打呼噜怎么治疗见效最快偏方，我家小孩六岁就有脚气该怎么办？
脚气这个问题真的是困扰了无数中国人呢，有数据显示，一个人在一生中，有脚气的概率超过80%，听说，一半的中国人有脚气问题。
一旦沾上脚气，有些人认为一辈子都去不掉，每天洗脚、泡脚、用药、所有办法都想尽，脚气还是久治不愈，没好几天又复发。
我也曾经备受它的困扰，一到晚上，脚痒难耐，脚趾头之间有如万只蚂蚁在爬，双手用力摩擦，舒服至极，只要停下来，几秒钟后又会受不了。
而现在，我再也不会有这个问题了，我觉得，这和我的饮食改变关系巨大，也有很多朋友给我反馈说，低碳饮食后，脚气不再有了。
我们今天来和大家探讨一下，饮食和脚气的关系。
脚气和脚气病的主要区别
我们常说的脚气叫做足癣，主要原因是真菌感染，而医学上的脚气病，是另外一回事，是因为缺乏维生素B1，引发的周围神经性系统的一些病变。
经常表现为四肢无力、运动障碍、疲劳、心悸、低血压等症状，严重的可能因为心力衰竭而导致死亡。
脚气病主要是饮食的原因，吃精制米饭太多，糙米和肉太少，导致缺乏维生素B1。
侯祥川著“我国古书论脚气病”中提及『久食白米，即可发生脚气病』，现在比较少见，主要是一些老年人或者节约的人，经常吃大量的精制米饭和粥，拌一些咸菜，很少吃肉。
很多年前，这个疾病困扰了日本人很多年，当时江户这地方有钱人多，有钱人都吃精制米面，不吃糙米，所以，脚气病一度被称为江户病。
日本的公主和天皇的亲人，都相继患脚气病离开人世，一开始腿肿胀，讲话速度慢，接下来会出现麻木和瘫痪，伴随着抽搐和呕吐，最后通常是心力衰竭导致死亡。
（日本人脚气病，图：atlasobscura.com）
他们还不提倡吃猪牛羊等肉类，当时，半素食非常流行（吃鱼不吃肉），而蔬菜中维生素B1的来源较少，这样的饮食结构，让很多日本人都患上了脚气病。
在明治和大正时代，脚气病和肺结核，是日本两大“国民病”，发病率极高，死亡率也很高，军队也成为脚气病的重度感染区，因为军队主要食物是白米饭和咸菜。
1875年，每1000名日本士兵中，有108人患脚气病，据不完全统计，日本在中日战争和日俄战争期间，日本陆军约有25万人患上脚气病，约2.8万人死亡，而同期战死者不过5万余人。
后来一个医生站出来，指出这个饮食误区，加入糙米饭和一些肉类，才减少了大量的脚气病。
当然，现在这类脚气病很少了，我们常说的脚气，严格来说叫做足癣，它的发病率很高，困扰了很多成年人，老人。
真菌感染导致脚气（足癣）
对于足癣，我相信很多人一定不陌生，谁没有过脚痒的经验啊，这种足癣引起的痒痛真的让人痛不欲生，一辈子都难忘。
引发足癣的主要是红色毛癣菌、白色念珠菌和絮状癣菌等真菌。
→ 环境滋生真菌
脚气发病有地域性和季节性，潮湿的南方发病率更高，春夏季发病率更高，因为，真菌的适宜生长温度为22至36度，湿度为95％-100％，pH值为5-6.5
所以，首先，滋生真菌的环境，还有一些饮食习惯，可能加重真菌滋生，繁殖。
→ 糖和真菌感染的关系
红色癣菌、白色念珠菌和絮状癣菌，这些菌有一个特点，特别喜欢吃糖，在高糖环境中，它们很容易快速扩张。
伊利诺伊大学医学院妇产科教授Jessica Shepherd说，反复出现的真菌感染，与饮食中的糖关系很大。
首先，当体内糖分过多时，免疫系统就会受到抑制，无法抵御任何有害细菌， 这可能导致阴道真菌过度生长。相关阅读→吃这些东西，免疫系统“瘫痪”5个小时，难怪你经常生病…
其次，当你摄入过多的糖，身体无法消耗时，你的血糖会很高，小型血管遍布你的身体，包括你的脚趾缝隙，阴道，这些地方比较潮湿，在高糖的辅助下，真菌很容易滋生。
