男人用什么药能持久,如果让你推荐2022必读十本书

1、男人用什么药能持久，如果让你推荐2022必读十本书？

如果让你推荐2022必读十本书，我会推荐这十本书。

克拉拉与太阳

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作者: [英] 石黑一雄出版社: 上海译文出版社原作名: Klara and the Sun译者: 宋佥出版年: 2021-3

“太阳总有办法照到我们，不管我们在哪里。”

克拉拉是一个专为陪伴儿童而设计的太阳能人工智能机器人（AF），具有极高的观察、推理与共情能力。她坐在商店展示橱窗里，注视着街头路人以及前来浏览橱窗的孩子们的一举一动。她始终期待着很快就会有人挑中她，不过，当这种永久改变境遇的可能性出现时，克拉拉却被提醒不要过分相信人类的诺言。

在《克拉拉与太阳》这部作品中，石黑一雄通过一位令人难忘的叙述者的视角，观察千变万化的现代社会，探索了一个根本性的问题：究竟什么是爱？

“你相信有‘人心’这回事吗？

我不仅仅是指那个器官，当然喽。

我说的是这个词的文学意义。

人心。你相信有这样东西吗？

某种让我们每个人成为独特个体的东西？”

《哥本哈根三部曲——童年；青春；依赖》

(The Copenhagen Trilogy: Childhood; Youth; Dependency)

著：托夫·迪特莱夫森

译：蒂纳·努纳利和迈克尔·法瓦拉·戈德曼

出版：斯特劳斯吉鲁出版社

迪特莱夫森精彩的回忆录其实在六十年前就已经在丹麦出版过，此次结集出版，本书详细描述了她艰苦的成长经历、职业道路和无情的成瘾：有力地描述了她为调和艺术与生活而进行的斗争。她14岁开始工作，20岁出头就成为了著名诗人，在两次失败的婚姻之后同一个精神病医生结婚，到了30多岁时又绝望地依赖阿片类药物。然而，尽管她的生活发生了戏剧性的转折，这三本书加在一起，展现了惊人的清晰、幽默和坦率。

《北美客》

作者: 刘群出版社: 湖南文艺出版社出品方: 博集天卷出版年: 2021-4

2016年一个酷热的夏天，经过轻微缺氧的14小时飞行，在刺鼻的咖啡味、啤酒味、饭菜味，脚丫子的汗味，邻座吃完牛腩饭后“嗷”的一声对天打出的膻味中，我到达了华盛顿，以被警犬鉴定过的“良民”身份进入美国，开始了作者横贯、纵贯北美大地9387公里，并就读伯克利、哈佛两所大学，连续四个夏天的游历。

我记下沿途遇到的有趣、乐观和温暖的人，还有走过的城市和荒原。

除了寻访一些名人的轨迹外，我邂逅了更多令人唏嘘或者令人忍俊不禁的普通人，他们有警察、船长、狱卒、教授、性工作者、华人、骗子、房东、小店老板、同性恋人、富人、流浪汉、新移民、犯人，这片土地上的人，每人都有生活的不如意，却也有生活的光亮。

《北美客》一书的角度，似乎类似于“背包客看美国”，但又并不是如此简单。作者并没有把书写成《on the road》的致敬版，反而保留了它独有的特色和视角。

人如果没有古怪念头，就宛如黑暗森林里一具没有思想的活尸体，抑或是太阳暴晒下那张脱水的人皮。

磨驴或许也可以有一次出逃。

04《美国不平等的起源》

作者：[美]伊莎贝尔·威尔克森译者：姚向辉顾冰珂版本：浦睿文化/湖南文艺出版社 2021-1

在本书中，作者伊莎贝尔·威尔克森提出人类社会的不平等归根结底是一个名叫“种姓”的社会建构：它假设一个群体因为某种天生条件而比被定为更低等的其他群体更聪明、更有能力、更有资格，并据此分配谁更拥有权力、资源、尊重和权威。这是一套被安装在我们每个人潜意识里的程序，它可以是肤色/种族，也可以是性别，还表现为财富阶层、宗教信仰。

