二陈汤原方剂量，苍术白术枸杞能一起煮水喝吗？
当然可以。实际上，这是古已有之的简单小药方，称之为“苍白汤”“苍术汤”“化郁汤”。
别的医典我不清楚，但起码在清代的《证治汇补》中已有这种配伍服用的记载。
这样搭配，主要作用是消酒食，开郁结，化痰清火，顺气养血，健脾胃。但是，阴虚气滞者禁服。
通常在配伍的用量上，都是白术多一点，苍术少一点。
苍术气味辛烈，它主要是用来消滞化湿，因其气味芳香，性偏温燥，挥发湿邪，解除脾困，适用于湿自外来、困阻脾胃而致呕吐泄泻、脘腹胀满、食少体倦者。由于味道不佳，一般会少一点。
白术的功效差不多，也能祛湿，也针对湿寒。但是，由于配伍中有枸杞，而枸杞其实是“助湿”的，所以量少的话，白术祛湿的作用基本上被抵消个差不多了，因而要多一些。
如果专以祛湿而用，一般搭配陈半夏和陈皮，也称“苍白二陈汤”，只是要把枸杞去掉。枸杞忌外邪实热和脾虚有湿，以祛湿论，它除了添乱以外毫无意义。
另外，煮水用，要用炒苍术和炒白术，不宜用生的。
痰湿体质怎么减肥更有效？
痰湿体质是王琦教授九种体质分类中，非常明确指出属于胖人“生产基地”的类型。
从中医体质养生的角度上讲，只要是能够将体质的偏向改变，就可以轻松的实现减肥。
一、如何识别痰湿体质？
在中医体质辨识的标准化问卷中，有以下的题目是跟痰湿有关：
1、您感到胸闷或腹部胀满吗?
2、您感到身体沉重、不轻松或不爽快吗?
3、您的腹部肥满松软吗?
4、您有额部油脂分泌多的现象吗?
5、您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起现象）吗?
6、您嘴里有黏黏的感觉吗?
7、您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?
8、您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？
以上这些问题就是针对痰湿体质易见体质特征总结出来的。
总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
二、痰湿体质的成因
中医认为我们吃进入去的食物，喝进去的水董事需要经过脾胃的消化吸收转变成滋养身体的精微物质，然后再运送到全身各处去使用。这些精微物质就是通常说的津液，津液的概念就包括了体液和分泌物。如果脾胃运转不正常就会无法产生津液，脾出了问题就会生水湿，就会出现腹胀、腹满。水湿多了就会出现饮，饮多了就成了痰，痰分为有形和无形，一方面可以是我们看到的能吐出来的痰，大便黏腻不成形也是属于痰的一种表现。
从基因的层面上，发现具有痰湿体质的人，往往存在“肥胖基因”。比如，FTO基因是与脂肪量和肥胖相关蛋白，在下丘脑表达量高于作用于下丘脑弓状核，能通过DNA去甲基化的作用调节代谢相关基因的转录，调节食欲和能量代谢，进而影响肥胖。有很多痰湿体质的人这个基因的表达往往是有缺陷的，也就是会无法抑制自己的食欲。比如MC4R 基因，这个基因对于抑制食欲，调控食物摄入与运动之间的平衡，如果存在突变个体食欲就会明显增强。相关说白了就是人们常说的“胶皮肚”，吃饱了还是可以吃的下。而瘦的人，往往是吃饱了就不会再吃了。根据研究发现，一般来讲，父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32-33.6%，父母双方肥胖的，子女的肥胖率会上升为50-60%。因此，痰湿体质形成是存在一定遗传背景的。
三、生活方式整体调节痰湿体质
1.作息时间顺应四时节气
