人体腰部经络位置图,对身体有什么好处

1、人体腰部经络位置图，对身体有什么好处？

腰眼穴在带脉中，带脉是环绕腰部的经脉。腰眼穴是肾脏所在的部位，经常搓一搓能促进全身气血运行和温煦肾阳，可以对腰部搓、磨、抓、旋和捏来达到养生功效。

如何利用腰部保健养生？

1、捏一捏腰部

人体腰部经络位置图,对身体有什么好处

用双手大拇指和食指同时捏夹住脊椎正中的皮肤，不停的捏脊。先从和肚脐平行的命门穴开始，依次向下捏，捏一下，然后再松一下，一直捏到尾椎处，反复捏4次。

2、扣腰

首先把双手握成拳头状，拳眼向下，用两拳的掌面轻扣骶尾部，要注意力度，以扣击不痛为度，左右拳各扣36次。

3、旋转腰部

首先要站好，两脚分开和肩膀同宽，两手叉在腰上，4个手指放在前面，大拇指放在后面。两手用力向前推，使得腹部前凸，身体往后仰。然后左手用力向右推，上体尽可能左弯，此时两个手再向后推，臀部尽可能的往后做，上体尽量前弯。右手用力向左推，上体右弯，此动作连起来做一圈，顺时针和逆时针方向分别旋转9圈，一定要注意动作缓慢，不能让速度过快，也不能太过用力，以免扭伤腰部。

4、搓搓腰

首先端正坐好，两脚分开，和肩膀一样宽。两手掌对搓10次，等发热之后，紧紧按住两侧腰眼部位，几秒钟后，两手掌顺着腰椎两旁用力上下搓动，一直向下搓到尾骨下，向上搓到两手臂后肘，连续搓36次。

5、按摩腰

首先把两手握成拳头状，拳眼向上，用手掌指关节突出部位，不停地在两侧腰间处旋转按摩，顺时针和逆时针方向依次按摩18圈。

6、抓腰

两个手反叉腰，大拇指放在前面，按在腰侧不动，其他4指放在腰椎两侧，用手指指腹向外抓擦皮肤，要注意不能被指甲弄伤。两个手同时进行，各抓擦36次。

温馨提示

有空时不妨按照以上6个方法搓一搓腰部，能温暖腰部和肾脏，增强肾脏功能，加固体内元气，同时也能强壮腰肌。同时也能防止腰腿部疼痛，尿频尿急，阳痿早泄、遗尿和夜尿增多的情况。按摩时要注意身体保暖，按摩后及时穿上衣服，防止受寒。期间多喝水，有利于毒素和废物快速排出体外。每天保证有充足睡眠，减少熬夜，适当的锻炼身体来增强体质。保持平和心态，以积极乐观的心态来面对一切。合理安排一日三餐，不能暴饮暴食。

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2、古代都有那些匪夷所思的故事？

眼看蒙面人就要走脱，慈心闪身而出，轻轻一点，那人跌落在地。待捕快揭下面巾，却是一个年轻貌美的女子，不是别人，正是艺成下山的翠香。她满脸泪水：既有今日，何必当初？慈心一言不发，转身而去。