这并不只是黑人与白人的事，但事实是我们每个人都困顿于种族问题的大环境下。众所周知，白人至上是在三角贸易帝国殖民扩张期间衍生并且愈演愈烈的，多少年来人们试图矫正这一观点但似乎等级制度已经深入血液。书中提到，白人与黑人之间人为形成的这道鸿沟亦迫使亚裔、拉丁裔和原住民这些中间种姓与非洲裔新移民在这个两级制度之中寻找自身定位，讨好支配种姓（白人），服从他们制定的规则，远离和鄙夷被支配种姓（黑人）。这种“排序”或许现在依然残存于我们的潜意识中，影响我们对自身和他者的看法。

05《刹那》》

作者: 何向阳出版社: 浙江文艺出版社出品方: KEY·可以文化出版年: 2021-9-1

《刹那》是鲁迅文学奖得主、诗人、评论家何向阳的第三部诗集这些诗歌写于2016年，收录108首短诗和35幅摄影作品，记录了诗人在短短几月间经历母亲离世、父亲与自己双双遭遇病痛的艰难晦暗时光。诗集延续着何向阳近些年诗作的时间与存在之思，携着身体的病痛记忆踏上诗歌形式的冒险。真实记录了作者生命中最艰难、晦暗与残酷的一段时光，也见证了某种寻找与重生。除诗歌外，诗集还收入作者本人摄影作品35幅。

“我从未在一部作品中这样直接、开放、断然，从未这样从身体到心灵到灵魂全然打开，释放本心。这部以断句面目呈现的诗集之于我个人的价值超出一切文字，这可能也是生命的隐喻。毕竟，藏在评论之后的文字多思、犹豫、沉郁而怀疑，当生命中的一些事物猝不及防，推至面前时，你所能使出的应对可能只会是诗。”

奶酪与蛆虫

作者: [意]卡洛·金茨堡出版社: 理想国｜广西师范大学出版社出品方: 理想国副标题: 一个16世纪磨坊主的宇宙原作名: The Cheese and the Worms译者: 鲁伊出版年: 2021-7

多梅尼科•斯坎代拉，一位普通的磨坊主，生活于16世纪意大利东北的弗留利地区。他能读会写，读过《十日谈》、意大利本国语言版《圣经》和曼德维尔游记之类的书，也能用自己的语言重述它们。他先后面对乡邻、神父和宗教法庭的法官，表达自己的情感，阐述自己对教会和世界的看法。如果有机会觐见教皇、国王，他也想要慷慨陈词。

他不相信基督救赎，怀疑圣经文本，讥讽洗礼等诸圣事不过是一桩生意。他说上帝是一缕空气，视众天使为奶酪中的蛆虫。他大声指斥压迫穷人的教士、贵族，呼吁教会放弃特权、返朴归贫，甚至渴望发起一场激进的宗教改革。对他的两次审判相隔十五年，亲朋的退避、教士的斥责和审判官的威吓，皆未动摇他“离经叛道”的立场和信心。

最终，在近乎默默无闻中度过一生之后，由于教皇的直接干预，他被宗教法庭下令烧死在火刑柱上，就死在大名鼎鼎的布鲁诺被烧死前夕。

金茨堡在错综复杂的审判档案和精英文化、低层文化之间穿梭游走，编织了一个结构巧妙、叙述迷人的故事。通过磨坊主多梅尼科的眼睛，我们看到的不仅仅是普通人的生活和思想世界，他的奇思异想、喜怒哀乐和挑战权威的决心，16世纪欧洲大众文化的瑰丽图景乃至欧洲宏大的历史画卷也徐徐展开。

07文城

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作者: 余华出版社: 北京十月文艺出版社出品方: 新经典文化出版年: 2021-3

人生就是自己的往事和他人的序章

时代的洪流推着每个人做出各自的选择。

这是一个荒蛮的年代，结束的尚未结束，开始的尚未开始。

我们总是在不同时代、不同国家、不同语言的作家那里，读到自己的感受，甚至是自己的生活。假如文学中真的存在某些神秘的力量，我想可能就是这些。

讲述南方小镇上各色人物的爱恨悲欢，颠沛起伏的人生故事牵引出军阀混战、匪祸泛滥的时代之殇，铺开一幅荡气回肠的时代画卷，在民间叙事中融入魔幻色彩，时空绵延，人物纷杂，情节跌宕，谱写一曲关于命运的荒诞史诗。

细腻而宏大，舒畅而勇猛，夹杂着黑色幽默，道出生命的脆弱与柔韧。

也许你该找个人聊聊

作者: [美]洛莉·戈特利布出版社: 果麦文化/上海文化出版社出品方: 果麦文化原作名: Maybe You Should Talk to Someone译者: 张含笑出版年: 2021-7-28

