便秘怎么办快速排便,小孩便秘吃什么最快通便

1、便秘怎么办快速排便，小孩便秘吃什么最快通便？

孩子和大人一样，也是会发生便秘的，但是一些孩子自己感觉不到，这就要家长朋友们平时多注意观察，在照顾孩子的饮食起居过程中也要十分关注孩子的身体情况，那么对于便秘的小孩我们应该怎么做才能帮助孩子润肠通便呢？我是一名从事皮肤诊疗的医生，从事白癜风疾病诊疗有30年的时间，刚刚加入到头条，希望可以帮助大家！

1、香蕉：自然熟透的香蕉，含有丰富的硫胺素，能够增加食欲，促进消化。香蕉能够促进肠道内的乳酸杆菌的繁殖，改善肠道菌群平衡。乳酸杆菌具有促进肠道蠕动，通便排毒治便秘的功效。每天给孩子吃一根熟透的香蕉，能帮助治疗婴儿便秘。（熟透的香蕉，表面橙黄，并有有许多梅花斑。

1、苹果：苹果富含天然的粗纤维，是常见的补充膳食纤维的食物之一。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，具有刺激胃肠蠕动，促使大便通畅的功效。 每天给孩子吃一个苹果，或者用苹果和胡萝卜一起榨汁喝，都是治疗婴儿便秘的好方法。

2、梨：中医认为，梨性凉，具有清热解毒、促进消化、通利大便的作用。每天给便秘婴儿吃点梨子，对婴儿上火便秘都有很好的帮助。

3、甘蔗：中医认为甘蔗为脾之果，味甘、涩，性平。主治下气和中，助脾气，利大肠。对于脾气虚引起的婴儿便秘有很好的改善作用。

4、蔬菜水果：蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维、维生素、和果胶。膳食纤维能够促进肠道的蠕动，维生素有助于恢复肠道肌肉的张力，果胶能够润滑肠道，减小排便阻力。因此长期坚持食用水果蔬菜，对于小儿便秘患儿有很大的帮助。

推荐食物：苹果、猕猴桃、山药、白萝卜等。

5、五谷杂粮：五谷杂粮中同样含有丰富的膳食纤维和维生素，而且五谷杂粮的吸附水份的能力特别强，能够有效的软化大便，因此对于小儿便秘也是一种很好的食物。并且五谷杂粮还有一个很好的作用：和脾胃，对于小儿脾胃虚弱引起的轻微便秘，有着意想不到的良好效果。

推荐食物：燕麦、红薯、玉米、小米等

6、清火食物：还有一些食物，具有清热解毒的作用，能够去胃火、解肠燥，对于胃阴虚燥热引起的小儿便秘也有不错的帮助作用。

推荐食物：梨子、甘蔗、西瓜等

2、吃什么能立马通大便？

你好，我是医生，很高兴回答您的问题，吃什么能通大便，得看您是大人还是小孩，方法不同。

大人的话吃芦荟胶囊，麻仁润肠丸，喝点番泻叶，效果立竿见影。但是这都不是长久之计，还是建议您平时少吃辛辣之物，一定要多喝水。

如果是孩子，尽量不要用这些药物，容易伤到孩子的脾胃，我建议您给孩子多喝水，推拿清大肠经，退六腑，再可以喝一些清热解毒口服液，适当补充益生菌。

如果是急性期，大便干燥特别厉害，憋的慌，大人小孩都可以用开塞露解决当前困难。如果您还有什么不明白的可以回复我，我会给你解答。谢谢。

3、怎么快速排便？

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

相信大家对便这种疾病并不陌生，毕竟便秘也是一种比较常见的疾病了，而对于老年人来说，便秘患者的比例更多，约有三分之一的老人会受到便秘的困扰，这无疑对生活质量造成了不好的影响。便秘不仅影响生活质量，使得肠道受累，长期受便秘困扰还可能诱发其他不适或疾病，可见，出现便秘症状还是要引起重视的。

便秘主要症状体现为排便次数比正常人少，还有就是排便费力，粪质硬结、量少。一方面便秘与年龄因素有关，总体来说老年人便秘的患病率较青壮年明显增高。但这并非说年轻人就不会受到便秘的困扰，不良的生活以及饮食的习惯、心理精神方面的因素以及一些肠道病变都是引起便秘的主要原因。而坚持参加适当的体育锻炼、培养良好的排便习惯、饮食方面多注意、合理搭配膳食可比较好地预防便秘。

