怎样去痰湿小偏方，脾胃虚寒的人适合吃什么食物？
脾胃虚寒、春夏时节，我们要如何预防和缓解腹泻、拉肚子等消化系统问题。
首先要知道的是，人的脾胃是非常脆弱的，特别是在春夏季节，气温升高，我们的气血也容易流向外部，导致脾胃变得虚弱。这个时候，我们的身体就比较容易受到寒凉的影响，容易发生消化系统问题，例如腹泻、拉肚子等，尤其是如果我们不注意饮食卫生、乱吃东西的话，更容易患上这些疾病。
接下来，我们来介绍一个小配伍，这个小配伍在中医学上被称为“干姜炒车前子汤”，它是升脾阳的中药配方，可以帮助我们缓解消化系统问题。
这个小配伍的作用非常明显，干姜可以升中阳、散中寒，清热温胃；车前子则是利水消肿、止泻止痛的药物，配合红糖，可以进一步温补脾胃，缓解消化不良的症状。对于一些已经出现腹泻、拉肚子等问题的人，服用这个小配伍可以帮助缓解症状，同时还能调理身体，使身体恢复稳定。
当然了，预防是最好的调治方法。在日常生活中，我们要注意保持良好的饮食卫生，尤其是在夏季时节，不要吃太多冰凉的食物和饮料，可以选择温性的食物和饮料，以免对身体造成伤害。此外，还可以适量进行一些锻炼和调节，例如艾灸等，促进身体健康，增强免疫力。
总之，对于我们每个人来说，保持身体健康和调适良好的脾胃十分重要。春夏时节，尤其需要我们多加注意，从饮食到生活习惯，都要做好相应的调整和注意。如果出现身体不适，不妨试试干姜炒车前子汤这个小配伍，相信会有意想不到的效果。
除了干姜炒车前子汤这个小配伍，还有一些其他的饮食和生活习惯可以帮助我们预防和缓解消化系统问题。例如：
1. 多喝热水：在夏季时节，我们往往觉得炎热难忍，会喝很多冰水和冷饮。但是，这些冰凉的饮料会对我们的脾胃造成影响，使脾胃变得虚弱，容易引起消化不良等问题。因此，建议多喝一些温热的水，有助于促进身体内部的新陈代谢和消化吸收功能。
2. 吃清淡易消化的食物：夏季时节，我们的身体需要更多的水分来参与代谢和消化吸收等生理过程，同时还要消耗大量的能量来适应气温的变化。因此，我们可以选择一些清淡、易消化的食物，这样有助于减轻身体的负担，降低消化不良的发生率。
3. 定时定量进食：在日常生活中，我们要养成定时定量进食的习惯，避免暴饮暴食或者乱吃零食等不良习惯。这样可以避免脾胃负担过重，增加身体的消化负担，导致消化不良等问题。
4. 多参加户外活动：夏季时节气温较高，室内空气也不流通，容易引发身体不适。因此，建议我们多参加户外活动，进行适量的运动和锻炼，有助于提高身体免疫力，增强身体抵抗能力。
5. 健脾祛湿脐疗法：就比如说，国学大师南怀瑾老先生的健脾祛湿验方——脐疗法。用它，就能达到健脾祛湿、升举体内阳气的目的。
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选用脐疗法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而脐疗法中所用配伍，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补阳气的目的。
总之，腹泻、拉肚子等消化系统问题影响着我们身体的健康和生活质量，因此我们在日常生活中要多加注意，从饮食到生活习惯，都要做好相应的调整和注意。希望大家能够关注并重视自己身体的健康，做到“预防为主，治疗为辅”的原则，让身体一直保持健康和愉悦的状态。
