民间美白祛斑小偏方，白醋加开塞路真的能美白祛斑吗？
我觉着最好不要尝试，因为毕竟是脸，这个风险还是冒不起，关于祛斑，注意，这是一篇简单有效的祛斑攻略！是给用不起小灯泡但又天天做梦都想有张干净脸蛋的有斑人士定制的！
🍀 肌龄：25岁
色斑原因：工作后经常熬夜长期面对电脑，加上办公位置靠窗晒着太阳，平时防晒涂的没那么勤快，就给了斑生长的机会。
20多岁的女孩子每天洗完脸就能看见这些斑，也是够糟心的。为了祛掉这些斑尝试过的方法我可以写一套哈利波特了！ 血泪史不提，今天分享一波我认为效果很好的方法：
✨ 早睡很关键
姐妹们，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！熬夜不仅仅会长痘，还会长斑！斑可是比痘难祛多了！尽量保证在晚上11点前就滚去床上睡觉。
我去看中yi的时候，就被强调过这点：晚上11:00-3:00，是肝的排毒时间。如果这个时间段积存在肝胆的毒素没有排出去，就会堆积在皮肤上，表现出来的就是斑啊！
🌟 平价美白祛斑秘方
我奶奶永葆青春的秘方！竟然是因为自制姜贴！奶奶年轻时候没有斑，老了依旧没有老年斑！那脸比现在很多年轻人的脸都干净！不夸张！
我按照奶奶说的，每天坚持贴一次，差不多快1个月吧，斑真的改善很多！原本褐色的慢慢变粉了，效果是真心好！姜能活血化瘀，敷在脸上会热热的，稳住！别慌！都是正常现象！之后涂上祛斑霜完全能修复！敏感皮最好之前涂一层芦荟胶能减少刺激~做法我放图了~shi难吃，斑难除，一定要坚持！
再说说祛斑霜，众多的祛斑产品，唯一还留在我梳妆台上的就是这款诺菲的，以前试错的就不提了，伤钱伤心！
这个祛斑霜是偏清爽的乳液质地，很好推开也很好吸收，涂完这个祛斑霜，感觉皮肤水润润的，嫩嫩的，保湿补水真的炒鸡棒！我大概用了一个月的时间，脸上的斑就从特别严重慢慢变淡了，期间也没出现过敏的现象，脸上反而变得比较均匀的白！连我妈这种不care我护肤的人，周末早上突然就问我脸怎么变白净了！
还有，我查过了它能祛斑美白主要是因为里边纯天然的熊果苷成分，不是什么乱七八糟的化学作用！放心用！
🌟 增加皮肤抵抗力
皮肤状态健康稳定了，才不会出现各种问题，日常可以通过食补增加皮肤抵抗力！ 每天一颗西红柿和一杯黑枸杞已经是我生活中的习惯了，西红柿含有丰富的维C，能够抗氧化，多吃还能抗初老。黑枸杞里含有丰富的花青素，可以抵抗手机电脑辐射，防止形成辐射斑。
最后我想说，虽然现在主流，效果最快的祛斑方法就是激光祛斑，但是大多数都会反弹，还会伤害皮肤！护肤品内调这些方法还是可以试试的，希望可以帮到同样有斑的仙女儿~
清水加白醋洗脸真的能去色斑吗？
白醋洗脸祛斑这个“物美价廉”的小偏方在网上广为流传，到底效果怎么样？做过的人最有发言权，之前有接诊过几个顾客，她们反映前期用白醋洗脸还是有点效果的，但长期使用皮肤会变薄，造成皮肤屏障功受损，这就进入了一个恶性循环，白醋洗脸后，感觉斑淡了脸白了，但一晒太阳，斑又回来了。
