永远断根的高血压偏方，鬼针草真的可以降血压吗？
鬼针草是路边最常见的一种杂草，其种子生油倒刺，特别烦人。种子成熟以后，一走一过就会扎满身，还不容易去掉。
鬼针草的功效鬼针草本身生命力也非常的顽强，因为其数量庞大，生活在房前屋后的土堆之中，古代就有医者研究其作用。经过多年的努力，知道其具有消毒止痛，清热化瘀的功效。
不过这几年，不知道怎么了说鬼针草可以治疗高血压，然后很多地方都开始收鬼针草。可是鬼针草真的可以治疗高血压么？
鬼针草治疗高血压？我姥姥身患高血压20多年，血压高的时候人工测量血压计的产品都量不出高血压。民间的偏方很多，而且大部分偏方都用过，结果发现，真的没用，就是这个鬼针草的偏方也用过，然而一点效果都没有！
科学治疗高血压如果您的血压高，一定要科学的治疗高血压，饮食上不要吃甜食，不要摄入盐分太大，最重要的是要经常运动。同时，一定要调节好自己的心态，心态好，血压自然就下来了。
治疗高血压偏方①小苏打泡脚
将水烧开以后，假如适量的小苏打以后就可以泡脚了，泡脚的时间应该在25分钟左右。
②葫芦汁兑蜂蜜
新鲜的葫芦汁和新鲜的蜂蜜结合在一起，可以治疗高血压的。其做法就是将葫芦捣乱取汁，适量的和蜂蜜兑在一起，每次喝一杯，每天喝两次。
③西红柿沾白糖
西红柿具有清热解毒，降压止血的功效。使用方法为将西红柿生切成块，然后沾糖吃即可。需要注意的是，糖不能吃太多，否则对身体起到相反的作用。喜欢请关注我一天，每天推送有意思有趣的文章给您。
高血压的营养干预方式有哪些？
感谢邀请！这个问题已经反复多次提到了，今天再次和大家详细说一下，高血压患者的营养饮食干预有哪些！
不管是高血压的哪一级或危险分层哪一组，生活方式和饮食习惯的改善，都是治疗高血压的重要方式。
高血压患者健康科学的营养饮食应该注意：
第一、低盐饮食高血压膳食疗法最主要的关键点是减盐。盐摄入量越多，血压水平越高；严格限盐可有效降低血压；盐摄入量下降后血压也随之下降；脑卒中、冠心病的发病率也随之下降。 中国营养学会推荐健康成人每日食盐摄入量不宜超过6g，高血压患者不超过3g。限制钠盐的摄入是预防和治疗高血压的花费成本最小化的有效措施 。
低盐摄入的措施包括：
①每人每餐摄入盐不超过2g（即一个2g的标准盐勺）；每人每天摄入盐不超过6g（普通啤酒瓶盖去胶垫后一平盖相当于6g）；
②尽量避免进食高盐食物和调味品，如榨菜、咸菜、黄酱、腌菜、腌肉、辣酱等；
③利用蔬菜本身的风味来调味，例如将青椒、蕃茄、洋葱、香菇等和味道清淡的食物一起烹煮，可起到相互协调的作用；
④利用醋、柠檬汁、苹果汁、番茄汁等各种酸味调味汁来增添食物味道；
⑤早饭尽量不吃咸菜或豆腐乳，一块4cm见方的腐乳含盐量5g；
⑥对非糖尿病的高血压患者，可使用糖醋调味，以减少对咸味的需求；
⑦采用富钾低钠盐代替普通食盐，但对于伴有肾功能不全的患者应慎用，以防血钾升高。
第二、高钾、高钙饮食研究发现，摄入钾和钙的量提高，具有一定的降血压效果，钠盐/钾盐的比值和血压下降的方向相反，也就是说摄入钠越少、钾盐越多，血压降低更明显。富含钾、钙的食物包括：新鲜蔬菜水果、坚果、牛奶等。
第三、低脂肪饮食油脂分为饱和脂肪和不饱和脂肪，分别含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸能降低胆固醇，对身体有益。而饱和脂肪酸是有害的，摄入过多会造成肥胖和血脂异常。
低脂饮食应该做到：
（1）减少动物油和胆固醇的摄入：来自动物性食物的饱和脂肪酸和胆固醇是导致血脂异常的确定性危险因素，需严格限制。饱和脂肪酸主要存在于肥肉和动物内脏中。高胆固醇的食物主要有动物内脏、蟹黄、鱼子、蛋黄、鱿鱼等。
（2）减少反式脂肪酸摄入：反式脂肪酸的主要来源为含人造奶油食品，包括各类西式糕点、巧克力派、咖啡伴侣、速食食品等。不饱和脂肪酸高温或反复加热后会形成反式脂肪酸，有害健康。美国已规定食品标签必须注明反式脂肪酸含量，且含量不得超过2％。
（3）适量选用橄榄油：橄榄油富含有单不饱和脂肪酸，主要是油酸，对降低血胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白胆固醇有益。高血压患者可适量选用橄榄油，每星期3次或隔天1次即可。橄榄油可作凉拌菜，也可炒菜，应注意将烹调温度控制在150℃以下。
