老公吃金水宝快一年了，千万别得糖尿病你怎么看？
一直以为糖尿病是“老年病”，年轻，瘦子应该与糖尿病无缘。但今年公司体检情况却刷新了我的认知。
30岁的小张进我们公司2年了，1.75米的个子瘦瘦的，平时不抽烟，但公司体检被告知是个“糖人”，空腹血糖严重超标，到医院复查确诊后，需要吃药干预。
小张虽不抽烟却钟爱奶茶甜食，很少看到一位男生会这么喜欢吃甜的，有时一天他都可以喝几杯再来一块蛋糕。小张的糖尿病还好发现得早，属于轻微的，胰岛还有功能，不需要打胰岛素，与普通人没有多大差异，但得了糖尿病，也是“活受罪”，舍弃他的钟爱不说，每天就像“药罐子”一样吃降糖药，那种感觉实在太难受了。
不吃糖是不是就不会得糖尿病呢？
小张虽爱甜食，也不肥胖，就是喜欢吃吃喝喝，饮食没有节制，但平时生活作息习惯都挺好的，不经常熬夜，偶尔也运动，他一直百思不解，咋滴就成了“糖人”族。
其实，糖尿病病因比较复杂，诱发因素主要来源于病毒感染、自身免疫异常，肥胖，精神刺激、创伤。所以糖的摄入并不是糖尿病的主因，治疗糖尿病也不是说不吃糖就可以搞定。大多数糖尿病患者，都要以服用降糖药，作为治疗糖尿病的主要手段。
糖尿病能早发现吗？
很多人在得糖尿病前并没有什么感觉，所以常常被忽视。小张就是一个活生生的例子，每天吃很多，但老是觉得饿，经常觉得头晕，没什么力气，还总感到口渴。他就觉得可能是工作量增加消耗大，也没多想，饿了照常奶茶点心不断。我们还常开玩笑，真羡慕他怎么吃都不胖。
糖尿病早期时常常无没有明显的症状，只有在测血糖时会发现血糖的异常。
血糖升高比较明显时，会出现典型的三多一少症状，即多饮，多食多尿，体重减少。所以说定期体检很重要，可以早期发现糖尿病，尽早治疗，一旦发展为中晚期，则会对身体造成不可逆转的巨大伤害，糖尿病患者都要特别警惕。
“糖人”的心态焦虑吗？
得知自己得了糖尿病后，小张心情极度低落，很焦虑，心理压力太大了。主要是对糖尿病认知不深，总以为得了糖尿病就与癌症挂钩了。其实糖尿病治疗及时，血糖控制得好，一般不会影响自然寿命的。
这样带病生存的“糖人”心态真得很重要。小张慢慢也想通了，既然得病了，那就积极面对，不要太害怕，紧张焦虑的心情反而会加重病情。同事们都挺给力的，很照顾小张的心情，总是在不经意间给他鼓励。小张说能这么快想通要感谢他老婆，没有他老婆的开导和陪伴，他也没那么快走出来。
家人的理解和耐心对糖尿病人来说就是镇定剂。
漫长的降糖之路
小李以为戒掉奶茶甜点，就能很好控制血糖。可现实中，糖在我们的生活无处不在，就如我们吃的米饭，吃的水果，甚至是蔬菜也有很多高糖的。也就是说，要控糖首先得管住嘴。奶茶甜点是小李控糖之路的第一块绊脚石。每周四的下午茶，小李就只能眼巴巴地看着，有时忍不住想破罐子破摔，吃完再说，但还是忍住了。因为他知道这一口下去，好不容易稳定的血糖就得白费了。慢慢地小张也就真得把奶茶甜点戒掉，不得不说他的自制力不错的。他也常说有了目标就有力量，戒糖也就没那么难受了。
小张给自己定制了抗糖食谱，得了糖尿病之前不吃的馒头，杂粮现在反而成为他的钟爱，米饭减半，少盐，适当的瘦肉，鱼，鸡蛋，牛奶，但含糖量高的蔬菜就列入了饮食黑名单。加上按时吃药，小张的血糖很快降下来，也很稳定，笑容也多了，心态比之前还好。除了饮食方面，小张还很注重运动。每天晚餐后都要花半个小时的快走或慢走，偶尔爬山，游泳。就如他所说的，吃药从医学角度调整血糖，运动从身心调整，两者结合事半功倍。“积极运动+合理用药+饮食控制”这是糖尿病患者降糖的黄金搭配。结语常言道，有啥别有病，大病小病都折磨人。但不得不说，什么病可以得，千万别得糖尿病。
因为糖尿病是终身疾病，目前还不能治愈，降糖就是一场持久战，太考验人的心理素质和定力了。严格控制饮食方式，让许多糖尿病人觉得生活毫无乐趣。
希望没有得糖尿病的人们，也要积极预防，避免走入“糖人”队伍！
11月14日是世界糖尿病日，联合国糖尿病日。
你身边也有糖尿病患者吗？他们是怎样进行抗糖呢？欢迎您的留言！
要不要告诉本人真相呢？
最好不要告诉，我的一个朋友就是在肿瘤医院工作，看到太多的人，因为知道自己得的癌症，没有坚持多久就去世了。
我同学的妈妈，在医院里查出来是胃癌，知道消息后，老太太，立马就蔫了
躺在病床上就开始哼哼，不停的叨叨，自己活不了多长时间了。
我同学一看，就去找主任了，叫主任去告诉老太太，得的病不是特别严重的病。
主任一看没有办法，就按照家属的意思，跟老太太说，他得的是胃溃疡，慢慢调理，就会好的。
老太太听完了没，半小时就坐下来了，和闺女谈笑风生的，您说精神的力量大不大？
我同学把老太太接回家，照顾的非常好，又多活了好几年，没有太受罪，也没有做手术。
我记得，有个人说过，当父母年龄大了，真的得了不治之症，不管你怎么做，都是错的，总会有点儿遗憾。
那就选择让他们没有心理负担，不造成身体上的伤害，在最后的日子里，生活的有尊严，不是更好吗？
