桑葚有啥功效，桑葚的好处？
1. 桑葚有很多好处。2. 首先，桑葚富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和预防衰老。此外，桑葚还含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于改善消化系统健康，促进骨骼生长和维持心脏健康。3. 除了直接食用桑葚外，还可以将其制成果酱、果汁等食品，增加了食品的口感和营养价值。因此，桑葚是一种非常有益的水果，值得我们经常食用。
桑葚功效与作用？
桑葚功效与作用
桑葚的功效与作用为滋阴补血，生津润燥。
桑葚为桑科植物桑本品为桑科植物桑的干燥果穗。4〜6月果实变红时采收，晒干，或略蒸后晒干。性寒，味甘、酸。归心、肝、肾经。桑葚具有滋阴补血，生津润燥的功效。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。
现代研究证明，桑葚富含葡萄糖、苹果酸、维生素、胡萝卜素等。日常食用的桑葚，有报道能够促进胃液分泌，有利于消化，以及帮助排便。腹泻的人不宜过多食用桑葚。
本内容由中国医学科学院北京协和医院 药剂科 主任药师 冯雷审核
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红枣枸杞桂圆菊花芡实桑椹泡水喝的功效？
红枣枸杞桂圆菊花芡实桑椹泡水喝的功效还是比较多的，比如说补血补气，活血化瘀，滋阴补肾，养肝等等的功效。不仅如此，还非常适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群饮用。
五宝茶的功效与作用有哪些？
五宝茶的功效与作用有哪些？
五宝茶是市面上卖的一种保健类茶品，其有效成分具有增强免疫功能、延缓衰老、促进造血、抗肝损伤等药理作用。
五宝茶主要成分为枸杞、桑葚、红枣、玛卡、黄精。有的还添加人参及其他药材。
枸杞子入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，还具有增强人们的免疫力、调血脂、抗疲劳等药理作用。桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于肝肾阴虚等证。红枣性味甘温，可入脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用。本品还具有增强免疫功能、延缓衰老、促进造血、抗肝损伤等药理作用。玛卡营养成分丰富，具有平衡人体荷尔蒙分泌的作用。黄精具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效。人参具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效。合在一起具有一定的补肾壮阳、暖胃健脾、提高免疫力、抗疲劳等功效。
本内容由北京积水潭医院 药剂科 副主任药师 潘旭审核
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吃桑葚有哪些好处？
桑葚含有丰富的花青素和维生素C，花青素是一种强有力的氧化剂，能保护人体免受自由基的损伤，其抗氧化性能比维生素E高出50倍、比维生素C高出200倍，其对人体的生物有效性是100%。