此事发生在清朝乾隆年间，王公豪门吓得心惊胆战，寻常百姓却拍手称快。无他，这些人都是些纨绔子弟，不知道坏了多少良家女子的清白。

死者是清一色的青年男子，从二十五六岁到三十五六岁都有。而且，他们样子十分怪异：被人折磨后，再碎了，然后，被随意丢弃在大街上。

然而，等贼人落网时，供词却令人潸然泪下。

话说北京城有一户寻常人家姓韩，家里只有两个女儿，大女儿嫁了，剩下小女儿翠香。夫妇俩想着招个女婿，如此百年之后，也有人送终。

韩家一直做豆腐，虽不富裕，好歹吃喝不愁。这一日，翠香跟着爹爹上街卖豆腐，不料闪避不及，撞上了一位贵公子的马车。公子大怒，拿起鞭子就把韩老头抽了一顿。

翠香连忙上前阻拦，却被公子一脚踢了个跟头。随后，公子叫家丁绑了翠香，带回府中。韩老头着急，赶忙找大女婿想办法。

韩家大女婿给人当帮闲，人称梁师爷，颇有些手段。一打听，坏了，这位贵公子不是别人，乃正白旗旗主的小舅子达海。他不但喜欢抢夺民女，还喜欢事后灭口。

梁师爷使了银子，达海府中的下人说，这些女子都是半夜拖出去，直接丢在乱葬岗喂了野狗。梁师爷赶紧直奔乱葬岗寻找，却见野狗正在扒拉一个浅坑。

大家七手八脚扒开，里面一共有5个女子，样子无法直视。而翠香的心窝却插着一把利刃，一直没到刀柄。

因为是横死，梁师爷将翠香的棺材停在慈怀寺，请法师们超度后再下葬。谁知当天夜里，翠香却睁开了眼睛。

寺中的慈心和尚懂医术，熬了汤药给翠香灌下，慢慢将养，她居然活了下来。原来，翠香的心脏与寻常人不同，略微偏了些，方才逃过一劫。

翠香哀求梁师爷，不要告诉家人自己还活着，只愿在寺庙了此一生。但慈怀寺都是和尚，如何收留女子？主持慧空大和尚一封信，将翠香送上了九华山。

庵堂上下才十来个人，翠香便安顿了下来。头两年，每到夜里，翠香便伤心哭泣。有一天半夜，翠香睡不着，便悄悄走到后院，却发现守护院门的静轩师太在练剑。

翠香当场就推开门，直接跪在静轩跟前，要跟她学武艺，一连跪了三天三夜，静轩被缠得没有办法，只好收她为徒。

原以为翠香不过是一时意气，谁想到她却非常有恒心，马步一扎就是大半天，一个招式一练就是三天。

十年后，翠香居然脱胎换骨，得了静轩师太的一身真传。有天夜里，翠香不辞而别悄悄下山了。

不久，正白旗旗主的小舅子达海被人结果了，死之前，经脉寸断。据仵作说，只怕达海全身的血都被抽干了。随后，达海被碎了，沿着他家门前的大街，碎块整整丢了三里路。

满京城的百姓拍手称快，正白旗旗主却闹上了九门提督的衙门。尽管巡捕营倾巢而出，却连贼人的半片衣角都没有捞着。

过了一个月，镶蓝旗大户，大理寺少卿阿克墩大人的独子不见了。下场跟达海一样：满身伤痕，然后，放干血，随后碎了，丢到大街上。因为有野狗争抢，寻回来的时候，基本残缺不全。

又过了一个月，三品大员督察院御史的弟弟阿布凯也命丧黄泉，结果也跟前面两个一样。如此，一连12个月，京城没了12个青年男子。

闹到后来，乾隆老爷子都知道了，说“这九门提督是干什么吃的？” 无奈，提督大人去了一趟慈怀寺，请出了隐世高僧慈心和尚。就是他，当年亲手救下了翠香姑娘。

慈心细细查看了这些碎块，又看了仵作的检验记录，随后便把突破点放在了达海身上，因为他是头一个。慈心和尚还发现，这些死者的家中，都丢失了大量金银，而那些死了女儿的人家，却曾经莫名其妙收到大包金银。

慈心便演了一出戏，请人假扮贵公子，当街抢人，随后，带着抢来的女子回到了一处庭院。那贼人当晚就到了，但，实在武艺超群，几十个捕快根本不是对手。

眼看此人就要走脱，慈心闪身而出，贼人一惊，还在愣神之间，慈心轻轻一点，此人跌落在地。待捕快揭下面巾，却是一个年轻貌美的女子，不是别人，正是艺成下山的翠香。

得知来龙去脉后，九门提督也不敢擅断，便报给了乾隆帝。皇上龙颜震怒，批示：五马分尸。然，行刑前，翠香却心脉已断，气息全无。原来，慈心和尚那一指，只能留翠香三日。

时常有人说天有不测风云。其实，哪里有什么“不测风云”？不过都是些前尘往事带来的后果罢了。

有些事情忘记了，但不代表没有发生过。而后果，会随着时间的流逝逐渐显现。因果报应，可能会迟到，却断不会没有。时辰到了，该来的，一分一毫都不少。

哪怕是豪门公子，做下这等事，也逃不了天网恢恢，只是可惜了翠香姑娘。

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3、古人是如何发现人体经络的？

子虚乌有竟成真

八、九个月前因为睡眠问题，接受丫头的推荐，上床常以摊尸式和还阳卧作序曲，一直坚持。一个多月前，沉默的躯体突然驿动了起来，双手掌往神阙和关元或上下腹放一会儿，手心的热会蔓延开来，大趾骨稍痛，有气流从大脚趾沿腿内侧往上走，至肠胃时，得到积极响应，叽里咕噜商讨着让肚里多余的气排出，再往上，心脏压力增大，然后心跳加快，全身发热至微汗一小会儿再转清爽，有时还觉有气在头轮至腹轮之间流动。将双手掌放头顶，这气就让头盖充盈涨满。某日午饭后未先用金刚坐消食，直接躺倒，还习惯性地将双手放肚子上，那气竟有了将胃中食物往上顶的冲动，赶紧移开手坐起来。这种先前以为是子虚乌有的感觉虽然时强时弱，但却真实而强烈，温热的双掌就如正负极般只要同时按住身体就能引起反应，与腿是直是曲并无太大相关。将双手掌插入后腰双肾处，亦全身发热，气一轮一轮地从下往上走，只是肠胃参与的热情少了些，而腰椎却是欢快了。但觉气应该是要循环才对，怎么就只往上不往下？询了瑜珈老师，谓任脉通了督脉未通。于是试着将双手置于后脑勺，配合意念导引，头顶之气往后往下行了，腰椎如愿得到了那股温热。再试，双掌无需放脑后，气流也能自动地从下往上再往后，只是发端不再是大脚趾，而是脚底板周围往脚心的聚集，流淌着酥麻。有一次，行至腰椎时，应该是腰阳关附近，有一排小点节律地跳动，不大会儿移至肾俞附近继续跳，然后气流就往腿上去了。甚是好玩，睡前睡醒都得试试，那或可控或不可控的气流动的感觉真是花样百出，有趣至极：有时四肢摊开，一排气感从手足端成横队步伐整齐地往上跳，有时从腿骨间往上涌，有时只在上肢雀跃，有时又会从后背往上走至头顶，在舌顶上颚后一片酥麻就从额头往颜面漫延下来···。更好奇的还是此游戏的由来。其实不论何养生门派，也都是很多相近之处的，道家的还阳卧，瑜珈称卧蝴蝶，而瑜珈的摊尸式，道家称卧功，万变也似乎离不太多。在有限的搜索和思考之后，自定义了几个缘由：一是躯体能够彻底地放松了？二是心静能够更好地内观了？三是经络拉伸后能够顺畅了？四是气血充足可以有力运行了？