归脾丸最佳搭配,龙眼吃了对人体有什么好处

1、归脾丸最佳搭配，龙眼吃了对人体有什么好处？

龙眼经常会和荔枝比较，龙眼的外壳是土黄色的，这和荔枝有显著的区别。龙眼在我国种植面积比较广，不过主要还是集中在南方，以广东和福建两个地区出产的龙眼比较有代表性。这里的龙眼果肉更厚，吃在嘴里的香味也更加浓厚。

吃龙眼是有很多好处的，但同时也需注意有一些禁忌大家是必须知道的。

现代人的生活节奏比较快，晚上熬夜加班都是正常的事情，但伴随而来的可能就是睡眠不好的问题了。如果条件允许的话，晚上睡觉之间先吃几颗龙眼，能帮助你的大脑放松，让精神不再紧绷，这样就能很快入睡了。

龙眼中有许多的营养元素，是可以保护心脏的。老年人很容易出现心脏的问题，每天早上起来吃几颗龙眼，或者是泡水喝也可以，长期坚持，这样心脏就不容易有毛病。

工作太忙，学习压力大，整个身体配备不堪的时候，吃几颗龙眼能够在短时间内缓解疲劳的情况。因为龙眼中的营养能很好的为身体补充所需的能量，让你的大脑和身体都能够保持好的状态。

女性经常吃龙眼能让自己的气色不断的变好，如果你的脸色经常都是暗黄色的，那就可以考虑吃龙眼了。长期坚持吃龙眼的女性，脸色一定是粉红色的，并且月事来的时候，也不会那么难受了。

小孩子记忆能力差的话，每天早上用龙眼给孩子煮粥喝，还可以配上一点核桃，一段时间之后，记忆能力一定会得到改善。

在吃龙眼的时候要注意量不要太多，如果是感冒了也不要吃，另外最重要的是孕妇是绝对不能吃龙眼的，因为龙眼容易让因其腹胀等情况，对肚子里的孩子不好。

2、补脾最好的中成药有哪些？

补脾的中成药主要用于脾气虚，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，大便汤薄，面色萎黄。舌淡苔薄，脉弱。可酌情选用：

1、香砂六君丸：香砂六君丸组方为党参、白术（炒）、茯苓、陈皮、木香、砂仁、半夏（制）、炙甘草。方中党参味甘性平，益气健脾，补中养胃，为君药。白术甘温，补气健脾；茯苓甘淡，健脾渗湿，与白术相须为用，使君药益气补脾之力更著，为臣药。陈皮理气和胃，木香行气调中止痛，砂仁行气醒脾，合则行气健脾，调中止痛；半夏燥湿化痰，和胃降逆，共为佐药。甘草味甘益气，调和诸药，为使药。全方配伍，共奏益气健脾，行气和胃之功。

2、健脾丸：健脾丸组方为党参、白术(炒）、陈皮、枳实(炒）、山楂(炒）、麦芽（炒）。方中党参健脾益气，为君药；白术健脾化湿，陈皮理气和胃，共为臣药；枳实理气消积散痞，山楂消内积，麦芽消谷积，三者消积化滞，共为佐药。诸药合用，共奏健脾开胃之功。

3、补中益气丸：补中益气丸组方为黄芪（炙）、党参、白术(炒）、甘草(炙）、当归、陈皮、升麻、柴胡。方中重用黄芪（炙）甘温，能健脾益气，升阳举陷，为君药。党参、白术、甘草（炙）补中益气，健脾和胃，为臣药。与黄芪合用，增强补中益气之力。气虚日久，营血亏虚，故取当归养血和血，助人参、黄芪补气养血；陈皮理气和胃，使补而不滞；并以少量升麻、柴胡升阳举陷，辅助君药升提下陷之中气，为佐药。炙甘草又可调和众品，兼为使药。诸药合用，共奏补中益气，升阳举陷之功。

4、人参养荣丸：人参养荣丸组方为人参、熟地黄、白术(土炒)、茯笭、炙黄芪、五味子(酒蒸）、当归、白芍(麸炒）、肉桂、远志(制）、陈皮、炙甘草。方用人参补脾益气，熟地大补阴血，补精填髓，两药合用，气血双补而为君药。白术、茯苓、炙黄芪和五味子相合，健脾益气，以资气血生化之源；当归、白芍更添补血养血之力，以上六品补气养血，合为臣药。肉桂补火助阳，温暖脾肾，鼓舞气血生长；远志宁心安神，陈皮理气醒脾，均为佐药。炙甘草益气调和诸药为使。全方性偏温和，补益气血，养心安神。

5、归脾丸：归脾丸组方为炙黄芪、龙眼肉、党参、白术(炒）、当归、茯苓、酸枣仁(炒）、远志(制）、木香、炙甘草，方中黄芪甘微温，补脾益气；龙眼肉甘温，既能补脾气，又能养心血，二者共为君药。党参、白术甘温补气，与黄芪相配，加强补脾益气之功；当归甘辛微温，滋养营血，与龙眼肉相伍，增强补血养心之效，为臣药。茯苓、酸枣仁、远志宁心安神；木香理气醒脾，与补气养血药配伍，使之补不碍胃，补而不滞，为佐药。炙甘草补气健脾，调和诸药，为佐使药。诸药合用，共奏益气健脾，养血安神之效。

6、人参归脾丸：人参归脾丸组方为人参、炙黄芪、当归、龙眼肉、白术(麸炒)、茯苓、远志(去心，甘草炙）、酸枣仁（炒）、木香、炙甘草。方中人参大补元气，炙黄芪健脾补中，二者共为君药，重在健脾益气，以气生血，气旺统血的功用特点。当归甘温质润，为补血之圣药；龙眼肉能补脾益气养血以安神，共为臣药；君臣相合，补益心脾，化生气血，切中病机；白术、茯苓健脾益气以助生血之源；远志能上开心气，下通肾气，交通心肾，安神益智；酸枣仁养心益肝，宁心安神；木香理气醒脾，防滋补太过，可使全方补而不滞，以上共为佐药；炙甘草能益气和中，调和诸药，为使药。诸药合用，共奏益气补血，健脾养心之效。