（4）高血压患者进食烹调油的4点注意：
①选择安全的食用油，即卫生学指标、工艺及质控标准严格满足国家标准；
②选择脂肪酸数量及构成比合理的油脂，如橄榄油、茶油等；
③每日烹调油用量＜25g（半两，相当于2.5汤匙）；
④控制烹调温度，油温不宜太高，油温越高，烹调时间越长，不饱和脂肪酸氧化越快，营养成分流失越多。
第四、控制总热量油脂、蛋白质和糖类是供给人体热量的三大营养素，如果这3种食物摄入过多，超过人体需要的消耗量，超过的部分就会转化成脂肪蓄积下来，久而久之体质量就会增加，造成肥胖。肥胖是导致血压升高的重要原因之一，明显肥胖的患者，通过合理的减肥和控制体重可以起到明显的降压效果。
第五、营养均衡（1）适量补充蛋白质：蛋白质摄入不足，影响血管细胞的代谢，血管的老化就会加剧，加速高血压和动脉硬化的形成。而适量摄取蛋白质有益于血管。富含蛋白质的食物包括牛奶、鱼类、鸡蛋清、瘦肉、豆制品等。
（2）适量增加新鲜蔬菜和水果：多吃蔬菜和水果，有利于控制血压，主要原因是：①蔬菜和水果含钾高，能促进体内钠的排出；②有助于减少总能量超标的风险，避免肥胖；③增加水溶性维生素，特别是维生素C的摄入；④增加膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维的摄入。
建议高血压患者每天食用400～500g（8两～1斤）新鲜蔬菜，1～2个水果。对伴有糖尿病的高血压患者，在血糖控制平稳的前提下，可选择低糖型或中等含糖的水果，包括苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等。
（3）增加膳食钙摄入：低钙膳食易导致血压升高。钙摄入量与年龄相关性收缩压升高幅度呈负相关，钙摄入量＜500 mg/d的人群，收缩压随年龄增加而上升得最为明显，钙摄入量500～1200 mg/d者次之，而钙摄入量＞ 1200 mg/d 者最低。我国居民人均膳食钙摄入量为390.6 mg/d，远低于我国营养学会的钙推荐量（800 mg/d）。
补钙的简单、安全和有效的方法是选择适宜的高钙食物，特别是保证奶类及其制品的摄入，即250～500 ml/d脱脂或低脂牛奶。对乳糖不耐受者，可试用酸牛奶或去乳糖奶粉。部分患者需在医生指导下选择补充钙制剂。
以上就是高血压患者在饮食和营养方面需要注意的事项，除了饮食以外，高血压患者还应该注意戒烟、限制饮酒或戒酒、减肥控制体重、增加运动、注意情绪调节和心理平衡、保证充足睡眠等生活注意事项。
健康合理的生活方式和饮食习惯，不仅有利于降低血压，更重要的是可以减少心脑血管疾病的发生。希望每一位高血压朋友都能认识到生活方式和饮食习惯的重要性，并能长期坚持的做下去。
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高血压可以治愈吗？
首先高血压是一类慢性疾病，而且是目前还没有完全治好的方法，主要就是长期的血压控制，避免血压过高导致心、脑、肾、眼部的一些重要器官的病变，高血压目前也是很难控制的一种疾病。高血压主要是由于遗传因素、人体内由于各种原因导致的心排血量及体循环的周围压力增大、钠摄取过多导致水钠潴留，小血管收缩、血管内皮细胞的功能受损脱落聚集等多种因素导致体循环及肺动脉压力增高。主要有原发性和继发性两种高血压，临床常见的还是原发性高血压病。
高血压会导致心脏负荷加重,脑血管栓塞，肾小球囊内压增高出现纤维化及萎缩，视网膜出现渗出及出血，主要的临床表现为头痛头晕、胸闷心悸、耳鸣眼花、记忆力下降、气急乏力等症状，高血压一般早期没有症状。
高血压的治疗主要有→
1、低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒、适当运动，保持充足的睡眠。
2、对于轻度及中度的高血压应用利尿剂(氢氯噻嗪、呋塞米、螺内酯)，来利钠利尿，尤其对于老年性的收缩期高血压及心力衰竭的患者有较好的效果。
3、β受体阻滞剂(倍他乐克、阿替乐尔)，抑制神经递质的释放，降低心排血量，对于心率较快合并心绞痛及心肌梗死的患者有较好的疗效。
