赤小豆对身体有哪些好处，吃薏仁有什么好处？
薏仁就是农村老人嘴里的“利湿米”，它有薏苡仁，薏米，钩子米等多种别称，湿气重，脾虚等体质的人不妨用它来煮粥吃，你不知道的好处可多了。
我们的生活离不开谷物，米饭或是稀粥，都需要用谷物作为载体来煮，可以说我们的行为受到谷物的支配，否则“一顿不吃饿得慌”，无力学习或工作。夏天适合喝粥，粥就多了，包括绿豆粥，八宝粥，玉米头粥等等，薏米粥你听说过吗？
薏米粥就是用苡仁熬制而成的粥，薏米虽为谷物，但也是一味中药，老邪所在的单位就把薏米列为常用药，当粥熬制时，也具有一定的药用价值。
要说吃薏米（薏仁）有什么好处，从它的功效里就能总结出来了，其功效包括健脾渗湿，止泻以及排脓等等，功效是药材的核心，深入了解这味药材，你会发现我们觉得平凡的东西也有它的独特之处，老邪就来说一说具体有哪些好处。
01；健人脾胃我们广西是薏米的主产地之一，我对薏米还算了解，村里老人就爱它，因为老人的身体机能并不处于上升期，脾胃的功能不强，而吃薏米粥可以有所改善，这就是健脾的体现了。《别录》里记载的的“令人能食”指的是通过健脾来增强消化功能，改善消化不良的现象，进食便正常了。
脾虚的人往往食欲不振，就是因为虚了以后脏器功能就弱了，毕竟脾主运化，掌管运送和消化功能。
因脾虚而无食欲，或者是经常消化不良而拉肚子的人，吃薏仁就有好处了，建议用它来煮粥以食用。
02；祛除湿气我们村里人就把它称为“利湿米”，因为它的利湿药材中的佼佼者，《本经》中对薏米的描述是：主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹……这里说的就是湿气太重而手脚不麻利，它针对的主要就是风湿这一块。农村人喜欢夏天喝薏米粥原因就是夏天湿气实在太重了，影响到人的正常生活。
所以吃薏仁的好处就是驱除湿气，有脚气，风湿病以及水肿等病证的人，当你在吃薏米粥的时候，那些“湿气”会慢慢地随着大小二便排到体外。
03；排脓之功关于薏米，《药性论》中的记载是主肺痿肺气，吐脓血……这里就是排脓的体现，排脓指的是排除体内脓液，这种情况一般是由湿热毒邪引起，薏米的利湿，青热之功刚好对应其病因，故而能排脓，患有肺痈，肠痈等病证的人吃薏仁的好处就很大了，医院里也常用它来配伍治脓。
当然，真正病得严重的话吃薏米作用或许没有那么明显，而且没有用其他药材来配伍增强效果，或者是治一些兼有的病证，作用不够明显。薏仁也是力缓的中药，单吃的效果没那么强，但也不是一点用也没有，建议脾虚，湿气重，体内有脓的人适当煮粥吃，要根除疾病建议经医生诊断后再用药。
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赤小豆能常吃吗？
赤小豆能经常吃。赤小豆中含有丰富的蛋白质以及多种赖氨酸，能够起到促进血液循环的功效，并且还有加强新陈代谢的效果，因此赤小豆经常吃对身体的健康有好处。
赤小豆茯苓薏米的功效？
这两种对身体有好处，平时我们可以多吃些，有清热解毒的作用，预防免疫功能受损，对于肝脏也具有很好的保护效果，可以增强免疫能力，抑制肿瘤细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。而且.可以促进消化，增强血液循环，促进胃肠的蠕动功能，对于便秘的患者具有很好的缓解作用，还可以预防水肿的发生，可以通利小便。
长期喝红豆薏米红枣粥身体会有什么变化？
长期喝红豆薏仁红枣粥肯定对身体是有好处的，可以去除体内的湿气寒气，红枣又可以补血益气，当然本人觉得加上运动效果会更好，身体棒棒的！
女人常吃红豆的好处？
长期吃红豆沙可以补血，非常适合女性冬季食用，具有一定的滋长期吃红豆可以调节身体，尤其是在寒冷的冬天，吃红豆可以保持身体温暖
