西瓜子的功效与作用及副作用，这两类食物比烟酒还毒？
48岁的赵老哥，从快30岁就开始喝酒，又因为工作原因，隔三差五的去应酬，过了一段时间，就染了酒瘾。之后，就时常酗酒，酩酊大醉后再一觉到天亮。
赵老哥也知道，酒喝多对肝脏、肠胃都不好，但就是戒不掉，管不住自己，几天不喝酒，就感觉心慌、身体无力、手抖、出汗，也就是“酒精戒断反应”。
约在几年前，也就是四十多岁的时候，赵老哥因过度喝酒得了肝硬化，为保命，还移植了1/3的肝。但成功的也要配合好的术后调养。
亲人帮他找了很多戒酒法子，但是都没有让他戒掉。最后没办法，只好让赵老哥喝，不料这日晚上，赵老哥肝病突发，不光肚子疼的要命，还吐了血。
被120送到医院检查后，医生叹气没有多说，家人却都明白，后来，赵老哥因肝脏严重坏死住进了ICU，还没半个月，就走了！
男子半夜叫120，抢救后因肝硬化身亡！医生表示：这3事最好别做
第1件：“喝”出来的肝病
世界卫生组织将酒精评定为“一级致癌物”，研究发现，近60%的肝癌都和酗酒有关。
肝脏作为最大的——酒精代谢器官，会分泌3种物质：肝内P450、乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。
乙醇脱氢酶会把酒精从乙醇转化为乙醛。
接着，乙醛会被乙醛脱氢酶和肝内P450氧化为乙酸，最后进入到糖类、脂肪以及氨基酸的循环中,最后代谢出来。
酒精对肝脏的危害，主要体现在乙醛的毒性上，它会直接使肝细胞发生变性、坏死，当人大量喝酒，肝脏“忙不过来”，就会引发各类肝病。
建议：控制饮酒量，以茶代酒，每天喝点菊花茶，可以帮助人体养肝、护肝。
第2件：“省”出来的肝病
中老年人和年轻人相比，更懂得“粒粒皆辛苦”的意思，因此，对一些食物往往不舍得丢掉。
但是，饮食要有分寸，对于发霉的粮食、变质的水果和长斑的案板、碗筷等，最好及时丢掉。
因为这类食品、用具，可能会产生一种致癌素——黄曲霉毒素。
黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，是已知霉菌中毒性最强的，对肝脏组织有极大的破坏作用，严重时会引发肝癌甚至死亡。
黄曲霉毒素中毒反应：发烧、恶心、呕吐、腹部疼痛等。
第3件：“吃”出来的肝病
“大鱼大肉”的饮食结构，是现代人的特点，在过去，人们没钱，能经常吃肉就是一件很幸福的事情。
而现在人们生活好了，满足了嘴巴需求，不考虑身体健康。
高脂肪、高蛋白的摄入，会增加肝脏的代谢负担，容易致使大量脂肪囤积在肝脏内，诱发脂肪肝。
建议：多菜少肉，合理搭配饮食上保持清淡，多菜少肉，补充更多营养素，如矿物质、维生素、膳食纤维等，利于增强肝脏代谢功能。
生活中，做好这3件事，可保护肝脏健康
第1件事：补充微量元素——玲珑菊、普洱
硒是肝脏运作必不可少的元素。
人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：玲珑菊、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。
其中，玲珑菊不仅含有硒元素，还含有抗氧化剂-类黄酮，有助于人体抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。
第2件事：少吃“损肝”食物
肝脏，是各种营养素代谢分解、合成的场所，所以，吃进去的食物对肝脏也有影响。
养肝，多吃蔬菜、水果，少吃些“损肝”食品。
如，方便面、香肠等加工食物
方便面、香肠等精加工食物，保存时间长，防腐剂、食品添加剂也不少，经常吃这些东西，会增加肝脏代谢和解毒的负担，尽量少吃。
第3件事：疫苗接种
疫苗接种，能有效预防乙肝。
每个人在刚出生后，就会接种乙肝疫苗。在上学时，每年也会有疫苗接种安排。
但是，参加工作后，大家就开始忽视疫苗接种，大大增加了乙肝传染的几率。
此外， 乙肝疫苗并不是接种一次，就能一辈子“管用”，医学上每6年就应进行一次“乙肝两对半”的检查，若无抗体，就需到附近防疫站再次接种。
吃南瓜的好处跟坏处？
感谢小助手的问答邀请。
南瓜是什么？南瓜是一种常见的深色瓜茄类蔬菜，经常出现在家庭餐桌，颜色有橙色、青色、深绿色、黄色等多彩的颜色 ，形状也有长条形、圆形、扁扁的多种形状。鲜南瓜摸起来比较坚硬，抱起来也很重，煮熟之后软嫩可口，味道多是偏甜的味道。