为什么会这样呢？因为受损的皮肤屏障，不能有效的抵挡紫外线照射，以及外界环境的刺激，比如说现在北京的pm2.5颗粒，平时使用含有化学成分的化妆品呀，都会刺激加重色斑的复发。
大家使用的白醋多是家用白醋，度数在3-4度，浓度偏高很容易刺激皮肤，虽然兑水了，但比例不适合，也会对皮肤有一定的刺激。而且白醋含有的醋酸成分，具有剥脱角质的作用，表皮的角质层剥脱掉，表面色斑自然会变浅。但这种做法对真皮深层的黑色素细胞是没有效果的。
用白醋洗脸祛斑效果不佳的另外一个原因是，没有分斑分治，所有的斑点类型都选用这一种方法，你觉得效果能好吗？医疗上都是不同的斑点类型选择不同的治疗手段，针对那些比较复杂的斑点类型，一般建议选择多种激光手段联合治疗，黄褐斑就是这样一种斑点。常见的激光治疗仪器有皮秒激光、调Q激光、CO2激光等等，医生会根据你脸上的类型选择最适合的祛斑仪器。
温馨提示：祛斑不是小事，一定要用科学的方法祛除，不要盲目地偏听偏信。
开露塞可以美白吗？
写在前面：不要迷信任何形式的美白偏方。
开塞露的主要成分是甘油，自从开塞露美白这股邪风刮起来之后，有很多护肤博主都辟过谣了，M姐在这里再强调一下，甘油不美白！
截图来自美丽修行↓ 甘油的主要作用就是保湿柔软，常用在护肤品里做保湿剂和溶剂。
根本没有美白效果的产品何谈美白？最多就是个保湿润滑的作用，平时拿来抹抹手是没有问题的。但是联想到它的实际用途，你抹在脸上会不会太奇怪了点？
可能有同学要反驳，人家范冰冰就用开塞露美白！
醒醒，范冰冰还一年700张面膜呢？还自爆去做激光呢？咋别的不信，到了开塞露就一堆人信了？
M姐还是那句话，开塞露就好好让人家做它的开塞露，痔疮膏就让人好好地做它的痔疮膏，术业有专攻，想护肤美白，你也得用明确标识能用在脸上的东西，这样哪怕出了事，你还能去告别人不是？退一万步说，这些能用在脸上的东西，一定比开塞露好看、好闻多了。
常见的美白产品及其成分分析面膜（面霜、乳液同理）
主要成分：VC（美白淡斑，但渗透性不佳）、果酸（去角质，不宜长期使用）、熊果苷（抑制黑色素生成）
总的说来，产品美白的原理是立得住的，但是由于外用产品的可渗透性不佳，以及不能长期使用等缺陷，所以效果甚微。
美白丸
主要成分：L-半胱氨酸（抗氧化，但人体自带）、维生素（抗氧化，不宜长期服用）、苯二酚（属国家禁止成分，刺激较大）
总的说来，美白丸价格高昂，美白效果相对它造成的爆痘、近期紊乱、内分泌失调等副作用来说，有些弊大于利。
美白针
美白针在大陆目前无资质，没有法律保障，就美白效果的性价比来说，有待参考。
正确的护肤美白观念防晒，防晒，防晒！
防晒是一切护肤的根本和前提，没有防晒，啥都不好使。
此外护肤能做的都微乎其微，有必要有条件的话，请选择医美。
医美能做到的有很多，果酸焕肤能去角质、皮秒激光能让皮肤有光泽、光子嫩肤能去痘印、水光针能补水... ...
