北京卫视养生堂2009年第一期，吃哪个维生素好？
以下维生素品牌都好
1、养生堂(中国驰名商标,海南工业企业50强,海南省名牌产品,海南省高新技术企业,大型集团公司,养生堂药业有限公司)
2、21金维他(创于1926年,中国驰名商标,国内比较早的多维元素片之一,行业著名品牌,杭州赛诺菲民生健康药业有限公司
3、善存(全球500强企业,全球比较大的制药和保健品公司之一,国际知名维生素矿物质品牌,辉瑞制药有限公司)
央视王姓女主持人？
女主持人王宁
王宁，1980年8月25日，主持人、记者。
2003年，王宁进入广播电台，担任新闻主播。2005年，主持脱口秀节目《都市早高峰》《都市晚高峰》；同年，主持河北卫视文化访谈节目《读书》。2009年，加入电视台科教频道，主持健康访谈节目《养生堂》。2010年，出版随笔集《态度》。2011年，获第六届电视节目主持人大赛冠军。
有人说游泳是对抗癌症最好的运动？
著名肿瘤专家汤钊猷院士曾经说过，游泳是对抗癌症最好的处方！癌症不是单一的疾病，而是复杂的多样化的疾病。对抗癌症，需要各方面协同配合。增加身体免疫力是对抗癌症最好的办法。
研究发现，适宜的运动可以增加癌症患者的抵抗力，同时还能促进胃肠道消化和吸收，改善睡眠状况，缓解不良情绪的发生，多方面配合增加身体免疫力。有位癌症患者，2001年被诊断为胃癌，手术切除后又复发，再次治疗后，专家建议这位患者坚持每天游泳，增强体质，提高身体免疫力。掌握游泳方法之后，也不需要像其他运动那样对关节造成损伤或者消耗大量体力。
2009年，患者复查时也没有发现癌症复发迹象，他说按照医生说的，每天严格按时吃药外，坚持游泳，每天坚持游泳20-30分钟，身体感觉越来越好，也不怕冷了。
癌症患者可以结合禾存有机硒。70年代，研究人员发现硒具有抗肿瘤作用，其后的研究证明硒是肝癌、结肠癌和胃癌等强有力的抑制剂。流行病学研究表明，地区血硒水平或硒摄入量与地区肿瘤死亡率呈负相关.许多动物实验证明，无论是自发的、移植的，还是化学致癌剂诱导的肿瘤，补硒都能够降低它们的发生率和生长率，硒对肿瘤有一定预防和辅助治疗作用，给癌症患者补硒能降低复发率，术前补硒肿瘤有不同程度的缩小趋势，大部分肿瘤生长出现迟缓和停滞。
这位患者不是个例，实践证明，游泳是癌症患者最好的运动药方。研究发现，游泳可以刺激体内干扰素的产生，预防癌症复发和转移。有胰腺癌患者，吃不下饭，背部疼痛，体重严重下降，放化疗效果也不好，但没想到他半年后疼痛消失、胃口好了，体重也增加了。我们都很奇怪，他说他的秘诀就是游泳。他说他能活下来，就是奇迹，这其中游泳功不可没。
汤教授的夫人是位乳腺癌患者，手术切除时已经有淋巴结转移，术后除了口服药之外就是坚持游泳，十多年也没有复发。当然，如果患者条件不允许，可以选择其他运动方式，只要适宜适合患者，一样也可以起到抗癌的作用，太极、瑜伽、慢跑等。
蔓越莓有什么功效？
蔓越莓有什么功效
蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量种植。那么蔓越莓的功效与作用有哪些呢?蔓越莓是什么呢?下面就和小编一起去看看蔓越莓的功效吧。
蔓越莓是什么?
蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，英文名Cranberry，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。
蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。
蔓越莓需要特殊的环境及气候条件，因此全球产区不到4万英亩，产量有限、十分珍贵，因而有“北美的红宝石”之称。
蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可说是超级抗氧化剂。
蔓越莓是如何得名的?
