体内湿热怎么调理，湿热体质的表现症状及如何调理？
湿热体质的表现症状及如何调理？
湿热体质的患者常表现为倦怠乏力，头身困重，多在午后明显，身热不扬，汗少而黏，汗出而热不退，口黏，口苦，口干，皮肤出现湿疮、湿疹，舌红，苔黄腻，脉滑数等症状。建议患者从饮食、运动、药物等多方面综合调理。
症状较轻的患者建议在饮食上可以进食一些以清热化湿为主的食物，可以多吃些生薏苡仁、赤小豆、芡实、土茯苓、扁豆、白豆蔻、芦根等。戒酒，少吃辛辣肥腻及油炸的食物。在日常生活中应注意规律作息，避免熬夜，适度增加锻炼，保持良好的心态。症状严重的患者可以选择中药治疗，临床上常见的方药有六一散、三仁汤、平胃散、连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤、龙胆泻肝汤等。以上方药需在医师辨证论治指导下选择服用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
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脾胃虚弱怎么调理？
体内湿热太重，脾胃虚弱怎么调理
体内湿热太重，脾胃虚弱可以用藿朴夏苓汤、四妙丸、四君子汤进行治疗。
1.藿朴夏苓汤：由白豆蔻、杏仁、茯苓、泽泻、半夏、藿香、厚朴、猪苓、淡豆豉组成。常用于治疗湿热内盛导致的乏力、发热、呕吐、恶心等症状。
2.四妙丸：由薏苡仁、苍术、黄柏、川牛膝组成。主要用于治疗下焦湿热导致的关节疼痛、女子带下、男子阴囊潮湿等症状。
3.四君子汤：由甘草、人参、茯苓、白术组成。主要用于治疗脾胃虚弱导致的乏力、食少、大便溏薄等症状。
除药物治疗外，建议服用健脾利湿的食物或药物，如薏苡仁、西洋参、车前草等。日常可进行适当有氧运动，保持好心情。若湿热过重，建议到医院就诊，避免延误病情。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 中医科 主任医师 高剑虹审核
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通常会有哪些症状？
湿热一般是指身体某个部位即有湿又有热，而出现的湿热症状。湿热出现的部位不同，其症状表现也不同。如有上焦湿热，肝胆湿热，下焦湿热等等
下焦湿热一般会表现出尿黄有泡沫，大便粘滞而不易冲下便池，多有痔疮腰疼腿沉等等。
本人是湿热寒湿夹杂的体质？
湿热寒湿夹杂体质是属于较为复杂的体制。寒湿夹杂，又有表里上下之分。在治疗时可以采取，先以健脾祛湿为主，可以服用健脾胃除湿的中成药或是中药，如加减五苓汤，可以有化湿理气和中之功效。口服药物治疗的同时，也可以配合艾灸疗法，需要坚持服用一段时间后，才能够有明显的效果。一般用药为两周以上为一个疗程。日常的生活环境也应该要保持室内环境的干燥通风，不要穿潮湿的衣服。夏天也不要空调或是风扇直吹身体，尽量不吃寒凉类的食物。
体内有湿热毒怎么调养？
湿热这个话题，老百姓都很关心，日常的诊疗过程中，很多患者也会问到湿热相关的情况，有些患者也会直截了当地告诉医生，说自己就是“湿热”。
但是湿热是如何判断出来的？这个还是需要有点技巧。并且治疗祛湿热，也要掌握湿热的本源，才能够真正解决问题，今天我们来讲讲这个话题。
湿热的来源，有几个方面比较主要，第一是气候的影响，比如南方的气候潮湿闷热，也容易影响人体；还有一个是饮食的影响，比如长期过食油腻、肥甘厚味，暴饮暴食导致消化不良，日积月累，就导致胃肠湿热形成。
还有一个原因也是比较主要的，也多数会被人忽略的，就是本身体内的阳气不足，脾胃亏虚，这个容易导致脾胃的运化功能受损，形成胃肠寒湿停滞的现象，阻滞而化热，形成一种脾胃虚寒又有脾胃湿热兼杂的现象；出现这种现象，会有以下方面的表现，就是形体怕冷、身体肥胖、消化不良又容易腹胀腹泻，但是又有湿热的相关表现，比如容易长暗疮、皮肤湿疹、口干口苦、口臭，舌苔白腻又有时候偏黄，以上这就是形成脾胃虚寒又兼有湿热的现象，脾胃虚寒是本源，湿热是结果。
在治疗用药方面，如果是一些气候导致的湿热，或者暴饮暴食、肥甘厚腻导致的短期湿热，一般用清热祛湿的方法治疗都会比较有效，而且相对容易解决；而虚实兼杂的现象，脾胃阳虚又夹有湿热的时候，治疗用药就必须有所权衡，也比较讲究医生的功底和用药技巧，温阳健脾的同时又不能太燥热，清热去湿同时又不能伤脾胃、伤阳气，需要权衡患者的虚实程度轻重，寒热程度轻重，用药有所斟酌才能取效，要找专业的中医生就诊，而没有固定的方药。
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