藏红花怎么吃效果最好，藏红花怎么泡水喝？
藏红花怎么泡水喝?
藏红花泡水的喝法是，取适量藏红花，开水冲泡几分钟后饮用，冲泡数次后连同藏红花一起喝下。
藏红花又称西红花，是一味药用价值很高的中药材。藏红花味辛，性温，归心、肝经，具有活血通经、祛瘀止痛的功效。临床上入药常用于治疗瘀血阻滞所导致的瘾瘕、产后瘀阻、痛经、跌打损伤等病证。现代药理学研究发现，藏红花具有改善循环、调血脂、预防动脉粥样硬化、调节免疫等作用。
藏红花不仅可以做成蜜膏、蒸露、糖浆使用，还能直接浸泡在水中服用。藏红花泡水的具体方法是每次取4～8根藏红花，在干净的杯子中用开水冲泡几分钟，待水发生变色后饮用，来回冲泡4～5次后连同藏红花一起喝下。如果口感不好，可以加入适量蜂蜜。喝藏红花泡水建议在医生指导下进行，一次不能浸泡太多。入药时藏红花不要超过10克，否则对身体很不利。注意有出血倾向者、女性经期慎用，孕妇忌用。饮用后有上火症状者停止饮用。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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藏红花可以每天喝吗？
藏红花本身是属活血的药.一般它只用于身体血虚还有用于治痛经方面的活血散结的作用.可以达到补血活血让月经不用结块引起的痛经.但是此药过于兴奋.能促进子宫的兴奋作用.加大子宫的收缩动力.但本品不宜长期服用.只能在月经痛经中才服用二到三天.
藏红花可以天天喝吗？
藏红花具有补血调经、活血化瘀、美容养颜的功效。适用于体质虚弱和月经失调的女性。但是藏红花不能每天都喝，因为女性在月经期不能喝藏红花。如果在经期喝藏红花，会导致经血过多、经期延长、经血滴落和贫血。藏红花虽然有滋补作用，但应该根据自己的情况服用。
藏红花该怎么吃呢？
藏红花，也叫番红花，性味甘平，具有活血祛瘀、凉血解毒、安神解郁的功效，一般适用于血瘀型的月经不调、痛经、经闭、产后瘀阻、跌打损伤等。
现代研究也认为，藏红花具有提高免疫力、排毒养颜、改善睡眠的功效。另外，因为有助于提高心脏耐缺氧能力，降低胆固醇，促进脂肪代谢，故藏红花在改善心血管疾病方面，也具有较好效果。
在食用上，可做藏红花桃仁粥——
材料：取藏红花2克、桃仁10克、党参10克、陈皮2克、红枣3枚， 粳米50克。
烹饪：将药材稍加清洗，粳米洗净，将桃仁、茯苓、党参、去核红枣与粳米放入锅内，加入适量水，文火煮成稀粥，加入藏红花再煮20分钟，调味即可食用。
功效：本药粥中，桃仁活血祛瘀、止咳平喘、润肠通便；党参健脾益气生津；陈皮行气、燥湿、健脾；红枣健脾养血。
中医认为，“气为血之母”，“气行则血行”，气不足则血停致瘀致痛。故在藏红花、桃仁中，加入行气补气的陈皮、党参，使本药膳的活血祛瘀、行气益气作用更强。
【温馨提示】
有不少人喜欢用藏红花1~3克泡水代茶饮，或煮红糖鸡蛋糖水。但若平素脾胃虚弱，或是孕妇、女性在月经期间等情况，宜慎用。21
藏红花籽怎么吃最好？
一般吃法是泡酒泡茶，每天3-4根。不要过量。
