太溪穴的准确位置图片，针灸和按摩对斜颈有哪些作用？
斜颈可分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈。前者是由于一侧胸锁乳突肌挛缩引起的头颈歪斜的先天性颈部畸形，相当多见；后者是因颈椎骨质发育畸形所致的斜颈，较少见。应早期发现，早期诊断，早期治疗，防止给患儿带来进一步的损伤。
小儿斜颈建议采取小儿推拿的方式，安全，预后良好。
成年人针灸按摩并用效果更好一些。最好由专业医生操作，严重患者建议手术治疗。
针灸取穴:太溪，水沟，劳宫，涌泉，筋缩。
艾灸局部，神阙。
小儿灸局部，身柱。
附:归芍煎治小儿肌性斜颈
方剂 当归、赤芍、红花、泽兰、威灵仙各10克，透骨草、伸筋草、香樟木、五加皮各15克。
制用法 上药加水煎取浓汁，备用。上药汁趁温，用毛巾浸溃，在患部作湿热敷，每日1或2次。注意不要烫伤，并配合按揉硬结块处。
功效 祛风除湿，活血化瘀，消肿散结。
验证 屡用皆效。
备注 引自《外治汇要》。
脑溢血的七个前兆信号？
脑出血，又称脑溢血，是一种发病突然、病情凶险，一旦救治不及时死亡率极高，而幸运的人及时到达医院接受治疗，还是有可能留下半身不遂等后遗症。这意味着，脑溢血“轻则瘫痪，重则死亡”这句话并不是唬人的。
脑血管崩溃前，身体有7个征兆
脑溢血的发生往往很突然，但也不是避无可避，它在起病初期或多或少会有一些异常症状，只是容易被忽视：
脑出血征兆1：突然出现明显的眩晕
大多数脑溢血病人在病发前，都出现过不同程度的头晕。这种头晕是没有缘由地突然发生，感觉天旋地转，让人站立不稳甚至马上晕倒在地。
脑出血征兆2：突然剧烈头痛
剧烈头痛没有明显诱因，一般是头部胀痛，有的从轻微头痛发展到难以忍受的头痛，可以伴随恶心、呕吐症状。这个信号相对容易引人重视，是脑溢血发作的最明显特征之一。
脑出血征兆3：一侧肢体麻木
据病人及家属回顾，很多脑溢血发作前会突然出现半边身体麻木、无力，活动不便，手中原本拿住的东西会掉落，有的病人随之还会出现嘴角歪斜、流口水等症状。
脑出血征兆4：舌根发硬，说话不利索
这一症状经常跟随一侧肢体麻木出现，病人脑溢血发作时，会突然感觉舌头发硬膨大，说话说不清楚。
脑出血征兆5：一过性视物模糊
视力原本正常，却突然出现两眼眼前发黑，看东西模糊、有重影。这种症状是暂时的，过一会又能恢复正常，但是不能大意，这是脑溢血的前兆。
脑出血征兆6：不是睡不够，但总打哈欠
打呵欠原本是人体由于睡眠不足而出现一种生理反应，但是脑血管不好的人，可以在任何时间任何地点频频打哈欠，提示大脑缺氧。
脑出血征兆7：经常白天嗜睡
部分脑溢血病人表示，在发病前一段时间内老是嗜睡，即使晚上睡眠很好，白天仍觉得非常疲倦，很困倦。
突发脑溢血，若此时没有医生在旁，那么我们要做些什么？
1、就近侧卧
在拨打120之后，应该把病人侧卧在发病的位置，然后把病人的手轻垫在病人耳部侧面，然后把病人的腿摆成直角做支撑，便于病人侧卧，最后让病人的头部上仰。这个姿势能防止病人的舌头后翻，阻塞呼吸道，有利于呕吐物流出。如果病人大小便失禁时，切不可随意移动身体，以防病情加重。
2、保持呼吸通畅
迅速解开患者的衣领和皮带，保持所在地空气流通，温度低时要注意保持患者温度，温度高时要注意降低患者身体温度。
3、头部降温
对病人头部进行物理性降温，因为脑部温度升高会使大脑细胞加速坏死,可用冷毛巾敷在病人头部，从而降低脑部温度。
4、如果自行送往医院
行驶时应该尽量平稳，速度不能太快以减少颠簸，同时将病人头部稍微抬高与地面20°；并且随时注意病情变化，切记不能心急一定要冷静！
保护心脑血管健康，预防脑出血，谨记：补3物，戒3事，动3处！
【补3物】
1、营养
多吃一些具有稀释血液的食物：
降脂的食物，来源：山楂、胡萝卜、玉米等；
抗凝的食物，来源：生姜、番茄、红葡萄等；
预防血栓、抑制血小板聚集的食物，来源：洋葱、燕麦、黑木耳等。
2、茶疗
茶疗具有防病治病之效，两餐间适当地喝些茶水，不仅有助于血管健康，还可疏通血管，给血管清淤。
奶汁草荷叶茶：荷叶、富丁、奶汁草
荷叶，其含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
富丁：就是常说的，小叶苦丁。其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。
