。
结语：孕早期的饮食忌讳比较多，因为孕前三个月是胎儿稳固的重要时期，容易出现一系列意外，同时孕早期很多孕妇都有孕吐反应吃不下饭，所以要记得采用别的方式补充营养。孕中期大部分孕妇就开始海吃海喝的补营养，也要注意避免大补过度，给肠胃增加负担。孕晚期孕妇就要控制营养了，以方便顺产，胎儿营养过剩就会超重，顺产会比较困难。
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