维生素b12过量的危害，服用维生素B12后会引起低血糖吗？
谢谢邀请，很高兴为你解答这个问题！
说实话，陈医生也是第一次听说服用维生素B12后会引起低血糖这种说法，而且虽然我们说维生素b12不能自身合成，必须与我们体内的内因子结合，才能被我们人体所吸收、补充，但是我们一个正常人，只要正常吃，需要补充维生素B12的情况基本上不常见，因为我们每天需要的维生素B12的量真的太少了，大概是50-200mg。
在临床上，到目前为止我只见过一例正常人需要补充维生素B12的，是一位女性，还挺有钱的，早些年时候因前夫出轨，前夫是个富二代，分了一部分财产，后来自己选择出家了，信佛，每天真的是吃素，但突然有段时间频繁出现贫血，头晕，开始大家以为她是低血糖，后来一查才发现是维生素B12缺乏引起的。因为维生素B12基本上只存在于动物性食物中，而植物学食物中几乎不存在。因此，我猜题主是不是因为维生素B12缺乏，再补充过程中，还因为贫血未改善完全，有头晕、头痛等看似低血糖症状，以为是服用维生素B12后引起的。
维生素B12素有红色维生素之称，具有促进红细胞形成和再生作用，而且对于我们人体全身神经组织代谢确实有很重要的作用，同时它还是我们代谢糖类和脂肪的重要元素。正常情况下，补充足够维生素B12应该是会促进我们人体对营养的吸收和利用的，是不可能出现低血糖的。当然对于糖尿病人来说就不一样，尤其是是长期需要服用二甲双胍等降糖药物的患者，额外补充维生素B12是非常有必要的，因为二甲双胍等降糖药物会导致某些糖尿病患者维生素B12吸收障碍，确实是有可能因为维生素B12缺乏引起的恶性贫血，会让感觉有点像我们平时出现低血糖的症状，实际上这就是贫血引起的。
对于真需要补充维生素B12的人建议：维生素B12与叶酸一起搭配补充会更好一些，注意不可过量！
维生素B12一天吃几次比较好？
维生素B12一天只可以吃一次，每次1-2片，不可以长期服用。如果是治疗性一定要按照医生的要求服用，不能自家乱吃。吃多的话是会有副作用的，长期服用大剂量的维生素B12可能出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、等过敏反应，也可能引起神经兴奋和心前痛等。
谷维素加维生素b12有何功效？
上门诊的时候，总能遇到好多老太太开完心血管的药物，非要给她们开点谷维素和维生素B12。
问她们为什么要吃谷维素和维生素B12，老太太都说：吃着保健，有时候不舒服，听人讲吃点谷维素和维生素B12能缓解。
那么谷维素和维生素B12到底是什么呢？
一、谷维素和维生素B12是什么
简单理解谷维素和维生素B12是人体所需的营养元素。
具体说：谷维素存在于稻米油也就是米糠油中，系以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物。维生素B12自然是维生素中的一种，相对好理解。
二、谷维素有什么作用
谷维素主要用于自主神经功能失调，经前期紧张症，更年期综合征及原发性痛经、周期性精神病、血管性头痛、头部外伤综合征等。
当然还有人说明里面写到，谷维素能降低血脂、降低肝脏脂质、防止脂质氧化、抗氧化、抗心律失常等等作用。
但在真正我们看病的过程，从来没有医生用谷维素给患者来降血脂，来治疗心律失常。具体的器质性疾病，还得专业医生，使用专业的药物。
大多数老百姓听到谷维素能治疗很多问题，一个主要的原因就是谷维素相对副作用小，吃了相对安全，不像别的药物副作用大，所以很多人敢说，老百姓也敢吃。另一个主要原因就是谷维素的主要作用就是缓解自主神经功能失调，或者说植物神经功能紊乱吧。
而植物神经功能紊乱本身就是一个没有特别好的办法，但是患者症状可表现为各种各样的不舒服。
植物神经功能紊乱，简单说就是查不出明确的疾病，脏器都没有大问题，但是患者就是表现出各种各样的不舒服，比如总是胸闷憋气，气短，呼吸急促，大口喘气，觉得气不够用，可是心肺都没有问题，或心肺问题不足以导致这样的结果，或按照心肺疾病处理效果不好。
再比如说患者可能出现无缘无故的高血压、低血压、心慌、心动过速、心前区疼痛、尿急、出汗、面色潮红、寒战、自觉发热、失眠、早醒、易醒等等莫名其妙的症状。这些都可以归为植物神经紊乱，可以试试谷维素治疗。但只能说试试看，并不代表一定有效。
谷维素除了能用于这些莫名其妙的不舒服，还可以用于女性月经综合征，更年期综合征，某些交焦虑、失眠、头疼等等。
一种药物，如果可用于百病，那或许从侧面说明，效果也不明确，只能说可能有效，试试看，这也是我开始说的很多人敢说不行就吃点谷维素，很多老百姓也就愿意不行那就吃点谷维素吧。
杂粮中，也都含有谷维素，粮食不要过细过精，就能补充谷维素。
三、维生素B12有什么作用
维生素B12是维生素的一种，高等动物不能制造维生素B12。需要从外界摄入，人体缺乏维生素B12，可能贫血、神经障碍、舌炎、皮肤色素沉着等等问题。
维生素B12主要可以用于预防维生素B12缺乏症，维生素B12缺乏造成贫血；以及甲亢、部分别的原因导致的贫血，放射性引起的白细胞减少、肌肉疼、末梢神经炎、脊髓炎等等疾病的辅助治疗。
健康饮食，我们从食物中摄入的维生素B12足以满足人体需要，比如动物肝脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等等都含有丰富的维生素B12。
相对来说维生素B12的治疗范围更加明确一些，因为有很多客观指标可以参考，而谷维素更多的时候是要参考患者的自我表达，也就是主要症状。那么在应用维生素B12的时候相对更有的放矢，而谷维素更多是凭经验。
虽然谷维素和维生素B12，不像别的很多药物不良反应或副作用大，但毕竟这也不是什么食品，如果非要吃维生素B12或谷维素，最好还是找个医生咨询以后再决定是否吃，吃多少，吃多久，做到心中有数！
b12吃多长时间？
维生素b12是一种水溶性维生素，存在于大多数的蔬菜水果中，主要功能是保持健康的神经系统，参与红细胞的形成，因此贫血或者是神经系统疾病的病人是需要用这个药物来治疗的， 平时如果不缺维生素B12的话是不需要服用的，但是如果有服用的话一般需要根据病情而定，一疗程一般在二周左右为宜。
b12什么食物含量高？
含维生素B12多的食物：
1、肉类，比如猪肉、牛肉、鱼肉、羊肉、虾肉、鸡肉，这些动物的肉类当中蕴含丰富的维生素B12。
2、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、鱼肝、羊肝、鸭肝、牛肝、猪脑、牛脑、羊脑，这些动物的内脏当中含有非常丰富的维生素B12。
3、蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，在这些动物的蛋类当中也有很丰富的维生素B12。
