煮苹果的功效与作用，炖苹果对身体有坏处吗？
没有，而且还有好处！吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7~10个可愈。此法还有润肠通便的功效。在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
那煮苹果这种吃法有哪些好处呢?
苹果煮熟了以后再吃，可以起到很好的降血糖的作用，同时也可以降血脂，还可以很好地去抑制自由基的作用，从而可以起到很好的抗氧化的作用，同时也可以抗炎杀菌，可以很好地抑制血浆胆固醇升高。
煮熟苹果的好处：
1、改变原有的风味
传统的苹果吃法，很长时间以来很难感到疲劳。试着煮苹果，别有味道，让生活充满乐趣。
2、营养作用发挥得更好
苹果加热以后，膳食纤维果胶软化，软化的膳食纤维和果胶更容易被人体使用，从而使其营养作用发挥得更完善。
3、减少胃肠道刺激
煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，它可以减少咀嚼，减少胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。
有朋友担心苹果煮过以后维生素C会被破坏掉，其实大可不必。因为苹果中的VC含量为4mg，这个含量是相当低的，只要你愿意，你完全可以从很多其他的渠道来填补这少量的维生素C。
“每天一个苹果，医生远离我”这句话虽说不是多么严谨，但这毕竟是谚语，谚语讲求的是健康习惯的引导，但苹果对人体还是非常有益的，煮苹果的健康功效更是不可忽视的！
坐月子吃哪些水果可以帮助通便？
在月子期间是可以吃煮苹果的，而且就是正常的，苹果在室温下也是可以适量吃的，而且煮苹果已经加热了，所以吃是没有问题的，这段时间生活起居要规律营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，不能沾冷水，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。
苹果煮和不煮有什么区别？
苹果煮熟了吃，对于牙齿不好的老年人来说是一个不错的选择。但煮熟的苹果与不煮的比起来口感较差，原有的风味也少了许多。
生姜苹果煮水是早上喝还是晚上喝？
早上喝，因为俗话说：“早上吃姜，胜过吃参汤，这句话的意思是，早上吃姜比人参汤都有营养。煮好的苹果生姜水，最好在12小时内喝完，因为苹果生姜汤放的时间过长，里面会有大量的细菌繁殖。
红薯加苹果一起煮有什么好处？
红薯苹果一起煮在一定程度上能够起到增强饱腹感、促进肠胃蠕动、增强免疫力等好处。
具体分析如下：
1、增强饱腹感：苹果和红薯中都含有一定量的膳食纤维，而红薯中还含有一定量的特殊类型淀粉，在食用后能够抵制消化酶的作用，使摄入的食物胃中停留的时间较长，从而增加饱腹感；
2、促进肠胃蠕动：苹果和红薯中的膳食纤维含量较为丰富，在适当食用后，能够吸收肠内较多水分，从而增加粪便体积，起到促进肠胃蠕动的作用；
3、增强免疫力：苹果和红薯中含有一定量的蛋白质，在适量食用后，能够增加机体的免疫力
