奥利司他胶囊减肥药有副作用吗，减肥产品可以吃吗？
【健康管理师Ellyn杨为您解答】
由于经济的快速发展，生活方式的转变，运动量的减少、高脂肪高热量食物摄入过多…等，现在肥胖的人较多，据统计，中国人的肥胖率已达到10%以上，所以如何科学减肥是很多人关心的问题也是当下被热议的话题。
很多人知道减肥很难，所以想走捷径要用减肥产品。
关于这个问题，小编建议您：减肥不要用减肥产品，太多大道理不讲，只说2个最真实的理由：
1、部分减肥产品含有药品成分，会对人体造成伤害有些商家为了盈利，会在研制的减肥产品中加入一些药物成分，比如：腹泻剂、利尿剂、膨胀剂等等，这些成分会让消费者脱水、食欲降低、胃肠饱胀，从而使人在短时间内体重下降，这在一定程度上会损伤人体的胃肠道功能，会引发人体贫血、呕吐等不良情况，严重时还会导致肾功能的损伤、甚至造成高血压、心血管等疾病。
而一旦停止使用这些减肥产品，体重一定会反弹，因为之前减掉的体重大部分是水分的流失，大家应该清楚一个问题：减肥减掉的应该是脂肪，所以不应该以体重指标去判断减重效果，应看体脂率。
所以，某些减肥产品一旦停用后体重会反弹，还会造成身体素质下降。
2、减肥产品的价格高，可能还会造成人体营养缺乏除去含有药物成分的减肥产品外，近年来也流行一些代餐产品，这些产品的原理都是：控制你的进食量，简单来说就是用吃产品替代食物，当摄入量减小了体重肯定会降下来的。
但是用代餐的方法并不是长久之计，一旦停止了代餐恐怕还会因为食欲抑制太久而导致大吃大喝，最终体重还是会反弹，甚至比之前的体重更重。
而且用代餐产品，会减少食物的营养成分，造成营养不良，所以一般吃代餐产品的同时，还要搭配某些营养素，这样就提高了减肥成本。而这些非自然的营养素摄入可能还会导致机体产生潜在的不良反应，这些都是未知数。所以，你敢试吗？
当然，短期用代餐产品减肥，停用产品后还能很自律的养成好的饮食习惯，对于肥胖者来说，是可以的。目前市面上的减肥机构都是用这种方法去给顾客减肥。但前提是，都是需要自律和毅力的。
所以，既然都需要自律和毅力，那为什么不选择健康科学不反弹的减肥方法呢？
所谓健康科学的减肥方法可能大家都知道，就是：管住嘴、迈开腿，说起来简单，但做起来的确走不了捷径，需要顽强的自制力。
但用自制力瘦下来，你就真的减肥成功了，关于健康减肥，小编也简单的分享3点:
1、控制饮食减肥的实质就是：摄入量<消耗量，所以建议减肥的朋友先从吃饭只吃7、8分饱开始，而且摄入的食物要包括：粗粮杂豆、鱼、瘦肉、鸡蛋、奶类、蔬菜、水果，少吃或不吃油炸类、腌制类食物。
并且要记住：吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时间维持在20分钟以上，这样可以提高饱腹感，减少食物的摄入量。
每天要多喝水，至少达到1500～1700ml以上。
长期坚持养成健康的饮食习惯，是减肥成功的第一步，以上都做到以后，你会发现身体在慢慢变瘦，而且精力也是充足的，这才是健康的减肥。
2、适量运动很多人都说减肥7分靠饮食，3分靠锻炼，所以锻炼的确是必不可少的，有氧运动有减脂，比如：跑步、游泳、打球等都是很好的选择，每周建议3次以上有氧运动，每次至少40分钟。同时，也要做无氧运动，比如：俯卧撑、一些器械的运动等，每周2次以上，每次40分钟左右，无氧运动可以增肌。
3、早睡不熬夜朋友们，记得减肥一定要早睡不熬夜，研究显示：熬夜会让机体产生吃更多脂肪含量高的食物，而且会影响昼夜节律、新陈代谢等，极不利于减肥，会干扰减肥的效果。
小编阐述的这些，其实主要是希望减肥的朋友们不要走入减肥的误区，养成健康的生活方式，包括良好的饮食习惯和运动规律，这样既减肥不反弹还会让身体更健康，是有利于一生的习惯，不会因为某些减肥捷径而对身体造成伤害。
无论哪种减肥方法，想要长久瘦下来并且健康，都是需要自律的，就把这种自律用在健康减肥的方法上面吧！
以上就是小编的回答了，希望对您有帮助。
因为减肥药有副作用所以停了？
通过调整减肥方法再慢慢的减体重，之所有减肥反弹是因为你的减肥方法不对导致的，减肥药是以控制饮食量，减去体内水分为目的的减肥方式，达到快速减去体重的效果。等你恢复正常饮食以后你的体重会立马反弹回来，所以，减肥药减肥并不能真正的起到减肥的效果。
减肥药为什么有副作用？1，减肥药添加了大量的西布曲明成分，主要是抑制食欲，减去体内水分。
2，食用过后会出现心率加快，厌食，失眠，升高血压等症状，对肝肾也会有损伤，所以，副作用还是比较明显的。
健康的减肥是这样的：减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的本质是均衡饮食，均衡饮食的基础是一日的三餐，三餐搭配均衡你的减肥才能健康。
减肥期间做到减少高热量，高脂肪，高油脂食物的摄入量，增加低热量，高纤维，优质蛋白质食物摄入量，减少脂肪比，增加肌肉比，加上适量运动才能达到健康减肥不反弹的效果。
减肥三周了，前两周吃的减肥药，从124减到115，因为减肥药有副作用所以停了，反弹了怎么办？1，增加粗粮食物摄入量。
粗粮食物具有延长血糖上升速度，增加饱腹感，促进代谢和排泄，另外粗粮富含B族维生素，具有增加脂肪燃烧和排出油脂的作用。
2，多喝水。
