灵芝食用方法和作用，这是灵芝？
你好，感谢邀请。这不是灵芝，野生灵芝经日晒雨淋，吸日
月之精华
，天地之灵气，色泽上往往要鲜艳很多，一种自然的光泽！
灵芝的食用方法比较多，泡水，煲汤，泡酒都可以。
怎么吃灵芝菇才是最好方法？
1、可以将干灵芝切成一片片的煮水，之后放到水中，开小火煮一煮。煮好之后的干灵芝，喝的时候还可以加入一点蜂蜜，这样就可以直接和了。干灵芝煎水，还可以放入一些中药，一起煎服。
2、干灵芝泡酒也是一种很好的服用灵芝的方法，专用存粮酿造的酒，将洗干净，切好的灵芝放入酒中。一般来说三天之后灵芝泡的酒颜色就会发生一些变化，一旦酒的颜色从白色变成棕红色，这样就可以喝了。
3、干灵芝还可以泡茶喝，这种干灵芝的方法很简单。主要是将干灵芝和白开水一起泡，还可以适当加入一点冰糖。喜欢喝蜂蜜的人，可以在干灵芝中加入一点蜂蜜。
野生灵芝该怎么吃？
灵芝泡水法： 把野生灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶饮，边泡边喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上，便可重新更换新鲜灵芝。
2灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内并加如干净的饮用水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3~4次即可，也可以连续水煎3次。然后，装入温水瓶搁置起来每天饮用即可。
3灵芝泡酒：同样地，将灵芝剪碎并放入白酒瓶中密封浸泡，待三天后，白酒变成棕红色时即可饮用，亦可加入冰糖或蜂蜜饮用。
4灵芝炖肉：将猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等其中的一种加入灵芝炖，按照个人的饮食习惯加入调料，配料等，出锅后即可直接食用。
5灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值非常之高，对健康大有裨益。
6灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。
END注意事项还有其他新鲜野生灵芝的食用方法，我就不一一列举了。
下列病患食用量应从小量渐进到大量：1.严重心脏病患者；
2.严重高血压患者；
3.严重糖尿病患者；4.气喘病患者（凡属肺或支气管有问题者）；
5.严重肾脏病患者；
6.严重痛风患者；
7.凡高龄体弱者等到体质有明显改善后，再逐渐减至小量保健。
下列病患忌食灵芝：1.正在大量流血的伤（病）患；
2.手术（开刀）前后几日暂停食用；
3.接受器官移植的病患。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其服三七粉不用开水？
三七粉止血，散瘀消肿之力强，对心血管有好处，很多老年人为了保养心血管健康，有服三七粉的习惯，三七粉用什么方式服用，效果比较好呢？
三七是著名的止血药，《本草新编》中记载，“三七止血之神药，无论是上中下之血，凡有外越者，一味独用。”可见三七粉的止血效果不一般。
三七是五加科植物三七的根，以前人们是用人力打碎三七成块来用，现在有中药打粉机，可以将三七打成比较细的粉末。
那我们用三七粉熬药的效果好，还是冲服比较好呢？我的答案当然是冲服好！
三七粉用冲服方式的原因三七与人参、西洋参同属于五加科植物，这类药材价格比较昂贵。为了服用方便，也不浪费药材。人们将人参，西洋参切成薄片，来泡水服用。
三七虽然质地坚硬，但是比较脆，就不能将它切成薄片来用，而是将它打成细粉来用。
三七粉的价格比较贵，倘若和药材一起煎煮的话，会使三七粉附着在其他药材上面。既浪费药材也费钱，这样我们就不能够充分的使用到三七粉。
冲服三七粉是比较好的方法，它够经过口腔完全到我们的胃里，经过胃液能够比较好的吸收。这样就不浪费药材，药量也比较充足。
三七粉的服用方法怎么服用三七粉，使其口感也好，效果也好呢？
大多数人服用三七粉喜欢用开水冲服，其实这并不太好。三七粉的粉末和我们和面的粉末一样，遇到高温容易结成块，这样我们服用三七粉的口感就不太好。
又有人问用开水冲服三七粉，容易结成块，那用凉的开水冲服三七粉可行吗？
用凉开水也是不可行的，水的温度不够，不能够充分溶出药材的有效成分。
最适宜用温开水冲服三七粉，倒入三七粉过程中慢慢的搅拌，水温可以融出一些药材的有效成分，还可能让药材不容易结块。
三七粉尝起来有苦味，为了改善口感，可以加入一些蜂蜜一起冲服。
倘若三七粉不是单味药的服用，要是煎有其他中药一起的话。可以用煎好的药液倒出来，缓慢加入三七粉，搅拌均匀。
也可以直接将三七粉吞服，再喝温开水冲下药粉，缺点就是药粉容易粘在喉咙上，让人不舒服。
总结三七粉的服用方法三七粉具有散瘀止血，消肿定痛的功效，不管是身体内的出血，例如吐血，衄血，咯血，三七都具有很好的止血效果。
现代药理学研究，三七粉能够抗血小板聚集，抗血栓形成。适用于脑血栓，高胆固醇的血症，这也是很多老年人喜欢服用三七粉来保健心脑血管的原因。
不管是用什么方法服用三七粉，还是适合自己的方式是最好的。
以上就是大顺对三七粉服用方法的分享，感谢您的阅读，觉得有用，不妨分享给更多需要的人。
灵芝是煲好还是隔水炖好？
灵芝是(煲)煮水喝好，煮水喝效果更好。灵芝中含有多种有效成分，仅仅是用水泡，并不能够完全将灵芝中的有效成分溶于水中，身体不能完全吸收灵芝中的营养，而直接吃灵芝的残渣口感又较差，所以更加建议用水煮煎灵芝服用，建议煎煮20分钟以上，这样其中的大部分有效成分会析出到水中，我们服用之后效果会更好。