奶汁草：研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
3、维生素E
维生素E比维生素C的抗氧化作用更强，利于清除体内自由基。
维生素E还具有抑制体内胆固醇合成限速酶的作用，可以降低血浆中胆固醇的水平；维生素E还可抑制血小板凝集，降低心肌梗死和脑卒中的危险性。
坚果、谷物胚芽等都是维生素E的来源。
需要注意的是，维生素E和维生素C均容易损失，应减少食材储存时间，控制烹调温度和时长。
【戒3事】
1、久坐
长时间久坐，容易导致相应部位的血管受到压迫，导致血液循环不畅通。
长此以往，会使血液粘稠度增加，增加血栓的发生，而血管内脱落的栓子，会随着血液流动到达脑部，引发脑梗、脑出血等脑血管疾病。
2、熬夜
熬夜对身体的伤害，是一个长期的过程。
若大量熬夜，就会使睡眠不足，促使身体免疫力下降，增加体内炎症的发生；同时会导致体内分泌大量的肾上腺激素等，促使血压升高，血管痉挛在，增加脑血管疾病的发生。
因此，一定要减少熬夜的频率，平时多睡眠，保证在11点之前入睡即可。
3、烟酒
酒精会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。
此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，而在血管的薄弱处，如果血压一下子增高的话，就很可能会导致脑出血的出现。
烟中含有三千多种有害化学物质，可以加剧血管收缩，升高血压，一旦过量，就会加速脑溢血的发生。
【动3处】
1、动脚
脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，这里分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。
转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各个系统器官的功能。
2、刮“青筋”
方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）一定程度上帮助防治脑血栓。
中指根部的这根青筋，一般代表脑部动脉硬化程度。
以左手为例，如果青筋出现在中指左侧（靠大拇指一侧），表示左侧动脉硬化、经络不通比较严重；此时，头部左侧容易出现不适。
如果出现在右侧，则同理；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。
3、动腿
研究人员发现，经常抖腿，可增加腿部供血，一定程度上保护血管。
注意：此种动腿动作，虽然是为久坐族，提供了一个保护血管的懒方法，但不能代替定期锻炼。
血虚会有什么样的汗？
出汗是人的正常生理反应，但中医认为，人体的“汗”有正常与异常之分，在《内经》中有提到，汗可示为阴阳变化的指示器，五脏皆可致汗，汗信号常为体内诸多疾病的预兆。
正常的出汗可以起到调节体温、平衡阴阳；而身体不同部位的“异常”出汗，是身体发出的健康警报。需要引起注意。
自汗自汗是指在没有受到任何外界刺激的情况下莫名出汗。
通常表现为：无论什么季节，白天不活动或者稍微活动的情况下就出汗不止、易感冒、常感觉神疲、乏力、气短，尤其在冬天，无力畏寒。
这多数是因为肺气虚弱、津液外泄所致，为气虚导致的汗多现象。
盗汗盗汗，《黄帝内经》称其为“寝汗”。“寝”指睡觉，“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。
通常表现为：睡觉时容易出汗、睡醒后汗液停止，还会伴随失眠、口干舌燥、手脚心热、心烦易燥、面部发红等。
这类出汗是由于阴虚导致内热所致，属于典型的阴虚火旺。
而血虚是指全身血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，一般以面色淡白或萎黄，除了脸色不好看，有的人还会出现头晕，心慌，乏力，食欲下降，大便干燥，月经不调，眼睛干涩，四肢麻木，活动不利，皮肤干燥，心慌气短，失眠多梦等症状。
关于血虚出什么汗，也与个人体质有关，如血虚自汗、血虚盗汗、血虚心寒，以及不出汗，都有可能。因此需要具体问题具体分析了。
血虚人群的一般是以养血安神来作为调理重点。
那我就顺便给大家分享一下自汗、盗汗及其他常见异常出汗的调理方法！希望大家认真看完~