所以，当你血糖高的时候，就等于给真菌创造一个良好的滋生环境，糖就是真菌的营养。
（念珠菌 图：The Candida Diet.com）
有研究发现，高血糖水平会增加念珠菌的感染风险。
在一项动物研究中，糖摄入过多，会增加了小鼠消化系统念珠菌的生长。
念珠菌可能导致各种瘙痒，包括您可能会出现各种皮疹、皮癣、阴道感染、炎症、口疮或口腔溃疡。
所以，总的来说，导致脚气（癣）的主要原因是两个，环境可能滋生真菌，糖可以养殖真菌。
如果你感染了真菌，还爱吃糖和精制碳水，就很容易有脚气的问题。
低碳饮食和脚气的关系
低碳饮食，是一种少吃米面糖等高碳水食物，多吃肉和菜的饮食方式，最近几年越来越流行，很多人发现，低碳可以改善足癣，关键是如下几个原因。
→ 低碳后，身体出汗量减少
高碳水饮食，胰岛素水平高，身体会储存更多的水分，有说法说，1克碳水会锁住3克水，所以，低碳后会大量排水，一开始减掉的主要是水分。
低碳后，随着身体储存水分减少，出汗量往往也会大大减少，最主要的是，脚也不会大量出汗了，干燥的环境，不利于脚趾的真菌滋生。
（国外朋友的反馈）
当然，经常剧烈运动的人，还是会大量出汗的，对于我个人来说，平时出汗少了很多，脚上很干燥，但是打篮球的时候，喝水多，还是会出汗。
其实，脚气还有另外一个名字，叫做运动员脚（athlete foot），因为运动员的鞋子往往透气性不太好，脚上出汗多。
所以，如果你有脚气，尽量减少足部出汗，保持鞋子干燥，经常放一些干燥剂也不错。
→ 减少了糖和精制碳水，进一步防止真菌的滋生。
低碳后，你的血糖会很低，就算有感染到了真菌，在低糖的情况下，也不容易扩张，滋生。
虽然不能像某些药物一样杀死真菌，但是，能防止真菌生长，也是一个不错的方法。
所以，有很多人反馈，低碳饮食后，困扰了几十年的脚气，竟然神奇的好了。
患脚气了，应该怎么办？
当然，想彻底远离脚气，可能低碳饮食还不够，下面这些建议，希望对大家有用。
→减少真菌生长环境
主要靠平时的习惯，不要穿太捂脚的鞋子，保持脚部通风，避免双脚过份潮湿，出汗了要马上洗脚，洗完脚马上擦干净。
保持脚干燥，经常换袜子，用开水泡袜子，经常换鞋，不要每天穿一双鞋，不要穿别人的鞋子。避免赤脚去公共场所，避免感染真菌。
→饮食中减少糖，少吃精制碳水化合物
前面有解释，吃大量米饭，喝稀饭，会升高血糖，会导致出汗更多，让真菌大量滋生，很容易导致脚气蔓延，糖还会让免疫能力下降，导致真菌更加容易滋生。
很多糖尿病人都有脚气都问题，这就是主要原因，此外，也不要触碰或者吃发霉的食物，很容易感染。
→ 不要吃多，不要吃太快，能量过剩
吃太多，吃太快，也容易导致出汗，能量过剩，会导致血糖高，也可能让真菌滋生。
可以尝试断食，断食可以解决很多炎症，感染的问题，有些药物有用，但是不能治根，尽量从生活习惯，饮食做起。
→ 可能杀死真菌的食物
1，椰子油中的月桂酸，有杀菌的效果，研究发现，月桂酸对念珠菌酵母非常有效，椰子油可能有类似的效果。
有人用椰子油漱口，对抗口腔月桂酸的感染。
2，益生菌，也可能有抗菌的作用，
3，大蒜中的大蒜素，也有一定的抗真菌作用
4，姜黄素可以杀死念珠菌，或者防止他们滋生，
→万一痒起来怎么办？
只有一个办法，想办法止痒，不建议使劲挠痒，虽然很爽，但是结果真的很可怕，很可能导致交叉感染。
可以冰水冻脚，热水洗脚可能导致更痒，或者用椰子油涂抹，当然也可以用一些外用的皮肤药物，暂时止痒。
