蜂王浆可以壮阳吗，血压低应注意什么？
我们都知道，血压标准是可以判断一个是不是高血压病症。在医学上，对高血压诊断标准是血压超过了140/90mmHg，就可以算是高血压病人了。
如果你不在这个范围内，反而是收缩压在120mmHg到139mmHg之间，舒张压是80到89mmHg，则是要好好控制的血压了。还有的人问，血压高跟血压低，哪个超标会更危险？很多人以为没区别，其实不是。
在一项研究调查上发现，长期的血压高，还会增加人们罹患脑中风的发生概率。另外，血压高的人，轻则会出现头晕、乏力等情况，影响到自己日常的情绪。
严重的情况，还会诱发一系列的高血压并发症，对心脏跟大脑都不利。如果你的高压已经超过了140的指标，就真的要到医院去看看了，否则后果也是不堪设想。
再来看看，在临床上，把舒张压也就是我们常说的低压，一直是在60mmHg以下，同时还出现了消化不良、头晕头痛、心悸、脸色苍白、手抖等情况，很可能是低血压了，需要及时到医院去处理。
如果你是以上这两种任意一种，都不能小看，对身体的危害都非常大。还有一种情况，是不需要太过在意的就是，在你的舒张压指标虽然在在60mmHg以下，但没有出现任何不适，很可能是你最近没有休息好，睡眠的不足或者是吃饭太少导致的情况。
在这种现象下，你不需要做过多的特殊处理，一是要保证我们健康的饮食，尤其是在一日三餐上，切不要因为减肥去不吃饭，或者是某一餐中没有主食，这样的减肥方式，即便你坚持了下来，也会因为没有食物供给能量，诱发低血压、低血糖等不适的症状。
所以，血压低的人对待饮食还需正常吃饭，如果你真想减少饭量，也要采用正确的方式，如一天中最后的晚餐，多吃点饱腹感强的食物，如粗粮、谷薯类等等，吃得少饱腹感还很强。更重要的是， 还不容易出现低血压等身体虚弱的情况。
同时，还要做好适量的运动，很多人出现低血压一部分的原因是因为体质差，尤其是对于运动很少的人。长期的不运动，不仅会让机体的免疫力下降，还给外界病原体增加了机会。所以，每日的运动是必不可少的，对于健康人来说，每天做半小时的有氧运动是非常有必要的。
求补心气的粥食？
红枣、又称大枣、干枣，是我国药食皆用的果品之一，干枣作药用，能治病延年。黑豆则能补肾阴、利水、养血祛风。龙眼肉有补心气、养阴血作用。三物煮粥，对于气血亏损的病人，身体虚弱的老年人及病后的调养，均是很好的滋补强健的食疗粥品，也可改善中年人肾虚心悸的状况。
具体做法是：用黑豆30克，龙眼肉15克，大枣15克，粳
米50克，白糖适量，桂花糖适量做原料。先将黑豆用水浸泡至发胀，大枣去核，粳米淘洗干净。黑豆放入锅中，加水适量，置炉子上用武火烧沸，再改用文火慢慢熬煮。熬煮至黑豆八成熟时，加入粳米及枣，继续熬煮，直至豆烂熟粥黏稠时，再加入龙眼肉，稍煮片刻，停火后闷5分钟左右粥成，然后加入白糖、桂花糖，调匀即可。每日二次，每次一碗。当做早、晚餐或午后点心食用。
其他配方也各具补虚之功。如只用黑豆、大枣各50克，龙眼肉20克，加水适量煎食，连用5-7天，可以补心滋阴，健脾补肾，对心肌炎属心脾气肾虚者特有利；只取红枣50克（去核），黑豆250克。将红枣（去核），黑豆炒焦碾碎，炼蜜为丸，每次服5克，每天3次，可治贫血；用龙眼肉5克，莲子肉10克，糯米100克熬粥喝也可治贫血；将红枣100枚洗净，加水适量，与白糖10克共煎煮至红枣熟烂，再将茶叶50克用沸水冲泡5分钟，取茶汁加入红枣汤内搅匀，吃时温服，每日1剂，具有补精养血，健脾和胃之功效，适宜于阴血亏虚所致的身体虚弱，面色萎黄，妇女月经不调等症。
小麦粥： 浮小麦30克， 粳米100克， 大枣10枚， 同煮成粥。 有养心神、补脾胃、 止虚汗等作用， 适用于心气不足所致的心悸不安、 失眠等。
桂圆莲子粥： 桂圆肉15克， 莲子15克， 大枣10枚， 粳米100克， 同煮成粥， 加适量白糖。 有益心宁神、 养心健脾的作用， 适用于心血不足、 脾气虚弱所致的心悸怔忡、 失眠健忘、 大便溏泄等。
蜂王浆： 鲜王浆200毫克， 用温水冲服， 或加适量蜂蜜调味。 有养心健脾、 滋补强壮的作用， 适用于心脾虚损所致的心慌气短、 神疲乏力、 失眠健忘、 躯体衰弱等。