南瓜有什么营养？胡萝卜素：南瓜中的胡萝卜素含量比较高，每100克里含有890微克。
矿物质锌：南瓜里面的矿物质锌的含量比较丰富，其他含锌丰富蔬菜的还有黄豆、茄子、大白菜和萝卜等等。
碳水化合物（糖分）：南瓜中的糖分比较多，类似的还有胡萝卜含糖量也比较高。可以提供大量的能量，吃的时候当成主食的一部分。
膳食纤维：膳食纤维含量比较低，所以吃起来口感比较好，质地疏松，含量为每100克里有0.8克。
吃南瓜的好处有什么？谁合适吃？怎么吃吃南瓜的好处有什么？1、价格不贵，营养丰富，可以天天吃。
前面讲到南瓜富含胡萝卜素、锌、碳水化合物、膳食纤维，南瓜作为一种常见的蔬菜，它的好处就是价格不贵，属于深色蔬菜瓜果，可以作为日常菜肴食用。而且南瓜因为质地疏松、软嫩，家里老人小孩都能轻松的咀嚼和消化，也一种适合全家人都能吃的食材。
2、天然甜味剂。
南瓜吃起来比较甜，用南瓜做菜可以当做天然的甜味剂，不用加入额外的糖，不增加热量负担。比如南瓜蔬菜粥、南瓜扣肉、南瓜汤、南瓜蔬菜浓汤、南瓜银耳汤、南瓜蒸饭、
3、天然的色素
给儿童做食物的时候，南瓜也是一种很多用途的蔬菜。南瓜可以切成各种形状，还可以蒸熟之后打成南瓜泥，作为食物的酱料，或者加入到面粉、米粉里面，可以做成颜色丰富的面点，橙色的馒头、饺子、南瓜饼等等。
4、南瓜子营养丰富，可以作为日常坚果
吃南瓜的时候，南瓜子可以留下来淘洗干净后晾晒，干南瓜子生吃或者烘烤了吃味道都很不错。南瓜子是一种寻常可见的坚果，其中亚油酸的含量比较多，锌、铁、维生素E含量比较高，吃的时候量跟带壳瓜子差不多，每天一把左右差不多了。
吃南瓜的坏处？谁不适合吃？吃南瓜的坏处？作为一种人见人爱的食材，南瓜没有绝对的坏处，只是需要在食用的时候要注意量，有一部分人不适合吃太多。
1、南瓜能量高
因为南瓜糖分含量高，也就是常听说的碳水化合物含量高，那么提供的能量也是比较高的，作为蔬菜蒸煮来食用的时候，要注意适当减少主食的量。
如果正在减肥减重，那么吃南瓜的时候，就需要减少一部分主食的量，把南瓜也算到主食里面。
下图就是我带上班的减脂午餐，因为带了南瓜，我把杂粮米饭的量减少了1/3，这样吃的饱腹感也很强。
2、膳食纤维不多。
瓜类蔬菜的膳食纤维含量比较低，所以吃起来口感比较好，质地疏松。吃的时候最好还要搭配膳食纤维高的蔬菜，比如毛豆角、香菇、豌豆片、菠菜、豆芽、韭菜、茄子、花菜、小白菜等等蔬菜。
谁不适合吃？糖尿病患者和减肥的朋友要少吃。
虽然此前都把南瓜当做很好的“降糖”蔬菜，但近来的研究数据发现，南瓜的血糖生成指数并不低，GI值为75。一般来讲，食物血糖生成指数大于70的是高GI食物，南瓜GI值为75，属于是高GI食物，糖尿病患者不宜大量食用，所以不能偏信南瓜是“降糖”蔬菜的说法而大吃特吃。
减肥的朋友要少吃，之前有说到南瓜热量高，吃的时候要算在主食的量里面，避免热量过剩。
再分享一个我的南瓜减脂午餐。
我是爱美食的营养师丽妮，很开心跟你一起分享美食和营养，让我们吃的开心，吃的健康非常感谢您耐心的看完我的分享，欢迎您点赞、转发、点击关注“爱美食的营养师丽妮”，还可以多多评论、留言，再次感谢您的关注和阅读。还有哪些植物不让种植？
国家禁止种植的植物有很多，今天就给大家科普一下。
1.能用于制毒的。罂粟、大麻、古柯树(古柯树叶中可以分离出一种最主要的生物碱——可卡因，这是一种中枢神经兴奋剂。古柯树是毒品海洛因的原植物)等。
2.危害人类生活健康的。A杨树(杨树产生的杨絮会对空气造成污染，而且，杨絮容易着火，引发火灾。还有部分人会对杨絮过敏，造成上呼吸道感染)B桉树(生命力极强，富含油性因子，易发生森林大火)等。
3.入侵物种。比如，水葫芦、紫茎泽兰、薇甘草、飞机草、黄顶菊、加拿大一枝花等。
他以后的生活会变吗？
这几天河南有一个人出名了，他虽然不是一个明星，但是一个比明星都要火的人，而且火的是一塌糊涂，他就是郑州市交通运输局执法支队的一名派遣员工，这个人就是郭某鹏，也是这个人引起了大家的讨论，尤其是河南人肯定都要恨他入骨，从3月1号开始，他不断到达目前疫情的重灾区法国和意大利，并且在回国后并没有上报自己的旅居史，目前网友们都称他为新晋“毒王”。