4、血管紧张素转换酶抑制剂ACEI (卡托普利、依那普利、贝那普利)，通过抑制血管激肽酶的释放，从而扩张血管，起到降压的作用。
5、血管紧张素二受体抑制剂ARB (缬沙坦、洛沙坦、伊贝沙坦)，通过阻断血管紧张素二受体使得血管收缩。
6、钙拮抗剂(硝苯地平、维拉帕米、氨氯地平、尼莫地平)，通过抑制血管平滑肌和抑制心肌钙离子的内流，从而使心肌收缩力下降，血管平滑肌疏松，使得血压下降。
以上药物的是对于高血压的常用药物，所以以上药物的使用还要根据患者的具体症状及血压，还有和药物之间的作用效果及副作用多个方面去考虑用药。应该在正规医师指导下用药。
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高血压注意事项？
高血压注意事项
高血压的注意事项包括：
1.血压应控制在理想范围内，平稳地将血压降至目标水平，既可减轻症状，也可减轻各种心脑血管事件的发生风险。
2.有并发症时应将血压降得更低，但更应遵循医嘱和个体化的原则。
3.重视非药物疗法它是所有高血压患者治疗的基础，特别强调限盐、运动减重等。
4.血压降至正常范围不能停药或减药。
5.重视血压监测和记录。
高血压是指在未使用降压药物的情况下，18岁以上成年人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg（非同日2-3次的测量结果为准）。患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg，也诊断为高血压。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 心脏中心 主任医师 赵树梅审核
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还可以做些什么来协助降血压？
高血压除了吃药降压以外，其他需要注意的事情可多了。我国高血压发病的重要危险因素包括遗传因素，年龄以及多种不良生活方式。其中遗传因素、年龄因素无法去改变以外，不良生活方式的改变是可行的，也是控制高血压过程中比较重要的一个环节。有一部分高血压人群，即使在服药，甚至2种、3种降压药联合使用，但是血压仍然控制不好，很大的原因在于没有注意到生活方式的改变。
哪些生活方式或者生活习惯的改变可以降血压呢？健康饮食：生活的多元化，饮食的多样化，而健康的意识没有跟上步伐，导致了相当一部分人饮食结构不合理，胡吃海喝，不节制饮食，出现肥胖，高血脂，糖尿病，增加了患心血管病的风险。因此，建议日常饮食在膳食平衡基础上减少每日总热量摄入,控制高热量食物(高脂肪食物、含糖饮料和酒类等)的摄入,适当控制碳水化合物的摄入。饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
戒烟：都知道吸烟是一种不健康行为，吸烟是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也显著增加心血管疾病风险。戒酒：过量饮酒显著增加高血压的发病风险，且其风险随着饮酒量的增加而增加，限制饮酒可使血压降低。建议高血压患者不饮酒。如饮酒,则应少量并选择低度酒,避免饮用高度烈性酒。每日酒精摄入量男性不超过25 g,女性不超过15 g。规律运动：除日常生活的活动外，每周4 ~7 天,每天累计 30 ~60 分钟的中等强度运动(如步行、慢跑、骑自行车、游泳等)。运动强度须因人而异,常用运动时最大心率来评估运动强度,中等强度运动为能达到最大心率[最大心率(次/ 分钟) = 220 -年龄]的60% ~70%的运动。合理管控情绪：经常处于紧张、抑郁、焦虑等不良情绪状态会影响机体的神经、内分泌系统，刺激机体产生一些“坏因子”，导致血压升高。因此，放宽心态、保持良好的心情对稳定血压是有益的。除了改变生活方式以外，还有一点也很重要，就是控制好“血脂”、“血糖”、“尿酸”，这三个因素对血压也有直接的影响，如果有这“三高”基础疾病的，一定也要控制好。关注健康，关注香草小医生，感谢您的点赞、关注，欢迎您的留言、交流！
