维生素k缺乏的表现，含有维生素k的蔬菜和水果有哪些？
1. 石榴:石榴的抗氧化能力非常强,花青素非常多。其果实中的大量多酚和黄酮类化合物可保护心脏,消炎。石榴也是维生素C、维生素K和钾很好的来源。吃法:吃
2. 花椰菜:花椰菜富含维生素K,能增强血液凝固能力,也是抗氧化剂维生素A、C和植物钙的来源。吃法:食用前在冷水中清洗,把难以食用的根茎切掉,蒸、煮、
3. 葡萄:维生素K每100克葡萄含维生素K0.07～2.01mg
4.卷心菜、菠菜、番茄、大豆油、红花油、菠菜、油麦
维生素k与维生素k2的区别？
维生素K1和K2的区别是主要是食物来源不同、吸收不同。维生素K的主要功能是激活在凝血，给心脏和骨骼提供蛋白质。
1、来源不同：维生素K1主要存在植物中，比如菠菜、西兰花、抱子甘蓝等。
维生素K很多化合物的总称，在很多脂肪高的食物中存在，一般又被细分为MK-4、MK-7、MK-8和MK-9等，食物来源因这些亚型而异，比如鸡肉、纳豆、黄油、蛋黄等中就含有维生素K2。
2、吸收不同：存在于植物中的维生素K1比较难吸收，而K2因为存在脂肪高的食物中，所以吸收率要比K1好，这也是因为维生素K是脂溶性维生素，和膳食脂肪一起吃，脂溶性维生素就会更好吸收。
维生素E的副作用是什么？
微信输液的副作用危害支付的作用，一维生素e具有抗凝活性，长期大量的摄入，增加出血性中发性卒中发生危险。
嗯，是雨滴，质量的维生素e具有抗氧化作用，如果是摄入大剂量时不可能再具有抗氧化的活性是维生素e反而成了促氧化剂。
三维生素e按剂量进行服用，不是补充的越多，就越久越好，适当的补充维生素e对身体有很大的好处，但千万别过量。
专家提醒维生素e不宜长期大量服用，如有特殊需要，最好一日用量不能超过200mg，特别是维生素e以下五种药物，同时服用，一定要在医生的指导下进行:
第一种维生素k维生素e维生素k，有看拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液，一个性，因此不要同时服用。
第二种羊地方维生素e可增强洋地黄强行作用服用此类药物的病人，需慎用，维生素e，以免发生洋地黄中毒。
第三种新霉素，影响脂肪吸收的药物和新霉素会影响人体维生素e的吸收，同时服用，可能会降低两者的药物作用。
第四种雌激素，长期大剂量，服用维生素e特别是与雌激素合用可以诱发血栓性静脉炎应谨慎！
目前市场上许多保健方剂上，都含有维生素，一七计量单位也不统一，在服用过厂生产的维生素产品时应注意说明书上所标明的计量单位要注意维生素e在其中的含量，避免重复服用。
补充维生素k的最佳方法？
在饮食方面可以多吃一些富含维生素k的食品，大量的绿叶蔬菜中就含有丰富的维生素，k平时可以多吃。青菜胡萝卜，豆制品，牛奶，各种水果，甘蓝，香菜以及动物的肝脏和蛋类。
如果只是单纯的缺乏维生素k的话，吃一些维生素类的保健品是没有太大用处的，因为复合维生素当中，极少会含有维生素k。
各种维生素的英文怎么写？
维生素A 英文叫vitamin A 简称vitA维生素B 英文叫vitamin B 简称vitB维生素C 英文叫vitamin C 简称vitC维生素D 英文叫vitamin D 简称vitD维生素E 英文叫vitamin E 简称vitE维生素K 英文叫vitamin K 简称vitK