每天喝水2000毫升，排出体内残留的废弃物，以温水小口慢饮，利于吸收。喝水还能提升你的代谢和增加脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。
3，增加蛋白质。
蛋白质具有增肌和燃烧脂肪的作用，还能延长饱腹感。每天补充优质蛋白质还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含优质蛋白质的食物，如鱼虾海鲜类，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等。
4，增加消耗量。
每天运动1小时，以有氧运动为主，因为燃烧1公斤脂肪需要燃烧7700千卡的热量，有氧运动可以选择慢跑，快走，骑自行车等运动，每天坚持，配合饮食坚持一段时间体重就会慢慢的开始下降。
总结：体重反弹了找出原因，调整减肥方法，保持愉悦的心态，这样坚持一段时间就会看到改善和变化，要持续的坚持和执行才可以的。
请问这个奥利司他胶囊减肥药真的有用吗？
感谢粉丝特邀回答问题！我是“养生一棵松”，经头条认证的主任药师，高级康复理疗师，致力于普及医药及养生知识的。想得到更多问题答复，想听到、看到更多医药养生知识，记得点击关注我。
国家卫健委前不久发布了《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》，与五年前相比，我国居民物质生活不断丰富，男性平均重量增长7斤，女性增长3斤半，同时青少年的肥胖率也在不断提高。现代医学研究发现肥胖会导致一些比如高血压、糖尿病、心血管疾病和呼吸系统等疾病的发病率增高。当然，肥胖也不符合中国大多数人的审美观。
因此，如何吃好、喝好，吃的健康，喝的健康，营养均衡，肥胖后，如何减肥？成为了目前肥胖人士和爱美人士关注的问题？
与减肥相关的比如少吃节食，轻断食，辟谷，或者自己不吃饭；锻炼、针灸、拔罐、按摩等几乎能想到的十八般武艺都可以看到；当然吃药和手术治疗也是某些特殊人群的选择。
与减肥相关的国内的、国外的、真药、假药，有效的、无效的故事也有很多；记得点击关注我“养生一棵松”，我会找时间告诉大家。今天我们就先来讲一讲奥利司他胶囊。
奥利司他胶囊首先是经过国家药监局审批过的非处方药。其获批的适应症为：用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。也就是说只要是对症的肥胖人士正确服用奥利司他胶囊是有用的。
有用也不是说，身高1米6，体重200斤，吃了奥利司他胶囊，然后照样大吃大喝，就会马上减肥到理想的状态。
人体对脂肪（肥肉、包括油炸食物、零食等）的水解和吸收，主要是以胃肠道脂肪酶的作用。奥利司他能与酶形成稳定的难于降解的复合物，导致酶失活。失活的酶不能将食物中的脂肪分解为，可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油就不再会被身体吸收利用，从而减少热量摄入，控制体重。所以，奥利司他胶囊的服用方法与你吃的食物有关，在吃饭时或饭后1小时服用。如果早中晚饭中，有一餐的吃食物中不含脂肪，则不需要服用。
由于奥利司他胶囊建议是服用120毫克一粒，作用有限，所以如果你服药后照样大吃大喝，超过了药物的作用范围，照样会超过或降低药物的作用，仍然会继续发胖。有人说，那么我就多吃几粒药。但是，经过临床研究发现，奥利司他胶囊剂量超过一日400毫克时，其药物作用增加不显著，而且会加大不良反应的风险。
下面我们就来说说奥利司他胶囊的不良反应。奥利司他胶囊说明书中常见的不良反应为：油性斑点，胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪油性大便等。
中国药品不良反应监测中心在2010收集到的奥利司他胶囊的不良反应也主要表现为便秘，腹痛，腹泻，头晕，月经紊乱和皮疹等。
以上不良反应多数是较轻，大多数是一过性的，随着服药时间延长，一般可以缓解或者改善，如果能耐受，一般不需要停药。
但是这种不良反应就应该引起大家的注意，美国食品药品监督管理局对1999年至2009年期间的监测发现，除了以上常见的不良反应，还发现了严重肝损害的病例。
综上所述，奥利司他胶囊是一种有效的，相对安全的非处方减肥药；正常健康人群，可以在药店或互联网在药师指导下购买；但是对于特殊人群，比如年龄小于18岁，妊娠期、哺乳期，有胃肠道、胆囊等消化系统疾病、骨质疏松等与缺钙相关的疾病的人群，还是需要建议就诊，经医生检查评估后，在医生指导下服用奥利司他胶囊。
同时服用奥利司他胶囊，还需要注意控制饮食，加强锻炼，才能达到理想减肥效果
以上个人拙见，希望对题主和广大朋友们有所帮助。
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孩子吃完奥司他韦半小时后吐了？
孩子小不建议吃这种药，很多人反应副作用大。宝宝吃够睡眠不好、容易幻觉、呕吐等。
靠过午不食法瘦到150斤？
节食减肥一般都不能持续的，因为食色性也，违背人性去做事情是不合理的！我也是易胖体质，之前有过4次左右减肥成功的经历(从胖减到标准体重算一次)，各种减肥方法都尝试过，包括节食减肥，最后都反弹了！只有最近一次减肥最健康，效果也最好，差不多6个月时间，从170斤，减到124斤，目前还是保持着这个体重！主要通过合理饮食+适当运动！！！希望对你有帮助！！！
