得了甲减能活多久，哪些人容易血脂粘稠？
现在生活水平提高，满大街都是肥胖人群，各种平台上的广告也都是减肥广告。这年头吃饭顿顿有酒有肉不是什么新鲜事，反而越有钱的人越追求素食主义，希望通过健康饮食习惯来调节身体情况。身体出现哪些状况的时候，就要警惕高血脂呢？
首先我们要明白，血脂是什么？血脂就是血浆中脂类的总称：包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、游离脂肪酸等。我们说的血脂出现问题主要说的是血浆中的甘油三酯和胆固醇水平异常。
甘油三酯就是我们俗称的脂肪，主要通过吃动物性食物、烹调油等来获得。那胆固醇呢？大家肯定也知道动物肉尤其是动物内脏中含量会很高。所以一般为了避免老人胆固醇升高，是不建议老年人大量食用动物内脏的。
你知道当身体出现什么征兆时，说明你血脂已经很高了吗？
1、腰围越来越大：
随着年龄的增加，大家都会发现腹部容易堆积脂肪。相关统计的数据显示，正常体重的人群当中，会有14%的人是腹部肥胖，这些人群检查下血糖和血脂，就会发现跟糖尿病患者和高血脂患者一样，普遍都是升高的状态。
长期处于这种情况下，会使我们其他器官，如肝脏、肠胃、胰腺、肾脏等受到脂肪的挤压，不管其中哪一方面出现问题，都会导致我们提前进入衰老的阶段，寿命也会跟着变短。
2、体检查出脂肪肝：
一般肥胖的过程是先胖到肝，再胖到腰。因此，一般肥胖的人患有脂肪肝的情况毕竟普遍。
当肝脏内所含脂肪量达到肝重的5％～10％时，为轻度脂肪肝；如果达到肝重的10％～25％则为中度脂肪肝，超过25％就是重度脂肪肝了。
总体来说：肥胖者、嗜酒者、喜荤者、中老年人群及久坐少动者，都是脂肪肝的高危人群。有部分吃素的人群，会因为主食摄入过多患有脂肪肝。
3、老年人出现耳鸣、耳聋：
患有高血压和糖尿病的老年人，血管弹性很小，有人还伴有动脉硬化，这都会影响到内耳的血液供应，导致听神经的功能发生退变。
高血脂会引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，血管萎缩，进而引起听力减退乃至耳聋的现象发生。
最后我们要强调，对于血脂高的患者，并非严格的不能吃肉，而是健康的吃肉，有选择性的吃肉。下面给大家推荐几道适合高血脂人群吃的饭：
适合高血脂人群吃的菜谱：香菇豆腐炖鲫鱼
菌藻类食物含有的菌藻多糖有抑制胆固醇吸收的作用，尤其烹调时和肉搭配是非常完美的。鲫鱼属于白肉，油脂含量相对较低，比较适合高血脂人群食用。
适合高血脂人群吃的菜谱：洋葱拌木耳
洋葱之所以产生刺鼻子的气味，是其含有有机硫化物，对抑制胆固醇的吸收有非常好的作用。
甲状腺结节能吃海带和紫菜吗？
众所周知，海带和紫菜等食物，其含有的碘量往往是比较高的，而碘可以作为甲状腺合成的原料。因此，对于临床上那些机体甲状腺机能亢进即存在有甲亢疾病的人们而言，为了防止其病情的进一步恶化，此时应当要适当减少一些含碘高的食物的服用。那么对于甲状腺结节的患者而言，其能够吃海带和紫菜吗?