自汗——温阳止汗自汗多为气虚不固，建议多食用山药、扁豆、栗子、核桃仁等补中益气的食物，也可用浮小麦、麦冬、红枣，煎汤饮用，养心敛汗，固表实卫。药膳上可选用党参或黄芪炖鸡以补益机体，改善气虚症状。
在艾灸选穴上，推荐肺俞穴、关元穴、足三里，每穴5-10分钟。
盗汗——滋阴盗汗的主要原因是阴虚内热，阴阳不调。平时饮食可以多吃些有滋阴功效的食材，如枸杞、桂圆、阿胶、麦冬、山药、百合、银耳等。经常盗汗的人，可以吃一点酸枣仁助眠养阴。
出现阴虚盗汗的人，可以通过揉按，或艾灸阴郄穴、后溪穴、三阴交穴来改善症状。
手足心多汗——补脾胃手足心多汗主要表现为手脚心出汗较多，经常潮湿，情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就更容易出汗，还伴有四肢困倦、神疲乏力、大便溏稀。
脾主四肢，其病理变化常在手足反映出有关症状。手足心多汗的人，常见是脾胃气虚，导致津液运化失常所致。
平时可以将党参、白术、山药放在米粥里一起煮。适当吃些薏仁、山药、莲子、红枣、核桃仁等食物健脾益气
每天餐后2小时后按揉腹部，先顺时针揉36圈，再逆时针揉36圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
在艾灸选穴上，推荐太溪、三阴交、内关、合谷。心窝胸口多汗——补养心脾、益气敛汗如果中老年心窝胸口出汗较多，还伴有心悸、心慌、食欲不振、精神疲惫、睡眠质量差等表现。这类情况常见于脾胃失和。
建议不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
另外可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。
希望对你有帮助，有其他健康问题可以关注我，我每天都会给大家分享简单实用的养生妙招！
踝三针是什么意思？
踝三针是什么意思
踝三针指的是针刺踝部太溪、昆仑、解溪3穴，可以治疗和缓解踝关节痛、踝扭伤、足下垂等病症。
解溪，解：分解；溪：沟溪。这里“解”，指踝关节；溪，指体表较小的凹陷。穴位在踝区，踝关节前面中央凹陷中，当𧿹长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。有健脾化滞、清热宁神的作用。主治头面、脾胃、足踝关节等疾患，现又多用以治疗神经性头痛、消化不良、胃炎、肠炎、肾炎、面神经麻痹、足下垂、踝关节及其周围软组织炎等。
昆仑，指山名。外踝高突如山，穴在其后，故名。穴位在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。有疏风通络、活血止痛的作用。主治头项、腰腿、膝胫等疾患。
太溪，太：甚大；溪：沟溪。穴在内踝与跟腱的间隙中，如居沟溪，故名。位于踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。有益肾、清热、安神、健腰的作用。主治前阴、肺胸、五官及本经脉所过部位的疾患。
针刺踝部太溪、昆仑、解溪3穴，一般用于治疗和缓解踝关节痛、踝扭伤、足下垂等病症。建议患者到正规针灸科室由专业的医师进行操作，以免出现不良反应。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院 针灸科 主任医师 王桂玲审核
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排尿时就会出现一些异常？
肾衰竭，是各种慢性肾脏疾病，发展到后期，引起的肾功能部分，或者全部丧失的一种病理状态。
肾衰竭，可分为急性肾衰竭，及慢性肾衰竭。
肾衰竭不是毫无征兆，排尿时出现,4种征兆，警惕肾脏可能“病”得不轻了
征兆1，尿液出现大量泡沫健康的尿液，应该是清澈的，一旦，出现大量泡沫，要警惕。
当肾功能受损，肾小球、肾小管受损，便会导致多余蛋白等杂质漏出，导致尿泡沫产生。
征兆2、尿量，变多或变少正常情况下，每人每天尿量，应该是在1000-2000ml之间。
不论是，尿液太多，或是太少，都说明肾功能，出现了异常。
尿量过多，超过2500ml，表现为夜尿增多，很可能是肾小管出了问题。
尿量低于400ml，意味着肾脏基本停止“工作”了，导致体内毒素无法排出，十分容易诱发尿毒症。
征兆3、尿液颜色发生变化正常的尿液颜色，应该是淡黄色，透明，一旦颜色有了变化，也要十分注意。
