医生都不吃的三种蔬菜,胃不好应该少吃点什么蔬菜?
胃部是人体消化食物的部位,当食物通过嘴巴进入身体之后,必须要通过“消化系统”才能被身体消化吸收。只有我们的胃正常的运行,我们的身体才会健康。
胃最害怕的蔬菜有哪些?(1)太咸的蔬菜
蔬菜中加入过量的食盐,就变成了咸蔬菜,而当食盐过多时,其中含有的“钠离子”增多,摄入人的身体后会提升高血压的风险,所以太咸的蔬菜一定尽量的少吃。
(2)腌制蔬菜
既然太咸的蔬菜对胃有伤害,那么腌菜就更加的不行了,这是因为腌菜中不仅含有过多的食盐,而且还含有亚硝酸盐类物质,而这类物质是一种“致癌前体物质”,它与血红蛋白结合后会产生“亚硝胺”这类的致癌物。
有胃病的人不建议吃哪些蔬菜?(1)生洋葱、蒜头及青葱
以上这些食物都富含有较多的被称为“植物基化合物”的物质,它们部分具有保护心脏的功效,但是吃了也会引发腹痛,这就对有胃病的人太不友好了,所以不建议胃病的朋友们吃。
(2)西兰花和生包心菜
以上说的这两种蔬菜是富含纤维素和营养素的,毫无疑问是对身体有益的,但是如果是生的,就会在肠道产生一些气体,对身体有一定坏处。而解决的办法也很简单,只要将这些蔬菜煮熟,这样就可以分解掉其会产生气体的硫磺物质。
另外,有胃病的人群也建议少吃带苦味的蔬菜,如:苦瓜、莴苣等,这类食物大多性寒,对胃有一定的刺激作用,建议少吃。
以上就是我的观点及建议,希望能够对题主有一定的帮助。
遇到过男医生吗?
我是一名女导游,我不但遇到过妇科检查的时候是男医生,生产的时候是男医生,连推我到生产室都是男护工,男护工还一把拿掉了我的身上盖的最后一层遮羞布……
照胸片刚参加工作的时候有一次体检照CT,由于是单位入职时组织,后面也排了好多女生。我进去后发现是个小伙子男医生,本来觉得男医生照胸片没什么,但是碰巧的是我穿的外套有花纹,内衣带金属,医生说要都脱掉才能正常照。我身材比较好,女生懂得。瞬间就不想做了,但是后面排队的人又在催,结果单位又等着要,我只好硬着头皮按照医生说得脱,现在都还记得那个场面的尴尬,我脸红到耳根。心电图单位每年都会组织体检,一次体检就遇到男医生,让我衣服往上撩,开始我只撩了一点点,男医生也不说话,就拿着很多听诊器头等着我,我又往上撩了一些,基本上是肋骨全露出来了,然后男医生还是不动,也不说话。没办法,我只有解开内衣,并把衣服和内衣全撩上去,然后他再把连接电脑的听诊器头一个一个的放在光着的身体上,细节就不说了,哎,反正是被看光了。生孩子凌晨羊水破了,老公送到妇产科,先安置在临时备产病房,一会女医生来检查后,安排了一会进手术室,大概过了半小时,一个50岁左右的男护工推着像是120车上那种推床进了我的临时备产病房,和我老公抬我上去,由于先羊水就破了,没有穿裤子,拿了一床薄被子盖上,到了临产等待区,男护工把我薄被子给我收走了,我在男护工面前光着身体,男护工还安慰我,其他产妇都这样,外面的东西不能带进去,可是我心里想,我都被你看光了呀,你还说这些有什么用?顾不得难受,进产房又遇到男医生,哎,这里面的经历和其她宝妈一样,就不细说了。总之,女人生活经历中总会遇到一些尴尬的情况,平常心对待吧,有这些男医生保驾护航,我们也更安全、更健康。— —END— —作者简介:姐妹团游记,一个从事导游的工作者。持续为你分享沿途景点、路线、心得以及美照,请关注我哟~不爱吃蔬菜怎么办?
您好,谢谢邀请回答问题,我是营养师路国强,专注于儿童营养基础打造和常见疾病的营养干预,根据我从业五年多的经验,针对您的问题想给出如下几点建议供参考:
找出儿童挑食的根本原因儿童挑食的原因一般分为几个原因
1. 胃肠蠕动功能下降
一般都是由于先天胃平滑肌发育不良、后天过度喂养导致肌肉拉伤或者上各种兴趣班久坐不动导致的。
这个功能下降以后呢,孩子就会到了饭点不觉得饿,所以在吃饭的时候仅仅挑选自己喜欢吃的,吃几口就完事了。
2. 饮食结构不均衡,孩子口感被强烈刺激过
这种情况一般存在于孩子过多的肉食、零食导致孩子味蕾被过度刺激,再吃蔬菜就会觉得味同嚼蜡,当然就不爱吃蔬菜了。
3. 孩子吃饭有任务感
这种情况一般存在于孩子被逼迫进食,这样的孩子最明显的表现就是在家不爱吃,去了朋友,亲戚家或者有其他小朋友一起吃饭,就特别爱吃。
4. 最后一点就是蔬菜品质不好,烹饪技术不好
化肥快速催生的蔬菜在口感上要差很多,再就是烹饪技术问题,菜做的贼拉难吃,成人也不喜欢啊。
如何解决儿童吃蔬菜的问题通过上面的分析,我们再结合一下孩子的生活环境,自身条件,然后来制定具体调理办法。
1. 胃肠蠕动问题的解决办法
可以多吃一点优质蛋白,比如说高活性脱脂的花生蛋白,可以促进胃平滑肌的修复,增强蠕动能力。
可以用背部刮痧推拿,通过疏通经络来刺激胃肠蠕动
2. 饮食结构问题
可以适当的让孩子忌口、远离油炸食品,碳酸饮料,薯条薯片之类的小零食,全家一起下厨吃饭。
可以把蔬菜“隐藏”起来,比如五彩的蔬菜面,包子,饺子,馄饨等等。
3. 孩子吃饭有任务感
己饥方食,不要再逼迫诱导孩子多吃一口,只能适得其反。
4. 选择高品质的蔬菜、改善烹饪技术
比如说选择高品质的有机蔬菜,因为有机蔬菜干物质含量高,口感好。烹饪技术这个就得慢慢改善了。
以上这些是我的个人工作经验总结,完全辛辛苦苦一点点码字,如果觉得对您有用,欢迎点赞支持鼓励和转发让更多人受益,谢谢!
吃了蔬菜还反胃?
你好,蔬菜的维生素味太浓了,有点苦,不太好吃,孩子都不喜欢,而且孩子的胃部比较浅,吃了不喜欢吃的东西,很容易出现反胃吐出来,这是正常的。
尽量注意均衡饮食,每种菜都有一定的营养,可是同一种菜吃多了就会营养就剩,要有所搭配均衡饮食,这样对小孩的成长发育才会更好,吃饭的话主要是让孩子不要挑食,尽量清淡一点,注意营养。
孩子挑食厌食是造成危害有:贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、脾气暴躁、爱哭闹;挑食高热量食物的儿童容易肥胖,不爱吃蔬菜水果的儿童容易便秘。
幼儿正处在生长发育阶段,营养状况如何将直接影响到孩子的成长,如果幼儿偏食,会导致营养不良,体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊,甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。
大家好,我是朱宝宝的妈妈,很高兴回答这个问题。以上是我的个人观点,谢谢您支持朱宝宝成长日记。