酸枣仁粥： 酸枣仁（打碎） 10克， 粳米100克， 同煮成粥。 有养阴宁心、 补肝安神的作用， 适用于心肝血虚所致的心烦失眠、 心悸怔忡、 体虚自汗等。
蜂王浆对人身体有什么好处？
蜂王浆是青年工蜂咽头腺的分泌物，别称蜂皇浆、蜂皇乳、蜂王乳等，事实上也是导致工蜂与蜂王有明显差异的主要原因，若工蜂能一直食用蜂王浆便可以完全发育而成为蜂王，下面我们就一起来看一看蜂王浆有什么功效及用途吧！
功效：可以滋补强壮身体
蜂王浆是一种高活性成分的超级营养食品，对机体的滋补作用是毋庸置疑的，但也绝对不是像很多人吹嘘的那样“包治百病”，事实上蜂王浆的功效大致为补充营养成分、调节神经系统、增强免疫能力等，对机体而言蜂王浆只能起到调理作用，若将人比作发动机则蜂王浆更像是机油，虽然可以提高发动机的工作效率且能延长发动机的寿命，但却不能修复已经故障的发动机。
用途：蜂王浆能补充营养
蜂王浆中蛋白质有12种以上，其中有2/3为清蛋白、1/3为球蛋白，氨基酸有20多种，人体必需的8种氨基酸在蜂王浆中都有，维生素有16种以上，尤其是B族维生素特别丰富，脂肪酸的含量在26种以上，尚含多种微量元素以及酶类、脂类、糖类、激素、磷酸化合物等营养成分，因此经常食用蜂王浆可以改善营养不良的状况，对食欲不振、消化不良等情况也有不错的辅助疗效。
用途：蜂王浆能安神促眠
蜂王浆对神经系统的调节作用是极为显著的，特别是对神经衰弱有显著疗效，源于蜂王浆中富含的甘氨酸、天冬氨酸和谷氨酸，甘氨酸可以抑制脑神经细胞的活动，而天冬氨酸和谷氨酸能兴奋脑神经细胞，同时在蜂王浆中含一定量的乙酰胆碱，乙酰胆碱对人体的神经系统可以起到保健作用，因此经常失眠的人服用蜂王浆不仅可以提高入睡的速度，而且可以提高睡眠的质量。
用途：蜂王浆能增强免疫
蜂王浆对免疫系统的影响也是不容小嘘的，主要源于蜂王浆含有的王浆酸、牛磺酸、维生素及微量元素，其中王浆酸(目前在蜂王浆有发现)对免疫系统功能有促进作用，牛磺酸可以促进T淋巴细胞的增殖并能增强中性粒细胞吞噬杀菌的活性，核酸对维持机体正常免疫功能和免疫系统生长代谢有不可替代的作用，另外蜂王浆中的部分维生素和矿物质也可以促进免疫功能的提高。
用途：蜂王浆能降低血脂
蜂王浆有着极好的降血脂作用，主要源于蜂王浆中含有的维生素可以平衡脂肪代谢和糖代谢，其含有的烟酸和多烯脂肪酸可迅速降低血甘油三酯和血胆固醇，其含有的磷质有降低胆固醇(血脂)的作用，其含有的植物固醇能清除肠壁黏膜上和动脉血管内胆固醇的聚集，从而起到阻止肠胃对胆固醇的吸收及降低胆固醇的合成，因此血脂过高的人群不妨适当服用些蜂王浆来调理。
用途：蜂王浆能预防贫血
蜂王浆对造血功能有促进作用，主要源于蜂王浆中含有丰富的铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统和兴奋骨髓造血功能等作用，能使红细胞的直径增加并提高红蛋白数量及网状细胞数目，同时蜂王浆中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等成分能促进机体对铁元素的吸收，因此贫血患者服用蜂王浆在补铁和防治缺铁性贫血的同时还能增强机体的抵抗力。
用途：蜂王浆能预防癌症
蜂王浆在预防癌症方面也有一定的效果，主要源于蜂王浆中含有丰富的蛋白质、维生素(A、B2、C、E)及锗、硒等微量元素对防止细胞癌变有极为重要的作用，更重要的是蜂王浆中含有一种特殊的不饱和脂肪酸(癸烯酸)及黄酮类物质，这些成分能通过调节细胞免疫和体液免疫而达到明显的抗癌、抑癌的效果，并可使蜂王浆能抑制癌细胞扩散和能使癌细胞发育出现退行性变化。
用途：蜂王浆能延年益寿
蜂王浆能延年益寿是多个方面协同的结果，其一蜂王浆中含有的超氧化物歧化酶(SOD)和其他一些抗氧化物质能清除体内的垃圾氧自由基，其二是蜂王浆中含有的王浆酸、牛磺酸、维生素和微量元素可以提高机体免疫力，其三是蜂王浆对细胞的修复及再生具有很强的作用，能使机体组织功能恢复正常化，其四是蜂王浆含有人体所必需的各种营养素，能及时补充人体所需营养。
用途：蜂王浆能美容养颜
