肺癌最怕三种运动,早期肺癌右肺割掉一叶?
提高肺活量有一个有很多方法都可以行!
首先介绍一个最简单但是有限的方法:
深呼吸:吸——停(屏气10~20秒钟)——呼,过程尽量均匀平缓。呼吸时,让肺的幅度有两个肋间以上的距离,保证肺的弹性。每次控制3~10分钟内!
第二种方法比较适合有空的时候做的!我相信不用说方法大家都会!
这就是我们都学过的广播体操里面的扩胸运动 !双手握紧拳头向前后左右用力拉伸50次左右,效果嘛,我相信做过就会有感觉的!
下面介绍的这种方法对于活动不方便的人更加适合!
吹气球: 这个在走路的时候或者在家里做家务的时候,就可以在嘴巴里边放一个气球,一边干活一边吹。一般情况下练习吹气球的次数越多,你就会发现自己呼吸可以吸入更多的空气,自然呼吸急促这种情况很少出现了。
还有其他的比如慢跑,游泳等等有氧运动!
肺病最害怕的3菜4果是什么?
肺主呼吸之气,外界的冷暖变化和各种致病微生物、灰尘等有害因素,都时刻影响着肺脏。并且由于特殊的形态结构,肺脏更易受到外界有害因素的侵袭。尤其是近些年来,各种污染气体的影响,让肺部压力增大,疾病增多!
那么肺不好,身体会有什么表现呢?1、面部皮肤晦暗
肺功能若是出现问题,那么就容易导致脸部皮肤缺氧,内循环代谢受到影响,从而毒素无法通过正常代谢渠道排出,就会积沉在脸部,使皮肤看起来很晦暗。
2、时长干咳
其实咳嗽本身能把身体中的废物清理出来、但如果你咳嗽的时候,仅仅是干咳,并且是一直干咳,这就需要多注意了,很有可能是你的肺部受到损伤导致的。
3、嘴唇发黑
肺脏出现病变,身体的气不能推动血液的运行,组织就会出现缺血缺氧的表现,嘴唇的颜色就会发黑,没有血色。
4、杵状指
事实上,肺部严重受损发生以后,大部分的患者手指都会出现第一个关节肿起来的症状,也被叫做“杵状指”。
5、胸痛、胸闷
当肺部出现了疾病之后,患者可能会有胸闷胸痛等表现,随着病情的不断发展,疼痛感也会越来越强烈。
不想肺部受损,劝你远离4”气“!1、污染空气
随着环境的污染,越来越多的雾霾天出现,很多时候室外的空气质量让人堪忧。特别是空气中的PM2.5等颗粒,如果进入到人的气管到肺部,就会对肺部带来很大的伤害。
2、香烟
远离香烟,不仅仅是不要自己吸烟,当身体有人吸烟时,也应该尽量避免坐他旁边,吸入二手烟。烟雾中有很多的致癌物,如焦油、一氧化碳、尼古丁等,而长时间吸入二手烟,其危害一点都不逊于自主吸烟的危害。
3、做饭油烟
现在油烟机在很多家庭都有,但很多家庭主妇在做饭时常有忘开的情况。可千万不要小看了厨房的油烟,经过做饭过程中的煎炸烤炒时,油温都会在260℃以上,烹调过程油烟产生的有害物质进入身体的肺部。
4、装修污染
众所周知,室内装修可能存在甲醛和苯等气体。虽然装修不可避免会存在一定的苯和甲醛,但可以在装修时尽量减少石材的使用,或是选择绿色的环保材料。同时,在装修后,一定要让其通风一段时间再入住。
另外日常饮食上也要注意养肺!肺病最怕3菜,以及4果,劝你多吃!3菜:
1、荸荠
荸荠即可生吃,也可烹饪成美味,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒的功效。对秋季肺热咳嗽、口舌干燥有一定的效果。
2、莲藕
莲藕营养丰富,吃法也很多。中医认为莲藕具有滋养肺脏,润肺止咳的效果,肺不好的人多吃熟藕可以起到清热润肺的效果。
3、银耳
银耳,性平,是一种常见菌类食物,有营养滋补作用,还可滋阴润肺、补脾开胃、益气清肠等作用。
吃银耳还能增强身体免疫力,促进血液循环,让各个组织器官功能得到改善。
银耳中富含丰富的蛋白质、维生素,日常可在煮粥时,放一些银耳,既美味,有营养。
4果:
1、柚子
现代医药学研究发现,柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,适宜慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食用。
2、梨子
中医认为,梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;其中梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
3、罗汉果
中医药学认为,罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,适用于急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等。
4、柿子
中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
另外建议肺不好的人,常喝1水,再做好2个动作!1水:
丁香岩桂红茶,对养肺润肺是极好的。
准备:丁香、发酵过的丁香叶、岩桂花,配成茶包,开水冲泡5分钟即可。
丁香和丁香叶:全株可入药,叶子具有清热解毒,清肺润肺,镇咳平喘的作用。花具有杀菌的作用,可以使呼吸器官的净化,呼吸通畅。
岩桂花:散寒破结,化痰止咳、养生润肺之功效,可以改善吸烟引起的口腔异味,还可以排肺毒,缓解口臭。
两者搭配,可以很好的养肺润肺,化咳止痰。
2动作:
1、大笑宣肺
“悲伤肺”,易怒、忧郁、暴躁等情绪,很容易侵害到脏腑的健康,引发其病情,其中就包括肺。日常保持微笑、大笑、良好的情绪,从而使得肺活量扩大,胸肌得到伸展,从而有利于宣发肺气,起到清肺护肺的作用。
2、扩胸运动
对于长期的伏案工作者来说,很容易导致肺部弹性降低,肺活量不足。当我们进行扩胸运动时,不但可以放松精神,促进机体的抗病能力,从而可以舒长心肺血管,提高心肺供血氧的能力,改善心肺功能,对于肺部不足所导致的心律不齐、目眩恶心等情况,起到宣肺排毒、通气润肺的作用。
应该怎么增加免疫力?