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

在书中，我们会看到四个来访者的故事，同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书——它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度必读书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书第一名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100和《纽约时报》畅销榜；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册。

享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文·亚隆为这本书写下推荐语：“我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没见过这样的书：这么大胆、这么直白、这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。”

精英的傲慢

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作者: [美]迈克尔·桑德尔出版社: 中信出版社出品方: 漫游者副标题: 好的社会该如何定义成功？原作名: THE TYRANNY OF MERIT: Can We Find the Common Good?译者: 曾纪茂出版年: 2021-9-1

引领当今世界思潮的重要哲学家，哈佛大学教授、《公正》《金钱不能买什么》作者迈克尔·桑德尔时隔8年重磅新作

好的社会该如何定义成功？反思美国梦的破碎，揭示教育的目的、工作的意义，应答当代社会的热议话题，剖析西方政治分歧的根源，启发每一个人的公民意识。每个关心社会公平的人，都请读一读这本书

大学文凭是通向成功的敲门砖吗？赚钱越多的工作，对社会贡献越大吗？只要努力就能成功的社会，就是公正的吗？当公平的假象造成撕裂与对立，跟随桑德尔在《精英的傲慢》中重新思考教育的目的、工作的价值与成功的定义，是每一个社会和个体都需要经历的思辨

桑德尔亲自为中文版书写寄语，期待与中国读者探讨公正、美德与成功的意义

华东师范大学教授刘擎作序；中国人民大学教授周濂、复旦大学教授陈云诚挚推荐；《时代周刊》《泰晤士报》等40多家权威媒体热评好书。

坠物之声

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作者: [哥伦比亚] 胡安·加夫列尔·巴斯克斯出版社: 上海人民出版社出品方: 世纪文景原作名: El ruido de las cosas al caer译者: 谷佳维出版年: 2021-1

·首部获国际都柏林文学奖的拉美小说，全球30国读者热情捧读——·比《百年孤独》更现实，比《毒枭》更真实。

·一段家族命运浮沉，一部哥伦比亚当代秘史

2009年，曾经生活在巴勃罗·埃斯科瓦尔私人动物园里的一头河马逃走并被射杀了。这个新闻让安东尼奥·亚马多想到了他曾经的一个朋友，神秘的里卡多·拉韦德。

1995年，他们在一家台球厅结识，那时的亚马多是年轻的法学教授，拉韦德则是出狱不久的落魄中年男人，他们一度走得很近，差点成为洞悉对方秘密的知心好友。

1996年的一天，他们在街头遭遇枪击，拉韦德死了，亚马多身负重伤，陷入创伤后应激障碍，家庭生活因此摇摇欲坠。

两年以后，亚马多再次回到出事的地方，为了摆脱痛苦，他必须回到过去，解开缠绕在他身上的谜团。这时，一个陌生电话让他踏上了寻访过往的旅程，许多秘密也得以逐一揭开。

精彩书评

沉静优雅……巴斯克斯是一个机智的说书人，场景和对话都闪耀着精心挑选的细节。他的主题在不同家庭的相似之处、注定不幸的飞行，甚至是反复出现的河马主题之间令人信服地发出回响。他凭借一种逼真的有着自己说服力的现实主义，摆脱了加西亚·马尔克斯长长的阴影。

2、送什么比较狠？

如果说坏男人不是很认同的话，自行脑补修改。不要因为这样一个人男就影响自己的心情，虽然这很难，但这样的男人影响最坏的不是这一点，而是他或许会影响到你对男生的看法，在这个男人分手后，你或许会觉得全世界男人都是不好心理，其实不然，你只是没有遇到对的人。

已经分手了你居然还要把时间浪费在他身上人家挥一挥衣袖不带走一片云彩，你倒自己这样做值得吗？有些话说得对，不在其中不了解其中的痛苦，或许我说这些话让你觉只有懂我的人才知道。其实说到报复，不管是什么方法都是不好的，分手他就已经得到报复了，因为你的好，你的微笑，你的关心，你的爱。你的一切……从现在起都与他无关。他再也享受不到、看不到、听不到、得不到、这就是最好的报复。女人即使别人不爱你，也要好好珍惜自己爱自己，你是为了自己而活为了自己而在的，一切都已过去。

