打喷嚏的原因，如何正确打喷嚏？
有喷嚏就要打，千万别憋着，否则容易“憋”出大问题！不信你看看下面的案例：
憋个喷嚏，鼓膜穿了！
小雅是个标准的淑女，在外人面前打喷嚏都要尽量忍住。近期，小雅照例捏起鼻子，把喷嚏“憋”了回去。可没想到，她的耳朵突然疼痛难忍，就诊发现竟是鼓膜穿孔。
打个喷嚏，腰闪了！
52岁的刘先生感到腰酸背痛却不以为意，上班时突然弯腰连打两个大喷嚏，随即感到腰部一阵疼痛，动弹不得。就诊为急性腰椎间盘突出，医生认为喷嚏正是致病诱因。医生表示，这类病人通常存在腰椎不稳的情况，打喷嚏的瞬间，腹压急剧升高，而腹压升高正是腰椎间盘突出的主要病因之一。
打个喷嚏，肋骨骨裂了！
网球运动员李娜曾在自传《独自上场》中提到，2007年4月底，温网比赛前，李娜因花粉过敏每天打三四十个喷嚏，导致肋骨骨裂，无奈退赛。
喷嚏的威力为何如此大？打喷嚏本身是人体受到刺激时的防御反应，这个看似很小的动作却有着巨大的冲击力。网上流传称测量打喷嚏的瞬间空气流速约为41.7米/秒，相当于15级台风中心的风力。医生表示，打喷嚏确实力量很大。
鼻咽部和耳朵是相通的，中间连着咽鼓管，维持中耳与外部压力平衡，捏着鼻子忍着喷嚏不打，气体从鼻子里出不来，就可能从咽鼓管出来，串到中耳里去，很可能让细菌‘回流’，进入到中耳、鼻窦里，引发中耳炎、鼻窦炎，压力过大甚至可能造成鼓膜穿孔。
巨大的冲击力，会引起胸、颈、头面部肌肉的突然剧烈收缩，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，甚至可能引起鼻出血、椎间盘突出等危险。
正确安全打喷嚏，做好三不要☒ 不要捂太严
打喷嚏时，应以手帕或纸巾来代替，若临时找不到手帕或纸巾，还可用手肘衣袖来代替。
但注意不要将口鼻完全捂住，最好是要留有一定的空间来减压，避免打喷嚏时的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时甚至会造成鼓膜穿孔。
☒ 不要弯腰打
很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作，其实，这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等。
☒ 不要站着打
打喷嚏时最好采取坐姿，可减小胸腹腔的压力变化，减少因打喷嚏而引发危险的可能性。
如果站着打喷嚏时，最好把一只手放在腰部支撑身体，或有意识地收缩颈部和腰部肌肉，以对抗冲击力，保护脊椎。紧急情况下，立即采取半蹲位也是不错的姿势。
本文参考资料：
➀《山西晚报》2017-10-31《想打喷嚏别忍着 伤了鼓膜划不来》
➁《健康时报》2014-03-20《打喷嚏三不要》
➂《健康时报》2014-10-20《忍个喷嚏，鼓膜穿了》
➃《健康时报》2012-08-27《李娜：都是喷嚏惹的祸》
健康时报客户端编辑：郑新颖
鼻子痒打喷嚏是什么原因？
出现鼻子痒打喷嚏的原因有很多，一种是非常正常的原因就是因为某种物体刺激到鼻子，造成了反射性的喷嚏。还有一种就是病理性的。患上了过敏性鼻炎的原因，建议你去医院检查病因，及时进行治疗，近期出门要佩戴口罩。还要去吃一些防过敏性的药物才能够治疗。
喝酒为什么会打喷嚏？
喝酒为什么会打喷嚏？为什么会打喷嚏？可能是受到了特别刺激的气味，闻到了不好的气味，能打喷嚏，或者感冒引起，打喷嚏有多种原因造成。
吃饭时爱打喷嚏？
虽然我不是很明白亲想要表达的意思，但是我还是要努力的作答，希望能帮到你。首先，吃饭时打喷嚏是每个人都经历过的事情，这不足为怪的。其次，如果是接连着打了好几个的话(3个或以上)有可能是要感冒了，亦可能是身体暗示你劳累了，应该注意休息时间，特别是别熬夜。
疝气怎么回事？
疝气，即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝有脐疝，腹股沟直疝、斜疝，切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。腹壁疝多由于咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部肥胖、用力排便、妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起腹内压增高，迫使腹腔内的游离脏器如：小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器通过人体正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进入另一部位。
一般症状：站立时突出，仰卧后消失，按压即可回入腹腔。但嵌顿疝、绞窄疝则有疼痛感且很难推回腹腔。小肠疝若任其发展极易发生粘连和嵌顿，因此应及早接受治疗。