得了肺癌的病人可以用药物来增加免疫力。免疫力和抵抗力,就像身体的围墙一样,可以抵抗外族入侵,防止病毒以及细菌对人体的感染。首先,可以做详细的检查,根据不同的症状看是什么原因,也可以在药物上进行治疗。其次,在生活上、饮食上可以有很大的帮助,比如生活上多做有氧的运动。
有哪位网友知道肺癌不化疗怎么保守治疗?
我老公的姨夫就是肺癌走的,前后拖了年把时间,没有动手术也没化疗。走的那几天痛的打滚。可怜啊
保持好的心态,坚持有氧运动。或许会出现奇迹。
肺癌转移体位有哪些?
在肿瘤治疗过程中,患者和家属最不愿看到的就是肿瘤扩散或转移,仿佛之前的努力都付之东流了。
大多数人在抗癌过程中都是一开始鼓足干劲,但是一旦肿瘤扩散或转移,病程进展,沉重打击了很多信心。但是扩散和转移是绝大多数恶性肿瘤非常常见的现象,因此,及时发现及时治疗是对抗癌症复发的关键。
肿瘤扩散似乎“悄无声息”,不易察觉,往往发现时已经错过了最佳时机。其实,肿瘤扩散之初,身体会发生一些改变,需要大家关注身体的这些信号,提示肿瘤可能正在发生转移。
肝转移病人除了原有症状外,还出现一些消化系统的症状:如恶心、反酸、嗳气、食欲不振,腹泻或便秘等。其他,如体重持续下降,或者出现黄疸,包括巩膜黄染、皮肤瘙痒等,也提示肿瘤转移至肝脏或其他消化系统脏器。如果出现肝区疼痛,提示肿瘤已经长到一定程度。
神经系统的转移如果病人出现头疼、头晕、恶心、喷射性呕吐等颅内压增高的现象,则考虑脑转移的发生;还有一些出现上腔静脉受压迫的症状,如面部浮肿,还有一些出现一侧肢体麻木、无力,或者视力、语言障碍的,往往也说明肿瘤转移到神经系统。
骨转移如果病人出现骨痛(包括腿痛、腰痛),起初这样的疼痛可能时有时无,通常晚上会更明显;一段时间后,发现运动会加重这种痛苦,则提示可能肿瘤转移到骨,有些骨折也是骨转移的表现。提醒大家不要误以为是年龄大了腰椎间盘突出而耽误治疗,应该及时去医院检查。
淋巴系统的转移肿瘤出现淋巴系统转移,最常见的表现就是病人出现了淋巴结的肿大,如颈部淋巴结、颌下淋巴结、腋下淋巴结的肿大引起颈部和腋下的包块。因此,这些部位的肿块也要考虑肿瘤的转移。
肺转移乳腺癌,肝癌,肾癌,胃癌都常出现肺转移,为什么总转移到肺?肺转移有什么信号吗?大约四分之一的肺转移患者在早期会出现胸部闷痛,这种由于癌组织浸润胸膜所致的胸痛应多加注意。随着肿瘤增大,压迫支气管就会出现咳嗽,侵犯胸膜产生胸水会引起呼吸困难。这些信号都提示肿瘤可能转移到了肺部。
除此之外,如果肿瘤病人出现发热,出血等现象,也不要掉以轻心。排除药物,放化疗,感染引起发热外,就要考虑是否有肿瘤转移了。排除原发部位引起的出血,其他的小出血可能是由转移引起的。另外,一些激素分泌异常的表现,如面部色素沉着,抗利尿激素失常的表现,包括每天尿量和频次的改变,往往也提示存在肿瘤转移。
写在最后最后,提示大家关注身体发生的细微变化,肿瘤患者要做好长期备战的准备,一定要按医生要求的复查时间进行复查,每天学点抗癌知识,更专业抗癌!