7、十全大补丸：十全大补丸组方为熟地黄、党参、白术(炒）,茯苓、炙黄芪、当归、白芍(酒炒）、肉桂、川芎、炙甘草。方中熟地补血滋阴，填精生髓，党参补脾健中，益气生血，阳生阴长，共为君药。白术健脾益气，茯苓健脾利湿，黄芪健脾益气升阳，合以助君药开气血生化之源，黄芪补气健中；当归、白芍补养阴血，以阴配阳；肉桂补火助阳，鼓舞气血生长，共为臣药。以川芎行气活血，使补而不滞为佐药。甘草益气，调和诸药，为使药。十药相合，共奏温补气血之功。

3、如何调理肠道功能？

现在人们生活水平越来越高，饮食越来越多，消化系统压力越来越大，逐渐变得不正常了，由于各种聚会还有吃饭，胃肠道疾病也会发生。

对于健康的知识薄弱的人来说，仅靠胃药是不能根治的。肠胃功能弱可就诊于消化内科，情绪紧张、焦虑，饮食习惯不规律等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

1、饮食不规律或暴饮暴食等容易导致胃肠功能受损，从而影响人体消化系统的正常吸收，同时，食用生冷的食物或天寒受凉后也可能引起胃肠收缩痉挛，进一步导致胃肠功能变差。

2、由于现代人工作和生活压力增大，故精神情志较易出现焦虑、抑郁等也可引起肠胃功能出现衰弱的情况，并且情况较为普遍。

肠胃功能问题是一个恶性循环，所以出现这种情况时应重视。肠胃功能弱者应及时去医院就诊，并采取合适的治疗方法进行治疗。

第一种，平时要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃辛辣刺激性、油腻的、生冷性的食物，防止造成脾胃虚弱，应该多吃一些易消化的食物，而且不要暴饮暴食。

第二种，生活中尽量不要抽烟喝酒，防止刺激到胃部的黏膜。

第三种，可以吃一些有健脾养胃功能的食物，例如薏米、山药、大枣或者是白扁豆等食物。也可以多喝一些粥类和一些好消化的流食或半流食，也可以改善现象。治疗期间最好不要吃太油腻的食物，以免引起肠胃不消化或者是消化功能下降的症状。

第四种，适当运动锻炼身体，据研究发现，脾胃功能不好和人的身体素质存在一定的关系，如果人长期缺乏运动锻炼是有可能导致脾胃虚弱的，因此，对于脾胃功能不太好的人来说，日常生活中要多注重加强体育运动锻炼身体，以便提高自身的身体素质，有助于调节脾胃功能，除此之外，进行运动锻炼可帮助改善胃肠道的血液循环，有利于人体的新陈代谢，但值得注意的是，运动锻炼的时候不要强度太大。

第五种，情绪保持乐观，长期情绪消极有可能引起食欲下降、消化不良等情况，若情绪保持积极乐观，对于胃肠系统的正常活动是有益的，有助于改善脾胃功能。

情绪保持乐观，长期情绪消极有可能引起食欲下降、消化不良等情况，若情绪保持积极乐观，对于胃肠系统的正常活动是有益的，有助于改善脾胃功能。

以上内容希望对你有所帮助。科普知识仅做参考，不能作为治疗手段使用，遇到问题，请及时到医院就诊，感谢理解。

4、吃什么能使皮肤紧致？

脾主四肢、肌肉。肌肉松驰除了可能是脾虚外，也有可能是蛋白质不足、营养不良等。

脾开窍于唇，脾虚唇色淡白、没有光泽；脸色腊黄、眼皮浮肿；胃口差、食少易饱腹、大便稀溏；躯干肌肉消瘦，四肢无力。想肌肉结实、紧致，每个星期最少运动三次，每次约30～40分钟，身体微微出汗。还要补充身体需要的蛋白，如鸡蛋、牛奶、豆类、芝麻、核桃、巴旦木等。

皮肤紧致是每个女人的梦想，谁都不想做黄脸婆。人体内血液的来源是食物中营养成分，但必须经过脾的运化作用，才能化为血液。由于脾虚则不能生化血液而引起血虚（贫血）。而这种贫血多属于营养性贫血、缺铁性贫血。治疗脾虚时多以健脾养血为原则。如四物汤（当归、熟地、川芎、白芍）加减有很好的补血作用。

皮肤紧致离不开血液的充足，日常生活中也可多补充胶原蛋白，如广东名菜：猪脚炖花生加再少许青椒；鸡脚炖花生配豆芽菜、猪皮卷配生菜等，有很好补胶原蛋白。比那些燕窝、花胶鱼肚便宜好多，效果还是不错的。

以上个人观点，如有补充讨论或留言。关注我，你会懂得更多实用的养生知识。

5、月经量少可以吃归脾丸吗？

经量少属于闭经一类症候，大概有一下几个方面的原因，一个见于阳虚体质，内有寒邪 闭郁体内，寒郁会伴有有腹痛一些反应。应以散寒温热的药物活血化寒郁，当归补血汤，四物汤之类的调理。另外一种情况即是肝气郁结。肝血疏泄受阻，肝为血府，行经期间走血脉，血脉不通即受阻而痛，血量少。可根据自身情况疏肝解郁，逍遥丸之类调理肝脏。归脾丸是缓解腹痛下利，脾气下陷的补中药物，对闭经一类的症状作用不大。