春天早睡早起，夏天晚睡早起、适当午睡，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。天气晴朗时多进行户外活动，常晒太阳或进行日光浴。气候阴冷时减少户外活动，避免受寒淋雨；保持居室干燥。
2.精神调摄
尽量多参加社会活动，培养广泛的兴趣爱好。适度地让自己紧张起来，培养魄力和决断力。遇事不宜过度思虑，要想得开，放得下，少生闷气少计较。避免久坐、久卧。
3.体育运动
长期坚持运动锻炼，如太极拳（剑）、八段锦、站桩功、揉腹功、步行、快走、慢跑、竞走、登山、游泳、骑自行车、健身舞、跳绳、韵律操等。
但是痰湿体质人不可以运动量过大，同时也不适合采用爆发性的运动，控制在30-60分钟内中等强度的有氧更为适宜。
4.饮食
宜常吃冬瓜、红小豆、扁豆、白萝卜、南瓜、紫菜、洋葱、薏苡仁、包菜、茯苓等。忌吃饴糖、柚子、李子、柿子、砂糖、肥肉及油腻的食物。勿暴饮暴食，忌吃生冷性寒之品，少吃贝类海产品。少吃油盐。
每天的能量分配要合理，尽量中午多吃，早餐和晚餐都要少吃，全天能量分配应该按照早餐30%，午餐40%，晚餐30%这样的比例来进行安排。不要吃夜宵。
改变体质减肥期间，要禁食辣味食品，烧烤，油炸、熏制的食品，以及各种快餐。
5.尝试制作药膳
茯苓对于改善痰湿特别有效。比如在《奉亲养老书》中有一个药膳，茯苓鸡肉馄饨。茯苓磨成粉，与面粉按照1:4的比例做成馄饨皮，然后用鸡肉加入生姜、胡椒和盐做成馅，制成馄饨。就有改善痰湿体质的功效。再比如，《圣惠方》中的茯苓麦冬粥，茯苓15g，麦冬5g，小米100g，先用茯苓和麦冬煎水，然后将煎煮的水倒入半熟的米粥中继续煮成粥食用。
《本草纲目》中记载了薏苡仁粥，用薏苡仁50g，大米200g，煮成粥，每天1-2次食用，连服数日，有健脾除湿的功效。
还可以用简单的茶饮，干山楂30g，干荷叶10g，薏仁5g，甘草3g，每天煮茶饮用，连服10天为一个疗程，也有很好的改善痰湿体质作用。
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甲状腺下降气血不足手脚冰凉畏寒怕冷且失眠多梦？
气血不足、手脚冰凉、畏寒怕冷、失眠多梦这样的症状，完全可以是甲状腺功能减退导致!
甲状腺功能减退，简称甲减，是由于甲状腺激素合成和分泌减少，使体内甲状腺激素水平低于正常，不能满足需要，而出现的低代谢和交感神经兴奋性降低的一组综合征。甲减可以影响多个器官功能状态低下，具体来讲可以出现以下一些症状：
一、怕冷、乏力、手足肿胀感、嗜睡、记忆力减退、体重增加、便秘、女性月经紊乱或月经过多、不孕。
二、表情呆滞、反应迟钝、声音嘶哑、面色苍白、皮肤干燥、粗糙、脱皮屑、水肿、头发稀疏干燥、心率变慢等，该病累及心脏可出现心包积液和心力衰竭。
但是这些症状，通常是较明显的甲减才会出现，总的来讲，大部分甲减（尤其是亚临床甲减：表现为TSH偏高，FT3、FT4水平正常）根本没有症。因此，出现上述症状，是有必要完善甲状腺功能检查，明确是否存在甲状腺功能减退。
诊断明确的甲状腺功能减退，除考虑给予左旋甲状腺素片补充替代治疗之外，没有其他推荐用于治疗甲减的方法。或者治疗方法有哪些？
你好，首先可以说你是一个孝顺的孩子，为了母亲的病应该操了不少心吧。这些年膝盖疾病已经越来越普遍了，什么滑膜炎啊，半月板损伤啊，以前听都没听过，现在竟然家喻户晓了。那么膝盖疼到底是怎么回事，哪些病会造成膝盖疼，吃什么钙片好，怎么治疗。我今天就一一给你解答。
引起膝盖疼的疾病有哪些第一：滑膜炎。症状为膝盖肿大，浮髌试验阳性，膝盖周围不同程度压痛，腘窝处筋疼。病因是由于膝关节受凉，劳累，半月板损伤，外伤等原因导致关节腔内滑液突然增多，超出了自我吸收的能力了，所以膝盖肿了起来。