当你把痘印、斑点、细纹、毛孔粗大、暗黄、肤色不均、皮肤干燥、角质层过厚不整齐这些问题都解决完之后，你的皮肤自然就亮白了。
附一张皮肤问题的医美参考对照表：
请选择正规医美，也请正确护肤。
吃哪些东西对皮肤有好处？
今天给你们一份
「乱吃会得病系列」和「吃了你就能变美」保健品指南。
以下是我亲身体验过的
瘦身 美肤 女性私护三大类内服品
我从中挑选了部分产品
形成了一份内服产品的
红黑榜
每人体质不同 请理性消费
// 瘦身类内服品 //
红榜提名
新谷酵素
它是一款非常有名的健康辅助产品
“我负责享受美味
它负责阻断并消灭脂肪”
它的神奇之处在于
能抑制糖分吸收
让你吃再多也不会变胖
无法拒绝的宵夜
高热量的垃圾食品
不吃显得扫兴
吃了后悔莫及
所以我每次吃它
都是在聚餐的前几个小时
救急能力100分！
美楠亲身吃过不同版本的三盒
还是最喜欢生姜加强版
吃再多也不会撑到想吐
因为它有强大促消化能力
第二天起来肚子依然扁扁的
体重丝毫不变
但是新谷酵素呢只能用作救急
奉劝你不要对它形成心理依赖
如果你天天胡吃海喝
指望着它来维持身材
恐怕你会后悔
黑榜提名
DHC薏仁丸
有效成分含量可以忽略到不计的它
还在不停鼓吹
分解酵素、光滑皮肤、抗皱白肤的功效
这还不是最让人生气的
因为这个薏仁丸的主打功效是
消除水肿 瘦身纤腰
虽然不得不承认
它确实有一定的消水肿功效
第二天起来脸确实不像曾经那么肿
但也只是一丢丢的效果
还不如手动按摩五分钟效果好
更别提瘦身了
不存在的
而这个产品最大的一个BUG
就是它含有薏仁提取物
我们都知道
薏仁在中药里
算是一剂药食同源的东西
可以使人皮肤细腻洁白 身材窈窕
但是它的寒凉属性决定它绝对不能多吃
特别是女性
女性天生体质寒凉
如果每天服用薏米
那就是寒上加寒
对身体损伤特别大
我和身边的朋友一起服用过
都出现了不同程度的手脚冰凉
甚至痛经
所以如果仅仅想要消水肿
大家回家自己煮点红豆薏米水
或者多做运动
做到睡前别喝水
薏仁丸什么的 拒 绝 吧
// 美肤类内服品 //
红榜提名
Swisse护肝片
成分党可能都有同样的习惯
喜欢看成分表
这款护肝片的配料
可以说非常完美了
奶蓟草：改善肝硬化 帮助肝脏排毒
姜黄：酒后养肝
朝鲜蓟：改善血液循环
有些女孩子特别易怒（比如我）
加上工作压力大（比如我）
动不动就原地爆炸
久而久之很伤肝
还特别容易乳腺增生
所以护肝片是个很好的选择
熬夜党和抽烟喝酒党
就更需要来一瓶了
它不仅呵护女性健康
还是全家健康的好帮手
快点买来送你们的爸爸和老公吧
DHC维生素b
强烈推荐！每日必备！
维生素B因为人体无法本身合成
所以需要额外补充
皮肤有问题的同学
比如
皮肤粗糙
闭口粉刺
痤疮色斑
脂溢性皮炎
……
还有口腔溃疡经常上火的同学
非常需要补充VB
我吃了两个月
皮肤出油明显变少
额头上的闭口也被强力清除了
不得不感叹一句
身体干净健康了
的确会投射到脸蛋上
可爱的它还能帮我们抵抗紫外线的损害
防止黑色素形成
抗脂肪肝
抵抗贫血
治疗脚气 子宫糜烂
对女性好处大大的
吃维生素b尿液会黄
吸收不了的会随着身体代谢掉
这是正常现象 不用担心哦
黑榜提名
healthy care葡萄籽
原花青素（OPC）是葡萄籽的有效成分
大家都知道
自由基是个很坏的东西
而OPC就是最好的抗自由基产品
所以我们在购买的时候看清OPC的含量
选择尽量高的那一款
就不会在眼花缭乱的葡萄籽产品里
犯选择困难症了
healthy care这一款葡萄籽含量是12g
行业内不算高水平
并且瓶身上仅仅写有12g的葡萄籽含量
而对OPC毫无提及
也就是说
很有可能它里面的OPC含量
低到忽略不计
156元300粒
一天两粒 能吃5个月
算下来每一天的成本1.04元
它家可能是凭价格取胜的吧
（无奈）