尿液的颜色，可以说是肾脏的“晴雨表”，当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，都要警惕肾脏问题。
征兆4，排尿痛当排尿无力，尿痛，尿少，尿急等异常的迹象，都说明肾脏或生殖系统出现疾病，需及时就医检查。
五大恶习不改，肾衰竭会越来越近，越年轻越容易控制不住！
伤肾习惯 1、不爱喝水很多人比较忙的时候，不爱喝水，说跑厕所比较麻烦，女性还好一些，为了皮肤会特意的多喝水，而很多男士没有主动喝水的习惯，一般都是渴了再喝。
殊不知，肾脏是人体最重要的调节人体内水分和电解质的平衡的器官，身体所产生的废物需要肾脏代谢并且排出体外，这些一系列的生理活动都离不开水分的参与。
伤肾习惯2、乱吃补品、保健品为了健康，很多人会选择吃一些补品，保健品等等，用来保住健康，不过这些习惯往往很容易适得其反，尤其是对于肾脏的伤害是很大的。
我们在正常饮食情况下，身体是能够得到足够的养分的，如果额外吃了一些过多的补品，肾脏作为身体主要的代谢器官，必须代谢这些物质，反而在无形中加重肾脏负担。
伤肾习惯3、习惯性憋尿憋尿是很多人平时并不会在意的事情，甚至有人认为憋尿能够健膀胱。
其实并不是这样的，长期憋尿不仅容易损伤膀胱，还极容易造成细菌繁殖，一旦尿液反流，细菌就会对感染肾脏，并引发一系列肾盂肾炎、尿路感染，甚至是肾衰竭等等。
伤肾习惯4、饮食重口味盐的确是最好的调味剂，没有盐，很多事物都索然无味，但是盐分对身体的伤害很大，世界卫生组织都在力推“减盐”行动，我国是很注重吃的国家，每天人均进食的盐分要高于推荐量很多。
但作为吃货大国，我们居民的盐却远远超过要求。盐中的钠在人体中主要通过肾脏排泄，摄入钠盐过多会促使肾脏血管发生病理性改变，加重肾脏的负担，影响肾脏功能。
伤肾习惯5、不注意保暖女性常常习惯露出小蛮腰，而男性大多比较粗糙，并不会注意天气变化，或者是很多男性喜欢喝病冰镇的饮料，这些都会让肾脏受凉。
肾脏一旦受凉，会影响肾脏的血液循环，循环不好，供血就会异常，肾小球就会萎缩或者钙化，蛋白无法代谢，也就是我们常提到的出现蛋白尿与血尿的肾炎。
想要养好肾，防止肾损伤，谨记“三懂四动作”：
三懂：懂得健康喝水，懂得护好双脚，懂得控制基础疾病
1、懂得健康喝水中医讲：“肾主水”。只有受到水分的充分滋养，肾脏才能更好的发挥作用，而缺少了水，肾脏就会代谢缓慢，出现肾结石等疾病。
养好肾，可放些花草茶，每天2-3杯谷谷丁番麦须茶，有养肾、排毒的作用。
配方：将番麦须、玉竹、玫瑰花、谷谷丁 四者搭配在一起，每日热水冲泡即可。
番麦须，即玉米须，入肾经、膀胱经，有利尿、利胆的作用，用于肾炎、水肿、肝炎、糖尿病、尿路结石、胆道结石和小便不利等症。
对慢性肾炎的作用主要是，其利尿，可改善肾功能，能减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
玫瑰花，性温，可以中和寒性，调和茶性。而玉竹，又是一味养阴生津的良药。
谷谷丁，被称为“尿床草”，和“天然抗生素”，有很好的利尿、消炎的作用，还可促进肝和肾的活动，改善肾脏引起的水肿，促进有害物质经肾脏排出。
四者搭配，对保护肾脏、排出毒素有很好的帮助。
2、懂得护好双脚肾经起于足底，所以护好双脚也是养肾的好方法。因为足部作为四肢的末端，很容易受到寒气的侵袭，因此平时尽量不要赤脚走路，睡觉时也要少将脚露在外面。
平时可以选择多泡泡脚，按摩脚底的涌泉穴，能起到益肾固精的作用。
3、懂得控制基础疾病导致肾病的原因有很多种，其中就包括高血压、高尿酸等，所以，想要治疗肾脏疾病，也要学会控制基础疾病。
平时少吃高盐、高糖的食物，一定注意降压药和降尿酸药的使用，不可擅自停药。
“四动作”：揉双耳、颠足、撞背、深蹲1、揉双耳
我们人体的耳朵上藏有93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，中医讲：肾开窍于耳，每天按摩耳朵10分钟，可以起到疏通经络、增强肾功能的效果。
2、颠足
将两腿并拢，提肛收腹，脚趾用力抓地然后提起脚后跟，紧接着身体向下有节奏地颠动。可以起到补肾阳的作用。
3、撞背
身体放松，然后后仰，用整个背部去撞击墙壁，用力适度即可，借助撞击的反作用力让身体回复直立的位置，可以达到强壮腰肾、疏通经络、平调阴阳的作用。
4、深蹲
全身放松，双脚分开，挺胸收腹，两手自然下垂，舌抵上腭，两眼微睁，每分钟深蹲10个左右，起到健身的效果。