其实，很多人一开始低碳，就是为了减个肥，可是，万万没想到，不仅仅人瘦了一圈，很多身体的小毛病都消失了。
有人反馈不打呼噜了，不再口腔溃疡了，妇科炎症好了，胃酸反流好了，皮肤病好了，精力更好，不再迷糊了，工作效率提高了。
有些人说，低碳太费钱了，吃不起，其实，他们没有算省下来的这些医疗费，实际上，长远来说，不健康的高碳水饮食，肯定会让你花更多的钱。
最让人难受的是，高碳水饮食，还会让你处于很不健康的状态，脚气、口腔溃疡有时候真的让人痛不欲生。
低碳饮食这么好，无奈，能做到的人很少，米面糖是很多人的最爱，有些人宁愿一辈子与这些痛苦为伴，也不愿意改变自己的饮食。
怎么可以让自己更幽默呢？
第一是要知道什么是幽默。优雅含蓄隽永意味深长的搞笑就是幽默。
第二是多学习幽默。跟着生活中幽默的人学习幽默。多看一些幽默搞笑的书籍，或幽默搞笑的影视剧，然后模仿。
第三是多做一些学以致用的事。比如，生活中工作中人际交往中尝试着多说幽默的话。再比如给今日头条搞笑栏目创作发布幽默搞笑的作品。
第四是持之以恒。坚持的时间久了，你就铁杵磨成针了，幽默就成了你的习惯和风格。
总而言之，做到我说的上面四点，你就会让自己变得幽默。下面我有几张搞笑幽默图片分享给大家，希望朋友们笑口常开。幽默话题:为了全县的蜜瓜事业也只能拼了！
你会容忍爱人打呼噜吗？
感谢问题的邀请，我就该问题说一下我个人的看法！
打呼噜这件事在平常生活中真的会给人带来十分痛苦的反应，一方打呼噜影响对方但自己却还没有任何意识，留下凌乱的对方。同样也有很多感情因为打呼噜而分手。所以你会容忍爱人打呼噜吗？
首先，我觉得打呼噜也分为一直打和偶尔打两种，比如说有很多人在平时生活中是不打呼噜的，但由于最近比较疲惫，特别累的情况下就会打呼噜。这种偶尔打呼噜的情况肯定不会对感情产生很大的影响，甚至很小，大家都可以理解。
接着，一直打呼噜的人，或许是由于身体中某些机能较差，进一步导致打呼噜的发生。爱人在打呼噜的时候可以进行适当的提醒，或者去医疗机构进行一定的身体健康排查。如果仅仅因为打呼噜一件事情就容忍不了自己的爱人，那么你们在一起的未来还会有比这更大的事情，到时候岂不是更忍受不了？
最后，打呼噜应该算是夫妻双方生活中的一些小矛盾，并不是什么十分严重的问题，要学会适当的交流，不要自己一个人自己生闷气，对象根本不知情，还搞得一头雾水。还有，每个人的接受程度都是不同的，如果你要是真的觉得打呼噜这件事我接受不了，可以选择分开，这种东西真的就是因人而异的，前提是不要自己后悔！
码字不易，希望得到您的肯定！
你是怎么应对室友的呼噜声的？
呃。。。想起了噩梦的大学生涯，现在被生活压迫的怀念无比。
我们宿舍6人一间，上床下桌。打呼噜的一共两个。一个是“威震天”呼噜震天响，入学的第一天我被吓到了。另一个是“千里传音”，声音不大，但是穿透力超强，去上厕所还能听见，我们寝室离厕所虽然不算太远但还是有点距离。
两个打呼噜的配合的天衣无缝，真的是“双贱合璧”一起一落，绝对不会给你耳朵有休息的时间。
我们来自一个系，不同班级但是关系都非常不错，操作不同的方言。从一开始的反感，难以入眠到后来的慢慢适应，大概用了两个星期，期间还想过调换寝室，实在是太响了。但是现在都过去了，寝室里的点点滴滴变得很怀念。以至于现在听到有人打厉害的呼噜，都会想起那个同学。
记得有天夜里，“威震天”没有打呼噜，我感到好奇他怎么没打呼噜，对床的眼镜说他绝壁感冒了，第二天醒来他真的感冒了.....他平时为人比较憨厚，所以我们都从来没有说过他打呼噜连开玩笑都没有。
