足三里的作用与准确位置，我想知道胃经穴的准确位置？
胃经的主要经穴是足三里，足三里在外膝下眼的四横指和胫骨缘，而外膝（小腿鼻）眼与外踝尖连线的中点与外踝同平面。外侧膝盖（小腿鼻子）眼睛之间的中线。胃经的主要经穴是足三里。具有调理脾胃、补中益气、活络经络、舒缓风化湿、强身祛邪的作用。
二阳来袭？
我认为注意个人防护。不要去人员密集的地方，注意个人卫生，勤洗手，多喝水，如果发现类似的症状及时呆在家里，不要四处游荡，免得感染于他人。适当地健康身体运动，提高免疫力，健健康康身体最重要。
足三里是左腿还是右腿外侧？
你是故意这么问的吧。左右腿都有。足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。按摩足三里的作用与好处有促进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力。民间有按摩足三里，就是吃了一个老母鸡的说法。我们中老年人每天按摩一下足三里是有好处的，当然按摩从上到下，百会穴，风池穴，膻中穴，委中穴，阴陵穴，三阴交都可按摩一下。敲敲胆经，疏通经络，是有益无害的。关键是细水长流，每天坚持拍拍打打，身体健健康康的，何乐而不为呢？
人体有哪些重要的穴位？
中医的针灸、推拿、点按等这些都离不开穴位，人身上一共有五个地方被称为黄金穴位，中医专家指出，常揉这五个地方可以抗衰老。
这五大黄金穴位分别是：百会穴、涌泉穴、关元穴、印堂穴、膻（dàn）中穴。下面依次为大家介绍常揉这五个穴位的好处，大家可以在平常生活中多揉揉。
1、百会穴百会穴位于我们大脑顶部的正中心，说的严谨一点，就是头顶到后脑勺的0.618处。百会穴位于人的头顶，也就是人体最高的地方，因此这里交会了各路经脉的阳气。常揉百会穴可以顺通经络，提升督脉的阳气，保持心情舒畅。按摩百会穴的办法有三种：
第一种：坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按照顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每天大概两到三次。
第二种：用右空心掌轻轻的叩击百会穴，每次10下。
第三种：悬灸、雀啄灸百会穴，这种一般持续15-20分钟左右。
2、涌泉穴脚是热人体一个很重要的存在，人类的行动少不了他，而且在人的脚下存在着很多的穴位，涌泉穴就是重要穴位之一。涌泉穴的位置在脚心，脚后跟到脚趾的0.618处。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴在人体养生方面有重要的作用。
常揉涌泉穴可以使老人保持精力旺盛、体质增强，免疫力也会增强，常揉涌泉穴的办法如下：取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
3、关元穴关元穴在肚脐下面四横指处，也就是脚顶到头顶的0.618处。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气一般会集聚在此，而且要从这个穴位传送至皮部，说通俗一点就是养生吐纳吸气凝神的地方，常揉关元穴可以调节内分泌，改善长斑、长痘痘的状况，如果女生有痛经的情况，常揉此穴也很有效果，可以多揉揉。
4、印堂穴这个穴位大家应该都知道在哪里吧，经常听那些算命的先生说，什么印堂发黑，最近诸事不顺。印堂穴在两个眉毛连线的中点，从下巴算起，位于头部0.618处。中医认为这个穴位的功用是清头明目，通鼻开窍，还可以预防鼻出血、鼻炎和感冒等疾病。
方法如下：
用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。
5、膻中穴这个穴位在我们可能听得比较少，它是人体的中间部分，位于两乳头连线中间，躯干的0.618处。因为是人体的中心，所以这里是心包经经气聚集之处，还是很多经络的交会穴，可以宽胸理气，常揉这个穴位可以调节神经功能，对哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等很有帮助。如果是由乳腺的人，建议经常按揉此处。
办法：每天按揉100下，时间大约在2到3分钟，如果你有什么想不开的或者是闷气，这样一揉就会好很多，人也会变得安宁和舒心。
人体下半身都有哪些穴位？
人体下半身都有哪些穴位
人体下半身的穴位有很多，临床上常用的穴位有三阴交、足三里、阳陵泉、涌泉穴等。穴位不同其功效主治也不同，建议患者在专业中医师辨证论治基础上，选穴治疗。
三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。具有健脾化湿，滋补肝肾的功效。足三里为足阳明胃经腧穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，当犊鼻与解溪连线上。足三里为胃之下合穴，可调补脾胃、补中益气。阳陵泉是足少阳胆经穴位，位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉是胆经的合穴，胆的下合穴，八会穴之筋会，具有疏肝利胆，舒筋活络的作用。涌泉穴，属于足少阴肾经的井穴，位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，大致相当于蜷足时足前部凹陷处。具有滋阴益肾，平肝息风，醒脑开窍，调二便的功效。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核
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