人们要知道的是，甲状腺结节与甲亢疾病其实是两回事，如果人们只是存在有甲状腺结节疾病，而并不存在甲亢，那么此时大可选择吃海产品的，甚至对于临床上一些单纯性甲状腺肿的患者，医生还可能会建议其适当多吃点海产品。
事实上，甲状腺结节是一种非常常见的疾病，特别是在中年女性中较多见。在临床上，甲状腺结节疾病主要分为良性及恶性两大类，其中良性结节占绝大多数。在临床上，存在有多种类型的甲状腺疾病，如甲状腺炎症、自身免疫以及良、恶性肿瘤等都可以表现为结节。
根据研究发现，甲状腺结节这一疾病既可以表现为单发，也可以多发，一般来讲，多发结节比单发结节的发病率高。需要注意的是，如果人们在临床上怀疑其疾病为恶性结节，那么此时则应当要及时进行手术的治疗。一般而言，腺瘤往往发展慢，患者在临床上大多无明显症状，但是对于部分病人而言，可能会出现功能亢进的症状。
由此可见，即使是甲状腺结节患者，此时也并非就不能食用海产品，人们如果能结合自身实际，在科学的指导下，进行正确的饮食，那么往往就不会出现有什么大问题。
恶性肿瘤病史不可以注射新冠疫苗？
别人说的都没有用，有人说可以有人说不可以，事实上这个和可不可以没有多大关系，因为疫苗是针对某一个病毒产生的一种药物，和任何一个食物一样，有他的特点但也都是为了吃饱的，就算是调味的最少他的功能是能吃的，所以疫苗不管是用来针对疾病还是治疗疾病，还是预防疾病的至少他是可以用的和食物不管好不好吃有没有营养都行至少他是可以吃的
所以一般有一些疾病时，比如感冒吃药时特别是吃抗生素时就不要去打疫苗，原因就是这些抗生素和药物会把疫苗的作用给消掉就种不上产生不了效果就白打，是这样的一个情况所以从小孩打疫苗都会说生病就别来了好了再来，就是因为吃药就会把疫苗的效果给消掉了白打。所以一些人生病的
吃药的去打疫苗，就会让疫苗白打，不是说会怎么地，而是说会白打，新寇疫苗和别的感冒流行疫苗一样没什么区别不同的就是各是各的病毒，所以都要尊遁用药的原则，就是有生病的有吃药的就不要打，好了再去。而不是说会怎么地，不怎么地只是会因为有吃药就可能疫苗白打。
心脏为什么会跳动？
在人身上的器官中，心脏是最忙碌的，每时每刻都在跳动。 在安静的情况下，一个正常人的心脏每天要跳动九万到十几万 次。钟不上弦或不安电池不能摆动，那么心脏的“发条”或“电 池”在哪里呢？它为什么会跳动呢？又为什么永不疲倦呢？自古 以来许多人为之困惑不解。
现在总算初步了解了。这根“发条”和“电池”原来就在右 心房的上部，医学家叫做窦房结，因此，正常的心律叫窦性节 律。
从窦房结这个“电池”发出的电流，形成兴奋波，一方面直 接向右心房和左心房扩展，使心房收缩，同时电流传到房室结， 通过房室束，再传导到左右束枝，然后左右束枝把电流分别传导 给左右心肌上的叫做蒲金野氏纤维，这种纤维接到兴奋信息后立 即让心肌收缩，然后心肌舒张，这就是一次跳动。 1234年，科学家记录到了第一张心电图。以后从心电图中， 发现一些异常搏动。又经很长时间，发现房室结也能发出电波。 不过只是在窦房结有毛病时，它才接收任务。它引起的心脏节律 叫结性心律。
如果心脏病变波及到房室结，心脏第三种跳动“方案”开始 执行任务。心肌细胞自发“发电”收缩，叫做“自动节律性”， 这种方式引起的跳动叫室性节律。不过室性节律要比窦性结律慢 得多。出现室性心律，说明心脏病已经很严重了，需要积极治 疗。
那么，心脏为什么永不疲倦呢？这主要是因为心脏劳逸结合 得好。心脏每跳动一次，要用0.8秒钟的时间。心房收缩只化去 0.1秒时间，舒张时间倒有0.7秒；心室收缩只要0.3秒，舒张 时间0.5秒。舒张时间就是心脏休息时间，等于心脏半天上班， 半天休息。不过，心脏可不能放假休息，必需“在班”待命。
心脏这么重要，我们应该如何养好它呢？ 应该做好这几件事
第一件：三匙素油，二二一，橄榄大豆苏子油
从某种意义上可以说，吃油吃的就是脂肪酸，食用油中的脂肪酸是否均衡、营养，直接影响着身体健康。
因此，不能吃单一品种的油，最好是各种油换着吃，每人每天吃齐三种脂肪酸，不能偏好任何一种油类。
“三匙素油”约25克~30克。将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的苏子油按2：2：1的比例搭配食用。
