维生素a软膏的作用及功能，维a酸乳膏备孕能用吗？
维a酸乳膏夫妻备孕的时候是可以用的，一般不会对身体造成什么影响的，而且在备孕的时候还需要注意日常的生活，比如夫妻双方都是不可以进行饮酒或者是抽烟的，而且尽量的做一些运动，提高自身的免疫力和抵抗能力，避免出现感冒着凉的现象。
用维A酸乳膏摸脸出现红斑点斑块怎么办？
维A酸是去角质、祛痘、及光老化的好原料，维A酸乳膏一般在国内是用来治疗皮肤痘痘肌（痤疮），能很好的剥脱由于油脂分泌旺盛而造成的毛囊栓塞，从而疏通毛囊，浓度一般分为0.05和0.1二种，需要从低到高来建立皮肤的耐受力，也就是先从0.05浓度开始用，每晚用一次，如果还是太刺激，出现红色皮疹，就应该调整为二晚一次，等皮肤慢慢适用后，再改为一万一次，同时可以用医用冷敷贴面膜来舒缓红疹，最好是生胶原或者透明质酸面膜（医用械字号，不是普通化妆品级别面膜喔），当用一点时间后，皮肤没有红疹时，第二只维A酸可以用0.1浓度的了！
需要注意的是，维A酸属于光致敏药物，最好白天不用，如果是大油脸、角质层又厚，还想快点解决痤疮，一定要白天使用时，建议必须要涂防晒霜，最好是SPF30以上，赤道旅游地方SPF45以上更好，如果室外呆的时间过久，或者下雨有花妆时，还必须下午补妆一次防晒霜。PA+++更好喔！如果不做好防晒，否则容易形成痘印就不好了！
@皮肤科徐宏俊医生 @谭秦东和他的朋友们 @颜值科学社 @钟锦璐 @博乐达专业线
维生素a和d的作用？
维生素A，它具有一定程度的增强视力保护视力对眼部的好处比较大维生素D是可以增强身体对钙的吸收有助于骨质增生或者有缺钙的患者有一定的帮助，一般可以根据自己的身体情况在医生指导下选择服用。而且这时候尽量注意营养均衡，平时多休息。
胡萝卜素对人的作用有什么？
β-胡萝卜素是一种重要的黄酮类化合物，具有强大的抗氧化功能，有助于人体清除自由基，从而限制对组织中细胞膜、DNA和蛋白质结构的损害。
研究表明，饮食中摄入高β-胡萝卜素的食物与降低心血管疾病以及口腔和肺癌的风险有着积极的联系。
在肠壁中的酶转化为维生素A后，它完成了维生素A的所有功能，如视觉循环、生殖、上皮功能的维持、生长和发育。
β-胡萝卜素的健康益处
抗氧化活性
β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素具有抗氧化活性，并因其预防慢性疾病的能力而受到重视。它保护身体免受自由基的伤害，自由基是衰老和退化的主要原因。研究表明癌症与饮食中的类胡萝卜素和血液中的类胡萝卜素水平成反比。类胡萝卜素在饮食水平上使用时可以增进健康，但在吸烟和接触石棉的人大剂量使用时会产生不良影响。
怀孕健康
维生素A对胎儿或新生儿的健康发育至关重要，肺的发育和成熟也很重要。幼儿和婴儿需要建立强大的免疫系统。研究表明，孕妇维生素A的摄入量应该增加40%，哺乳期妇女应该增加90%。
皮肤健康
β-胡萝卜素代谢发生在包括皮肤在内的各种器官中。研究表明，它可以预防紫外线引起的红斑、皮肤发红或刺激。虽然它不能与防晒霜的功效相比，但是有证据表明，β-胡萝卜素可以通过促进对紫外线引起的皮肤损伤的基础防御来保护皮肤免受防晒霜的侵害。
眼睛健康
β-胡萝卜素和其他抗氧化剂有助于延缓与年龄相关的黄斑变性的发展，黄斑变性会导致视力改变，这种改变有时非常严重，可能导致不可逆转的法定失明。抗氧化剂通过防止氧化应激来帮助减缓黄斑变性症状的发展，氧化应激在视网膜/黄斑的细胞变性和神经中起重要作用。
口腔白斑的治疗
研究证实了β-胡萝卜素在口腔白斑患者中的活性，该白斑的特征是在牙龈和脸颊内侧形成增厚的白色斑块。大多数白斑补丁是温和的，但有些可能是癌症的早期迹象。研究表明，由于它缺乏毒性，它可以作为口腔癌的预防剂。
呼吸健康
研究表明，摄入含有β-胡萝卜素的水果可以促进呼吸或肺功能。每天至少吃一次水果的人会出现呼吸困难、痰多和喘息等下呼吸道症状。水果有助于对抗呼吸疾病，包括木瓜,芒果和哈密瓜。
心血管健康
摄入富含β胡萝卜素的饮食在一定程度上降低了患心血管疾病的几率。随着生育酚β胡萝卜素通过降低动脉粥样硬化和冠心病的机会，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化。
防癌
β-胡萝卜素以其抗氧化特性对抗癌症。除此之外，它还有助于通过阻止癌细胞的生长来维持细胞的正常通讯。因此，摄入富含β胡萝卜素的食物有助于降低患结肠癌、乳腺癌、肺癌和口腔癌的几率。
预防黄斑变性
年龄相关性黄斑变性是一种眼部疾病，其中负责中央视觉的黄斑开始分解。摄入足量的β-胡萝卜素和其他营养物质可以减缓年龄相关性黄斑变性的发病。
防止头皮屑
维生素A缺乏会导致头发暗淡、干燥和无生气。干燥的头皮会剥落成头皮屑。摄入高β胡萝卜素的食物可以预防这种情况。
如果我们摄入过多的β-胡萝卜素会发生什么？
食用大量的β-胡萝卜素或其他类胡萝卜素不会引起中毒症状。然而，当一个人摄入大量富含β-胡萝卜素的食物时，他的皮肤会变黄或变成橙色。这种情况被称为类胡萝卜素病或类胡萝卜素病，它似乎是可逆的和无害的。一般不推荐服用β-胡萝卜素补充剂，因为我们可以通过多吃水果和蔬菜来获得足够的这种营养，而且补充剂在某些人群中可能是有害的。
如果我们没有摄入足够的β-胡萝卜素会发生什么？
除了β-胡萝卜素作为维生素A前体的功能外，没有已知的β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素缺乏症状。维生素A缺乏很常见，包括脱发、夜盲症、眼睛干燥或发炎以及皮肤刺激。
维生素A的除皱效果？
除皱效果可以，维生素a有维护皮肤细胞功能的作用，可以使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱的功效，另外维生素a可以保护皮肤，骨骼，牙齿，毛发健康生长，还能够促进视力和生殖机能良好的发展，平时可以多吃含维生素a较多的食物，如动物肝脏，肾脏，鸡蛋，鱼肝油，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜，南瓜萝卜，红萝卜等，
