低血糖的症状及危害，低血糖患者吃些什么食物比较好？
低血糖吃什么好
低血糖是糖尿病的反面。虽然它平时不吭声，但一旦发作就会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，关于低血糖吃什么好，下文为你揭晓。
1、虾皮腐竹。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
原料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
制作：虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨，治疗低血糖症的作用。
原料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
制作：牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。
3、炸五香麻雀。每周一次，主治低血糖引起的头晕，腰酸冷软。
原料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
制作：麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀。
低血糖要怎么吃
低血糖虽是很常见的一类疾病，也要积极预防它的发生。今天，让专家教你低血糖吃什么好，以及告诉你最好避免吃什么。
一、低血糖吃什么好
1、饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
二、低血糖最好不要吃哪些食物？
1、低血糖患者应该限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
3、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都应该少吃。
为了自己的健康，请注意戒烟戒酒！
低血糖的食疗法
低血糖是一种非常常见的病，平时虽没有太大影响，发病时却相当折磨人。要想身体好，还是得看看低血糖平时吃什么好，发病时又该怎么办。
一、低血糖吃什么好：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
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会不会出现精神和思想不集中的症状？
你好，很高兴回答你的问题。低血糖其实临床上也很常见，我一般把它分为有糖尿病的低血糖和无糖尿病的低血糖，当然这种分类不是很科学，只是针对你的问题来说。但是出现低血糖症它的临床表现是类似的。
低血糖症一般指既有低血糖的表现，血糖数值也是低的，非糖尿病人群一般要低于2.8mmol/L，而对于糖尿病人群，没有明确的定义，我个人认为血糖要是低于3.9mmol/L，就是了（这个数值可能以后还会改变）。
每个人的低血糖反应不一样，有些可能只有一两个表现，有些可能更多，并且可能随着时间推移表现也不一样。另外低血糖的严重程度不同，表现也不一样。轻度的低血糖症状可以表现为出汗、心慌、手抖、感觉饥饿、焦虑感，病人希望马上吃东西；严重的表现可以有行走困难或感觉虚弱、视物不清、意识模糊或精神症状（如行为怪异），再严重就有可能意识丧失或抽搐。所以说，你说的精神、思想不集中是完全可能的，要明确是否低血糖最好的办法是测一下血糖。如果没有办法测血糖，吃点东西，如能缓解也能说明问题。
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血糖低的原因及危害是什么？
血糖低的原因及危害是什么？
血糖低的原因有外源性和内源性。血糖低的危害主要会导致机体能量供给不足，出现面色苍白、震颤、心悸等，严重可危及生命。
外源性有药源性低血糖、人为性低血糖以及毒物、酗酒等。药源性低血糖由于药物导致胰岛素分泌、增加胰岛素敏感性或抑制肝糖输出而导致的低血糖。人为性低血糖是故意或误用胰岛素、降糖药物导致的低血糖。内源性低血糖的原因有重要脏器的衰竭如肝功能衰竭、心力衰竭、脓毒血症等，激素缺乏性疾病，如甲状腺功能减退、肾上腺功能减退症、垂体功能减退症等，免疫性疾病以及某些肿瘤如胰岛细胞瘤、非胰岛细胞瘤。血糖过低，会导致机体能量供给不足，出现面色苍白、震颤、心悸、心动过速、手抖、乏力、饥饿感、出虚汗、头昏、眼花、感觉异常等症状，患者可出现头晕、头痛、虚弱、嗜睡、易怒，严重者出现意识模糊、思维混乱、抽搐、昏迷，甚至死亡。
本内容由天津医科大学代谢病医院 痛风科&糖尿病中心六部 副主任医师 聂秀玲审核
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低血糖的症状？
低血糖分为两种类型：一、肾上腺素能症状，包括出汗、神经质、颤抖、无力、心悸、饥饿感等。归根于交感神经活动增强和肾上腺素能释放增多，可发生于肾上腺切除的病人；二、中枢神经系统的表现，包括意识混乱、行为异常、视力障碍、木僵、昏迷和癫痫等。
血糖多少称为低血糖症？
血糖若低于2.8mmol/L，就算是低血糖了。若出现低血糖，多表现为心慌、头昏或者出汗。这种症状比较严重，需及时处理。可选择吃些含糖的食品或含糖的饮料。低血糖要提早预防，日常要定时吃饭，不要戒酒，身上常备些糖类或甜品，不定期的测试血糖，都可以预防低血糖发生。