蜂王浆内服可以调节内分泌恢复正常，增强表皮细胞的活力，改善细胞的新陈代谢功能，防止代谢产物的堆积，从而可以使皮肤变得柔嫩而富有弹性，同时蜂王浆中富含的活性物质极易被皮肤吸收且具有极强的抗氧化能力，用其敷面可以促进皮肤的血液循环，阻止皮肤黑色素的沉着，防止皮肤皱纹的发生，因此蜂王浆不管是内服还是外用都可以起到不错的美容养颜效果。
注意：蜂王浆虽然具有极为强大且全面的营养功效，但对身体仅仅只能其他一定的调理作用，在健康状况出现问题时切勿用蜂王浆代替药物，因为目前对蜂王浆的很多所谓“健康功效”都没有得到证实，切勿因盲目服用蜂王浆而延误病情。
增加雌性激素的食物有哪些？
1、通过食物可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
2、黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
3、维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
4、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
#扩展资料：#
雌性激素是一类主要的女性荷尔蒙，包括雌酮、雌二醇等，主要由卵巢和胎盘产生，少量由肝，肾上腺皮质，乳房分泌，怀孕时，胎盘也可大量分泌，男性的睾丸也会分泌少量的雌性激素。
女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌性激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌性激素可以使皮肤保持水分，促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致，还会使乳腺增生，产生乳房、乳晕，并将脂肪选择性的集中在乳房、大腿 、臀部，以此让女性的身材优美且有曲线，产生并维持女性的第二性征。
天然雌性激素：为雌二醇（E2）、雌酮（E）及雌三醇（E3），由卵巢、胎盘及肾上腺皮质分泌。临床上多用雌二醇（E2），其作用强，吸收快，但效果短暂，脂化后可延长作用时间，雌三醇活性很弱。
#参考资料：植物雌性激素-百度百科#
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吃蜂王浆可以长寿吗？
为什么说蜂王浆可以长寿，蜂王浆真的可以长寿吗？
蜂王浆相信大家都很熟悉了， 是一种天然的营养品。很多人长期坚持吃蜂王浆，就是因为听说蜂王浆可以长寿。那么，蜂王浆真的可以长寿吗？为什么说蜂王浆可以长寿呢？
首先我么你要知道，什么是蜂王浆，蜂王浆是在蜂群繁殖需要时由工蜂产出的淡黄色物质。营养非常丰富。在蜂群中，蜂王浆也是有着特殊地位的。在蜂群中，只有蜂王浆和刚出生的蜂幼虫可以吃蜂王浆。蜂王会终身食用蜂王浆，蜂幼虫只能吃几天。这足以体现蜂王浆的珍贵。
为什么说长期吃蜂王浆可以长寿呢？可能和终身食用蜂王浆的蜂王有很大的关系。食用蜂王浆的蜂王，不仅体积比其他的蜜蜂大很大，就连寿命也比其他的蜜蜂长很多。因此，人们认为长期长期食用蜂王浆就可以长寿，事实真的如此吗？
事实上，蜂王浆可以长寿这个说法并不准确。并不是说长期坚持食用蜂王浆就一定能达到长寿的目的。只有有一定的几率。为什么说蜂王浆可以长寿呢？和蜂王浆下面这几个功效有很大的关系。
1. 蜂王浆可以有效的清除自由基
自由基是衰老的标志，体内的自由基过多会增加老化速度。而蜂王浆中含有超氧化歧化酶物质，这种物质可以有效的清除自由基。所以，长期坚持食用蜂王浆可以减缓衰老速度。
2. 蜂王浆可以有效的增强免疫力。
人体免疫力下降，不仅会导致各种疾病的产生，还会从根本上导致人体衰老甚至死亡。蜂王浆中含有的王浆酸等物质可以有效的提高人体免疫力。是人体一直保持健康状态。
从上面两方面来看，蜂王浆对于长寿来说确实有一定的作用。
最后，提醒大家，低产蜂王浆是最好的蜂王浆，吃蜂王浆最好选择低产蜂王浆。你们记住了吗？
寻岭山货是一个只做优质蜂产品的品牌，有任何问题可以随时咨询我们。
