薏米炒熟去湿气好还是直接煮好，薏米赤小豆打豆浆要不要炒？
薏米性寒，必须要炒至微黄才可以把它本身的寒气去除很大一部分。这样红豆薏米水才具有去湿气效果？赤小豆也可以微炒，目的就是为能更快的煮烂。不炒也可以的
红豆薏米茶怎么做排湿气？
食材：赤小豆50克、薏米50克。
1、洗净的薏米直接放入炒锅，温火慢炒，炒制期间要勤翻动，让其全部受热均匀，炒到微微发黄，还有淡淡的香味飘出即可关火。
2、将炒好的薏米和红豆一同入温水中浸泡一小时左右，许多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由于两种质地较硬，很难煮熟，煮之前最好用温水浸泡，这样其中的营养物质更容易吸收。
3、在将浸泡好的薏米和赤小豆一同放入电饭锅内，加入500毫升左右清水，想喝汤多点的可以稍微多放一点水，按煮饭键冷水煮至开锅，开锅后在煮20分钟，关火在焖20分钟即可。
红豆薏仁不泡直接洗干净煮沸喝汤行不行？
红豆可以，薏米不行，薏米不泡就煮，煮不熟，效果达不到，红豆薏米是用来除湿驱寒的，薏米煮不熟，里面的营养出不来加上红豆喝也没什么效果，最好泡一下，再煮，效果会好一些，也可以去超市或药房，买炒好的红豆和薏米让她打成粉末冲着喝，养颜，还可以除湿气。
薏米炒熟泡水喝对湿气有功效吗？
可以起到利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，患者对身上有湿气的这种病症也要引起重视，在日常生活中可以多吃一些祛湿类的食物，也可以在医生的安排下服用一些祛湿的药物来改善病情，同时要规范成不良习惯，不要长期的过度劳累以及居住在有湿气或比较潮湿的环境当中，对病情都是很不好的。
薏米怎么吃更好？
薏米本身是粗粮的一种，颗粒较大，口感有点糙，单纯的吃薏米肯定是不好吃的，所以一般会加入一些别的食材去综合口感和增加味道，常见的组合有八宝饭、红豆薏米汤、薏米莲子百合汤、薏米南瓜粥、薏米山药粥等，一般来说做都是做成甜汤或者粥味道比较好，少有用薏米去做咸汤的，但我自己其实试过用薏米和阴米一起去煮过排骨汤，最后的成品象排骨粥一样，味道也非常好，所以这个也不是定式，只看你自己如何去发挥了。
其实薏米这个东东对女性是非常好的，尤其现在南风天湿热重的时候，多吃薏米祛湿气是非常有必要的，个人推荐和红豆一起煮，祛湿效果非常好。
给亲一个我家里经常做，我自己也非常喜欢的，对女性非常好的薏米做的养颜汤的菜谱吧。
蜜枣薏米百合汤，蜜枣有补血、健胃、益肺、调胃之功能，百合可养阴润肺，清心安神，薏米可清热除湿，常饮此汤，对女性清润滋阴，预防湿疹、痘痘、肺火、燥咳有较好效果。
蜜枣薏米百合汤
原料：蜜枣60克、干百合10克、薏米100克、冰糖30克、水适量
1. 干百合用清水浸泡至涨发；
2. 薏米淘洗干净浸泡至涨发；
3. 蜜枣60克；
4. 冰糖30克；
5. 将所有原料倒入汤煲中，加入适量清水至九分满；
6. 盖上盖子，大火煮沸后转小火，炖30分钟即可。
操作要点：
此汤煮至薏米开花即可，不用久煮。做汤按1：10加水，如加入少量大米、少加水1：5左右可作粥食用。孕妇不能吃薏米。