可这搞不清楚多少OPC的葡萄籽
为啥要买呢？
还不如选择稍贵一点，但是成分良心的
GNC或Swisse
任何品牌的维生素C片
你们知道吗
成人一天最多摄入200mgVC
这玩意不能乱吃
轻则中毒 重则损伤身体器官
美楠少不更事的时候
听信各种美容杂志对vc的吹嘘
什么内服一片白的发光啦
皮肤细腻缩小毛孔啦
于是我特意去对比了中国药房的vc含量
650mg！
整整650mg！
然后一股保健品风刮到了中国
养生从18岁少女开始
一夜之间大家猛嗑维生素C
外国的东西比较好的观念
导致大家纷纷代购国外的vc来吃
于是我发现
澳洲进口来的维C含量高达1000mg
于是有人不知不觉间
牙龈出血了
肠胃功能紊乱了
尿路结石肾结石了
痛风了！！！
我们平时吃的水果蔬菜和主食中
都会或多或少的含有天然维生素C
一个正常人
是不需要额外补充维生素的
过量补充
没有一丝好处！
现在！停掉它！
// 女性私护类内服品 //
红榜提名
swisse蔓越莓片
蔓越莓是一种对女性健康很好的东西
每天对着电脑的久坐女性必备
蔓越莓作用很多
而swisse家主打的功效是
保护女性生殖健康
女性比男性更容易患尿路感染的问题
随着年龄的增加
卵巢逐渐衰弱
白带异常啊 宫颈糜烂啊 异味增多啊
……
妇科病接踵而来
不要觉得自己还是个小女孩
或者自己平时很注意卫生
就对这个略显隐私的问题避而不及
如果你已经是成年女性
且想要预防或者延缓妇科问题的发生
美楠鼓励你尝试一下蔓越莓产品
不管你是喝蔓越莓汁
还是直接口服此类的保健品
对我们都是有一定好处的
诉求强烈的女性可以遵照官方食用表
一日一片
仅想作为预防的女性
就可以像美楠这样
2-3天吃一粒
因为蔓越莓也属寒性物质
最好和红糖姜水一起服用
经期不要吃哦
黑榜产品
暂时还没发现哈哈哈哈
今天就到这吧 有什么问题或建议
记得留言给美楠哦
爱你们
姐妹们有长斑的烦恼吗？
相信很多姐妹们都有长斑的烦恼，尤其是年纪越来越大的姐妹们。
相信我这样说，很多姐妹们深有感触吧！
年轻的时候肌肤完美无瑕，年纪增大开始斑斑点点的冒出来了，甚是恐慌！怎么办，怎么办？
在分享祛斑的解决方案之前更想跟大家分享，斑到底是怎么形成的，毕竟只有知己知彼，才能对症下药，是吧！
斑形成的原因一般分为以下四点：
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；
2、内因：内分泌失调。怀孕引起的酪氨酸酶活性偏高，导致黑色素沉着；酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。遗传性斑点，DNA遗传基因学，从小5-8岁变会长斑。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致酪氨酸酶活性偏高、以致色素沉着。
4、光效反应（紫外线），抗生素药、避孕药易吸收紫外线，一般都是长斑的原因。"
斑是一个特别复杂的皮肤问题，因为不同的原因产生不同的斑，不同的斑治疗的方式也不一样，所以只能分享斑的知识点，让姐妹们自己去了解《斑形成的原因》，接下来再分享《认识不同的斑》，这样才知道如何祛斑？
斑的形成不是一天两天形成，而是日积月累才爆发到表层；祛斑的路也不是几天就能解决的，平常一定要预防长斑，预防长斑的措施：
1、每天都要防晒，紫外线和辐射都是形成黑色素的重要原因。
2、补水，人体水分达到70%左右，保持肌肤充分的水分，才能代谢黑色素；
3、淡色原液，就是里面含有美白因子，每天能帮助皮肤提高代谢黑色素的形成的能力；
4、保持好心情，好的心情是一切肌肤问题的良药。
5、定期做身体和面部排毒，加速新陈代谢能力。
如果小姐妹们，还有任何不懂的可以留言，拍面部斑点照片，可以帮你诊断斑点类型，以及解决祛斑的方案。
希望能帮到小姐妹们！嘻嘻