苏子油富含67%以上的不饱和脂肪酸α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
建议大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡，中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸（多不饱和脂肪酸）每日摄取量1600-1800毫克。
第二件：一万步，五杯水，吃动平衡
每天一定量的锻炼对健康必不可少，运动是最好的长寿药。没有腿部疾病者，可以每天选择慢走一万步。
另外，补充充足的水分也很重要，不渴也要常喝水。每天有意识地养成喝茶、饮水的习惯，特别是多饮一些用蒲公英、金银花、菊花、绿茶泡的茶水，既解渴消暑，又有抗病降压的功效。
夏季天气热，所以比较适合喝蒲公英绿茶，蒲公英不仅可以清热解毒，还可以去火消炎，有广谱杀菌的效果，对夏季上火、嗓子疼有很好的效果，绿茶有助于降低LDL，防止微血管壁破裂出血，还可以抗氧化，防摔老，二者一起泡水喝是夏季不错的选择。
第三件：高度警惕“魔鬼时间”
通常每天6—11点，人的交感神经兴奋性即开始升高，血压上升，心率加快，血黏度上升，因此增加了心血管系统的负担和耗氧。国外把这段时间称为“魔鬼时间”。如果有心血管疾病，这段时间尽量避免大运动量的活动，避免情绪急剧波动。
第四件：养心要戒怒
“戒燥戒怒”，保持精神安静、心志安闲，心情愉悦，笑口常开，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。
女性更年期有哪些症状？
随着《更年期遇上青春期》、《我的早更女友》等影视剧的热播，大家听熟了一个词儿——更年期。
在我们的印象里，更年期就是喜怒无常、不可理喻、说翻脸就翻脸。
如果老妈到更年期了，那可得躲着点儿，万一躲慢了，没准儿就被卷入混战啦！
到底什么是更年期呢？
更年期，是卵巢从精力充沛到逐渐衰老，最后直接宣告“退休”的过渡期，也就是女性从有生殖能力到没有生殖能力的变化过程。
据统计，我国女性更年期年龄一般是从45岁到55岁左右，平均绝经年龄是49.5岁。
从卵巢功能开始衰退时，女性就可能出现更年期的相关症状，一般在停经一到三年内是症状最严重的阶段。
停经三年以后，症状就会减轻，甚至几乎没什么症状了，但也有人持续时间很长，十年、二十年的都有。
当然，早更可不是从45岁才开始噢，都市职场女性早更已经不是什么稀奇事了，本专题最后一集就是专门为她们准备的。
这更年期最突出的特点啊，就是停经，不会再来“大姨妈”了，这算一个标志性特征。
停经前后的几年里，人都处于一种特殊状态，这个时期统称为更年期。
更年期的变化有哪些呢？
最容易感知到的是，更年期女性情绪变化大。
说着要冷静要冷静，还是不由自主发火了；一言不合就变毒舌，说话噎死人；本来好好的，说失落就失落……基本就是让人把不准她们的脉了。
最深刻的变化是，衰老。
皱纹也来了，胳膊腿也不灵光了，连记忆力好像都衰退了……机体全面退化。
那更年期算不算病啊？以前不提更年期的年代，老妈们不也都慢慢变老了吗，怎么到了现在，好像不治疗就过不去了呢？
更年期是女性变老的自然阶段，如果没有严重影响生活，也是可以自然平稳度过的。
不过，数据显示，“更年期综合征”的患病率高达85%！
也就是说，100个更年期女性中，只有15个能像没事儿一样自然度过更年期，那么那85个又会怎么样呢？
症状相对较轻的，只是出现月经紊乱，潮热出汗，脸上出现色斑皱纹、皮肤衰老，情绪波动大等情况。
严重一点儿的，会出现腰酸背痛、四肢关节疼痛等症状，心血管问题也开始露出苗头，头晕头痛，心跳加快，胸口憋闷……
更年期妇女冠心病的患病率是非更年期妇女的5-6倍！
更有甚者，更年期可是肿瘤的高发期呢，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺癌这些肿瘤，都喜欢在更年期的时候爆发出来。
给你看几个数据：中国每年约有120万妇女死于更年期综合症引发的重大疾病。
30%的更年期女性，患有子宫肌瘤、卵巢囊肿。
75%的乳腺癌患者，是在更年期后发病的。
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