3月11日，当郭某鹏还没被官方确诊为新冠肺炎病例时，大家对他的讨论已经开始了。而就在防控疫情的尾巴就要结束的时候，就因为这个郭某鹏的出现，让大家的努力却白费了，在期盼疫情胜利并准备全面开学的时候，郭某鹏一个人直接打破了整个郑州市的计划。为什么这么说呢？因为他是一例境外输入确诊病例，最关键的是在他刻意隐瞒旅居史的情况下，有很多人都已经被隔离了，甚至还有不能确定他到底接触了多少人，这一下子也彻底扰乱了整个河南省抗击疫情群众的军心。他的这种行为如今已遭到了全省的痛骂。
在郭某鹏还没回来的时候，整个河南省已经连续13天零增长了，可是他为了一己之利，导致河南省不得不重新防控，也再次扰乱了全省人民的活动，让工厂也不得不再度放假，学生也要无限期延长开学，可谓是可恨至极，他的这种自私自利、心存侥幸的行为，不仅会得到全省人的唾弃，而且还要重判。根据《中华人民共和国刑法》第三百三十条，违反传染病防治法的规定，将由公安机关进行立案侦查，依法追究其责任，等待他的将是牢狱的生活。
而且在接下来即便是出狱之后，他也会面临失业，工作将会很难找到，而就在他回来之后又去单位工作两天，也导致单位被封，跟他接触到的同事也被隔离，真是害人害己，即使认识到自己的错误，相信以后没有哪一个单位再去敢录用，经过他的这件事，相信也给大家免费的上了一课，他的这种行为也因此让他付出巨大的代价。
当然科学兴农最后要提醒大家的是，面对新冠疫情大家依旧不可放松，更不可为了自己的私利，不顾任何危险的跑到国外去，瞒报信息更是不可取的，在这里科学兴农也再次强调大家，防疫是关系到我们每一个人的事，看到像郭某鹏这样的事，大家一定要及时的举报，避免类似事件的发生。
茅草根有什么功效？
茅草是一种恶性“杂草”，田间地头到处都是它的影子。不管什么恶劣的环境，它也是可以活下来的，农作物中一旦有了它的存在，就特别难清除，真是“打不死的小强”。但是它的根部在中医上一味应用广泛的中药，名叫白茅根。
关注小朱，带你学习更多农村草药
小时候跟我妈去地里面清理白茅草，看似简单，一锄头下去，才发现其根系极其发达，紧紧的抓住土壤，就算把它清理出来，用火烧掉，等三五天过来看，又长出新的白茅草出来了。真是让人头疼。但是不清理掉又会影响农作物的生长，不知道大家是怎么清理白茅草的？很多人想不到这种不起眼的野草在中医上大有用途。
白茅根始载于《神农本草经》，被列为中品，又叫茅草根，甜草根等。为禾本科植物白茅干燥根茎，呈长圆柱形，颜色为黄白色或淡黄色，比较轻，质略脆，有点像鱼腥草的根。采收季节一搬为春、夏。在小时候还洗过来尝，甜甜的，比棒棒糖还甜，那个时候特别喜欢这股味，但是也只是敢放在嘴巴嚼一嚼，没敢吞下去。
白茅根性寒，归肺经。有凉血止血功效，用于治疗多种血热出血证，尤其善于治疗上部火热出血证，又能导热下行，对血热尿血、血淋更为适宜，可以配伍大蓟等止血药使用。可以治疗一系列因血热而导致的出血，例如鼻出血、咯血、尿血等。
白茅根还归膀胱经，具有清热利尿的功效，用于治疗水肿、热淋、小便不利，可以与农村常见的车前草、车前子配伍使用，清热利尿的效果更佳。
白茅根性寒，还归胃经。具有清热生津的功效，主治热病后期津伤、烦渴多饮、呕逆等。生活中的人们，吃外面油炸、烧烤的东西多了，难免引起胃火上炎，就会出现津液不足引起的上火、口干舌燥，口腔溃疡、恶心呕逆、口臭等症状。这个时候可以找一点白茅根来煮凉茶喝下，会有意想不到的效果。
白茅根除了根部可以食用，对农村的孩子来说，它鲜嫩的花芽何尝不是一种美食。每当春季，我经常跟同村的小伙伴去找来吃。那种软绵绵的感觉有点像棉花糖，但是读高中以后再也没去找来吃了。
现代药理学研究表明白茅根的主要成为白茅素、芦竹素、蔗糖、葡萄糖等，有止血、抗炎、增强免疫功能和利尿作用。可以用于治疗尿毒症、肾炎。
白茅根虽然在治疗多种病症上具有显著的效果，但是有些人群在服用白茅根有禁忌，这是因为白茅根性寒，入胃经，因此脾胃虚寒，平日小便多而不口渴者不宜服用。中药材不宜用铁锅煎煮，白茅根也是如此，如需要煮茅根茶的不宜用铁锅；湿痰停饮，发热者不宜服用；孕妇忌用。
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