有的人出现便秘症状并不重视，都认为慢慢就会自然好的，其实这种做法是错误的。不可小看便秘的危害，人们常常把便秘形容为肠道堵车，长期便秘更肠道造成的负担可想而知。特别是那种长期性的便秘，如果时间过长确诊为慢性便秘的，更会使得患者承受更大的身体上的痛苦，长期受便秘困扰也会造成很大的心理负担。当然，出现便秘，主要还是要注重合理调理治疗，这样才可以早日摆脱便秘的困扰。

1、要注重参加运动、锻炼。长期缺乏运动是引起便秘的原因之一，而对于便秘患者来说，如果长期缺乏运动更不利于病情的改善。因此，一有时间，还是要多注重参加运动、锻炼，这样可通过运动性刺激推动粪便的运动，使便秘的症状得到一定程度的改善。

2、要养成良好的生活和饮食习惯。生活中，容易便秘的人应当每天保证充足的饮水量，当然，具体饮水量也要依各人而定，毕竟也不是越多越好。每天要吃一定量的蔬菜和水果，同时饮食中要有适量的纤维素，这对便秘的改善也是很有帮助的。

3、保持心情舒畅。很多人对心情方面的因素不以为然，觉得这跟疾病有什么关系呢。其实，这种想法是错误的。毕竟，从便秘的病因上看，患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。所以，心理上的因素对便秘也是有影响的，因此，生活上要控制好情绪，尽量远离焦躁不安等负面情绪。

对于受便秘困扰的患者来说，可以多参考上面介绍的一些简单的调理方式，这样对便秘的改善还是很有帮助的。当然，对于长期便秘又得不到改善的患者来说，还是应当及时到医院进行检查，确定病情进行有必要的治疗。但便秘患者切忌不可滥用药物，如果需要用药，也需要在医生的指导下使用，争取早日摆脱便秘的困扰。

4、如何能够每天排便呢？

对于这个问题，我虽说不是医生，又不懂医，但是我有一个很实用的方法，那就是每天早上起床刷牙后，空腹喝一杯温开水，最有效果了。刚开始效果是多明显，等你坚持半个月后就可以看到效果！这个方法我坚持了快4年了，每天早上6点左右准时排便，中间从来没有超过2天排便，赶快试试吧，简单又实用！早上起来第一件事先把水倒好，然后去刷牙，等牙刷好了，茶也刚好可以喝，赶快行动起来吧！

5、吃什么能快速排便？

很高兴回答你的问题！便秘不是一天两天形成的，要解决便秘问题！首先是要了解便秘形成的根源。以免下次再出现。正所谓授人以鱼不如授人以渔。意思就是告诉你吃什么解决便秘还不如怎么预防呢！首先便秘由一下6个原因：第一排便习惯不规律者。通常因工作紧张、生活节奏快、工作性质和时间变化、精神紧张等干扰了正常的排便习惯。第二肠道菌群失调。多数是遭到抗生素或其它药物破坏。第三久坐久蹲造成肠道蠕动过慢。第四饮水不足者。第五吃的过于精细以及不合理进食者如高脂肪高热量、过食辛辣刺激性食物等。第六过度劳累、精神紧张会抑制肠道蠕动，造成消化不良，引发便秘。

既然知道便秘原因。那么我们就对症处理。第一

尽量保持一个好心态。不要让自己精神太紧张。凡事多往好处想，尽量定时定点养成良好的排便习惯。第二少吃抗生素。菌群失调是可以多喝点乳酸菌饮品，增加肠道益生菌。促进肠道蠕动。第三尽量督促自己多运动。第四多喝水。早上早起空腹喝杯温水或蜂蜜水很重要哦！第五多吃粗粮蔬菜水果，粗细搭配。第六再说一次心态很重要！一切保持平常心！

长期便秘会造成内分泌系统功能失调，

上火脸上长痘。出现痔疮。大便干结造成出血肛裂。腹胀难受。长期便秘毒素得不到释放在体内不断积累。降低五脏功能。损害肝脏等！严重者甚至出现息肉、溃疡、大肠癌等！！——所以综上所述。要想解决便秘就要对它了解。从根源入手。了解便秘造成的严重后果。更加注重生活质量、饮食习惯的养成。我们就能远离便秘的困扰了！希望能帮到大家😁！