17世纪20年代，当第一批欧洲人来到美国时，美国土著印第安人向他们介绍了这种非常独特的红色浆果。
因为这种植物的花朵就像在风中摇曳的鹤头，这批移民者就称其为鹤之果“crane berry”，之后就简称为“cranberry”， 中文译名为蔓越莓。
如今，蔓越莓已经成为美国家庭不可或缺的佐餐佳品及日常饮食伙伴。从1962年开始，火鸡加蔓越莓酱已是美国家庭感恩节的应景食物。
蔓越莓果汁饮料，更是美国人冰箱必备的饮料。美国人每年要消费掉4亿磅蔓越莓，其中70%由奥鲜倍公司生产。
蔓越莓的营养价值
蔓越莓亦含有超级热门的抗氧化物前花青素，藉由特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的条件，可避免细胞受破坏并维持细胞的健康与活力。
国外一些知名化妆品公司，更研发出与化妆保养品结合的技术，利用蔓越莓的抗菌与保水性特色，结合美白产品，发展出新一代的草本化妆品。
蔓越莓含有丰富的维生素C及抗氧化能力很强的花青素(OPC)植化素，生化实验发现，蔓越莓所含的抗氧化物质可以有效的抑制体内低密度脂蛋白(LDL;俗称坏的胆固醇)的氧化作用。
另外，蔓越莓含有高生体可用率的维他命C，临床实验发现，食用蔓越莓可以使人体血液中的维他命C浓度快速有效的上升。
蔓越莓含有特殊化合物——浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
蔓越莓含有非常高含量的生物黄酮，它们是一种非常强力的抗自由基物质，由Vinson博士的研究比较了美国常见的20多种天然蔬果，结果发现了蔓越莓所含的生物黄酮量最高，由於生物黄酮的对抗自由基效果，它可能对於预防心血管老化病变，癌症的发生与进展，老年痴呆，皮肤老化等具有很好的效果。
据研究显示，蔓越莓中含有一种“原花青素”的物质，可抑制细菌(包括大肠杆菌)黏附在尿道上皮细胞，降低感染机率，减轻患者不适。欧洲人称花青素为“皮肤维生素”，因为它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。花青素还保护人体免受阳光伤害，促进治愈牛皮癣和寿斑。
蔓越莓的功效与作用
根据美国药典记载，蔓越橘已被用做抗膀胱炎及尿道感染的辅助品，其显著疗效已得到广泛认可。据我国《中药大辞典》载：蔓越橘的叶“味苦涩，性温，有小毒”，可利尿解毒，常用于风湿、痛风;其果实可“止痛，治痢疾”。
1、预防泌尿道感染
每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2、预防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
3、美容养颜
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
4、预防老年痴呆
多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。
5、降血压
美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。
6、保护膀胱
据估计有一半的女性和还有部分男性在他们一生中至少会患上一次尿道感染。对于许多人来说，这很麻烦并且有时可能会复发。一项研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的风险。
7、保护口腔卫生
蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以减少唾液中的细菌数。牙周炎是随着年龄增长导致牙齿脱落的主要原因， 使用蔓越莓提取物漱口， 可以减少病菌粘附在牙齿和牙龈周围， 从而减少牙周炎的发生。
8、保护肠胃
蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上。幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险。蔓越莓的防粘附机制促进对肠胃的保护。
9、抗衰老
蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌症，心脏病等疾病都可归因于自由基造成的损害。
10、保护心血管
蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用。蔓越莓中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。
11、降低胆固醇
最新的研究发现，蔓越莓汁可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用[2]。
12、药用价值
(1)蔓越莓有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞(如泌尿道上皮细胞)发生黏附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染。
(2)帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值。