第二：半月板损伤。症状为膝关节前缘内侧或外侧不同程度压痛。说白了内膝眼和外膝眼的位置有痛点。严重者患者走路疼痛加重，上下楼疼痛格外明显。此病是由于外伤，过度劳累等原因造成，一般多见于中老年人。膝盖X光片子会显示膝盖间隙不一般宽，CT显示半月板几度损伤。一般分为一度、二度和三度。症状也是逐渐加重。
第三：内外侧副韧带损伤。这种症状是患者不敢走路，尤其是晚上睡觉的时候不能侧身睡觉，因为两只膝盖碰在一起就会加重疼痛。表现在膝盖的两侧，轻轻一碰，患者都会喊疼。这种一般是由于劳动不慎出现的韧带拉伤。
第四：风湿性关节炎。典型症状膝盖怕凉疼痛，用手捂着就哪也不疼了。你按哪里也不疼。这种情况多是由于膝盖着凉导致的，治疗起来相对容易。
第五：老年性关节炎。这个常见于老年人。由于肢体的老化，增生，半月板退化等原因，导致膝关节变形，这种患者来诊的时候膝盖周围都有不同程度的压痛。
你看看你的妈妈属于哪种膝盖的疾病，对症下药。
膝盖痛要补充钙么这个还是看年龄，超过50岁的患者可以适当的补钙，但是对治疗效果不大。如果您晚上腿抽筋，那么提示你缺钙了。这个时候吃碳酸钙效果更佳，因为里面还有维生素D，可以促进钙的吸收。平时多吃豆制品等。
膝盖痛的治疗方法我列举了中西医治疗膝盖痛的几种方法。
前三种滑膜炎，半月板损伤，韧带损伤。西医擅长运用曲安奈德注射液进行痛点的封闭治疗，滑膜炎需要抽液后再行封闭。第45两种膝关节病一般需要吃药，比如治疗风湿的，治疗骨刺等等。最严重的需要手术置换关节。
中医：不管哪种膝关节痛，都离不开针灸艾灸治疗。病情严重的配合贴膏药，消肿止痛活血化瘀。如果膝关节有错位，我们可以进行正骨复位。
其实不管哪种办法，我们都是对症下药，选一种最安全最有效的方法治好自己的病。
我的意见是：吃药能好不要打针，贴膏药能好就不用吃药，针灸艾灸能好其他都不需要。实在搞不定，再进行封闭治疗。
我是隋医生，我愿用我学到的知识帮助大家，希望大家能够早日康复。如果有不明白的随时留言，我会一一回答。
陈皮是橘子皮吗？
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一、最佳陈皮
陈皮以广陈皮为最佳，而广陈皮以广东新会柑的皮制作为陈皮最佳。柑皮以贮藏的时间越久越好，存期不足三年的称果皮或柑皮，存期足三年或以上的才称为陈皮。著名医学家叶天士：二陈汤，极为新会陈皮。
二、陈皮功效
陈皮药性苦、辛、温。主要功效具有理气健脾、燥湿化痰。主要用于咳嗽痰多、脘腹胀满、食少吐泻等等。
三、陈皮制作
对于家庭制作陈皮，比较麻烦，一般直接取橘子皮晒干，这不叫陈皮，算作橘子皮吧。陈皮制作，要经过一选，三晒，三蒸，储存三年的漫长的过程。
1、材料选择
取新鲜成熟的橘子皮（最佳广东新会柑最佳），剥皮做为原料（颜色橘红色、干净、无腐烂的皮为上不要选择青色橘皮，药效不同。）
2、一晒
把剥的成熟的橘子皮，放在光照充足、通风良好的地方，晒干。
3、一蒸
把第一次晒干的橘子皮，再次选择去掉霉变、坏掉的橘子皮，然后取蒸锅，一定是不要沾油的锅，把干橘皮放在蒸锅蒸，一般时间为10--15分钟左右。
4、二晒
把第一次蒸透的橘子皮，再次放置在阳光充足、干净通风之处，再次晒干。
5、二蒸、三蒸、三晒依次类推即可。
6、储存容器选择
对于陈皮的功效，就像老酒一样时间俞久药效俞好。要想药效好，容器很重要。南方天气由于雨水多，天气潮湿，建议选择玻璃器皿。北方干燥可以选择陶罐。有的会选择塑料袋，当然各有利弊，例如玻璃透气性差，药性要会发时间要久，塑料袋有味等等吧。