你现在还是很心塞，说明你多少有点喜欢他。但你要知道这种人已经不值得你去留恋了。路还长，总会有一个真心喜欢你的，不要吸取他的教训，但不是对所有男生都拒之门外，你要分辨出追你的人是不是真心实意的，但也不要太伤害男生的尊严。有个故事说，士兵喜欢一位公主，公主说你要每天给我送玫瑰花，送够一百天，我才能答应你，这位士兵送了九十九天，到了第100天他没有出现，他说，前99天是我的爱，最后一天是我的尊严。

时间是检验男人的真理，如果他爱你，他会等你并且在你身边的。他不爱你，就像现在这样分道扬镳。不是说不可以报复，你有没有想过你现在报复他了，等你有新的男朋友了，他又来报复你呢？这样的日子能好过吗？

3、钓鱼小药怎么让味道更持久？

钓鱼小药正确使用，许多钓友应该都遇到过天热鱼不开口，打的窝料效果不明显等情况，那么这时候首先想起的就是钓鱼小药了。钓鱼小药就是钓鱼时使用的诱食剂。它利用鱼类的嗅觉和味觉，引诱鱼类在饵料周围环绕，让鱼更容易咬钩，达到不空军或提升钓获数量为目的。小药虽好但是如果使用不当会造成死窝，窝里有鱼钓不上。那要如何使用钓鱼小药呢？下面就来跟大家分析一下。

一、小药种类

1.液体小药有：药酒，液体香精，诱食剂等

2.粉末状态的有：蛋奶香，藏清香，猪母乳，果酸诱等等

液体和粉末状的小药在使用上的区别，液体小药除药酒外，一般都用水稀释过的。

二、什么情况下使用小药

1.鱼在极度惊吓的时候，适当添加小药会有意想不到的效果；

2.钓位拥挤，钓场人多的时候；

3.天气极度寒冷的时候（一般零下的时候）天冷，鱼的嗅觉退化，游动速度缓慢，这个时候，要用比重轻，有味道的饵；

4.天气闷热的时候，天热，气压低，鱼还是不喜欢开口，这个时候要用发酵饵，果酸型的，药酒味的最好；

5.水很深的时候，水深，饵的味道就要冲些。

三、小药的正确开饵方法

以量杯100CC为标准，干粉状基础饵100，一般添加3%左右的小药。开饵前，先用100CC的水把小药稀释，在将饵料倒入，快速搅拌均匀即可。

虾粉类小药，不用稀释，直接和干粉基础饵搅拌，之后加水即可。

药酒，液体类小药，直接加到开饵的100CC水中之后在将饵料倒入，快速搅拌均匀即可。

四、日常可见的小药

1.番薯

番薯味道香甜，用来垂钓鲤鱼的效果很好。不过，现代人经常使用商品鱼饵，很少人在自己的饵料里加入这款便宜又实用的番薯了。实际上，在户外如果烤红薯的时候，可以直接把烤焦的红薯连皮一起扔进饵料盆，加入面粉、雪花粉、饵料等揉搓成色香味俱全的饵料。除此之外，蒸熟的番薯也可以成为调和饵料的“小药”。当然，如果垂钓的水域没有被过度开发，直接用番薯也可以钓鲤鱼。

2.甜菜

甜菜是指发酵后的菜，带有甜菜自身的甜味，还带有发酵的香味。将甜菜剁碎加入饵料中，对喜爱甜味的鲤鱼也有致命的诱惑。

3.豆粉

将黄豆或者去壳的绿豆炒熟、或者放入烤箱内烤熟，磨碎，加入密封罐内，每次要调制鱼饵时，可以加入适量的豆粉。豆粉也可以当雪花粉使用，对鲫鱼有效果。

4.芝麻糊

芝麻糊一般要用白芝麻，香味比较刺鼻，且比较粘稠，可当粘稠剂来和饵，其香味穿透性强，可在水中传出很远，诱淡水鱼效果佳。

5.咖啡

咖啡除了能使人兴奋之外，对鱼的刺激作用也很大，对食欲下降的鱼具有很好的刺激效果，一般用在天气比较冷的季节。不过，咖啡不能下得过多，否则咖啡的苦味也会把鱼给吓跑。曾有高手说过，当垂钓碰到鱼会上下游动，泳层不定，不好找鱼层，鱼活动迟缓的不愿开口的时候，就在鱼饵中加入咖啡。