小朋友久咳不好怎么办？
咳嗽是呼吸系统疾病常见的症状，是机体的一种保护性反射动作，咳嗽可以将呼吸系统分泌物、吸入的异物排出体外。引起咳嗽的原因有很多，多见于炎症、过敏、异物、刺激性气体、寒冷等等吧。
遵从医生的治疗，不滥用止咳药物，同医生保持沟通，及时反馈治疗效果，根据小儿的症状及时调整治疗，确保达到治疗效果最大化。
调整饮食，饮食清淡，不吃辛辣刺激食物。这一点相信很多家长很难做到。现在的食物琳琅满目，对小孩充满了诱惑感，很多家长经不起小孩一哭二闹的“撒野”，都会心软下来给小孩买“垃圾”食品吃。如果家长在饮食方面坚持自己的底线，做到清淡饮食，就没有久咳这一困扰。
还有就是增强小孩的免疫力，加强体格锻炼，多进行户外有氧运动，增强身体抗病的能力。找到引起咳嗽的原因，对症处理，咳嗽的症状就会逐渐减轻，直至全愈。
敏感肌应该如何改善？
敏感肌小仙女真是最让人心疼的了，所有肤质中，敏感肌可是相当娇贵的，稍微换个季，刮个风，两坨高原红就挂在了脸上，其实敏感肌是可以得到修复的，只是你没有找到适合自己的方法。
一、敏感肌的症状有哪些？
❶使用护肤品时面部会有红肿、瘙痒、刺痛的感觉。
❷阳光照射、气温变化，脸部就会潮红。
❸天气干燥时会有脱皮现象。
❹正常情况下也会有红血丝。
二、敏感肌的正确护理方法
敏感肌护理皮肤时一定要非常注意，不要使用磨砂、去角质，强效控油的产品，因为这些产品会把天然保护膜的破坏掉，损坏脆弱的角质层皮肤。
¡ 温和清洁
敏感肌在选择洁面产品时一定要注意选择温和、保湿兼备的产品，洗面奶目前以氨基酸类最温和，公认最温和，减少刺激的同时给肌肤一定的营养和保护，避免使用深层清洁字样的洁面乳，因为里面都会含有刺激性成分。
¡ 避免对肌肤的强烈刺激
首先应当避免过度地洁肤，如猛力洗脸、用过多的洁肤品或皂基类洁面产品，建议使用氨基酸类洁面产品，还要避免频繁去角质，如磨砂膏或是具有角质剥脱作用的美白产品。洗脸时温水最佳，不宜过凉过热。
¡ 修复受损的皮肤屏障
肌肤屏障健康了，才能彻底摆脱敏感。可以使用有增加角质层厚度的产品，对皮肤的修复效果才是最佳的。此外美白，抗老等成分复杂、营养丰富的护肤品，会加重皮肤负担，要暂停使用一段时间，做好基础的补水保湿最为重要。
¡ 坚持做好皮肤防晒
因为皮肤已经敏感，更容易受到外界刺激，而且角质层薄也会让皮肤抵抗紫外线的能力减弱，所以敏感肌更加需要注意防晒，如果再被晒伤敏感会进一步加剧，会越来越难修复。
¡ 补充维生素
维生素可以帮助肌肤恢复一个更健康的状态。维生素A、C、E等成分，对皮肤都有益。所以在日常可以多吃些新鲜水果，为皮肤提供提供营养，从而修复敏感肌。
角质层是我们肌肤健康的一道天然保护屏障，所以改善敏感肌一定是从修复角质层开始哦！
舌头上的齿痕能完全消失吗？
当然可以，只要中医辨证准确。
我以前也有齿痕舌，而且又白又胖，满嘴都是舌头，说话一不留神喷口水，有时很难尴尬呢。现在已经完全正常了。
我的身体之前是这样的：经常嘴巴苦，特别是早上起床苦，嘴唇干，吃点牛羊肉就牙痛，月经提前一周，喝点绿茶肚子冷痛，受点寒肚子也冷痛，小便有时发黄，尿急、尿频。这是肝胆有湿热脾虚有寒，我服用了柴胡桂枝干姜汤合当归芍药散，一周后舌头变都得淡红，齿痕不见了，身体变得瘦了有力气了。
脾气虚、脾阳虚、肝郁克脾、寒、湿及各种兼症均可见齿痕舌，找个专业的中医师辨证后食疗或用药吧。
请关注。