相反“千里传音”那个家伙，我已经忘记他到底叫什么了。他比较抠门，而且不喜欢倒垃圾。呼噜声和电转那种很像，吱吱的响，又细又久。经常那打呼噜调侃他，问他家是不是开五金店的。
其实大学那个年纪，男的之间是很好交流的，没有那么多利益，一起吃饭喝酒打游戏，一起打过架。不存在什么怎么看待别人打呼噜，静静听就好了。
时光一逝永不回，往事只能回味！
慢性咽炎可以食疗吗？
中国中医药大学李淑敏教授
说到健康，在古代常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病为健康。近年来发病最多的是咽炎，不仅成年人会出现这种病症，甚至小孩子也慢慢开始出现。临床观察表明，咽炎在人群发病率高达87%以上，而由咽喉炎诱发或加重全身疾病的占65%以上。
咽炎的危害
一、咽部不适
咽干、咽痒、有异物感，这些都属于咽部不适，但这些仅是最轻微的症状而已。随着病情发展，会造成咽喉严重肿痛、严重干痒，严重影响生活品质。严重肿痛会使患者吞咽困难，严重干痒会造成频繁的剧烈咳嗽。
二、降低身体免疫力
长期的疾病，会降低身体免疫力，使人更容易患上其他疾病。
按照中医的说法，叫做“久病成虚”，慢性咽炎就是一种虚症。长时间得不到有效治疗，虚症就会越来越严重，空虚的身体就很可能染上严重的疾病。
三、引发其他疾病
长期的炎症，会有蔓延的风险，向上可导致鼻炎、扁桃体炎，向下则引起气管炎、支气管炎，甚至会引起肾病、心脏病等。炎症分泌物长期被咽入胃中，会引起消化不良、食管炎、胃炎。毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。所以说咽炎不只是咽喉症状，时间久了，很可能危及到其他器官。
由此看来，慢性咽炎危害如此大，到底有哪些有效的治疗咽炎方法呢？
1、冰糖燕窝粥
用大米，冰糖，燕窝熬粥喝，经常保持喝这种粥，对预防和治疗慢性咽炎效果都特别显著，不用吃药打针就可以解除病痛，是缓解慢性咽炎的最好的方法。
2、治疗咽炎最有效的方法
经常会有患者抱怨吃了不少药，花了不少钱，但咽炎依然不见好转，其主要原因在于有些患者在用药方面容易盲从，没有对症下药，现在咽炎患者中用的比较多的是一种由枇杷果，蜂蜜，茯苓，桔梗，薄荷，雪莲培养物，甘草，苦杏仁等多种上等药材，经过六煎三榨，等工艺熬制而成的膏滋——琼 利 咽 膏 ，百年字号，创始人肖淑之，它可有效杀菌，缓解炎症，清热润肺，起到消炎止痒的效果，在购物平台上就可以找到。
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3、甘草泡茶
能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于治疗咽喉肿痛等症。中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服，所以服用前最好咨询中医。如果是脾胃虚弱、中气不足者，常与人参、白术、茯苓同用。用于咽喉肿痛、咽炎时，可单用煎服，亦可与桔梗同用，可以增加解毒利咽的效果。
4、红枣猪皮蹄筋汤
取猪皮100克，猪蹄筋30克，红枣50克，盐3克，味精1克。首先将猪皮刮去皮下脂肪，洗净，切条。猪蹄筋用清水浸软，洗净，切小段。红枣洗净。把猪皮、猪蹄筋、红枣放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，用文火煮1个小时，加盐、鸡精调味即可。
