维生素e吃多久停一次再吃下一次，维生素e能每天擦脸吗？
维生素E可以直接擦脸，维生素E是一种脂溶性的维生素，这也就是说维生素E在脂肪及乙醇等有机溶液里能够溶解，在水（无机溶剂）中不能溶解。人体皮肤对一些物质具有吸收功能。研究表明，完整的皮肤层对于水分和气体吸收比较少，但是对于脂溶性维生素的吸收作用比较强，油脂类物质也吸收良好。研究认为，脂溶性物质是以角质细胞的间隙渗透的方式进行吸收的，所以说维生素E可以经皮肤吸收。一般不会对皮肤造成太大的刺激，但美容效果恐怕达不到爱美人士的预期。而且最好的话是在晚上去涂抹，因为白天的话会让你感觉脸上油油的，还容易在出门的时候吸附空中的灰尘，对皮肤的透气和清洁不利。想要得到更好的美白祛斑的效果的话，建议是内服外用一起，结合起来比较好。
维生素E软胶囊能用来擦脸吗维生素E软胶囊不能用来擦脸！它质地厚重，油腻，用后容易闷痘痘！人家说明上明明白白说着是口服的啊！维生素E胶囊属于油油的那种，如果直接涂于脸部，会有一些灰尘、细菌直接侵脸部，那样的话，就得不偿失了！非但起不到美白祛斑的效果，长期涂下去，可能会产生毛孔堵塞，起痘痘等现象。维E直接涂抹可以祛痘维E祛痘没有科学依据。皮肤疤痕的形成主要的参与者是胶原蛋白，而在体内，维E确实参与了胶原蛋白的形成和排列，但维生素E的作用却并非决定胶原蛋白的排列方式，防止疤痕产生或改善疤痕。如果有人发现使用后，疤痕确实出现了改变，那只有一种原因，是你皮肤的自我修复和改善，并非维E的功劳。
维C和维E一起吃？
维生素C和维生素E一起服用，一般可以早上服用，效果会更好。这些药物主要可以补充人体的维生素，对于皮肤和脑血管疾病都有很好的作用。由于维生素C服用以后会刺激胃，所以建议在饭后服用，早上服用最好，所以不要在晚上服用，另外还要注意饮食营养
维生素E面霜可以每天使用吗？
如果是油性肌肤的话最好不要天天涂，隔三差五的涂还可以，应为维生素e太油啦，再一个最好是晚上涂，白天太阳一晒的话会更容易变黑。以下是维生素e的几种有效护肤的方法可以参考
维生素E一般是可以适量使用的，需要增加营养补充维生素补充蛋白质，易消化易吸收饮食。但不建议长期使用。现在很多化妆品里就有维生素E,它有抗衰老,抗老化,美白的作用。
维生素E的外用方法：
维生素E外用方法一：秋冬保湿.天然维生素E + 乳液或面霜,秋冬干燥时节,只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮；长久坚持,能令肌肤滋润,白皙.此法特别适合长期在空调室内工作的女性.
维生素E外用方法二：用维生素E和珍珠粉调和,当眼霜搽.然后多点时间仔细按摩后,双手指互相快速摩擦,令手指发热后,捂在眼睛上,停留几秒,轻轻移至眼角,重复三至五次,加快眼霜的吸收,感觉不错,眼睛一点都不油.
维生素E外用方法三：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁,取酸奶二匙,蜂蜜半匙,柠檬汁半匙,与三粒天然维生素E调成糊状,敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水,此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人.
维生素E外用方法四：美发护发,天然维生素E + 洗发水+ 护发素,洗发时,将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候,也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩,三分钟后冲洗干净,此法能令头发滋润,顺滑,立时见效.
生活护理：
最后建议选择高品质的天然维生素E,达到更好的效果。
每天吃一颗维生素E好吗？
每天吃一颗维生素E没有多大好处。我们人体体内有足够的维生素E，吃进去之后也会代谢掉，所以在饮食上能够补充的情况下，没有必要刻意每天吃一颗维生素E。特别在备孕的时候要加强营养，多补充蛋白质，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且多吃坚果，对于孕妇好，对于胎儿的发育也好，都会起到积极的作用。
维生素e能和钙片一起吃吗？
钙片和维E是可以同时吃的，维生素对人体的好处是非常多的，不过，需要长期服用的，购买提取的天然维生素比较好，维E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，钙片和维E之间没有配伍禁忌。