结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容了，通过上文大家知道蔓越莓的功效与作用了吧。蔓越莓是一种在北美大量种植的植物，有着非常丰富的营养价值，对人体的健康有着非常好的帮助。通过上文大家知道蔓越莓是什么了吧，蔓越莓有着保护肠胃、抗衰老等功效哦，大家也赶紧来试试吧。
健康科普类节目都有什么？
值得推荐的健康科普类节目经小编收集整理有如下几个可供参考：
一、CCTV《健康之路》——中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目于1996年首播，每集时长45分钟，周一至周日18:04播出。
《小心身边热伤害》——中国人民解放军总医院第一附属医院烧伤科 副主任医师 尹会男
《皮肤上的疾病信号》——北京大学第一医院皮肤科 主任医师 朱学骏
《要命的脸痛》——北京大学人民医院神经外科 主任医师 刘如恩
节目在2011年经过一次改版后，医学专家阵容增强，服务性与实用性也是节目在此次品牌升级的又一大创新。权威的专家讲解结合现场的演示，更能够拉进与受众的距离，能够精准的将健康知识进行传播。
二、辽宁广播电视台《健康朋友圈》，于2016年9月首播，周一至周日17：57在北方频道播出。节目致力医学科普、服务民生，秉承“让专业医生从幕后走到台前做科普”的宗旨，初步形成了以千余位三甲医院主任医师为核心的高规格专家顾问团。
《莫把莲子心不当宝，清热去火必备良药！》——原辽宁中医药大学附属二院院长、教授 郭振武
《便秘总是“相中”你？专家为您详细解“秘”！》——辽宁中医药大学附属第三医院党委书记兼副院长、教授 张虹玺
《不可忽视的青少年肥胖！》——中国医科大学附属第四医院副院长、教授 王勇
《120这么拨打真的很重要！》——沈阳急救中心附属医院院长 李保军
《肿瘤晚期到底要不要进ICU？》——辽宁省肿瘤医院血液乳腺内科 主任医师 邢晓静
《当机器人拿起手术刀，你敢接招吗？》——沈阳军区总医院胸外科 主任医师 王述民
《十人九不知，高跟鞋穿出“大脚骨”！》——沈阳骨科医院手足显微外科主任医师、教授 侯宝贤
《健康朋友圈》是比较有创新思路的一档健康类节目，也是巧妙避免同质化竞争、非常有标签感的一档节目，让人有耳目一新之感。目前，该节目分为日播常态版与周末版，常态版通过《科主任说》、《快问医生》、《健康组合拳》等短小精悍的版块打造生动接地气的医学科普“杂志”，非常适合融媒体传播和碎片化传播，比较符合栏目“让医学流行起来”的定位语。周末版块区别于日播版本，是以主任医师、知名专家、医院管理者为嘉宾的话题型科普，请到各医院院长或是各科室的专家进行访谈，真正实现“让专业医生从幕后走到台前”的初衷，影响力在医患两个圈层可谓不俗。这档节目目前无论是口碑还是收视堪称双佳。
三、北京卫视大型生活服务节目《我是大医生》——首创以权威医生主持团为核心，于2013年10月10日晚22：00首播，每期1小时。
《食物中隐藏的心梗元凶 家中如何自测心梗风险》——北京友谊医院心血管中心 主任医师 李虹伟
《寻找崴脚引发猝死的元凶 崴脚丧命的蛛丝马迹》——北京积水潭医院创伤骨科 主任医师 王岩、北京安贞医院心内科一B病区 主任医师 曾勇
《神奇拍打法15分钟降血压 揭秘养生长寿“易筋经”》——北京世纪坛医院中医骨伤科 主任医师 葛凤麟
这档节目的氛围十分轻松愉快，互动上十分有趣，专家现场带来道具进行讲解，给受众最直观的体验。过往的节目也会请到明星朋友来助阵，可以说是通过多种行业的有机结合，传递给受众最权威的最科学准确的健康医学知识。
四、北京卫视大型日播养生栏目《养生堂》——2009年1月1日首播。以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。
《脉粥样硬化是一种炎症性疾病 C反应蛋白检查需注意》——中国医学科学院阜外医院血脂异常与心血管病诊治中心 主任医师 李建军
《秋梨膏润燥有误区 体质偏寒不宜用秋梨膏》——北京中医药大学东直门医院儿科 主任医师 徐荣谦
《看似正常的血压是致命元凶 夜间血压升高有问题》——北京协和医院肾内科副主任 秦岩、中国医学科学院阜外医院高血压中心主任 蔡军、心内科 主任医师 郭远林
《养生堂》已经开播近10年，节目中，一直都是秉承着传统医学理论，按照二十四节气进行节目的编排，可以说是此节目的一大亮点，每期节目既包含中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。
五、江苏卫视养生栏目《万家灯火》，每日10:00更新1期。精致的节目内容、丰富的专家资源、独特的解读视角、实用的科普知识，让《万家灯火》在全国同类节目中独树一帜。
《颈椎病人如何休息 腰椎管狭窄判断标准》——江苏省中医院骨伤科 主任医师 陈刚
《古方今用话奇药 生地黄和熟地黄有哪些功效》——北京中医药大学 教授 陈明
《哪些人群需要做肠镜检查 大肠息肉的高发因素》——江苏省人民医院内镜中心主任 朱宏
节目场景多样化，有观众互动的方式引出本期主题，也有开篇通过提问的方式。这几种都能够更好的定位受众人群，话题的选取上都是十分接近时下受众比较关心的话题，在科普的同时也能够更好的有针对性的解决问题。
