三阴交穴位位置图片，什么是宫寒？
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“宫寒”，这是中医的一种说法，即“子宫寒冷”。
中医常说“百病起于寒”，宫寒也是很多备孕妈妈长期备孕却一直不成功的主要原因之一，虽然并不是说宫寒的妈妈一定会不孕不育，但是如果不配合医生调理好自己子宫的状态，将来怀孕时，小宝宝就像住在一座“冰冷的房子”里，宝宝出生后也可能会容易生病。
1. 热水泡脚
泡脚可以促进人体的血液循环，驱寒，还有利于新陈代谢。这正是宫寒备孕妈妈所需要的，除此之外，备孕妈妈经常热水泡脚，还能改善睡眠，更利于提高备孕成功率。
2. 适度运动
“动则生阳”，备孕妈妈宫寒则是“阴寒”的主要表现之一，所以备孕妈妈一定要找到适合自己的运动方式来运动起来，这也是一种为备孕妈妈驱走阴寒的一种方式。
3. 注意保暖
宫寒一般平时会出现四肢冰冷、痛经等状况的出现，如果宫寒比较严重的话自己的手指甲根部还有可能会发蓝发紫，所以平时一定要注意保暖，不要让宫寒的状况再加重，免得影响备孕成效。
除了备孕时要这么做，平时在饮食上也要多多注意才行，不要吃辛辣刺激以及寒冷的食物，尤其冬天，冷菜冷饭或是从冰箱拿出的食物，都要加热后再吃，平时吃一些温热属性的食物。
宫寒的备孕妈妈平时这样吃1. 桂圆肉
桂圆对宫寒的备孕妈妈来说是调理佳品，不仅因为它是温热性的水果，它其中也含有丰富的铁元素，能避免贫血，备孕妈妈经常吃些桂圆肉，能有效调理子宫和卵巢的状态，可以从一定程度上提高备孕成功率。
2. 枸杞
枸杞的滋补作用是很好的，对于宫寒的备孕妈妈来说，效果尤为突出，但是要记住一点，枸杞的热性比较大，如果备孕妈妈感冒发烧或是身体有发炎情况的最好还是别吃，有可能会火气更大，导致加重的情况，但如果没有这些状况发生，吃些枸杞还是很温热身体的。另外如果有了宝宝之后奶水不足，也可以吃些枸杞。
3. 红枣或黑枣
大枣的滋补作用也是很好的，尤其黑枣，除了性温味甘以外，还能延缓衰老，其中富含丰富的维生素E，对备孕妈妈的卵巢也有很好的保护作用。
4. 红豆
红豆当中富含铁质及多种矿物质，也是补血佳品，对于宫寒备孕妈妈能行气补血，暖身驱寒，平时可以多吃些红豆，对提高备孕成功率也有一定帮助。
宫寒的备孕妈妈除了平时注意饮食习惯及生活方式外，还应该调整好自己的心态，别一说宫寒，就害怕自己不孕不育，宫寒是可以从一定程度上避免和调整回来的，所以平时一定要好好爱护自己。
如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。三阴交经常溃烂是什么原因？
民间称为“烂腿”的病，主要是小腿中下段的慢性皮肤溃疡。那么烂腿究竟是怎样的疾病?有哪些典型的症状呢?随着社会的发展，很多人都得了烂腿，但是真正知道什么是烂腿的人却没有几个。为了让患者能够更好的认识烂腿，我们就要了解烂腿常见的表现，这样才能更好的进行治疗，促进患者的康复。
首先，老烂腿的临床表现在初起局部先痒后痛，红肿，继则破烂，滋水淋漓，形成溃疡。以后溃疡日久不愈，疮口下陷，边缘形成缸口，疮面肉色灰白或暗红，流溢灰黑或带绿色污水，臭秽不堪，疮口周围皮肤暗红或紫黑，每因毒水浸淫而发湿疹。疮口逾腐逾深，甚至外肉脱尽，可见胫骨，若患肢伴有青筋暴露，以及朝轻暮重的，可经年累月，不易收口或敛而复溃蔓延疾速，而呈菜花状，偶有癌变，治疗更难。 其次，老烂腿的临床表现在皮肤无开放性病灶。表现为肢端供血不足，颜色紫绀或苍白，肢端发凉、麻木、感觉迟钝或丧失。肢端刺痛或灼痛，常伴有足趾或足的畸形等;肢端皮肤有开放性病灶。水疱、血疱、鸡眼或胼胝，冻伤或烫伤及其他皮肤损伤所引起的浅表溃疡，但病灶尚未波及深部组织。这些都是老烂腿的临床表现。
再次，老烂腿的临床表现在缺血性溃疡：好发于肢体远侧即趾(指)和足根，疼痛剧烈，晚上尤甚，下垂肢体可缓解，溃疡边缘开始不规则，后来呈锯齿状，底部有不健康的灰白色肉芽组织覆盖，周围组织呈慢性缺血改变。
三阴交的准确位置在哪里？
三阴交的准确位置在哪里
三阴交在小腿的内侧部，距离内踝上三寸，在胫骨内侧缘后方。
三阴交，出自《针灸甲乙经》。别名承命、太阴、下三里。属足太阴脾经。正坐或仰卧，于胫骨内侧面后缘，内踝尖直上四横指（一夫）处取穴。
三阴交是临床上一个常用的保健穴位，为肝、脾、肾三经的交会穴，而肝、脾、肾三经又与任脉相通，因此三阴交既可调肝脾肾又可理冲任，具有调气行血、养血调经(调节血虚所致的月经不调)的功效。
三阴交可以治疗肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证；月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病证；遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患；心悸、失眠；下肢痿痹(下肢软弱无力、麻木疼痛)；阴虚诸证。
需在医生的指导下按摩、揉按三阴交穴。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 逄静审核
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人体下半身都有哪些穴位？
人体下半身都有哪些穴位
人体下半身的穴位有很多，临床上常用的穴位有三阴交、足三里、阳陵泉、涌泉穴等。穴位不同其功效主治也不同，建议患者在专业中医师辨证论治基础上，选穴治疗。
三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。具有健脾化湿，滋补肝肾的功效。足三里为足阳明胃经腧穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，当犊鼻与解溪连线上。足三里为胃之下合穴，可调补脾胃、补中益气。阳陵泉是足少阳胆经穴位，位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉是胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会，具有疏肝利胆，舒筋活络的作用。涌泉穴，属于足少阴肾经的井穴，位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，大致相当于蜷足时足前部凹陷处。具有滋阴益肾，平肝息风，醒脑开窍，调二便的功效。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核
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三阴交什么意思？
三阴交什么意思
三阴交的意思：三阴，三阴经；交，交会。该穴在内踝上3寸骨下陷中，为足三阴经（脾经、肝经和肾经）的交会穴。
三阴交，为脾经的经穴，也是足三阴经的交会穴。本穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
三阴交具有健脾化湿、滋补肝肾的功效，可用于治疗腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，食不化，黄疸，怠情嗜卧，癫狂，善笑，小儿痫瘛，痔疾，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹，高血压，急、慢性肠炎，细菌性痢疾，功能性子宫出血，遗尿，性功能减退，神经衰弱，小儿舞蹈病，下肢神经痛或瘫痪。
三阴交可以采用针刺、艾灸或推拿等治疗方法，不同的病症需要的治疗方法不同，具体请遵医嘱。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核
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