6.麦片

麦片的雾化效果非常理想，味道又香，富含各种营养物质，适合水质比较瘦的水域和天然水域。麦片可以用来代替雪花粉和饵。

7.食盐

在夏天的时候，饵料中加入少许的盐，对垂钓有所帮助。

8.高梁

高粱要在北方比较好找。这种天然的食材是垂钓鲤鱼的最佳打窝粮食。将高粱放到锅上蒸熟，捣烂，加入其它基础饵料就可以用来打窝了。用高粱酒糟做钓饵，对鲫鱼、鲤鱼效果特别好，在秋季则对大鲤鱼、大草鱼效果很好！

9.淘米水

淘米水是很多钓友忽略的“小药水”。要知道用淘米水和饵，对垂钓各种淡水鱼类都有不错的效果，尤其是对鲤鱼。不过淘米水最好泡得稍微久点，越久越好。

五、调味剂“小药”

除了天然的食材，有些调味剂也是垂钓不错的小药：

1.糖

糖是生活中常见的调味剂，也是垂钓常用的添加剂。通常情况下，葡萄糖会比较方便，因为它浓度高，甜味大，液体的直接就加进开饵的水中就可以了。不过，很多钓友喜欢用糖稀沾钩，或者用蚯蚓沾浓糖水，其实也是可以的。

2.醋

醋除了吃饺子的时候可以用，还可以在垂钓鲢鱼的时候用上一点。记住，这个“小药”只能添加一点点。加的量要掌握好，不能太多，醋的酸味过浓反而影响鱼的吃食状态。

3.葱、蒜、韭菜

这三种是带辛味的“小药”，三种一般是分开使用，将其剁碎，捣成泥，加入鱼饵中，可以使鱼饵变得味道更佳刺鼻，在深冬季节能刺激鱼的味觉神经。小编曾经认识一位北方的垂钓高手，他向小编介绍一个方法，准备三个空的矿泉水瓶，将葱、蒜、韭菜切碎，分别加入矿泉水瓶中，加入适量的水，暴晒3-5天后加入饵料里，有奇效。这个原理是让葱、蒜、韭菜发酵，使味道更佳醇香。这三种辛味“小药”适合垂钓鲤鱼和鲢鳙。

4、支气管哮喘治疗用药舒利迭和信必可可以长期使用吗？

首先回答问题:支气管哮喘患者可以长期使用舒利迭和信必可。

支气管哮喘是一种慢性的长期存在的肺部疾病。目前认为，哮喘是不可以治愈的，只能够通过药物来控制，哮喘完全不发作，像正常人一样生活和学习。所以不管是国内还是国外的哮喘指南，都推荐哮喘患者，不要停药。

虽然需要长期使用，但是也不是说把一种要用一种一直用一辈子，如果哮喘控制得好完全可以不用每天都用，药只是在发作的时候按需使用即可，如果哮喘控制的不好，就要每天规律使用一天两次。

哮喘患者能不能停药

这个问题应该是绝大多数的哮喘患者最关心的问题，首先肯定的回答，绝大多数哮喘患者是不能够完全停药的。虽然不能停药，但是也不是说把一种药物按照一种剂量一直用下去。药物是可以减量的。

哮喘患者治疗如何减量

对于哮喘完全控制得比较好，已经没有发作的朋友，哮喘的药物，比如信必可和舒利迭可以每三个月减少一次。比如你原来用的是160微克的信必可每天用两次，如果这三个月都控制的非常好，没有发作哮喘，可以改成80微克剂量，每天两次。如果仍然控制得比较好，可以改成80微克每日一次，如此类推，逐渐减少直至最低剂量按需要使用。

特别提醒，哮喘的朋友千万不能够突然一下把药停掉，一定要缓慢减量，三个月一次，到最小剂量仍然不发病的时候才有可能停止每天规律用药，而改为仅仅在发作和不舒服的时候按需使用药物。

长期用药的副作用

哮喘的药物都是含有激素的长期使用激素会有一些不良反应。最常见的就是口腔的真菌感染和声音嘶哑，所以用完之后5分钟之内必须立刻漱口三次。而其他比较严重的副作用，比如说糖尿病，骨质疏松的发生率都是非常非常低的，可以不必担心。只要不是长期使用大剂量的药物，比如320微克的信必可和500微克的舒利迭，一般都不会引起这些严重副作用的发生。